🏥 Луганская городская многопрофильная больница № 1 в мессенджере MAX — 91 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «🏥 Луганская городская многопрофильная больница № 1»

1. 57 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   В Луганской городской больнице №1 прошло праздничное мероприятие В преддверии Дня медицинского работника, уже полюбившаяся сотрудниками больниц республики Фронтовая творческая бригада "Рубиновая Звезда" ансамбля «Песни и Пляски Южного Военного Округа» вновь приехала в Луганскую городскую клиническую многопрофильную больницу №1 с праздничными поздравлениями. В торжественной обстановке представители администрации учреждения, совместно с председателем первичной профсоюзной организации учреждения, поздравили сотрудников с наступающим профессиональным праздником и вручили почетные грамоты и…

   
2. 47 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Можно ли детям давать гаджеты? Да, но не как «электронная няня» и не в безлимитном доступе. В цифровой среде дети сейчас живут так же естественно, как в песочнице, но их мозг пластичен, поэтому последствия ошибок во много раз серьезнее, чем у взрослых. Вот жесткие возрастные нормы и правила, которых придерживаются детские психологи и офтальмологи: 📅 Возрастная карта (WHO и Роспотребнадзор) · До 1,5–2 лет: Категорически нет (кроме коротких видеозвонков с родными). Речь и моторика формируются только в реальном тактильном контакте. · 2–5 лет: Не более 30–60 минут в сутки суммарно. Только…

   
3. 57 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Игромания - это болезнь! В 2019 году ВОЗ официально включила игровое расстройство в Международную классификацию болезней. Это не просто «вредная привычка», а полноценная аддикция, сравнимая по механизмам с зависимостью от веществ. 🧠 Почему игры так затягивают? Игры эксплуатируют систему дофаминового подкрепления жестче, чем реальная жизнь: · Переменное вознаграждение: Непредсказуемые «лутбоксы» и редкие дропы вызывают мощный выброс дофамина (как в казино). · Эффект «близкой цели»: Системы прогрессии («еще одно убийство до уровня», «еще одна миссия») постоянно удерживают фокус. ·…

   
4. 74 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Ночное использование телефона — это серьезный удар по здоровью, который выходит далеко за рамки простого недосыпа. 🧠 1. Сон и циркадные ритмы · Подавление мелатонина: Синий свет экрана (450–480 нм) обманывает мозг, думая, что сейчас день. Это подавляет выработку мелатонина, гормона сна. · Ухудшение качества: Даже короткий просмотр повышает активность мозга, мешая расслабиться. Сон становится поверхностным и беспокойным. · Риск бессонницы: Каждый час использования экрана в постели повышает риск бессонницы на 59% и сокращает сон на 24 минуты. ❤️ 2. Психическое и физическое здоровье ·…

   
5. 129 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Командные игры — это не просто спорт, а ещё и мощная социальная тренировка. Они развивают умение работать вместе, быстро принимать решения и чувствовать партнёра. Популярные командные игры 1. Футбол — самый массовый. Развивает взрывную скорость, выносливость, координацию «глаз-нога». Требует постоянного чтения поля и предугадывания действий соперника. 2. Баскетбол — интенсивные смены направления, прыжки, броски. Прокачивает реакцию, вертикальный прыжок, периферическое зрение. Отлично тренирует сердце и лёгкие. 3. Волейбол — меньше контакта, но важна взрывная сила и прыгучесть. Укрепляет…

   
6. 116 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Активные виды спорта — это отличный способ поддерживать тело в тонусе, развивать выносливость и получать заряд адреналина. Они делятся на несколько категорий, и каждый может найти что-то для своего уровня подготовки и интересов. Циклические (на выносливость) • Бег (от любительских кроссов до марафонов) — развивает сердце и лёгкие, требует минимальной экипировки. • Плавание — задействует все группы мышц, безопасно для суставов, идеально для осанки. • Лыжи и роллеры — отличная работа ног и корпуса, тренировка координации. Командные • Футбол, баскетбол, волейбол — взрывная сила, скорость…

   
7. 142 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   🇷🇺 Уважаемые подписчики! 🇷🇺 Поздравляем вас с Днём России — главным государственным праздником нашей великой страны! Этот день напоминает нам о многовековой истории, о подвигах предков и о том, что сила России — в единстве её многонационального народа. Мы гордимся достижениями прошлого и верим в светлое будущее нашей Родины. Каждый из вас своим трудом вносит вклад в развитие страны, укрепляет её экономику и социальную стабильность. Желаем вам крепкого здоровья, благополучия, новых профессиональных успехов и уверенности в завтрашнем дне. Пусть в ваших семьях всегда царят мир, гармония…

   
8. 157 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Офисная работа часто связана с гиподинамией — постоянное сидение вредит спине, шее и кровообращению. Вам не нужно идти в спортзал: 5–10 минут простых упражнений у стола помогут снять напряжение и восстановить тонус. Вот компактный комплекс, который можно делать прямо в рабочей одежде, не привлекая лишнего внимания: 1. Для шеи (снимаем «компьютерную голову») · Наклоны: Медленно тянитесь ухом к плечу (помогая рукой, без рывков), затем подбородком к груди. Задержитесь на 10–15 секунд. · «Плавление»: Сядьте ровно, опустите подбородок к груди и начинайте аккуратно перекатывать голову плечом,…

   
9. 58 просмотров, 1 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   Офисная работа часто связана с гиподинамией — постоянное сидение вредит спине, шее и кровообращению. Вам не нужно идти в спортзал: 5–10 минут простых упражнений у стола помогут снять напряжение и восстановить тонус. Вот компактный комплекс, который можно делать прямо в рабочей одежде, не привлекая лишнего внимания: 1. Для шеи (снимаем «компьютерную голову») · Наклоны: Медленно тянитесь ухом к плечу (помогая рукой, без рывков), затем подбородком к груди. Задержитесь на 10–15 секунд. · «Плавление»: Сядьте ровно, опустите подбородок к груди и начинайте аккуратно перекатывать голову плечом,…

   
10. 70 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    Энтеровирусная инфекция — это группа острых заболеваний, вызываемых энтеровирусами (вирусы Коксаки, ECHO, полиовирусы и др.). Характеризуется многообразием клинических форм — от лёгкой лихорадки до тяжёлых поражений нервной системы. Как передаётся? • Фекально-оральный путь (грязные руки, вода, продукты). • Воздушно-капельный (кашель, чихание, разговор). • Контактно-бытовой (игрушки, посуда, предметы обихода). • Вирус выделяется со слюной, калом; заразный период — до 3 недель. Симптомы (зависят от формы) Инкубационный период: 2–10 дней (чаще 3–4 дня). Основные клинические формы: 1.…