FitStars💪 домашние тренировки в мессенджере MAX — 693 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «FitStars💪 домашние тренировки»

1. 2.9K просмотров, 14 реакций, 24 окт. 2025 г., изображение

   🖤Black Friday 2025 на FitStars🖤 Главная распродажа года уже здесь! В этом ноябре нам исполняется 6 лет и наш День рождения удачно выпадает на сезон распродаж — двойной повод порадовать всех приятными скидками и подарками😉 ⭐️Поэтому, в честь нашего Дня рождения, мы дарим скидку целых 75% на все тарифы: https://fitstars.ru/subscribe?promo=BLACKNOVEMBER_MAX&utm_source=max_post&utm_medium=smm&utm_campaign=24_10_2025 ️Купи подписку на FitStars до 30 ноября и получи подарки за свои тренировки! 🩷Купи «Доступ навсегда» — и получай эксклюзивный подарок за тренировки: 15 тренировок —…

   
2. 3.0K просмотров, 24 окт. 2025 г., изображение

   🖤Black Friday 2025 на FitStars🖤 Главная распродажа года уже здесь! В этом ноябре нам исполняется 6 лет и наш День рождения удачно выпадает на сезон распродаж — двойной повод порадовать всех приятными скидками и подарками😉 ⭐️Поэтому, в честь нашего Дня рождения, мы дарим скидку целых 75% на все тарифы: https://fitstars.ru/subscribe?promo=BLACKNOVEMBER_MAX&utm_source=max_post&utm_medium=smm&utm_campaign=24_10_2025 ️Купи подписку на FitStars до 30 ноября и получи подарки за свои тренировки! 🩷Купи «Доступ навсегда» — и получай эксклюзивный подарок за тренировки: 15 тренировок —…

   Открыть пост в MAX
3. 1.9K просмотров, 06 окт. 2025 г., видео

   Кто хотел больше йоги? У нас есть! Долгожданное продолжение программы 🩵Йога перед завтраком для отличного начала дня! Короткие занятия, чтобы точно успеть утром🙌 🔸20 тренировок в программе 🔸1 тренировка = 16 минут 🔸1 уровень сложности В программе тебя ждут интересные последовательности, чтобы качественно мобилизовать все суставы и потянуть мышцы, а также активная дыхательная практика в конце. Из инвентаря тебе понадобится только коврик. А сами практики подойдут для любого уровня подготовки. Так что не откладывай и стартуй прямо с коврика в новый день😛 ⭐️А если у тебя ещё нет нашей…

   Открыть пост в MAX
4. 1.8K просмотров, 11 реакций, 06 окт. 2025 г., видео

   Кто хотел больше йоги? У нас есть! Долгожданное продолжение программы 🩵Йога перед завтраком для отличного начала дня! Короткие занятия, чтобы точно успеть утром🙌 🔸20 тренировок в программе 🔸1 тренировка = 16 минут 🔸1 уровень сложности В программе тебя ждут интересные последовательности, чтобы качественно мобилизовать все суставы и потянуть мышцы, а также активная дыхательная практика в конце. Из инвентаря тебе понадобится только коврик. А сами практики подойдут для любого уровня подготовки. Так что не откладывай и стартуй прямо с коврика в новый день😛 ⭐️А если у тебя ещё нет нашей…

5. 1.3K просмотров, 05 окт. 2025 г., изображение

   Хочешь плоский живот, упругие ягодицы и лёгкость в теле — без изнуряющих тренировок и непомерных «волевых усилий»? ⭐️Тогда скорее регистрируйся на марафон с Викой Вакулиной! Он стартует 20 октября и продлится 21 день☝️ ⭐21 день — чтобы почувствовать силу, уверенность и свободу в движении 💪Что тебя ждёт: 🩷5 тренировок на мобильность грудного отдела и дыхание под нагрузкой. Лёгкое дыхание и свобода движений 🩷5 тренировок на мобильность таза и активацию ягодиц. Подвижный таз, активные мышцы 🩷5 тренировок на упругость ягодиц. Подтянутая форма и тонус 🩷6 тренировок на мышцы пресса.…

   Открыть пост в MAX
6. 1.3K просмотров, 3 реакций, 05 окт. 2025 г., изображение

   Хочешь плоский живот, упругие ягодицы и лёгкость в теле — без изнуряющих тренировок и непомерных «волевых усилий»? ⭐️Тогда скорее регистрируйся на марафон с Викой Вакулиной! Он стартует 20 октября и продлится 21 день☝️ ⭐21 день — чтобы почувствовать силу, уверенность и свободу в движении 💪Что тебя ждёт: 🩷5 тренировок на мобильность грудного отдела и дыхание под нагрузкой. Лёгкое дыхание и свобода движений 🩷5 тренировок на мобильность таза и активацию ягодиц. Подвижный таз, активные мышцы 🩷5 тренировок на упругость ягодиц. Подтянутая форма и тонус 🩷6 тренировок на мышцы пресса.…

   
7. 829 просмотров, 8 реакций, 04 окт. 2025 г., изображение

   Мы собрали самые популярные мифы о спине — и честно развенчали их. И чтобы всё не заканчивалось только на теории, вот тебе подборка проверенных программ, которые помогут тебе держать горделивую осанку и не кряхтеть при наклонах: 🩵Здоровая спина и шея: https://fitstars.ru/programs/healthy-back-and-neck Тренер: Иванна Идуш 30 тренировок по 31 минуте Уровень 1 🩵Зарядки для спины: https://fitstars.ru/programs/back-exercises Тренер: Ольга Дерендеева 15 тренировок по 16 минут Уровень 1 🩵Йога для здоровой спины: https://fitstars.ru/programs/yoga-for-a-healthy-back Тренер: Лера Буры 12…

   
8. 866 просмотров, 04 окт. 2025 г., изображение

   Мы собрали самые популярные мифы о спине — и честно развенчали их. И чтобы всё не заканчивалось только на теории, вот тебе подборка проверенных программ, которые помогут тебе держать горделивую осанку и не кряхтеть при наклонах: 🩵Здоровая спина и шея: https://fitstars.ru/programs/healthy-back-and-neck Тренер: Иванна Идуш 30 тренировок по 31 минуте Уровень 1 🩵Зарядки для спины: https://fitstars.ru/programs/back-exercises Тренер: Ольга Дерендеева 15 тренировок по 16 минут Уровень 1 🩵Йога для здоровой спины: https://fitstars.ru/programs/yoga-for-a-healthy-back Тренер: Лера Буры 12…

   Открыть пост в MAX
9. 615 просмотров, 01 окт. 2025 г., изображение

   Октябрь — держи темп с FitStars!⭐️ 🩷Купи подписку на FitStars до 31 октября и получи подарки за свои тренировки: https://fitstars.ru/subscribe?promo=OCTOBER2025_MAX&utm_source=max_post&utm_medium=smm&utm_campaign=1_10_2025 ⭐️Купи «Доступ Навсегда» и получай подарки: За 10 выполненных тренировок – сертификат на 2000 рублей в наш фирменный магазин FitStars.shop. За 20 выполненных тренировок – сертификат на 3000 рублей в наш фирменный магазин FitStars.shop. За 30 выполненных тренировок – подарок — фитнес-набор на выбор! Мы подарим тебе сертификат на 6000 ₽ с 100% скидкой, который ты сможешь…

   Открыть пост в MAX
10. 590 просмотров, 4 реакций, 01 окт. 2025 г., изображение

    Октябрь — держи темп с FitStars!⭐️ 🩷Купи подписку на FitStars до 31 октября и получи подарки за свои тренировки: https://fitstars.ru/subscribe?promo=OCTOBER2025_MAX&utm_source=max_post&utm_medium=smm&utm_campaign=1_10_2025 ⭐️Купи «Доступ Навсегда» и получай подарки: За 10 выполненных тренировок – сертификат на 2000 рублей в наш фирменный магазин FitStars.shop. За 20 выполненных тренировок – сертификат на 3000 рублей в наш фирменный магазин FitStars.shop. За 30 выполненных тренировок – подарок — фитнес-набор на выбор! Мы подарим тебе сертификат на 6000 ₽ с 100% скидкой, который ты сможешь…

    
11. 539 просмотров, 29 сент. 2025 г., изображение

    Встречай долгожданное продолжение танцевальной программы Секси Дэнс 2! 🔹6 тренировок в программе 🔹1 тренировка = 22 минуты 🔹1 уровень сложности Ты изучишь танцевальные движения из разных стилей и научишься комбинировать их между собой. Занятия улучшат твой контакт с телом и усилят внутреннее ощущение уверенности и сексуальности. Готова к погружению в мир женственных танцев? Давай начнём! 🩷А если у тебя ещё нет нашей подписки, то забирай скидку 70% и присоединяйся к нам: [контакт скрыт] 🫶 Автор: Маша Merikka — преподаватель танцев по Dancehall и Heels. Опыт преподавания более…

    Открыть пост в MAX
12. 520 просмотров, 6 реакций, 29 сент. 2025 г., изображение

    Встречай долгожданное продолжение танцевальной программы Секси Дэнс 2! 🔹6 тренировок в программе 🔹1 тренировка = 22 минуты 🔹1 уровень сложности Ты изучишь танцевальные движения из разных стилей и научишься комбинировать их между собой. Занятия улучшат твой контакт с телом и усилят внутреннее ощущение уверенности и сексуальности. Готова к погружению в мир женственных танцев? Давай начнём! 🩷А если у тебя ещё нет нашей подписки, то забирай скидку 70% и присоединяйся к нам: [контакт скрыт] 🫶 Автор: Маша Merikka — преподаватель танцев по Dancehall и Heels. Опыт преподавания более…

    
13. 456 просмотров, 26 сент. 2025 г., изображение

    Один человек без труда может сесть на шпагат, а другому, чтобы повторить его перформанс, придется заниматься растяжкой в течение нескольких месяцев... А то и лет!😰 🩷Уровень пластичности каждого человека определяется многими факторами: — анатомия суставов — длина мышечных волокон — эластичность соединительных тканей (сухожилий, фасций, связок) И с возрастом гибкость постепенно снижается — это нормально. 💜Соединительные ткани теряют часть своей эластичности, в них уменьшается содержание воды, меняется структура коллагеновых и других волокон. Всё это влияет на то, насколько свободно и…

    Открыть пост в MAX
14. 440 просмотров, 6 реакций, 26 сент. 2025 г., изображение

    Один человек без труда может сесть на шпагат, а другому, чтобы повторить его перформанс, придется заниматься растяжкой в течение нескольких месяцев... А то и лет!😰 🩷Уровень пластичности каждого человека определяется многими факторами: — анатомия суставов — длина мышечных волокон — эластичность соединительных тканей (сухожилий, фасций, связок) И с возрастом гибкость постепенно снижается — это нормально. 💜Соединительные ткани теряют часть своей эластичности, в них уменьшается содержание воды, меняется структура коллагеновых и других волокон. Всё это влияет на то, насколько свободно и…

    
15. 401 просмотров, 25 сент. 2025 г., изображение

    У нас вышел новый курс — для тех, кто готовится стать мамой, уже в процессе материнства или даже просто на этапе планирования. Потому что заботиться о себе — это не «по остаточному», а в первую очередь☝ И чем раньше начать разбираться в изменениях тела и психики — тем проще будет прожить этот этап без тревоги и мифов😉 💜«Женское здоровье после родов» — курс от Ангелины Яковлевой, врача-гинеколога, сексолога и эксперта Клиники Фомина: https://fitstars.ru/courses/woman-heath-after-giving-birth ⭐️Курс подойдёт, если ты: Беременна или недавно стала мамой Ищешь информацию про здоровье после…

    Открыть пост в MAX