Просто Вкусно в мессенджере MAX — 14 375 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Просто Вкусно»

1. 233 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Черничная запеканка без молочки, с которой худеть одно удовольствие КБЖУ на 100гр:90/7/4/7 Ингредиенты: - Твёрдый тофу 250 гр - Банан 100 гр - Черника 100 гр - Молоко миндальное 80 гр - Разрыхлитель 1 ч.л - Псиллиум 5 гр - Ванильный экстракт 1 ч.л - Сах.зам по вкусу Просто вкусно

2. 630 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Печенье с максимальной пользой для организма КБЖУ на 100гр:520/16/33/35 Ингредиенты: - Арахис - Тыквенные семечки - Миндаль - Кешью - Изюм - Мёд Просто вкусно

3. 975 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Апельсиновый мусс КБЖУ на всю порцию: 200/22.18/6.92/16.81 Ингредиенты: - Апельсин 1 шт - Мягкий творог 100 гр - Кокосовая стружка 10 гр - Сах.зам по желанию - Желатин 10 гр - Вода 5 ст.л Просто вкусно

4. 1.4K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Салат "Мужской каприз" 😍 Ингредиенты: • копчёная курица - 200 гр • копчёная говядина - 100 гр • сыр - 150 гр • солёные огурцы - 100 гр • свежий огурец - 1 шт • зелень • зелёный горошек - 1 банка • майонез • соль, перец - по вкусу Просто вкусно

5. 1.6K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   Вкуснейшая рыбка на ужин 😍 Ингредиенты: • филе трески/ другая рыба • сливочное масло - 60 гр • сливки (20%) - 70 гр • чеснок - 2 зубчика • сок лимона - 3 ст. л • зернистая горчица - 2 ч. л • петрушка • соль, перец, специи - по вкусу Выпекаем при 200° 15 минут Просто вкусно

6. 1.6K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   Быстрый и вкусный шоколадный ПП тортик без лишних заморочек и вреда для фигуры. Калорийность и содержание БЖУ на 100 грамм: 129 ккал, 7.6 г белков, 4.4 г жиров, 13.6 г углеводов. Ингредиенты: - 2 яйца - 2 спелых банана - 50 г овсяной муки - 15 г обезжиренного какао - 1/2 ч.л. разрыхлителя - 1 мл кокосового масла - сахарозаменитель, ванилин по вкусу - щепотка соли Для крема: - 250 г мягкого творога 5% - сахарозаменитель - ванилин по вкусу Просто вкусно

7. 1.5K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   Обалденные пирожные без выпечки КБЖУ на 100 гр:260/6/12/32 Ингредиенты: - Средний спелый банан - Овсяные хлопья 60 гр - Арахисовая паста 20 гр - Ягода 100 гр - Семена чиа 2 ч.л - Горький шоколад 40 гр Просто вкусно

8. 1.8K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   Вкуснейший салат без капли майонеза 😍 Ингредиенты: • яйца - 3 шт • салат - 100 гр • помидоры черри - 200 гр • моцарелла - 100 гр • огурец - 1 шт • тунец в с/с - 1 банка Для соуса: • оливковое масло - 1 ст. л • соевый соус - 2 ст. л • зернистая горчица - 1 ст. л • мёд - 1 ч. л Просто вкусно

9. 1.7K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   Обалденное ПП пирожное картошка из нута КБЖУ на порцию: 156/4/11/9 Ингредиенты: - Нут консервированный 200 гр - Кокосовые сливки 100 гр - Шоколад без сахара 60 гр - Какао 20 гр - Сах.зам 0.5 ч.л Просто вкусно

10. 1.9K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

    Такой закусочный рулетик вы точно оцените 😍 Ингредиенты: • лаваш -1 лист • крабовые палочки - 400 гр • сыр 100 гр • яйца - 2 шт • укроп - 50 гр • сливочный/ плавленый сыр - 150 гр Просто вкусно

11. 1.9K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

    Потрясающий низкокалорийный десерт КБЖУ на 100гр:95/4/8/4 Ингредиенты: - Сливки 400 мл - Желатин 15 гр - Подсластитель по вкусу - Сок лучше с кислинкой 100 мл Просто вкусно

12. 1.9K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

    Хрустящая сырная закуска 😍 Ингредиенты: • плавленые сырки - 2 шт • яйца - 2 шт • мука - 3 ст. л • соль, перец - по вкусу • панировочные сухари/ мука Просто вкусно

13. 1.9K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

    Простая идея для идеального ужина 😍 Ингредиенты: • картофель - 800 гр • индейка - 600 гр • сметана - 2 ст. л • соль, специи - по вкусу • помидоры черри - 10 шт • моцарелла - 100 гр • пармезан - 80 гр Запекаем при 180° 50 минут Просто вкусно

14. 1.8K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

    Батончики «MILKA» в полезном варианте Калорийность и состав на 100 г: 241 ккал, 17 г белков, 9 г жиров, 20 г углеводов. Ингредиенты: - Творог в брикете — 180 г - Сухое обезжиренное молоко — 50 г - Подсластитель - Шоколад горький или без сахара — 150 г Для карамели: - Сухое обезжиренное молоко — 150 г - Молоко — 180-200 г - Подсластитель - Арахис — 60 г Просто вкусно

15. 2.1K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

    Сытный и очень вкусный творожный тортик КБЖУ на 100гр:135/8/4/14 Ингредиенты: - Овсяные хлопья 80 гр - Яйца 2 шт - Какао 1 ст.л - Творог 200 гр - Клубника - Банан 1/2 - Подсластитель по вкусу Просто вкусно