Алёна Солодилова в мессенджере MAX — 126 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Алёна Солодилова»

1. 83 просмотров, 14 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

   Привычка к занятости. Утренние заметки на полях. 25 лет фриланса. 25 лет я сама выстраиваю свой график занятости. И 25 лет недовольна, как я это делаю. Прошла все этапы. И работа 24/7, и попытки планировать дни эффективного отдыха, и возможности переживать дни безделья. Вот недавно решила работать только до обеда (стала жаворонком, так комфортнее). И в целом снизила темп раза в три по сравнению с мной тридцатилетней. Только по-прежнему мне не просто смотреть на себя без обязательств. Вот сегодня отменила все планы (благо они не затрагивали интересы других) и тут же придумала новые:…

   
2. 148 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   Привычка к занятости. Утренние заметки на полях. 25 лет фриланса. 25 лет я сама выстраиваю свой график занятости. И 25 лет недовольна, как я это делаю. Прошла все этапы. И работа 24/7, и попытки планировать дни эффективного отдыха, и возможности переживать дни безделья. Вот недавно решила работать только до обеда (стала жаворонком, так комфортнее). И в целом снизила темп раза в три по сравнению с мной тридцатилетней. Только по-прежнему мне не просто смотреть на себя без обязательств. Вот сегодня отменила все планы (благо они не затрагивали интересы других) и тут же придумала новые:…

   
3. 101 просмотров, 14 реакций, 07 июн. 2026 г., изображение

   Архетип Правосудия. Сейчас у меня проходит Марафон Таро. Шаг за шагом мы с группой идём через пространства 22 арканов. И вот наш экватор - Правосудие. И снова, как и на предыдущих марафонах, я наблюдаю большое сопротивление. Словно мы не видим ясно ту силу, которая сама по себе как раз отвечает за ясность восприятия. Что у нас с истиной, справедливостью, балансом? В клиентских сессиях часто слышу истории о "несправедливости" жизни... Но вспоминаю мою любимую фразу одного психолога: "Сопротивление клиента - это всегда сопротивление терапевта". И что с ясностью у меня? При изучении Таро…

   
4. 132 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

   Архетип Правосудия. Сейчас у меня проходит Марафон Таро. Шаг за шагом мы с группой идём через пространства 22 арканов. И вот наш экватор - Правосудие. И снова, как и на предыдущих марафонах, я наблюдаю большое сопротивление. Словно мы не видим ясно ту силу, которая сама по себе как раз отвечает за ясность восприятия. Что у нас с истиной, справедливостью, балансом? В клиентских сессиях часто слышу истории о "несправедливости" жизни... Но вспоминаю мою любимую фразу одного психолога: "Сопротивление клиента - это всегда сопротивление терапевта". И что с ясностью у меня? При изучении Таро…

   
5. 174 просмотров, 13 реакций, 03 июн. 2026 г., изображение

   У меня новый проект! Фестиваль проективных карт и знаково-символических систем "Отражение". 25 июля онлайн. У карт есть большая история. Перед тем, как карты стали инструментом психолога они прошли свой путь: были и игральными, и гадательными, и магическими. И до сих пор остаются таковыми. Но каждое время по-своему тасует колоду. Приносит новые контексты, новые осмысления. Комбинирует, объединяет и разъединяет. Как специалисты используют карты сегодня? Увидим на фестивале. Здесь не будет презентаций колод. Главная особенность фестиваля - акцент на конкретные техники и методы работы,…

   
6. 197 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

   У меня новый проект! Фестиваль проективных карт и знаково-символических систем "Отражение". 25 июля онлайн. У карт есть большая история. Перед тем, как карты стали инструментом психолога они прошли свой путь: были и игральными, и гадательными, и магическими. И до сих пор остаются таковыми. Но каждое время по-своему тасует колоду. Приносит новые контексты, новые осмысления. Комбинирует, объединяет и разъединяет. Как специалисты используют карты сегодня? Увидим на фестивале. Здесь не будет презентаций колод. Главная особенность фестиваля - акцент на конкретные техники и методы работы,…

   
7. 216 просмотров, 11 реакций, 24 мая 2026 г., изображение

   Заметки с семинару "ТАРО В РАБОТЕ С ТРАВМОЙ", онлайн 4 июля. Часто к нам приходят клиенты на первый взгляд так не похожие друг на друга, но с удивительно повторяющимися историями. Их сценарии написаны, словно под копирку. Человек из раза в раз совершает выбор в пользу тяжелого опыта. Снова и снова встречается с болью, несправедливостью, непониманием, почему же у него все происходит именно так. Но когда-то, возможно очень давно, все это с ними случилось впервые… Что такое травма? Это переживание, сила которого превосходит возможности души человека их переработать, освоить, интегрировать. Что…

   
8. 241 просмотров, 24 мая 2026 г., изображение

   Заметки с семинару "ТАРО В РАБОТЕ С ТРАВМОЙ", онлайн 4 июля. Часто к нам приходят клиенты на первый взгляд так не похожие друг на друга, но с удивительно повторяющимися историями. Их сценарии написаны, словно под копирку. Человек из раза в раз совершает выбор в пользу тяжелого опыта. Снова и снова встречается с болью, несправедливостью, непониманием, почему же у него все происходит именно так. Но когда-то, возможно очень давно, все это с ними случилось впервые… Что такое травма? Это переживание, сила которого превосходит возможности души человека их переработать, освоить, интегрировать. Что…

   
9. 158 просмотров, 24 мая 2026 г., изображение

   4 ИЮЛЯ - ОНЛАЙН СЕМИНАР "ТАРО В РАБОТЕ С ТРАВМОЙ" У меня есть золотое правило: если в работе я могу обойтись без какого-либо инструмента, я не беру его в руки. Обычно вполне достаточно того пространства, которое складывается между человеком и помогающим практиком, встретившихся с намереньем исцеления. Сама терапевтическая позиция присутствия (в которой другой человек, обратившийся за помощью, сможет разместить себя, чтобы стать видимым самому себе) и является основным инструментом. Зачем же тогда я раскладываю Таро, делаю расстановки на камушках, предлагаю что-то порисовать? Потому что так…

   
10. 180 просмотров, 24 мая 2026 г., изображение

    4 ИЮЛЯ - ОНЛАЙН СЕМИНАР "ТАРО В РАБОТЕ С ТРАВМОЙ" У меня есть золотое правило: если в работе я могу обойтись без какого-либо инструмента, я не беру его в руки. Обычно вполне достаточно того пространства, которое складывается между человеком и помогающим практиком, встретившихся с намереньем исцеления. Сама терапевтическая позиция присутствия (в которой другой человек, обратившийся за помощью, сможет разместить себя, чтобы стать видимым самому себе) и является основным инструментом. Зачем же тогда я раскладываю Таро, делаю расстановки на камушках, предлагаю что-то порисовать? Потому что так…

    
11. 156 просмотров, 9 реакций, 30 апр. 2026 г., изображение

    У меня случилась фотосессия. Такое событие бывает в моей жизни не часто. Раз в несколько лет. Словно свидетельство перехода из одного периода в другой. Особенно ценно, когда фотограф сам приглашает: "Алена, я хочу тебя поснимать".  Это значит, он УЖЕ что-то увидел. То, что я пока не замечаю. И это "что-то" через фотосессию может быть осознанно, прожито и присвоено. От меня нужно только одно - тотальное доверие взгляду другого. Без желания "казаться", без попытки нравиться или позировать. Сложно, но выполнимо. На фотосессии у Насти Михайловой я в третий раз. И, да, заявляю со всей…

    
12. 122 просмотров, 8 реакций, 27 апр. 2026 г., изображение

    Затеяла большое путешествие по Старшим арканам. Начнем с 1 мая и завершим к августу. Шаг за шагом будем открывать 22 пространства, входить туда с личным запросом и выходить с новым движением, озарением, смыслом. Например, основные значения Мага - самооценка, самореализация, заявление, воля, творчество, предпринимательств. В этой сфере и лежит ваш вопрос: "Как сложится мой проект?", или "Какие инструменты мне понадобятся?", или "Что с моей самооценкой?" И так далее: для каждого аркана своя сфера, и в каждой сфере вы можете задать вопрос. Всего у вас получится 22 индивидуальных вопроса…

    
13. 125 просмотров, 27 апр. 2026 г., изображение

    Затеяла большое путешествие по Старшим арканам. Начнем с 1 мая и завершим к августу. Шаг за шагом будем открывать 22 пространства, входить туда с личным запросом и выходить с новым движением, озарением, смыслом. Например, основные значения Мага - самооценка, самореализация, заявление, воля, творчество, предпринимательств. В этой сфере и лежит ваш вопрос: "Как сложится мой проект?", или "Какие инструменты мне понадобятся?", или "Что с моей самооценкой?" И так далее: для каждого аркана своя сфера, и в каждой сфере вы можете задать вопрос. Всего у вас получится 22 индивидуальных вопроса…

    
14. 201 просмотров, 3 реакций, 15 февр. 2026 г., изображение

    Приходя на мой канал, вы приходите ко мне в гости. Здесь есть правила. Здесь НЕЛЬЗЯ допускать: - Оскорбления (ну, это понятно), - Переход на личности (любые суждения о другом персонально, а не о сути текста, который он написал), - Снисходительное оценивание (не только критику, но и высокомерное "а ты молодец!"), - Пассивную агрессию («ну, могли бы и сами догадаться»), сарказм, - Советы, поучения (и прочие причинения добра) без запроса, - Самовыражение вне контекста ("ну, просто делюсь прикольным настроением"), - Самопиар и прочий спам. Такие комментарии я удаляю без объяснений. Просто не…

    
15. 204 просмотров, 15 февр. 2026 г., изображение

    Приходя на мой канал, вы приходите ко мне в гости. Здесь есть правила. Здесь НЕЛЬЗЯ допускать: - Оскорбления (ну, это понятно), - Переход на личности (любые суждения о другом персонально, а не о сути текста, который он написал), - Снисходительное оценивание (не только критику, но и высокомерное "а ты молодец!"), - Пассивную агрессию («ну, могли бы и сами догадаться»), сарказм, - Советы, поучения (и прочие причинения добра) без запроса, - Самовыражение вне контекста ("ну, просто делюсь прикольным настроением"), - Самопиар и прочий спам. Такие комментарии я удаляю без объяснений. Просто не…

    Открыть пост в MAX