Сложная женщина. Ольга Кузнецова в мессенджере MAX — 201 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Сложная женщина. Ольга Кузнецова»

1. 66 просмотров, 1 реакций, 15 июн. 2026 г.

   Объявляю Челлендж на 30 дней! Уже давно у меня нет прогресса в подтягивании, надо поднапрячься. План такой 2 дня - тренировки 1 день - отдых . Обозначаем точку А: 1. Подтягивания широким хватом с зеленой резинкой (она самая толстая) - максимум 15 раз 2. Подтягивания узким обратным хватом с фиолетовой резинкой (она средняя) - максимум 7 раз 3. Подтягивание узким обычным хватом с фиолетовой резинкой - максимум 5 раз 4. Подтягивание с прыжка без резинок - максимум 1 раз 5. Обычное подтягивание - 0 раз 😁, но до середины могу 1 раз Как думаете, за месяц смогу научиться подтягиваться 5 раз…

2. 77 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   Объявляю Челлендж на 30 дней! Уже давно у меня нет прогресса в подтягивании, надо поднапрячься. План такой 2 дня - тренировки 1 день - отдых . Обозначаем точку А: 1. Подтягивания широким хватом с зеленой резинкой (она самая толстая) - максимум 15 раз 2. Подтягивания узким обратным хватом с фиолетовой резинкой (она средняя) - максимум 7 раз 3. Подтягивание узким обычным хватом с фиолетовой резинкой - максимум 5 раз 4. Подтягивание с прыжка без резинок - максимум 1 раз 5. Обычное подтягивание - 0 раз 😁, но до середины могу 1 раз Как думаете, за месяц смогу научиться подтягиваться 5 раз…

3. 111 просмотров, 11 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

   С Днем Блогера! Во-первых, меня я поздравляю сама) во-вторых, остальных тоже с праздником!) . Для меня это первый день блогера, когда я признаю себя блогером! Знаете сколько мучений и истязаний самой себя пришлось пережить, чтобы просто присвоить себе обычное слово. Еще раз поздравлямба 🥰

   
4. 116 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   С Днем Блогера! Во-первых, меня я поздравляю сама) во-вторых, остальных тоже с праздником!) . Для меня это первый день блогера, когда я признаю себя блогером! Знаете сколько мучений и истязаний самой себя пришлось пережить, чтобы просто присвоить себе обычное слово. Еще раз поздравлямба 🥰

   
5. 121 просмотров, 12 реакций, 13 июн. 2026 г.

   В мае месяце я рассказывала и показывала, что мы с Ильей, это фитнес-тренер, готовим для вас продукт. Спойлер, продукта не будет. Я ставила перед собой цель создать что-то очень важное, полезное и решающее определенную проблему. За целевую аудиторию я брала таких женщин, как моя мама, у которой жизнь уже устоялась. Работа, дом, мужья, дети, внуки, дача, где все очень плотно, и ты крайне мало думаешь о себе, все чаще думаешь об окружающих. Когда мы с мамой разговариваем по поводу тренировок или питания, она всегда ссылается на то, что непонятно вообще, с какого края к этому всему подойти. И…

6. 126 просмотров, 13 июн. 2026 г.

   В мае месяце я рассказывала и показывала, что мы с Ильей, это фитнес-тренер, готовим для вас продукт. Спойлер, продукта не будет. Я ставила перед собой цель создать что-то очень важное, полезное и решающее определенную проблему. За целевую аудиторию я брала таких женщин, как моя мама, у которой жизнь уже устоялась. Работа, дом, мужья, дети, внуки, дача, где все очень плотно, и ты крайне мало думаешь о себе, все чаще думаешь об окружающих. Когда мы с мамой разговариваем по поводу тренировок или питания, она всегда ссылается на то, что непонятно вообще, с какого края к этому всему подойти. И…

7. 210 просмотров, 10 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   Каждая поездка - это возможность отрабатывать навыки, бороться с особенностями психики, прорабатывать всякие там травмы. Я еще не села в поезд, но уже начался процесс проработки. Я супер тревожный сырочек, поэтому я все время что-то проверяю, боюсь забыть, опоздать. - Сегодня я всего 1 раз посмотрела во сколько у меня поезд, всего 1 раз проверила паспорт и не перебирала в голове постоянно какие вещи взяла, а какие нет - это прям победа товарищи! Но, из-за того, что я морально готовлюсь к поездке, весь день я просто ходила и ждала вечера, максимум, что смогла сделать - потренировалась и…

   
8. 214 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Каждая поездка - это возможность отрабатывать навыки, бороться с особенностями психики, прорабатывать всякие там травмы. Я еще не села в поезд, но уже начался процесс проработки. Я супер тревожный сырочек, поэтому я все время что-то проверяю, боюсь забыть, опоздать. - Сегодня я всего 1 раз посмотрела во сколько у меня поезд, всего 1 раз проверила паспорт и не перебирала в голове постоянно какие вещи взяла, а какие нет - это прям победа товарищи! Но, из-за того, что я морально готовлюсь к поездке, весь день я просто ходила и ждала вечера, максимум, что смогла сделать - потренировалась и…

   
9. 182 просмотров, 13 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   Бойся своих желаний, они имеют свойство сбываться) В прошлом году я загадывала существенный список того, о чем мечтаю. Практически все пункты были достаточно размытыми и один из них звучал так - «хочу какой-нибудь совместный проект со Смешариками». В тот период я была просто вязальщицей и объективно мне нечего было предложить ни компании, ни отдельным участникам проекта. Помечтала и хватит) Когда в апреле я переживала стоит-не стоит выходить на защиту диплома со своим проектом листала общий список тех, кто предлагает свои проекты, к кому можно было присоединиться. Идей было тотально…

   
10. 186 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    Бойся своих желаний, они имеют свойство сбываться) В прошлом году я загадывала существенный список того, о чем мечтаю. Практически все пункты были достаточно размытыми и один из них звучал так - «хочу какой-нибудь совместный проект со Смешариками». В тот период я была просто вязальщицей и объективно мне нечего было предложить ни компании, ни отдельным участникам проекта. Помечтала и хватит) Когда в апреле я переживала стоит-не стоит выходить на защиту диплома со своим проектом листала общий список тех, кто предлагает свои проекты, к кому можно было присоединиться. Идей было тотально…

    
11. 218 просмотров, 10 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

    В моем сообществе стукнуло 33 000 подписчиков. Во-первых, спасибо новичкам, что пришли, спасибо старичкам, что остаетесь. Во-вторых, какая же для меня катастрофа себя хвалить и принимать похвалу от окружающих. Уже пару месяцев как я работаю с психологом и каждый раз, когда мы обсуждаем, что кто-то оценивает мои заслуги, я буквально стираю это событие в пыль. Чтобы мне не говорили хорошего я всегда найду как это обесценить «человеку от меня что-то нужно», «она просто хотела быть вежливой» и тд. Я допускаю критику в свою сторону, но когда звучит похвала - меня ломает. А хвалят меня много,…

    
12. 222 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    В моем сообществе стукнуло 33 000 подписчиков. Во-первых, спасибо новичкам, что пришли, спасибо старичкам, что остаетесь. Во-вторых, какая же для меня катастрофа себя хвалить и принимать похвалу от окружающих. Уже пару месяцев как я работаю с психологом и каждый раз, когда мы обсуждаем, что кто-то оценивает мои заслуги, я буквально стираю это событие в пыль. Чтобы мне не говорили хорошего я всегда найду как это обесценить «человеку от меня что-то нужно», «она просто хотела быть вежливой» и тд. Я допускаю критику в свою сторону, но когда звучит похвала - меня ломает. А хвалят меня много,…

    
13. 222 просмотров, 14 реакций, 08 июн. 2026 г.

    И снова я струсила. Небольшое напоминание. Я заканчиваю обучение в школе продюсирования Николая Картозии. В апреле моя идея на дипломную работу прошла в шорт лист, то есть школа одобрила затею, мне только нужно было собрать команду. Конечно же, у меня начались сомнения, что я плохо понимаю, что мы делаем дальше и все такое. Я слилась со своего проекта и присоединилась к чужому. По сути, я сейчас занимаюсь этим больше любого другого участника команды. И мое «не понимаю как это надо делать» - оно у всех одинаково…. Все знают и разбираются в вопросе также как и я, но я опять себя принизила…

14. 225 просмотров, 08 июн. 2026 г.

    И снова я струсила. Небольшое напоминание. Я заканчиваю обучение в школе продюсирования Николая Картозии. В апреле моя идея на дипломную работу прошла в шорт лист, то есть школа одобрила затею, мне только нужно было собрать команду. Конечно же, у меня начались сомнения, что я плохо понимаю, что мы делаем дальше и все такое. Я слилась со своего проекта и присоединилась к чужому. По сути, я сейчас занимаюсь этим больше любого другого участника команды. И мое «не понимаю как это надо делать» - оно у всех одинаково…. Все знают и разбираются в вопросе также как и я, но я опять себя принизила…

15. 434 просмотров, 23 реакций, 28 мая 2026 г., изображение

    День на форуме был насыщен образовательными программами, такую плотность материала я прям сходу не переварю) Но!) Вечером у нас была театральная постановка и я наконец то примерила это образ 😍 давно о нем мечтала. Как вам? 😊