ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно в мессенджере MAX — 4 473 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно»

1. 660 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Завтрак: ПП-ХАЧАПУРИ Ингредиенты: 🍃Творог 5% - 180 г 🍃Яйцо - 1 шт 🍃Мука рисовая - 60 г 🍃Сыр - 70 г 🍃соль Приготовление: 1. Смешайте творог, яйцо, сыр, муку и соль. 2. Сформируйте лодочки и отправьте в духовку на 20 минут. 3. Достаньте и заполните сыром, и в духовку до того, как сыр расплавится. 4. Сделайте небольшое отверстие, добавьте желток и ещё раз в духовку на 5 минут. КБЖУ НА 100г ~ 213/16/9/14 Обязательно попробуйте 🌿 Автор рецепта @blondinka_na_pp #ппхачапури #рецепты #завтрак #ппрецепты

2. 807 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Хотите добавить белок в рацион без лишних хлопот? 😍 Протеин — must have для тех, кто следит за питанием и хочет поддерживать форму! USN Bluelab 100% Whey Premium Protein — отличный выбор: качественный состав, удобная упаковка (908 г). С ним легко восполнить норму белка, даже если времени на планирование меню совсем нет 💪 Закажите прямо сейчас: [контакт скрыт] Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке

   
3. 1.1K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

   СЛОЕНЫЕ БУЛОЧКИ С ЯГОДАМИ И ТВОРОГОМ😍 Простые и вкусные булочки, которые сможет приготовить даже ребёнок😉 Понравятся всем🙌 ❗️Благодарю за обратную связь❤️ Нам понадобится; ✅Слоеное бездрожжевое тесто - 400 г; ✅Любые ягоды - 100г; ✅Желток для смазывания теста. ✅Мягкий творог - 250 г; ✅Ванилин - щепотка. Тесто, размораживаем, раскатываем и нарезаем на квадратики. Делаем надрезы в уголочках, как на видео. В середину выкладываем крем, ягоды, и поднимаем уголки. Сверху тоже ягоду🍒 Смазываем желтком и выпекаем при 180 градусах минут 15👌 Приятного вам аппетита 😘 Автор рецепта…

4. 1.3K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   ЗАМОРСКАЯ🤤ТА САМАЯ😍БАКЛАЖАННАЯ ИКРА! КБЖУ на 100 гр 80/1/5,7/7,1 На выходе из указанных ингредиентов получается ~ 900 гр ⠀ Баклажаны 350 гр Помидоры 350 гр Перец болгарский сладкий 150 гр Лук 70 гр Морковь 110 гр Чеснок 3-4 зубчика Сахар 1 ч л (пробуйте) Соль 1 ч л (пробуйте) Перец чёрный молотый по вкусу Масло подсолнечное 50 мл ⠀ Баклажаны нарезаем произвольно и обжариваем до золотистой корочки. Откладываем в сторону. В этой же сковороде обжариваем тертую морковь и измельчённый лук. Берем мясорубку или блендер. Измельчаем помидоры, перец, жареные баклажаны, лук с морковью и чеснок.…

5. 1.6K просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

   Завтрак: Полезные и вкусные банановые вафли 🧇 Обожаю такие рецепты сама и хочу чаще с вами делиться ими . Ингредиенты Банан - 2 шт. Яйца -2 шт. Кефир - 1 стакан Мука ржаная цельнозерновая -110 гр. Сода 0,5 ч.л. Ванилин Если нет вафельницы, отправить в духовку, выложить в виде блинов, или обжарить на сухой сковороде. Автор рецепта @lusin_moon2 #завтрак #вафли #ппрецепты #полезныерецепты

   
6. 1.6K просмотров, 25 июл. 2026 г., видео

   Я больше не жарю кабачки. Этот рецепт оказался настолько удачным, что теперь готовлю их только так. Снаружи - аппетитная хрустящая корочка, внутри - нежный, сочный кабачок. Ингредиенты: 1 кабачок 50 г сыра 20 г манной крупы 1 яйцо Способ приготовления: 1. Кабачок нарезать кружочками. 2. Сыр натереть на мелкой терке, смешать с манкой, 3. Яйцо взбить вилкой. 4. Обмакнуть кабачок в яйцо, затем в сырную смесь. 5. Выложить на пергамент. В духовку на 180С на 20-25 минут. Автор рецепта @kiwihealthy #кабачки #ппрецепты #полезныерецепты #вкусно #рецепты

7. 1.5K просмотров, 24 июл. 2026 г., видео

   Подборка салатов для вас 🫶 Завалите огоньками, если такие подборки нравятся 🔥 Какой выбираете? ) ⠀ 1. легкий салат с итальянскими нотками ⠀ -черри -авокадо -моцарелла -кедровые орешки -зелень -оливковое масло ⠀ Перемешать и подавать ) 2. Салат а-ля Тбилиси Отварить говядину (минимум 2 часа) Перец нарезать соломкой ⠀ Красный лук - соломкой Чеснок - на терке ⠀ Добавить фасоль красную в собственном соку Измельченные грецкие орехи Добавить хмели-сунели Оливковое масло Кинзу и зерна граната Перемешать и подавать ⠀ 3. Салат с хрустящим рисом ⠀ куриное филе - 1шт листья зеленого…

8. 1.3K просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   Вафельница — must-have на кухне 😍 Хотите разнообразить завтраки? Вафельница поможет приготовить супервкусные вафли всего за пару минут! С ней утренний приём пищи станет ещё приятнее — нежные, ароматные вафли порадуют всю семью. Попробуйте — и влюбитесь в этот завтрак навсегда! ✨ Забирайте свою вафельницу тут: [контакт скрыт] Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке

   
9. 1.6K просмотров, 24 июл. 2026 г., видео

   На обед или ужин из обычных продуктов Ингредиенты: -400 гр. куриного филе -мука+соль, куркума, приправа для курицы, паприка -сливочное масло для обжаривания -400 гр. грибов -2 зубчика чеснока -100 мл. воды или бульона -150 мл. сливок -зелень -соль, черный перец -70 гр. сыра Приготовление: Куриное Филе нарезаем потоньше и немного отбиваем. Обваливаем в смеси муки со специями. Обжариваем на сливочном масле с двух сторон. В этой же сковороде обжариваем грибы, добавив еще немного масла. Затем добавляем измельченный чеснок, обжариваем пол минутки и вливаем воду, сливки. Сразу же добавляем…

10. 1.6K просмотров, 23 июл. 2026 г., видео

    Домашние бульонные кубики Для меня этот эксперимент оказался удачным. И вкус, и цвет мне понравились. Удобно хранить + отличный состав Для тех, кто работает, вообще находка: пришел с мороза, заварил как «горячую кружечку», сухариков побросал и 🔥 - 2 шт куриного филе - 2-3 шт средней моркови - 3 шт лука - 1 головка чеснока. Можно заменить на сушенный - Зелень - Соль, перец по вкусу - 1 ч.л. куркумы -300-400 мл воды Приятного аппетита! Автор рецепта @blondinka_na_pp #ппрецепты #просто #вкусно #полезно

11. 1.6K просмотров, 22 июл. 2026 г., видео

    Ужин: Куриный шницель с салатом цезарь ставлю этому блюду 100/10 )) куриная грудка - 1шт яйцо - 1шт панировка - 50г соус цезарь - 30г тертый пармезан - 30г листья зеленого салата специи для курицы - по вкусу Куриную грудку разрезать вдоль на 2 части. Хорошо отбить. Посолить, добавить специи Окунуть в яйцо, затем - в панировку Запекать в аэрогриле 20мин/180’ Либо в духовке Листья салата нарвать кусочками, смешать с соусом. На шницель выложить салат, присыпать пармезаном Приятного аппетита! Автор рецепта @blondinka_na_pp #ппужин #рецепты #цезарь #шницель #просто #вкусно #полезно

12. 1.6K просмотров, 21 июл. 2026 г., видео

    Обед: Самые ленивые голубцы 😍 Ингредиенты: 450 г фарша 1 небольшой вилок капусты 2, 3 помидора 150 г сыра Для соуса: 2 ст. л. томатной пасты 50 мл растительного масла 1 ч. л. паприки ½ ч. л. соли прованские травы или любимые специи 3 зубчика чеснока Запекать при 180° примерно 40, 50 минут. КБЖУ на 100 г: 160 ккал Белки: 12 г Жиры: 10 г Углеводы: 6 г Очень вкусный вариант привычных голубцов без долгой подготовки. Автор рецепта @july_fit #обед #ленивыеголубцы #рецепты #полезныерецепты #вкусно

13. 1.5K просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

    🥞 ПП блины на завтрак Нежные, тонкие и вкусные — отличный вариант для полезного завтрака! 😍 Ингредиенты: 🔸 Яйца — 2 шт. 🔸 Молоко 1,5–2,5% — 250 мл 🔸 Рисовая или цельнозерновая мука — 100 г 🔸 Разрыхлитель — ½ ч. л. (по желанию) 🔸 Щепотка соли 🔸 Подсластитель — по вкусу (если хотите сладкие блины) 🔸 Кокосовое или топлёное масло — 1 ч. л. для смазывания сковороды Приготовление: Взбейте яйца с молоком. Добавьте соль, подсластитель и постепенно вмешайте муку, чтобы не было комочков. Оставьте тесто на 10–15 минут. Разогрейте антипригарную сковороду, слегка смажьте маслом. Выпекайте…

    
14. 1.5K просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

    Хотите печь идеальные блины без хлопот? 😍 С беспроводной погружной блинницей Kitfort КТ-1677 процесс станет в разы проще! Больше не нужно мучиться с разравниванием теста — блинница сама «набирает» его тонким слоем. Блинчики получаются ровными, с аккуратными краями. А ещё: - можно готовить на любой поверхности; - нет шнура — удобно перемещаться; - антипригарное покрытие — минимум масла. Попробуйте — и влюбитесь в процесс выпечки! ✨ Загляните по ссылке, чтобы узнать больше: [контакт скрыт] Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке

    
15. 1.5K просмотров, 20 июл. 2026 г., видео

    😍ЛЕНИВЫЙ КИШ НА ЗАВТРАК👍 Очень вкусно! Буду еще готовить) И вы обязательно попробуйте🫶. Вес готового блюда 430г/ 2 порции. КБЖУ на порцию: 318/23.8/17.3/15.2. КБЖУ на 100г: 148/11/8.1/7.1. Ингредиенты: ⁃ 1 тортилья (42г, либо круг из плотного лаваша) ⁃ 40г твердого сыра (у меня пармезан) ⁃ 25г шпината ⁃ 140г черри (у меня были сладкие) ⁃ 3 яйца ⁃ 55г ветчины либо готового мяса ⁃ соль, перец. Приготовление: Разогреть духовку. Форму (размер меньше, чем диаметр тортильи) застелить пергаментом, выложить тортилью. На тортилью выложить мясо, помидоры, шпинат. Яйца перемешать при…