Кулинария: вкусные рецепты в мессенджере MAX — 9 400 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Кулинария: вкусные рецепты»

1. 345 просмотров, 01 авг. 2026 г., видео

   Творожные рогалики КБЖУ на 100 гр: 286/16/8,4/35,6 Ингредиенты: - Творог - 200 гр. - Сливочное масло - 80 гр. - Мука - 150 гр. - Разрыхлитель - 1 ч.л. - Сахар - 50 гр. Кулинария: вкусные рецепты

2. 345 просмотров, 01 авг. 2026 г., видео

   Воздушное и нежное творожное суфле 😍 Ингредиенты: • творог - 500 гр • желтки - 3 шт • сметана - 120 гр • цедра лимона - 1 шт • мука - 2 ст. л • белки - 3 шт • соль - щепотка • сахар - 70 гр • сливочное масло Выпекаем при 160° 40-45 минут Кулинария: вкусные рецепты

3. 399 просмотров, 01 авг. 2026 г., видео

   Сырная закуска на гренках 😍 Ингредиенты: • плавленые сырки - 2 шт • яйца - 2 шт • чеснок - 1 зубчик • сливочное масло - 30 гр • зелень • майонез - 1-2 ст. л • соль - по вкусу • гренки Кулинария : вкусные рецепты

4. 562 просмотров, 01 авг. 2026 г., видео

   Бодрящий, летний десерт с минимум калорий КБЖУ на все: 150/18/3/12 Ингредиенты: - Кефир 1% 300 гр - Кофе 50 мл - Желатин 10 гр - Корица Кулинария: вкусные рецепты

5. 797 просмотров, 31 июл. 2026 г., видео

   Простой и очень вкусный свекольный салат 😍 Ингредиенты: • свекла - 2 шт • лук - 1 шт • сахар • солёные огурцы - 1-2 шт • чеснок - 1-2 зубчика • соль, перец • майонез/сметана Кулинария: вкусные рецепты

6. 870 просмотров, 31 июл. 2026 г., видео

   Низкокалорийный белковый десерт КБЖУ на 100гр: 110/9/3/8 ⠀ Ингредиенты: - Яичный белок 2 шт - Желток 1 шт - Рисовая мука 1 ст.л ⠀ Для начинки: - Йогурт натуральный 1 уп - Семена чиа 1 ч.л - Подсластитель Кулинария: вкусные рецепты

7. 985 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   На ужин предлагаем приготовить говяжьи рулетики. Для этого понадобятся следующие ингредиенты: • говядина - 500 г • болгарский перец - 2-3 шт • оливки - 12-15 штук • чеснок - 2-3 зубчика • сок лимона - 1/2 шт • томатная паста - 2 ч. л • вода - 150 мл • соль, перец - по вкусу • паприка - 1/2 ч. л • прованские травы - 1/2 ч. л • базилик - 1/2 ч. л Запекайте рулетики при температуре 180° в течение 40 минут, поливая соусом 3-4 раза в процессе. Приятного аппетита! Кулинария: вкусные рецепты

8. 1.0K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Фруктовые корзиночки без лишних калорий КБЖУ на 1 корзиночку: 119/7/3/16 Ингредиенты: Для теста: - Творог обезжиренный 100 гр - Геркулес 70 гр - Яйцо 1 шт - Ванилин Для начинки: - Молоко 0.5 % 150 мл - Кукурузный крахмал 50 гр - Яйцо 1 шт - Подсластитель/ванилин Кулинария: вкусные рецепты

9. 1.0K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   ПП десерт, богатый витаминами и микроэлементами КБЖУ на 100гр:170/5/12/13 Ингредиенты: - Семена чиа 3 ст.л - Молоко кокосовое 70 мл - Стевия 1 ч.л Кулинария: вкусные рецепты

10. 1.2K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

    Если гости на пороге, такая закуска вас выручит 😍 Ингредиенты: • гренки - 1 пачка • сыр - 150 гр • майонез - по вкусу • чеснок - 2 зубчика • укроп Кулинария: вкусные рецепты

11. 1.1K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

    Очень простой клубничный ПП тортик Калорийность и БЖУ на 100 грамм: 120 калорий, 10 г белков, 3 г жиров, 12 г углеводов. Ингредиенты: Для коржа: - 1 яйцо - 2 столовые ложки греческого йогурта - 50 грамм муки - 30 миллилитров молока - Подсластитель по вкусу - 0,5 чайной ложки разрыхлителя Для крема: - 200 грамм мягкого творога - 100 грамм греческого йогурта - Подсластитель по вкусу - 100 грамм клубники Данный десерт подходит для тех, кто следит за своим питанием. Кулинария: вкусные рецепты

12. 1.1K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

    Невероятно нежные фрикадельки в сливочном соусе на ужин 😍 Ингредиенты: • фарш - 1 кг • яйцо - 1 шт • крахмал - 1 ст. л • лук - 1 шт • соль, перец - по вкусу Для соуса: • сливочное масло • мука - 1 ст. л • сливки - 250 мл • вода • соль, перец - по вкусу Кулинария: вкусные рецепты

13. 1.1K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

    Низкокалорийный штрудель на скорую руку КБЖУ на 100 гр: 123/5.7/1.7/21 Ингредиенты: - Яйцо 1 шт - Мягкий творог 0% 125 гр - Яблоки 2 шт - Лаваш бездрожжевой 220 гр - Сах.зам Выпекать при 180 С 15-25 мин Кулинария: вкусные рецепты

14. 1.1K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

    Приготовление ароматной солянки на обед. Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты: • копченая грудинка - 200 г • сервелат - 200 г • охотничьи колбаски - 150 г • лук - 1 шт • соленые огурцы - 3 шт • рассол от огурцов - 70 г • черные маслины - 50 г • чеснок - 2 зубчика • томатная паста - 1 ст. л • подсолнечное масло - 15 мл • вода - 700 мл • петрушка • сметана • лимон • соль, перец - по вкусу Кулинария: вкусные рецепты