MaxBookMaxBook
ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно

ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно в мессенджере MAX — 3 936 подписчиков, аналитика и статистика

@ulyana_inntravel 🍏ПП Рецепты без скуки и крайностей ⚖️Каждое блюдо — про баланс, лёгкость и любовь к себе. 🥣 Готовим осознанно, едим с удовольствием __ Тут вы найдете рецепты ПП завтраков ПП обедов ПП ужинов и ПП перекусов __ Рекламодателям: https://pprec.tilda.ws или https://telega.in/nm/pp_prosto_recepti __ Правильное питание, рецепты правильного питания, пп рецепты, здоровое питание,

Открыть в MAX →
3.9K
Подписчиков
+82
241.4%
Охват подписчиков
Отличная
84/100
Индекс
Отлично
Стабильный рост3 рекл. постов
Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

Охват высокая (вирусный/внешний охват) (241.4%) — отлично для рекламодателей
Рекламная нагрузка нормальная (15%) — есть место для размещений
Средний охват: 9.5K просмотров на пост
Активный канал: 212 публикаций в базе
Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.

О канале ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно

3 936подписчиков9 502средний охват0.2%вовлечённость+199за 30 днейЕда и кулинария

@ulyana_inntravel 🍏ПП Рецепты без скуки и крайностей ⚖️Каждое блюдо — про баланс, лёгкость и любовь к себе. 🥣 Готовим осознанно, едим с удовольствием __ Тут вы найдете рецепты ПП завтраков ПП обедов ПП ужинов и ПП перекусов __ Рекламодателям: https://pprec.tilda.ws или https://telega.in/nm/pp_prosto_recepti __ Правильное питание, рецепты правильного питания, пп рецепты, здоровое питание,

Положение в категории «Еда и кулинария»

  • По числу подписчиков канал «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно» опережает примерно 65% из 1 795 каналов категории «Еда и кулинария» в MAX.
  • Средняя публикация набирает 9 502 просмотров — по охвату канал опережает примерно 80% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-20%).
  • Вовлечённость аудитории (0.2%) ниже медианы категории «Еда и кулинария» на 52% (медиана — 0.5%).

Сравнение построено по 1 795 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно»

  1. 373 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

    ВКУСНЕЙШИЙ ПИРОГ НА СКОВОРОДЕ Быстро, вкусно, без заморочек👌   Благодарю за обратную связь❤️   Нам понадобиться:: ✅фарш говяжий - 450г; ✅лук - 1 шт; ✅соль, паприка, сухой чеснок, травы - по вкусу.   Для теста: ✅яйца - 3 шт; ✅соль - 1/3 ч.л; ✅кефир 2.5%  - 200мл; ✅мука рисовая - 150г; ✅разрыхлитель - 1 ч.л.;   Сверху: ✅сыр 30% - 30г; ✅зелень.   Обжариваем фарш с луком до готовности. Добавляем соль и специи по вкусу. Для теста все перемешиваем и выливаем на готовый фарш. Накрываем крышкой и выпекаем на медленном огне 20 минут. Накрываем пергаментом, тарелкой, переворачиваем как на видео.…

  2. 913 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

    Ужин: Сочные котлеты с капустой Когда хочется чего-то простого, сытного и домашнего - этот вариант с капустой и фаршем всегда выручает. Получаются сочные котлеты с мягкой овощной основой, без лишнего жира и сложных шагов. 🥬 Ингредиенты: Капуста белокочанная - 500 г Морковь - 1 шт. (100–120 г) Фарш мясной (куриный или смешанный) - 500 г Лук - 1 шт. (по желанию) Соль - по вкусу Чёрный перец - по вкусу Паприка или любимые специи - 1 ч. л. Растительное масло - для жарки 👩‍🍳 Пошаговое приготовление: 1. Подготовка овощей Капусту мелко нашинковать. Морковь натереть на крупной тёрке (и лук,…

  3. 1.3K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    БЮДЖЕТНАЯ ЗАКУСКА «РЫБА МОЯ» ⠀ Вспомнила сегодня про нее, захотелось Для любителей простых, лёгких и быстрых закусок) ⠀ -лаваш; -сыр сливочный; -филе сельди; -варёное яйцо; -зелёный лук ⠀ Точные пропорции не указываю, тк все очень просто ⠀ Филе селедки отбить. Лаваш смазать сливочным сыром. Выложить измельчённый зелёный лук, варёное яйцо, филе селедки. ⠀ Скрутить в рулет и оставить в холодильнике в пищевой пленке на час ⠀ Затем нарезать на порционные кусочки ⠀ Приятного аппетита! ⠀ Автор рецепта @blondinka_na_pp #закуска #рецепты #ппрецепты #готовимдома #вкусно

  4. 1.4K просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

    Обед: Пп-запеканка с курицей куриное филе - 300г яйца - 3шт сметана - 300г брокколи - 12-15 соцветий цветная капуста - 12-15 соцветий сыр тертый - 70г соль, специи - по вкусу Капусту разобрать на соцветия. Выложить в форму для запекания Куриное филе нарезать мелкими кусочками Яйца, сметану, тертый сыр, куриное филе и специи смешать до однородной массы Залить этой смесью соцветия капусты. Запекать в духовке 40мин/180’ Приятного аппетита! Автор рецепта @blondinka_na_pp #обед #запеканка #ппрецепты #вкусно

  5. 1.8K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Завтрак: Соленая овсянка Хлопья долгой варки 100г Помидор 150-200г Шпинат 50г Лук 80г Чеснок зубчик Паприка и итальянские травы Сулугуни 70г Овощи тушатся 5-7минут Хлопья готовятся под крышкой 7-10минут Присолить и готово! Сохраняйте и готовьте, признаться честно я впервые увидев рецепт усомнилась, а зряяяяя, это очень вкусно🔥 Автор рецепта @ppyulia56 #завтрак #овсянка #ппрецепты #вкусно #полезно

    Завтрак: Соленая овсянка

Хлопья долгой варки 100г
Помидор 150-200г
Шпинат 50г
Лук 80г
Чеснок зубчик
  6. 1.9K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Самый модный салат этим летом😁 Салат с хрустящей фетаксой Очень прикольно и превращает обычный овощной салат в праздничную подачу и вот этот хруст сыра.. ммм Все просто. Делаем любой овощной салат по вашему вкусу.. у меня: Салат 🥬 Огурец 🥒 Помидор 🍅 Редис 🫜 Берём фетаксу без рассола. На такой тазик я взяла 1/2 пачки. Режем ее кубиком Далее в крахмал, в яйцо, в сухари (берите любые панировочные, я взяла сухари панко) Обваливаем и в аэрогриль. Можно и в заранее разогретую духовку Я готовила при 200 градусах минут 6. Просто смотрите по золотистому цвету. Сыр не вытекает. Все…

    Самый модный салат этим летом😁
Салат с хрустящей фетаксой

Очень прикольно и превращает обычный ово
  7. 773 просмотров, 14 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Самый модный салат этим летом😁 Салат с хрустящей фетаксой Очень прикольно и превращает обычный овощной салат в праздничную подачу и вот этот хруст сыра.. ммм Все просто. Делаем любой овощной салат по вашему вкусу.. у меня: Салат 🥬 Огурец 🥒 Помидор 🍅 Редис 🫜 Берём фетаксу без рассола. На такой тазик я взяла 1/2 пачки. Режем ее кубиком Далее в крахмал, в яйцо, в сухари (берите любые панировочные, я взяла сухари панко) Обваливаем и в аэрогриль. Можно и в заранее разогретую духовку Я готовила при 200 градусах минут 6. Просто смотрите по золотистому цвету. Сыр не вытекает. Все…

    Самый модный салат этим летом😁
Салат с хрустящей фетаксой

Очень прикольно и превращает обычный ово
  8. 2.2K просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

    Ужин: Томленные куриные ножки Проще не придумаешь! А как вкусно 💔 куриные ножки - 1кг лук - 1шт (крупный) морковь - 1шт паприка сладкая - по вкусу соль, специи для курицы - по вкусу масло сливочное - 30г вода - 100мл Выложить куриные ножки в керамический горшочек (или в любую подходящую форму) Добавить соль, специи Лук нарезать полукольцами, можно помять, чтобы дал сок Морковь нарезать, добавить Влить воду. Выложить кусочки масла Томить в духовке не менее одного часа при 190’ Приятного аппетита! Автор рецепта @blondinka_na_pp #ужин #ппрецепты #готовимдома #вкусно #рецепты #просто…

  9. 1.2K просмотров, 15 реакций, 09 июн. 2026 г., видео

    Ужин: Томленные куриные ножки Проще не придумаешь! А как вкусно 💔 куриные ножки - 1кг лук - 1шт (крупный) морковь - 1шт паприка сладкая - по вкусу соль, специи для курицы - по вкусу масло сливочное - 30г вода - 100мл Выложить куриные ножки в керамический горшочек (или в любую подходящую форму) Добавить соль, специи Лук нарезать полукольцами, можно помять, чтобы дал сок Морковь нарезать, добавить Влить воду. Выложить кусочки масла Томить в духовке не менее одного часа при 190’ Приятного аппетита! Автор рецепта @blondinka_na_pp #ужин #ппрецепты #готовимдома #вкусно #рецепты #просто…

  10. 2.3K просмотров, 08 июн. 2026 г., видео

    Обед: Голубцы из кабачков или фаршированные кабачки Ингредиенты: -6-8 кабачков -500 гр. фарша -2 луковицы -зелень -150 гр. перетертых томатов -1 ст. л. сливочного масла -100 гр. риса -чеснок свежий или сушеный -соль, черный перец, паприка Заливка: -1 ст. л. сливочного масла -1 ст. л. томатной пасты -150 мл. кипятка -соль Приготовление: Кабачки нарезаем на 3 части и формируем стаканчики, удалив середину. Можно просто ложкой, насадкой от миксера или др. Соединяем все ингредиенты для начинки. Стаканчики подсаливаем, заполняем. Заливаем заливкой, закрываем влажной пергаментной бумагой и…

  11. 1.3K просмотров, 21 реакций, 08 июн. 2026 г., видео

    Обед: Голубцы из кабачков или фаршированные кабачки Ингредиенты: -6-8 кабачков -500 гр. фарша -2 луковицы -зелень -150 гр. перетертых томатов -1 ст. л. сливочного масла -100 гр. риса -чеснок свежий или сушеный -соль, черный перец, паприка Заливка: -1 ст. л. сливочного масла -1 ст. л. томатной пасты -150 мл. кипятка -соль Приготовление: Кабачки нарезаем на 3 части и формируем стаканчики, удалив середину. Можно просто ложкой, насадкой от миксера или др. Соединяем все ингредиенты для начинки. Стаканчики подсаливаем, заполняем. Заливаем заливкой, закрываем влажной пергаментной бумагой и…

  12. 2.5K просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

    Перекус: Цельнозерновые ПП Хычины с сыром и шпинатом — сытные и вкусные хычины с сочной тянущейся начинкой Ингредиенты на 4 шт Тесто: ▫️ Вода 75 г ▫️ Молоко 75 г ▫️ Цельнозерновая пшеничная мука ~170 г ▫️ Соль 1/4 ч.л ▫️ Растительное масло (для смазывания) Начинка: ▫️ Полутвёрдый сыр 150–180 г ▫️ Творог в брикете 150–180 г ▫️ Яйцо 1 шт. ▫️ Пучок шпината ▫️ Соль 1/4 ч.л 1️⃣ Смешайте воду, молоко, муку и соль. Замесите мягкое однородное тесто. Слегка смажьте его маслом и разделите на 4 шарика. 2️⃣ Для начинки натрите сыр на мелкой тёрке, шпинат мелко нарежьте. Смешайте с творогом, яйцом…

    Перекус: Цельнозерновые ПП Хычины с сыром и шпинатом — сытные и вкусные хычины с сочной тянущейся на
  13. 1.6K просмотров, 18 реакций, 07 июн. 2026 г., изображение

    Перекус: Цельнозерновые ПП Хычины с сыром и шпинатом — сытные и вкусные хычины с сочной тянущейся начинкой Ингредиенты на 4 шт Тесто: ▫️ Вода 75 г ▫️ Молоко 75 г ▫️ Цельнозерновая пшеничная мука ~170 г ▫️ Соль 1/4 ч.л ▫️ Растительное масло (для смазывания) Начинка: ▫️ Полутвёрдый сыр 150–180 г ▫️ Творог в брикете 150–180 г ▫️ Яйцо 1 шт. ▫️ Пучок шпината ▫️ Соль 1/4 ч.л 1️⃣ Смешайте воду, молоко, муку и соль. Замесите мягкое однородное тесто. Слегка смажьте его маслом и разделите на 4 шарика. 2️⃣ Для начинки натрите сыр на мелкой тёрке, шпинат мелко нарежьте. Смешайте с творогом, яйцом…

    Перекус: Цельнозерновые ПП Хычины с сыром и шпинатом — сытные и вкусные хычины с сочной тянущейся на
  14. 2.7K просмотров, 06 июн. 2026 г., видео

    Завтрак: творожная запеканка с абрикосами Можно готовить с любыми фруктами или ягодами Воздушность запеканке придают взбитые яичные белки, сладость - спелый банан, особый аромат - абрикосы. Попробуйте! Ингредиенты: 300 г творога 100 г сметаны 10% 150 г банана 2 яйца 100 г абрикосов Способ приготовления: 1. Блендером пробить творог со сметаной и бананом, желтками 2. Яичные белки взбить в крепкую устойчивую пену. Аккуратно добавить к творогу. 3. Выложить полученную массу в смазанную маслом форму. Сверху выложить абрикосы. 4. В духовку на 180С на 30 минут. Автор рецепта…

  15. 1.8K просмотров, 20 реакций, 06 июн. 2026 г., видео

    Завтрак: творожная запеканка с абрикосами Можно готовить с любыми фруктами или ягодами Воздушность запеканке придают взбитые яичные белки, сладость - спелый банан, особый аромат - абрикосы. Попробуйте! Ингредиенты: 300 г творога 100 г сметаны 10% 150 г банана 2 яйца 100 г абрикосов Способ приготовления: 1. Блендером пробить творог со сметаной и бананом, желтками 2. Яичные белки взбить в крепкую устойчивую пену. Аккуратно добавить к творогу. 3. Выложить полученную массу в смазанную маслом форму. Сверху выложить абрикосы. 4. В духовку на 180С на 30 минут. Автор рецепта…

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Цитирование и аудитория

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Сетка каналов

2 каналов

Каналы связаны через взаимные упоминания или общие ссылки — возможно один владелец или медиагруппа

Похожие каналы

KETO / LCHF - рецепты от VKETOZE
KETO / LCHF - рецепты от VKETOZE
4.4K подп.

🔸Нутрициолог Нина Янчевская 🔸Авторские РЕЦЕПТЫ без сахара и муки 🍮Все КЕТО-ДЕСЕРТЫ и ВЫПЕЧКА будут тут в…

47%
Маруся
Маруся
5.8K подп.

Рецепты от Маруси. Мой авторский канал. Готовим вкусно, быстро, красиво и легко

46%
ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp
ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp
14.5K подп.

ПП-рационы, ПП-рецепты Самое вкусное и полезное для вас😊 Регистрация в перечне РКН: По всем вопросам⬇️

46%
oliv'едка | дом·уют·рецепты 🤍
oliv'едка | дом·уют·рецепты 🤍
8.8K подп.

Любовь - это основа всей жизни, в том числе и кулинарии🫶 Мои каналы 👉 📩 по рекламе 👉

45%
Юля Плюснина
Юля Плюснина
3.7K подп.

Юля Плюснина juli_pplus Max YMReferral

43%
Boltalka_na_pp / Пп рецепты
Boltalka_na_pp / Пп рецепты
29.6K подп.

Готовлю 🧑‍🍳 без лишних ккал 👌🏻 Похудела на 50 кг Простые и вкусные рецепты на каждый день

41%
Русский Разгуляйка I Магазин у дома
Русский Разгуляйка I Магазин у дома
4.5K подп.

Сеть магазинов у дома «Русский Разгуляйка» 🪗 Наш сайт

37%
Вкусная тарелка | Быстрые рецепты
Вкусная тарелка | Быстрые рецепты
3.7K подп.

Вкусные рецепты и лайфхаки по кухне 🥰

37%
ПП Сладости | Полезные сладости без сахара
ПП Сладости | Полезные сладости без сахара
4.0K подп.

@ulyana_inntravel 🍰 Здесь вы найдёте рецепты: ✳️ Лёгких десертов ✳️ Полезных конфет ✳️ Низкокалорийных тор…

37%
РЕЦЕПТЫ
РЕЦЕПТЫ
303.0K подп.

РЕЦЕПТЫ Сотрудничество: Биржа

34%
VitaMeal. Время для жизни☀️
VitaMeal. Время для жизни☀️
39.0K подп. | ER 4.2%

Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения

Львова Ольга
Львова Ольга
38.9K подп. | ER 2.9%

Львова Ольга . Семья. Рецепты. Деревня. Топ-Блогер 2023