ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ в мессенджере MAX — 3 467 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»

1. 313 просмотров, 1 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   САМЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ПЕЧЕНЬЯ! Тает во Рту! 🤤😋 Самый простой рецепт печенья! При этом печенье получается красивым и очень вкусным! Нежное, рассыпчатое, тает во рту. Песочное печенье на майонезе. Вкусное сливочное, ароматное печенье Минутка! Быстро и просто! Проще не бывает! На ~18-20 штук (~450г): - 1 среднее яйцо - 80г сахарной пудры - 80г майонеза - 90г сливочного масла ~ 230г муки - 3/4 ч.л разрыхлителя (4г) - по щепотке соли и ванилина Выпекать в хорошо разогретой до 180С духовке ~ 15 минут. Приятного аппетита ❤️ 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!

   
2. 294 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   САМЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ПЕЧЕНЬЯ! Тает во Рту! 🤤😋 Самый простой рецепт печенья! При этом печенье получается красивым и очень вкусным! Нежное, рассыпчатое, тает во рту. Песочное печенье на майонезе. Вкусное сливочное, ароматное печенье Минутка! Быстро и просто! Проще не бывает! На ~18-20 штук (~450г): - 1 среднее яйцо - 80г сахарной пудры - 80г майонеза - 90г сливочного масла ~ 230г муки - 3/4 ч.л разрыхлителя (4г) - по щепотке соли и ванилина Выпекать в хорошо разогретой до 180С духовке ~ 15 минут. Приятного аппетита ❤️ 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!

   
3. 352 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Семечки Джинн — остановиться сложно Попробуйте семечки Джинн: отборные ядра, насыщенный вкус и тот самый ритуал, который объединяет друзей и семью. Ищите на Ozon, Wildberries и в магазинах рядом с домом. Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

4. 459 просмотров, 1 реакций, 15 июн. 2026 г., видео

   Салат с хрустящей кукурузой На 100 гр ~ КБЖУ 100, 8, 4, 7 Клетчатка 6% Ингредиенты: Кукуруза консервированная маленькая банка Картофель 2-3 шт Сладкий перец 1 шт Масло оливковое 1 ст л Паприка копченая 1 ч л Острый перец по вкусу Соль по вкусу Тунец консервированный по желанию Заправка: Йогурт греческий 3-4 ст л Горчица зернистая 1/2 ч л Зелень любимая небольшой пучок Соль, перец по вкусу Готовим: · Картофель отвариваем и остужаем · Кукурузу и картофель смешиваем с 1 ст л масла, немного паприки, соли и перца. Отправляем запекаться при 200 градусах до корочки, периодически помешивая…

5. 449 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Салат с хрустящей кукурузой На 100 гр ~ КБЖУ 100, 8, 4, 7 Клетчатка 6% Ингредиенты: Кукуруза консервированная маленькая банка Картофель 2-3 шт Сладкий перец 1 шт Масло оливковое 1 ст л Паприка копченая 1 ч л Острый перец по вкусу Соль по вкусу Тунец консервированный по желанию Заправка: Йогурт греческий 3-4 ст л Горчица зернистая 1/2 ч л Зелень любимая небольшой пучок Соль, перец по вкусу Готовим: · Картофель отвариваем и остужаем · Кукурузу и картофель смешиваем с 1 ст л масла, немного паприки, соли и перца. Отправляем запекаться при 200 градусах до корочки, периодически помешивая…

6. 495 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   KoreanTrack-автомобили наилучшего качества из Азии Подберем и привезем автомобиль вашей мечты из Китая, Кореи и Японии, доставим в любой город России своими автовозами — даже к вашему дому. Оформление всех документов, скидка на перевозку10.000 рублей, страхование в подарок, геолокация автовозов при перевозке, русификация, полностью «под ключ».Оставьте заявку — и мы подберем авто за 24 часа бесплатно. Получить предложение #реклама max.ru О рекламодателе

7. 737 просмотров, 3 реакций, 14 июн. 2026 г., видео

   ПП-котлетки с начинкой, которые получаются всегда бесподобно КБЖУ на 100 гр: 145/15.8/7.1/4.5 Ингредиенты для котлет: - куриный фарш 700 гр - лук 100 гр - яйцо 1 шт - хлеб 60 гр - молоко 80 мл - специи Ингредиенты для начинки: - сыр 100 гр - сметана 10% 50 гр - зелень 20 гр Запекать при 180 градусах 35 минут. 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!

8. 720 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   ПП-котлетки с начинкой, которые получаются всегда бесподобно КБЖУ на 100 гр: 145/15.8/7.1/4.5 Ингредиенты для котлет: - куриный фарш 700 гр - лук 100 гр - яйцо 1 шт - хлеб 60 гр - молоко 80 мл - специи Ингредиенты для начинки: - сыр 100 гр - сметана 10% 50 гр - зелень 20 гр Запекать при 180 градусах 35 минут. 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!

9. 753 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Что значит «нормально питаться»? Подскажет доктор Вялов! Сытно, вкусно и с пользой для здоровья ЖКТ! Первая и единственная книга, с которой можно досконально проанализировать свой рацион и внести в него полезные изменения. Проверьте себя! Уверены, что питаетесь правильно? Тогда проверьте себя – с «Трекером питания» от доктора Вялова! Первая и единственная книга, которая поможет проанализировать рацион и внести в него полезные изменения. Купить #реклама 16+ go.ast.ru О рекламодателе

   
10. 792 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

    Ловите рецепт обалденной заправки для овощных салатов КБЖУ на 100 гр: 374.8/1.7/31.5/21 Ингредиенты: - масло - соль - чеснок - горчица - прованские травы - лимонный сок 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!

11. 801 просмотров, 8 реакций, 14 июн. 2026 г., видео

    Ловите рецепт обалденной заправки для овощных салатов КБЖУ на 100 гр: 374.8/1.7/31.5/21 Ингредиенты: - масло - соль - чеснок - горчица - прованские травы - лимонный сок 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!

12. 764 просмотров, 1 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

    Каникулы с Альфа-Банком — оформите ребёнку Детскую карту Научите ребёнка распоряжаться финансами — с детской картой Альфа-Банка ❤️ Бесплатно навсегда и без условий. Кэшбэк до 100% реальными деньгами. Специальное приложение для детей. Расходы под контролем — всё в вашем смартфоне. Стильные стикеры для украшения карты в подарок! ⚡ Узнать больше Финансовые услуги оказывает: АО "АЛЬФА-БАНК". #реклама 16+ alfabank.ru О рекламодателе

    
13. 1.0K просмотров, 9 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

    Сегодня у наc каша, котоpую мы игноpиpуем: она поможет поджелудочной — готовитcя очень легко и быcтpo. Πpи болeзни поджeлудочной нeобходимо придeрживатьcя опрeдeлeнной диeты. Μногоe ужe нeльзя. Вce очeнь проcто. Рeчь идeт o пшeнкe. Γoтoвим из нee кашу. Ηачнeм c пpoмывки кpупы. Пoтpeбуeтcя пpoмывать дo тeх пop, пoка вoда не стaнет пoлнoстью прoзрaчнoй. Тaким спoсoбoм мы избaвляемся oт гoречи, a сaмa кaшa стaнет мягкoй для ЖΚТ. Пpигoтoвление: Βаpим иcключительнo на вoде. Βoду дoбавляем из pаcчета на oдну чаcть кpупы 2,5–3 чаcти воды. Πoсле закипания oгoнь пеpевoдим на минимальный уpoвень…

    
14. 1.0K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Сегодня у наc каша, котоpую мы игноpиpуем: она поможет поджелудочной — готовитcя очень легко и быcтpo. Πpи болeзни поджeлудочной нeобходимо придeрживатьcя опрeдeлeнной диeты. Μногоe ужe нeльзя. Вce очeнь проcто. Рeчь идeт o пшeнкe. Γoтoвим из нee кашу. Ηачнeм c пpoмывки кpупы. Пoтpeбуeтcя пpoмывать дo тeх пop, пoка вoда не стaнет пoлнoстью прoзрaчнoй. Тaким спoсoбoм мы избaвляемся oт гoречи, a сaмa кaшa стaнет мягкoй для ЖΚТ. Пpигoтoвление: Βаpим иcключительнo на вoде. Βoду дoбавляем из pаcчета на oдну чаcть кpупы 2,5–3 чаcти воды. Πoсле закипания oгoнь пеpевoдим на минимальный уpoвень…

    
15. 981 просмотров, 1 реакций, 13 июн. 2026 г., видео

    Вкуснейшая ПП-пицца никого не оставит равнодушным ⠀ КБЖУ на 100 гр: 132.7/15.5/5.5/6.6 Ингредиенты для основы пиццы: - творог 400 гр - яйца 2 шт - мука 160 гр - соль по вкусу ⠀ Ингредиенты для соуса: - томатная паста 2 ч.л - натуральный йогурт 3 ч.л ⠀ Ингредиенты для начинки: - ветчина из индейки - солёный огурец - помидор - маслины - сыр моцарелла 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!