Адюкова здесь в мессенджере MAX — 174 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Адюкова здесь»

1. 406 просмотров, 8 реакций, 30 мая 2026 г., изображение

   Сегодня оставляю тут три поста, чтобы ваш постинг был регулярным, работающим и цепляющим!  Читайте по ссылкам: 1. о чем писать посты и как находить темы:  https://vk.com/wall-160781066_8982   2. о ПКК (правилах крутого креатива) и причем тут внезапность: https://vk.com/wall-160781066_8425   3. почему я за развитие и диджитал, но против ии в постах: https://vk.com/wall-160781066_9365

   
2. 562 просмотров, 30 мая 2026 г., изображение

   Сегодня оставляю тут три поста, чтобы ваш постинг был регулярным, работающим и цепляющим!  Читайте по ссылкам: 1. о чем писать посты и как находить темы:  https://vk.com/wall-160781066_8982   2. о ПКК (правилах крутого креатива) и причем тут внезапность: https://vk.com/wall-160781066_8425   3. почему я за развитие и диджитал, но против ии в постах: https://vk.com/wall-160781066_9365

   
3. 346 просмотров, 25 реакций, 29 мая 2026 г., изображение

   Ору 😁ну и где это неправда?

   
4. 473 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

   Ору 😁ну и где это неправда?

   
5. 473 просмотров, 28 мая 2026 г., изображение

   ❤ Котики, в июле я буду в Дзержинке (а бываю там раз в год!) и жду вас на Свидание с Адюковой. Это для всех кто соскучился, для всех, кто хочет обниматься, для всех, кто хочет новых знакомств с интересными людьми! Встречаемся 11 июля с 17:00 до 20:00 кулуарной компанией. Мы тепло проведем время и наконец увидимся, пообщаемся, сможем немного отвлечься и просто расслабиться. Я хочу дать тебе заряд вдохновения, мотивации и ответов на самые сокровенные вопросы. Никакого плана. Никакой программы. Просто как пойдет от души. А я умею делать от души. ❗Всего 30 мест, осталось 14 Стоимость: 3500…

   
6. 355 просмотров, 5 реакций, 28 мая 2026 г., изображение

   ❤ Котики, в июле я буду в Дзержинке (а бываю там раз в год!) и жду вас на Свидание с Адюковой. Это для всех кто соскучился, для всех, кто хочет обниматься, для всех, кто хочет новых знакомств с интересными людьми! Встречаемся 11 июля с 17:00 до 20:00 кулуарной компанией. Мы тепло проведем время и наконец увидимся, пообщаемся, сможем немного отвлечься и просто расслабиться. Я хочу дать тебе заряд вдохновения, мотивации и ответов на самые сокровенные вопросы. Никакого плана. Никакой программы. Просто как пойдет от души. А я умею делать от души. ❗Всего 30 мест, осталось 14 Стоимость: 3500…

   
7. 387 просмотров, 28 мая 2026 г., изображение

   Реально частая проблема почти всех моих клиентов: они считают, что им не хватает времени. На самом деле им не хватает фокуса. Потому что мы сначала пытаемся распылиться на всё подряд, угнаться за всеми зайцами, успеть быть и тут и там хорошей, а потом ой, времени ни на что не хватает и на важное для себя — тем более. Все отдано на порядок в доме, образ хорошей хозяйки и много чего еще. У меня на работе была руководитель (тоже Катя), которая научила меня крутой фразе: "Главное правильно расставлять приоритеты". И она была для меня примером нерушимости этого правила. Она умела это делать и…

   
8. 300 просмотров, 17 реакций, 28 мая 2026 г., изображение

   Реально частая проблема почти всех моих клиентов: они считают, что им не хватает времени. На самом деле им не хватает фокуса. Потому что мы сначала пытаемся распылиться на всё подряд, угнаться за всеми зайцами, успеть быть и тут и там хорошей, а потом ой, времени ни на что не хватает и на важное для себя — тем более. Все отдано на порядок в доме, образ хорошей хозяйки и много чего еще. У меня на работе была руководитель (тоже Катя), которая научила меня крутой фразе: "Главное правильно расставлять приоритеты". И она была для меня примером нерушимости этого правила. Она умела это делать и…

   
9. 333 просмотров, 21 реакций, 26 мая 2026 г., изображение

   Вот вроде смешная картинка, а для меня правдивая. Только у меня все наоборот. Я смотрю на мужчин и у меня первая мысль: зачем ты мне? Зачем мне тратить на тебя время? Что ты мне дашь? Деньги у меня и так есть. Проблемы свои я умею решать сама. Мне самой с собой интересно. У меня уже есть любимые люди. У меня даже дети уже есть. Ты мне зачем такой красивый? Для красоты? Так я и красивая тоже. Конечно, когда ты встаешь на ноги и занимаешься собой, ты уже не хочешь тратить время на муть и на общение в котором берут от тебя, а не дают. А дать ничего кроме списка выше они не могут. Ни…

   
10. 395 просмотров, 26 мая 2026 г., изображение

    Вот вроде смешная картинка, а для меня правдивая. Только у меня все наоборот. Я смотрю на мужчин и у меня первая мысль: зачем ты мне? Зачем мне тратить на тебя время? Что ты мне дашь? Деньги у меня и так есть. Проблемы свои я умею решать сама. Мне самой с собой интересно. У меня уже есть любимые люди. У меня даже дети уже есть. Ты мне зачем такой красивый? Для красоты? Так я и красивая тоже. Конечно, когда ты встаешь на ноги и занимаешься собой, ты уже не хочешь тратить время на муть и на общение в котором берут от тебя, а не дают. А дать ничего кроме списка выше они не могут. Ни…

    
11. 407 просмотров, 25 реакций, 22 мая 2026 г., изображение

    У меня недавно опять подгорело. Пост, значит, где девушка показывает какой у нее срач в доме и как она его быстро убирает. На протяжении всего видео муж просто сидит на диване. И хрен бы с ним, устал человек. Меня комментарий добил. Когда ей написали "Главное муж отлично сидит", она ответила: "пускай сидит, главное мне ничего не выговаривает". Чегоооо бл? Фраза, которая сразу компрометирует все отношения в этой семье. Говорит больше, чем вы можете себе представить, наравне с фразами: "Он отпустил меня погулять с подружками" или "он помог мне сидеть с ребенком" Всмысле блин выговаривает?…

    
12. 465 просмотров, 22 мая 2026 г., изображение

    У меня недавно опять подгорело. Пост, значит, где девушка показывает какой у нее срач в доме и как она его быстро убирает. На протяжении всего видео муж просто сидит на диване. И хрен бы с ним, устал человек. Меня комментарий добил. Когда ей написали "Главное муж отлично сидит", она ответила: "пускай сидит, главное мне ничего не выговаривает". Чегоооо бл? Фраза, которая сразу компрометирует все отношения в этой семье. Говорит больше, чем вы можете себе представить, наравне с фразами: "Он отпустил меня погулять с подружками" или "он помог мне сидеть с ребенком" Всмысле блин выговаривает?…

    Открыть пост в MAX
13. 405 просмотров, 7 реакций, 21 мая 2026 г., изображение

    В этом топ-3 материала от меня ну очень кайфовый микс, читайте и слушайте! Статья “Как тотально изменить свою жизнь”: https://vk.com/@katelnya_pr-kak-totalno-izmenit-svou-zhizn Котики, если эта тема вас тревожит и вы давно что-то хотите поменять в жизни, видите то там то тут примеры успешного успеха и горы денег, а вы остаетесь недовольными своей жизнью, статусом, финансами, самое время в этой теме разобраться! Подкаст о конфликтах: https://vk.com/podcasts-160781066 На этой неделе в новом сезоне о конфликтах выйдет уже третий выпуск, а пока слушайте 1 выпуск о том, что мы оправдываемся…

    
14. 461 просмотров, 21 мая 2026 г., изображение

    В этом топ-3 материала от меня ну очень кайфовый микс, читайте и слушайте! Статья “Как тотально изменить свою жизнь”: https://vk.com/@katelnya_pr-kak-totalno-izmenit-svou-zhizn Котики, если эта тема вас тревожит и вы давно что-то хотите поменять в жизни, видите то там то тут примеры успешного успеха и горы денег, а вы остаетесь недовольными своей жизнью, статусом, финансами, самое время в этой теме разобраться! Подкаст о конфликтах: https://vk.com/podcasts-160781066 На этой неделе в новом сезоне о конфликтах выйдет уже третий выпуск, а пока слушайте 1 выпуск о том, что мы оправдываемся…

    Открыть пост в MAX
15. 386 просмотров, 36 реакций, 20 мая 2026 г., изображение

    Увлеклась сейчас кастомизацией одежды. Ну как сейчас, уж три года наверное. Сначала это была жилетка, которую я переделала от пиджака, потом я начала вышивать на ненужных кофтах из секонд-хенда. Без идеи, без видения, просто проба себя. Сейчас в работе рубашка, которую два месяца уже шью бисером, до этого сделала рубашку в ковбойвском стиле со стеклярусом. Я вам обязательно эти работы позже покажу. А пока моя любимая подборочка, которая очень вдохновляет.