Что на завтрак? в мессенджере MAX — 1 389 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Что на завтрак?»

1. 634 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   для тех, кто его пропустил срочно записывайте #рецепт моего любимейшего летнего рулета просто, сочно, вкусно🤤 идеальная закуска к вину и просто дополнение к завтраку / обеду, обожаю! кабачок натереть на мелкой терке, отжать, добавить все ингредиенты, выложить на пергамент и равномерно распределить сверху присыпать кунжутом и запекать 15 минут при 180 градусах до золотой корочки затем остудить, накрыть сверху листом пергамента, перевернуть и снять пергамент начинка: творожный сыр / рикотта, укроп + тертое отварное яйцо потом расскажите, сколько раз за лето вы его приготовите,…

   
2. 950 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   творожный чизкейк 💔 • творог пластовой 5% 250 г • рикотта 100 г • творог мягкий «Савушкин» 0% 250 г • 2 яйца • кукурузный крахмал 25 г • ванильный сахар, сах.зам и цедра апельсина — по вкусу • карамельный протеиновый пудинг #рецепт два вида творога, рикотту и яйца — пробить погружным блендером до идеально гладкой текстуры добавить крахмал, ваниль, сахзам и цедру — аккуратно перемешать и вылить массу в форму, застеленную пергаментом важный момент: ставим в духовку два противня — на один форму с водой, на другой — запеканку (это даст нежную текстуру без трещин) выпекать при 180°C…

   
3. 281 просмотров, 23 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   творожный чизкейк 💔 • творог пластовой 5% 250 г • рикотта 100 г • творог мягкий «Савушкин» 0% 250 г • 2 яйца • кукурузный крахмал 25 г • ванильный сахар, сах.зам и цедра апельсина — по вкусу • карамельный протеиновый пудинг #рецепт два вида творога, рикотту и яйца — пробить погружным блендером до идеально гладкой текстуры добавить крахмал, ваниль, сахзам и цедру — аккуратно перемешать и вылить массу в форму, застеленную пергаментом важный момент: ставим в духовку два противня — на один форму с водой, на другой — запеканку (это даст нежную текстуру без трещин) выпекать при 180°C…

   
4. 1.0K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   вернулось вдохновение на новые, красивые рецепты скромничать не буду, это — один из моих самых удачных когда сочетается идеальный бжу, внешний вид, вкус и удовольствие будет «запеканочка» 🫰🏻

   
5. 532 просмотров, 43 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   вернулось вдохновение на новые, красивые рецепты скромничать не буду, это — один из моих самых удачных когда сочетается идеальный бжу, внешний вид, вкус и удовольствие будет «запеканочка» 🫰🏻

   
6. 1.3K просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   сливочная паста, которую очень легко вписать в дефицит калорий берите на заметку: рикотта — это идеальная альтернатива жирной молочке, спокойно заменяет сливки в пасте или творожный сыр на хлебе без потери вкуса (правда!) маленький секрет по креветкам: чтобы они получились сочными, хорошо промокните их бумажным полотенцем и жарьте всего 2–3 минуты на сильном огне; я готовлю вообще без масла — на сухой сковороде дальше все просто: к креветкам добавляем томаты, рикотту и специи, лучшее сочетание — итальянские травы, сухой чеснок и паприка; пасту варим до аль-денте и сразу отправляем в соус;…

   
7. 927 просмотров, 72 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

   сливочная паста, которую очень легко вписать в дефицит калорий берите на заметку: рикотта — это идеальная альтернатива жирной молочке, спокойно заменяет сливки в пасте или творожный сыр на хлебе без потери вкуса (правда!) маленький секрет по креветкам: чтобы они получились сочными, хорошо промокните их бумажным полотенцем и жарьте всего 2–3 минуты на сильном огне; я готовлю вообще без масла — на сухой сковороде дальше все просто: к креветкам добавляем томаты, рикотту и специи, лучшее сочетание — итальянские травы, сухой чеснок и паприка; пасту варим до аль-денте и сразу отправляем в соус;…

   
8. 1.4K просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

   а еще очень хочу напомнить одну из любимых закусок к выходным: хрустящий брокколи в духовке брокколи разделить на соцветия и отварить до мягкости противень застелить пергаментом и равномерно присыпать твердым тертым сыром выложить брокколи, «примять» стаканом, посыпать специями и снова сыром, выпекать на 200 градусах до румяности ~ 12 минут. чем больше сыра — тем более хрустящий снек получается 🥦

   
9. 1.1K просмотров, 50 реакций, 06 июн. 2026 г., изображение

   а еще очень хочу напомнить одну из любимых закусок к выходным: хрустящий брокколи в духовке брокколи разделить на соцветия и отварить до мягкости противень застелить пергаментом и равномерно присыпать твердым тертым сыром выложить брокколи, «примять» стаканом, посыпать специями и снова сыром, выпекать на 200 градусах до румяности ~ 12 минут. чем больше сыра — тем более хрустящий снек получается 🥦

   
10. 1.5K просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    время домашней выпечки #рецепт быстрого пирога с хорошим количеством белка и минимум теста! смешать начинку: творог, рикотта, желток, сахар взять 2 листа теста фило, смазать верхний лист растопленным маслом, выложить творожную начинку (как на фото), сверху на распределить вишню, свернуть в трубочку и выложить в форму «трубочки» выкладывать от края к центру, смазать яйцом и запекать 35-40 минут при 180 enjoy 🫶🏼

    
11. 1.3K просмотров, 65 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

    время домашней выпечки #рецепт быстрого пирога с хорошим количеством белка и минимум теста! смешать начинку: творог, рикотта, желток, сахар взять 2 листа теста фило, смазать верхний лист растопленным маслом, выложить творожную начинку (как на фото), сверху на распределить вишню, свернуть в трубочку и выложить в форму «трубочки» выкладывать от края к центру, смазать яйцом и запекать 35-40 минут при 180 enjoy 🫶🏼

    
12. 1.4K просмотров, 21 реакций, 04 июн. 2026 г., изображение

    подсмотрено у Ирины Понарошку вы в шоке, что 4 базовых занятия замедляют процесс старения эффективнее чем спорт? еще один повод точно найти себе новое хобби, если вы давно откладывали https://max.ru/irena_ponaroshku/AZ5Kz-a1T_U

    
13. 1.7K просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

    сегодня в рубрике #рецептдня мое любимое летнее блюдо готова есть каждый день в жару 🥬 как человек с юга — я привыкла есть «белую» окрошку на кефире, но приготовить можно на свой вкус главный секрет окрошки в ее заправке — обязательно добавляю бульон, соль, лимонный сок или кислоту, пару ложек горчицы и хрена, тогда получается тот самый насыщенный вкус любите? ❤️

    
14. 1.5K просмотров, 53 реакций, 03 июн. 2026 г., изображение

    сегодня в рубрике #рецептдня мое любимое летнее блюдо готова есть каждый день в жару 🥬 как человек с юга — я привыкла есть «белую» окрошку на кефире, но приготовить можно на свой вкус главный секрет окрошки в ее заправке — обязательно добавляю бульон, соль, лимонный сок или кислоту, пару ложек горчицы и хрена, тогда получается тот самый насыщенный вкус любите? ❤️

    
15. 1.9K просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

    наводки к сохранению 🖇️ • совершенно случайно в Пятерочке схватила это кокосовое молоко — легкая натуральная сладость, идеально заходит в каши, а версия «бариста» отлично взбивается в плотную, нежную пену для капучино всего 47 ккал и 1 г жира на 100 г • кокосовая сгущенка — уже показывала, но напомню: очень вкусная и с хорошим бжу идеально добавлять в каши, к блинчикам, вафлям, йогурту с гранолой, сырникам или запеканкам

    Открыть пост в MAX