Нолинская ЦРБ в мессенджере MAX — 165 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Нолинская ЦРБ»

1. 34 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   м образом проблему это не решит, но в сочетании с другими мерами поможет уменьшить негативное воздействие девайсов. - Перед сном не рекомендуется играть в компьютерные игры или смотреть фильмы с напряженным сюжетом, вызывающие сильные эмоции. Вместо этого выбирайте спокойные телепередачи, аудиокниги или подкасты, которые не будут стимулировать выработку адреналина. - Создайте комфортные условия для сна. Приглушите свет, убедитесь, что в комнате нет ярких мигающих индикаторов от электронных устройств. Если это невозможно, используйте плотные шторы или маску для сна. По возможности уберите из…

   
2. 36 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   м образом проблему это не решит, но в сочетании с другими мерами поможет уменьшить негативное воздействие девайсов. - Перед сном не рекомендуется играть в компьютерные игры или смотреть фильмы с напряженным сюжетом, вызывающие сильные эмоции. Вместо этого выбирайте спокойные телепередачи, аудиокниги или подкасты, которые не будут стимулировать выработку адреналина. - Создайте комфортные условия для сна. Приглушите свет, убедитесь, что в комнате нет ярких мигающих индикаторов от электронных устройств. Если это невозможно, используйте плотные шторы или маску для сна. По возможности уберите из…

   
3. 58 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   Как гаджеты влияют на сон Сегодня трудно представить себе жизнь без смартфонов, планшетов, электронных книг и ноутбуков. Ведь в них есть все, что нужно современному человеку: общение с близкими, фотографии, хобби и даже работа. Многие не засыпают, не прочитав вечерние новости или не пролистав ленты друзей в соцсетях. И тем самым портят качество ночного отдыха, нанося вред своему здоровью. В чем опасность электронных устройств — Воздействие синего света и подавление синтеза мелатонина. Существенное влияние на качество сна при использовании цифровых устройств оказывает синее излучение.…

4. 61 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   Как гаджеты влияют на сон Сегодня трудно представить себе жизнь без смартфонов, планшетов, электронных книг и ноутбуков. Ведь в них есть все, что нужно современному человеку: общение с близкими, фотографии, хобби и даже работа. Многие не засыпают, не прочитав вечерние новости или не пролистав ленты друзей в соцсетях. И тем самым портят качество ночного отдыха, нанося вред своему здоровью. В чем опасность электронных устройств — Воздействие синего света и подавление синтеза мелатонина. Существенное влияние на качество сна при использовании цифровых устройств оказывает синее излучение.…

5. 117 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Кировский онколог рассказала, как физическая активность может уберечь мужчин от рака Малоподвижный образ жизни является одним из факторов, которые повышают вероятность появления злокачественных новообразований у мужчин. О том, как физическая активность может значительно снизить риск развития рака, рассказала врач-онколог, заведующий поликлиническим отделением КОГКБУЗ «Центр онкологии и медицинской радиологии» Елена Ивановна Вяткина-Дранчак. — Елена Ивановна, как малоподвижный образ жизни повышает риск развития онкозаболеваний у мужчин? — Малоактивный образ жизни, то есть отсутствие…

   
6. 119 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Кировский онколог рассказала, как физическая активность может уберечь мужчин от рака Малоподвижный образ жизни является одним из факторов, которые повышают вероятность появления злокачественных новообразований у мужчин. О том, как физическая активность может значительно снизить риск развития рака, рассказала врач-онколог, заведующий поликлиническим отделением КОГКБУЗ «Центр онкологии и медицинской радиологии» Елена Ивановна Вяткина-Дранчак. — Елена Ивановна, как малоподвижный образ жизни повышает риск развития онкозаболеваний у мужчин? — Малоактивный образ жизни, то есть отсутствие…

   
7. 138 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Физическая активность детей до года Движение — это жизнь. И поэтому заниматься с ребенком физической активностью необходимо с самого рождения. Она улучшает вентиляцию легких, активизирует процессы пищеварения, развивает координацию движений и ощущение собственного тела в пространстве, а также стимулирует мышечную ткань и под влиянием ее работы происходит правильное формирование костей. Примерно до пяти месяцев, пока ребенок еще не может передвигаться самостоятельно, рекомендуется выкладывать его на живот на полчаса и более в день. Такая поза помогает укрепить мышцы, которые в дальнейшем…

   
8. 140 просмотров, 1 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   Физическая активность детей до года Движение — это жизнь. И поэтому заниматься с ребенком физической активностью необходимо с самого рождения. Она улучшает вентиляцию легких, активизирует процессы пищеварения, развивает координацию движений и ощущение собственного тела в пространстве, а также стимулирует мышечную ткань и под влиянием ее работы происходит правильное формирование костей. Примерно до пяти месяцев, пока ребенок еще не может передвигаться самостоятельно, рекомендуется выкладывать его на живот на полчаса и более в день. Такая поза помогает укрепить мышцы, которые в дальнейшем…

   
9. 160 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   Физическая активность при артериальной гипертонии Регулярные физические упражнения способствуют укреплению сердечной мышцы и улучшению кровообращения. В результате сердце бьется реже, нагрузка на сердечно-сосудистую систему снижается, сосуды становятся более эластичными, что способствует нормализации давления. Поэтому, даже при наличии артериальной гипертонии, важно заниматься физической активностью. Будьте в движении каждый день и в разных ситуациях. Ходите пешком вместо поездок на транспорте. Поднимайтесь по лестнице. Проводите время с семьей на свежем воздухе. Если вы долго сидите на…

   
10. 158 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    Физическая активность при артериальной гипертонии Регулярные физические упражнения способствуют укреплению сердечной мышцы и улучшению кровообращения. В результате сердце бьется реже, нагрузка на сердечно-сосудистую систему снижается, сосуды становятся более эластичными, что способствует нормализации давления. Поэтому, даже при наличии артериальной гипертонии, важно заниматься физической активностью. Будьте в движении каждый день и в разных ситуациях. Ходите пешком вместо поездок на транспорте. Поднимайтесь по лестнице. Проводите время с семьей на свежем воздухе. Если вы долго сидите на…

    
11. 226 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    Уход за полостью рта у детей Забота о здоровье зубов — одна из самых полезных привычек, которую следует прививать с самого раннего возраста. Об особенностях ухода за полостью рта у детей рассказала врач-гигиенист Кировского клинического стоматологического центра Захарова Софья Сергеевна. — Софья Сергеевна, с какого возраста необходимо начать посещение стоматолога? — Первые молочные зубки прорезываются в 6–8 месяцев, тогда и нужно запланировать первый поход к стоматологу для профилактических целей. В дальнейшем посещать врача необходимо регулярно 2 раза в год даже при отсутствии жалоб. —…

    
12. 224 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    Уход за полостью рта у детей Забота о здоровье зубов — одна из самых полезных привычек, которую следует прививать с самого раннего возраста. Об особенностях ухода за полостью рта у детей рассказала врач-гигиенист Кировского клинического стоматологического центра Захарова Софья Сергеевна. — Софья Сергеевна, с какого возраста необходимо начать посещение стоматолога? — Первые молочные зубки прорезываются в 6–8 месяцев, тогда и нужно запланировать первый поход к стоматологу для профилактических целей. В дальнейшем посещать врача необходимо регулярно 2 раза в год даже при отсутствии жалоб. —…

    
13. 260 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

    Главный педиатр региона рассказала о профилактике инфекционных заболеваний у детей в летний период Лето — это не только пора отдыха, но и время, когда повышается активность некоторых инфекций и возрастает риск встречи с клещами. О наиболее распространенных заболеваниях у детей в жаркое время года и мерах их профилактики рассказала главный внештатный специалист педиатр министерства здравоохранения Кировской области, заместитель главного врача по клинико-экспертной работе КОГБУЗ «Детский клинический консультативно-диагностический центр» Ольга Владимировна Ермакова. — Ольга Владимировна, какие…

    
14. 258 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

    Главный педиатр региона рассказала о профилактике инфекционных заболеваний у детей в летний период Лето — это не только пора отдыха, но и время, когда повышается активность некоторых инфекций и возрастает риск встречи с клещами. О наиболее распространенных заболеваниях у детей в жаркое время года и мерах их профилактики рассказала главный внештатный специалист педиатр министерства здравоохранения Кировской области, заместитель главного врача по клинико-экспертной работе КОГБУЗ «Детский клинический консультативно-диагностический центр» Ольга Владимировна Ермакова. — Ольга Владимировна, какие…

    
15. 259 просмотров, 1 реакций, 01 июн. 2026 г., изображение

    О важности вакцинации детей Прививки — важнейший способ защитить ребенка от возбудителей инфекций, которые могут вызывать тяжелые и даже опасные для жизни осложнения. Для получения максимального эффекта от прививок вакцины необходимо вводить до того, как ребенок будет контактировать с источниками инфекции. Именно поэтому большинство детских прививок запланированы на первые 12–18 месяцев жизни. Календарь профилактических прививок – план, устанавливающий сроки и порядок вакцинации детей, подростков и взрослых. Он разрабатывается медицинскими экспертами, которые анализируют тенденции…