Подслушано у худеющих в мессенджере MAX — 1 083 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Подслушано у худеющих»

1. 171 просмотров, 31 июл. 2026 г.

   Здравствуйте. Кто сталкивался со сбоем гормонов щитовидки? Расскажите, пожалуйста, как вы потом сгоняли набранный вес. У меня резко прилетело 18 кг за пару месяцев, и это при том, что ем дробно, пп, воды пью 2 литра, нагрузки три раза в неделю. Сдала анализы, там сбой по Т3, Т4 и ТТГ. Переживаю жутко, как бы меня совсем не раздуло (( Анон.

2. 251 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   А он антицеллюлитный?

   
3. 320 просмотров, 30 июл. 2026 г.

   В обеденный перерыв бегаю на рынок за овощами. Стою, оплачиваю свой обед у знакомой уже бабули, а она спрашивает: на диете, что ли? Я кивнула, и она принялась докидывать мне в пакет ещё овощей, причём бесплатно. Кажется, диету пора заканчивать 🤣

4. 328 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Правильная техника болгарских выпадов 😁 #тикитоки

5. 320 просмотров, 30 июл. 2026 г.

   Всем добрый день. У меня такая проблема: нужно подтянуть низ живота, бока и попу. Фото прикрепила, вес мой 57, рост 163 (питанием уже скинула с 68 до 57). Ещё есть инсулинорезистентность. Подскажите, пожалуйста, что по питанию и какие упражнения делать именно на эти зоны? И что вообще правильно есть? Сейчас у меня на завтрак яйца, на обед немного макарон или гречки с овощами и мясом, на ужин овощи с мясом или рыбой.

6. 361 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   С добрым утром 😁

   
7. 372 просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   Ну точь в точь мои диалоги с коллегами 😁 #тикитоки

8. 396 просмотров, 29 июл. 2026 г.

   Здравствуйте! Анонимно, плиз. Подскажите круговую тренировку на всё тело, чтобы делать дома, без гантелей и прочего инвентаря. До нужного веса я уже похудела, теперь хочется подтянуть мышцы и немного убрать объёмы.

9. 440 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Это ловушка!!

   
10. 450 просмотров, 28 июл. 2026 г.

    Девочки, худею на интервалке плюс пп, но никак не могу отказаться от хлеба. Ем бородинский, грамм 100 примерно за два приёма пищи. Как думаете, это много?

11. 431 просмотров, 28 июл. 2026 г.

    Доброго времени суток, худеющие! Вопрос такой: как убрать жир с икр и при этом случайно не накачать их ещё сильнее? Держусь на пп, учусь считать кбжу, тренируюсь каждый день, но раз в неделю даю себе выходной. Недавно начала заниматься по табате. Худеет всё равномерно и потихоньку, как и должно быть. Но икры мне не нравятся от слова совсем и никогда не нравились. Они не то чтобы чудовищно широкие, но от природы плотные, выглядят мощно, икроножная мышца выражена ярко. Может, у кого была такая же беда?

12. 465 просмотров, 28 июл. 2026 г.

    Кто заметил эффект от магния? Через сколько после начала приёма стало легче?

13. 474 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

    Ну прям фуллбади 😁

    
14. 445 просмотров, 27 июл. 2026 г.

    Здравствуйте, анонимно, пожалуйста. Расскажите, с чего началась ваша история похудения? Как вы к этому пришли? Причём интересует именно ситуация, когда формы вроде и нравятся, и пока ничего не мешает, но вес 100-103 при росте 172 - это явная проблема. Внешне мне столько никто не даёт, мужским вниманием не обделена, но головой-то понимаю: всё лишнее, наеденное на стрессе. Особенно волнует лишняя обвисшая кожа и грудь - а она точно обвиснет, мне уже 34. Двое детей есть, замужем побывала. Бодипозитив и всё такое - хорошо, но мы же понимаем, что это нагрузка на организм. Так с чего вы начинали?…

15. 419 просмотров, 27 июл. 2026 г.

    Всем привет! Такая тема: мне 26, мама двоих детей, старшей 6.5, младшему 2.8. После дочки к её годику вернулась к добеременному весу, с 75 до 55, и далось это спокойно, без всяких терзаний. Потом постепенно набрала до 84. Забеременела, за 9 месяцев прибавила всего 3.5 кг, была цель не перевалить за 90. К трём месяцам сына весила уже 73. А потом пошла жара, и жара эта дошла до 101 кг. Два с половиной года пытаюсь взять себя в руки, и только хуже. Сейчас вроде настроилась, уже 98, сегодня завела блокнот с мерками, записываю питание. Как помочь себе дойти до конца?