Институт психологии Life Practic в мессенджере MAX — 3 598 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Институт психологии Life Practic»

1. 599 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Разыгрываем призы на эфире про подавленную злость 🎁 В корейской культуре есть понятие хвабён. Так описывают состояние, вызванное подавлением злости: тяжесть в груди, жар, бессонница, тревога, вспышки раздражения. В России подавленная злость не получила отдельного имени, но сценарий узнаваем. Нас с детства учат: «не выноси сор из избы», «будь мудрее», «потерпи». И мы терпим, а потом приходим к психологам с последствиями этого: психосоматикой, апатией, депрессивными состояниями, тревогой, выгоранием. Как распознать заблокированную злость и выразить ее в такой форме, которая не разрушает,…

   
2. 1.2K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   «Не злись!»  Как часто вы слышали такую фразу?   Для многих клиентов это почти рефрен из детства: «Не кричи» «Не спорь» «Не будь дерзким» И, вырастая, человек перестаёт вообще замечать собственную злость. Или замечает только тогда, когда она уже взрывается.   ✅ Но психика так не работает: эмоция не исчезает, если её запретить. Она накапливается, меняет форму, разворачивается внутрь или прорывается наружу в самый неудобный момент. И тогда человек говорит:  «Я не понимаю, что со мной…»   Злость — одна из тех эмоций, с которой многие не умеют обходиться. Хотя на самом деле она может быть…

   
3. 1.8K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   😡 Ничто меня так не злит, как… Продолжите фразу в комментариях ⤵️

4. 1.9K просмотров, 12 июн. 2026 г.

   Записи вебинаров, которые вы можете посмотреть на ближайших выходных 🌸 1️⃣ Вебинар Ирины Исаевой «Нелюбимые с детства. Терапия взрослых из дисфункциональных семей». «Никогда не поздно иметь счастливое детство» На вебинаре Ирина показала, как мы можем помочь клиенту прийти к опоре на себя и ощущению «со мной все в порядке, даже если мне сейчас непросто».  Доступ — до 14 июня включительно. СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ 2️⃣ Вебинар Анны Риттер  «Хорошая девочка: работа со страхом отвержения». Вы узнаете: ✔️ Почему женщина годами может жить под давлением «надо» и выбирать быть не собой в надежде, что…

5. 2.1K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Сегодня открытый эфир Анны Риттер о страхе отвержения у женщин Сегодня, 11 июня, в 18:00 МСК, приглашаем вас на открытый эфир «Хорошая девочка: работа со страхом отвержения». ❤️ Эксперт эфира Анна Риттер — клинический психолог с опытом 20+ лет, кандидат психологических наук, гештальт-терапевт. Вы узнаете: ✔️ Почему женщина годами может жить под давлением «надо» и выбирать быть не собой в надежде, что ее будут любить ✔️ Почему работа с внутренним конфликтом клиентки между «надо» и «хочу» устарела ✔️ Как работать со страхом отвержения и помочь клиентке научиться перестать отказываться от…

   
6. 705 просмотров, 11 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   ⏰ Завтра эфир о работе со страхом отвержения Когда в кабинет психолога приходит женщина, которая привыкла быть удобной для других, нам может понадобиться переводчик с языка хорошей девочки.  Она говорит: «Мне не сложно помочь близким». А за этим стоит: «Я боюсь отказать». «Я не обижаюсь, когда мой труд не замечают». А за этим: «Я запретила себе злость». «Сама не знаю, от чего я так сильно устала». А за этим: «Я слишком долго жила для других».  Хорошие девочки живут по принципу: сначала быть удобной для других, потом — если останутся силы — можно заняться собой. Но обычно ни времени, ни…

   
7. 2.3K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   ⏰ Завтра эфир о работе со страхом отвержения Когда в кабинет психолога приходит женщина, которая привыкла быть удобной для других, нам может понадобиться переводчик с языка хорошей девочки.  Она говорит: «Мне не сложно помочь близким». А за этим стоит: «Я боюсь отказать». «Я не обижаюсь, когда мой труд не замечают». А за этим: «Я запретила себе злость». «Сама не знаю, от чего я так сильно устала». А за этим: «Я слишком долго жила для других».  Хорошие девочки живут по принципу: сначала быть удобной для других, потом — если останутся силы — можно заняться собой. Но обычно ни времени, ни…

   
8. 1.0K просмотров, 1 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   Начинается открытая демосессия о том, как работать с ощущением «со мной что-то не так» Сегодня, 9 июня, в 18:00 МСК приглашаем вас на открытую демосессию «Терапия ВДА. Работа с ощущением внутренней дефектности». ❤️ Ведущая встречи Ирина Исаева — практикующий психолог с опытом 25+ лет, автор книги о работе с травмой «Девочка без имени». 📄 Программа встречи ⚪️ Лекция о том, как работать с ощущением внутренней дефектности как последствием детской травмы у ВДА ⚪️ Демонстрационная сессия ⚪️ Разбор сессии ⚪️ Ответы на вопросы Приходите, чтобы узнать, как помочь клиенту с детским травматичным…

   
9. 2.4K просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Начинается открытая демосессия о том, как работать с ощущением «со мной что-то не так» Сегодня, 9 июня, в 18:00 МСК приглашаем вас на открытую демосессию «Терапия ВДА. Работа с ощущением внутренней дефектности». ❤️ Ведущая встречи Ирина Исаева — практикующий психолог с опытом 25+ лет, автор книги о работе с травмой «Девочка без имени». 📄 Программа встречи ⚪️ Лекция о том, как работать с ощущением внутренней дефектности как последствием детской травмы у ВДА ⚪️ Демонстрационная сессия ⚪️ Разбор сессии ⚪️ Ответы на вопросы Приходите, чтобы узнать, как помочь клиенту с детским травматичным…

   
10. 1.2K просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    ‼️ ЭФИР СЕГОДНЯ: Ирина Исаева покажет, как работать с темой стыда у ВДА Сегодня в 18.00 мск ждем вас на открытом вебинаре Ирины Исаевой «Терапия ВДА. Работа с ощущением внутренней дефектности»  Клиенты, выросшие в дисфункциональных семьях, в терапии могут рассказывать нам: Я всегда знал, что сломанный, и это не исправить Мне кажется, люди избегают меня, потому что чувствуют, что я неправильный Я не знаю, что со мной не так, но что-то точно не так Ощущение внутренней дефектности часто - следствие травматичного опыта, пережитого в детстве.  🔜 Как работать с этим психологу, поговорим уже…

    
11. 2.5K просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    ‼️ ЭФИР СЕГОДНЯ: Ирина Исаева покажет, как работать с темой стыда у ВДА Сегодня в 18.00 мск ждем вас на открытом вебинаре Ирины Исаевой «Терапия ВДА. Работа с ощущением внутренней дефектности»  Клиенты, выросшие в дисфункциональных семьях, в терапии могут рассказывать нам: Я всегда знал, что сломанный, и это не исправить Мне кажется, люди избегают меня, потому что чувствуют, что я неправильный Я не знаю, что со мной не так, но что-то точно не так Ощущение внутренней дефектности часто - следствие травматичного опыта, пережитого в детстве.  🔜 Как работать с этим психологу, поговорим уже…

    
12. 1.7K просмотров, 23 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

    О чем молчат взрослые дети алкоголиков 👦 «В нашей семье был секрет. Мы скрывали, что папа пьет. Ну как скрывали? Жили в деревне, мама и папа работали учителями. Конечно же, все знали, когда отец уходил в запой, тем более он мог пропустить работу. Но все делали вид, что у нас нормальная семья. Меня никто не обижал, в школе я училась на отлично, про отца никто мне в лицо ничего плохого не говорил, но мне всегда было так стыдно, что он пьет. Сколько себя помню, кажется, что со мной что-то не так». 📎 Детям часто кажется, что всё на свете происходит из-за них. Мама с папой поругались — это…

    
13. 2.8K просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    О чем молчат взрослые дети алкоголиков 👦 «В нашей семье был секрет. Мы скрывали, что папа пьет. Ну как скрывали? Жили в деревне, мама и папа работали учителями. Конечно же, все знали, когда отец уходил в запой, тем более он мог пропустить работу. Но все делали вид, что у нас нормальная семья. Меня никто не обижал, в школе я училась на отлично, про отца никто мне в лицо ничего плохого не говорил, но мне всегда было так стыдно, что он пьет. Сколько себя помню, кажется, что со мной что-то не так». 📎 Детям часто кажется, что всё на свете происходит из-за них. Мама с папой поругались — это…

    
14. 1.8K просмотров, 35 реакций, 07 июн. 2026 г., изображение

    👩🏼 Когда женщина приходит в кабинет, она часто приносит с собой не только свою личную историю, но и множество людей, о которых заботится или за которых чувствует ответственность. На недавнем вебинаре Анна Риттер рассказывала, с какими основными трудностями сталкиваются женщины и с чем приходят в терапию. Подробнее в карточках ⬆️

    
15. 2.9K просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

    👩🏼 Когда женщина приходит в кабинет, она часто приносит с собой не только свою личную историю, но и множество людей, о которых заботится или за которых чувствует ответственность. На недавнем вебинаре Анна Риттер рассказывала, с какими основными трудностями сталкиваются женщины и с чем приходят в терапию. Подробнее в карточках ⬆️