Поликлиника №1 г. Нальчик в мессенджере MAX — 406 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Поликлиника №1 г. Нальчик»

1. 67 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   🚶‍♀️ Простая прогулка — здоровое сердце Не обязательно начинать с интенсивных тренировок, чтобы заботиться о своём здоровье. Обычная прогулка в комфортном темпе — один из самых доступных и эффективных способов поддержать сердце и сосуды. Регулярная ходьба помогает: 🔹 укреплять сердечную мышцу; 🔹 улучшать кровообращение; 🔹 снижать артериальное давление; 🔹 уменьшать уровень стресса и тревожности; 🔹 контролировать массу тела; 🔹 повышать общий тонус организма. Специалисты рекомендуют уделять прогулкам не менее 30 минут в день. Это простая привычка, которая помогает сохранить активность,…

   
2. 97 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   🩸 14 июня — Всемирный день донора крови. Донорство крови — это простой поступок, который способен подарить надежду и спасти чью-то жизнь. Каждая донация помогает пациентам, нуждающимся в экстренной помощи, лечении тяжёлых заболеваний и проведении сложных операций. Благодарим всех доноров за неравнодушие, доброту и готовность помогать другим. Ваш вклад бесценен! #ВсемирныйДеньДонораКрови #ДонорКрови #СпасибоДонор #ДаритеЖизнь #14июня

   
3. 118 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   🏃‍♀️ Неделя информирования о важности физической активности Физическая активность — один из самых простых и эффективных способов сохранить здоровье, укрепить организм и улучшить качество жизни. Регулярное движение помогает: ✔ укрепить сердце и сосуды; ✔ поддерживать нормальный вес; ✔ снизить риск развития хронических заболеваний; ✔ улучшить настроение и справиться со стрессом; ✔ повысить работоспособность и уровень энергии. Взрослым рекомендуется уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Это могут быть прогулки, ходьба в быстром темпе, плавание, велосипед, танцы или любые…

   
4. 257 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

   В День России в Доме Правительства Кабардино-Балкарской Республики состоялась торжественная церемония вручения государственных наград. За добросовестный труд, высокий профессионализм и значительный вклад в развитие здравоохранения заслуженную награду получила медицинская сестра ГБУЗ «Городская поликлиника №1» Минздрава КБР Гедуева Лаура Хачимовна. Это высокая оценка многолетнего труда, преданности профессии и ежедневной заботы о здоровье пациентов. Коллектив Городской поликлиники №1 сердечно поздравляет Лауру Хачимовну с заслуженной наградой и желает крепкого здоровья, благополучия и…

5. 286 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   О графике работы ГБУЗ "Городская поликлиника №1" г.о. Нальчик 12.06.2026 Для оказания неотложной медицинской помощи на дому работают бригады врачей терапевтов с 8:00ч - 20:00ч Для оказания  неотложной медицинской помощи в поликлинике работают дежурные врач терапевт и  медсестра с 8:00ч - 18:00 ч. Для приема вызовов на дом и для записи на прием к врачу дежурят сотрудники call-центра  с 8:00ч - 18:00 ч. Процедурный кабинет работает с 8:00ч - 18:00 ч. 13.06.2026г. ГБУЗ "Городская поликлиника №1" г.о. Нальчик работает в обычном режиме.

   
6. 115 просмотров, 2 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   О графике работы ГБУЗ "Городская поликлиника №1" г.о. Нальчик 12.06.2026 Для оказания неотложной медицинской помощи на дому работают бригады врачей терапевтов с 8:00ч - 20:00ч Для оказания  неотложной медицинской помощи в поликлинике работают дежурные врач терапевт и  медсестра с 8:00ч - 18:00 ч. Для приема вызовов на дом и для записи на прием к врачу дежурят сотрудники call-центра  с 8:00ч - 18:00 ч. Процедурный кабинет работает с 8:00ч - 18:00 ч. 13.06.2026г. ГБУЗ "Городская поликлиника №1" г.о. Нальчик работает в обычном режиме.

   
7. 331 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   🚶‍♀️ Сколько нужно двигаться взрослому человеку? Для поддержания здоровья взрослому человеку рекомендуется уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Это всего около 30 минут в день 5 раз в неделю. Подойдут любые виды активности: быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание, танцы или активный отдых. Регулярное движение помогает укрепить сердце и сосуды, поддерживать нормальный вес, улучшает настроение и снижает риск развития многих хронических заболеваний. Каждый шаг — это вклад в ваше здоровье и активное долголети

   
8. 196 просмотров, 6 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   🚶‍♀️ Сколько нужно двигаться взрослому человеку? Для поддержания здоровья взрослому человеку рекомендуется уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Это всего около 30 минут в день 5 раз в неделю. Подойдут любые виды активности: быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание, танцы или активный отдых. Регулярное движение помогает укрепить сердце и сосуды, поддерживать нормальный вес, улучшает настроение и снижает риск развития многих хронических заболеваний. Каждый шаг — это вклад в ваше здоровье и активное долголети

   
9. 339 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   🚶‍♀️ Физическая активность — один из самых простых и эффективных способов сохранить здоровье на долгие годы. Регулярное движение помогает укрепить сердце и сосуды, поддерживать нормальный вес, улучшает настроение и снижает риск развития многих хронических заболеваний. Не обязательно заниматься спортом профессионально. Ежедневная прогулка, подъём по лестнице вместо лифта или активный отдых уже приносят пользу организму. Сделайте движение частью своей жизни — и ваше здоровье обязательно скажет вам спасиб

   
10. 213 просмотров, 2 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    🚶‍♀️ Физическая активность — один из самых простых и эффективных способов сохранить здоровье на долгие годы. Регулярное движение помогает укрепить сердце и сосуды, поддерживать нормальный вес, улучшает настроение и снижает риск развития многих хронических заболеваний. Не обязательно заниматься спортом профессионально. Ежедневная прогулка, подъём по лестнице вместо лифта или активный отдых уже приносят пользу организму. Сделайте движение частью своей жизни — и ваше здоровье обязательно скажет вам спасиб

    
11. 284 просмотров, 5 реакций, 07 июн. 2026 г., изображение

    Режим дня играет важную роль в сохранении здоровья ребёнка. Регулярный сон, полноценное питание, достаточная физическая активность и время для отдыха помогают детям расти крепкими, активными и эмоционально устойчивыми. Именно родители формируют полезные привычки, которые во многом определяют здоровье ребёнка в будущем. Соблюдение режима дня способствует укреплению иммунитета, улучшению концентрации внимания, повышению работоспособности и снижению уровня стресса. Забота о здоровье ребёнка начинается с простых ежедневных правил, которые помогают ему гармонично развиваться и чувствовать себя…

    
12. 411 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

    Режим дня играет важную роль в сохранении здоровья ребёнка. Регулярный сон, полноценное питание, достаточная физическая активность и время для отдыха помогают детям расти крепкими, активными и эмоционально устойчивыми. Именно родители формируют полезные привычки, которые во многом определяют здоровье ребёнка в будущем. Соблюдение режима дня способствует укреплению иммунитета, улучшению концентрации внимания, повышению работоспособности и снижению уровня стресса. Забота о здоровье ребёнка начинается с простых ежедневных правил, которые помогают ему гармонично развиваться и чувствовать себя…

    
13. 431 просмотров, 07 июн. 2026 г., видео

    В рамках Недели сохранения здоровья детей хотим напомнить: здоровье ребёнка начинается не с детства, а гораздо раньше — с семьи и ответственного отношения родителей к собственному здоровью. Личный пример, правильное питание, физическая активность, соблюдение режима дня и регулярное прохождение профилактических осмотров формируют основу здоровья будущих поколений. Заботясь о себе сегодня, родители делают важный вклад в здоровье и благополучие своих детей завтра.

14. 312 просмотров, 16 реакций, 07 июн. 2026 г., видео

    В рамках Недели сохранения здоровья детей хотим напомнить: здоровье ребёнка начинается не с детства, а гораздо раньше — с семьи и ответственного отношения родителей к собственному здоровью. Личный пример, правильное питание, физическая активность, соблюдение режима дня и регулярное прохождение профилактических осмотров формируют основу здоровья будущих поколений. Заботясь о себе сегодня, родители делают важный вклад в здоровье и благополучие своих детей завтра.