НМИЦ реабилитации и курортологии Минздрава России в мессенджере MAX — 1 882 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «НМИЦ реабилитации и курортологии Минздрава России»

1. 466 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Уважаемые коллеги! Приглашаем вас принять участие в I Всероссийском конгрессе с международным участием «Здоровое питание — путь к здоровью нации». Дата: 23–24 сентября 2026 года. Место: «МинводыЭКСПО». Это ключевая возможность представить свои научные результаты широкой аудитории. Почему стоит участвовать? Конгресс — это уникальная площадка для обсуждения формирования единой экосистемы здорового питания, объединяющая науку, бизнес и общество. В рамках события вы сможете: • представить свои исследования на обсуждение ведущих экспертов в области диетологии, нутрициологии и…

   
2. 508 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   ☀️ Бархатный сезон у моря: почему стоит выбрать санаторий «Вулан»? Мягкий солнечный свет, ласковый бриз, море цвета лазури. Только вы, тишина и целебный воздух, который, кажется, наполняет силой с каждым вдохом. Именно таким бывает отдых в санаторно‑курортном комплексе «Вулан» в бархатный сезон — время, когда природа дарит нам самое лучшее. 🌊Почему это идеальный выбор? Никакого зноя — только умеренное тепло, без летней жары. В бархатный сезон погода особенно стабильна: нет резких перепадов температур, а морской воздух, насыщенный фитонцидами, мягко заботится о дыхательной системе. За…

   
3. 683 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Ух ты! Это что гид по активному отдыху в санатории «Россия»? 😉 Забота о здоровье — это не только процедуры, но и приятный досуг. В санатории «Россия» создали все условия, чтобы вы могли наполниться энергией и провести время с пользой для души и тела 🏒🏒 Составили для вас удобное расписание на день. Выбирайте, что вам по душе ⬇️ 🕒 Утренние активности для бодрости: • с 7:00 для вас уже открыты бассейн и тренажерный зал; • 7:30 стартуют группы лечебной физкультуры (ЛФК); • с 10:00 до 15:30 в бассейне проходят группы аквааэробики; Занятие в 10:00 — только для женщин, в остальное время…

   
4. 656 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   🫂«Мне откликается». Почему гости возвращаются в «Горный воздух»? Неоспоримый факт: климат горных курортов обладает мощным оздоровительным эффектом. Сочетание чистого воздуха, умеренных физических нагрузок и природных лечебных ресурсов ускоряет восстановление организма и укрепляет иммунитет. Почему санаторий «Горный воздух» в Железноводске — это идеальный выбор для вашего здоровья: 1️⃣Терренкур у горы Железной Прогулки по специально оборудованным маршрутам улучшают работу сердца, лёгких и обмен веществ. 2️⃣Подогреваемый бассейн Плавание укрепляет иммунитет и снимает мышечное напряжение…

   
5. 722 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Что на самом деле едят те, кто доживает до 90+ и остаётся активным? Разгадываем кулинарный код долголетия! Сегодня раскрываем 10 простых правил питания — они не требуют радикальных перемен, но точно изменят вашу жизнь к лучшему. В наших новых карточках рассказываем, как питаться так, чтобы чувствовать себя легче, энергичнее и счастливее — без жёстких ограничений и «волшебных» таблеток. #Здоровая_Тарелка 🔎Мы в ВК

   
6. 705 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Забота начинается с внимательности: вовремя распознать инсульт — значит дать шанс на полноценную жизнь От нашей внимательности может зависеть чья‑то жизнь. Инсульт не выбирает — он может случиться с любым человеком, в любом возрасте и в самый неожиданный момент. Но хорошая новость в том, что своевременная реакция способна кардинально изменить ситуацию: чем быстрее будет оказана помощь, тем выше шансы на восстановление. Основные признаки инсульта 🔽 1️⃣Улыбка: человек не может улыбнуться, уголок рта опущен. 2️⃣Движение: одна рука слабее, не получается поднять обе руки. 3️⃣Артикуляция:…

   
7. 762 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   Когда гости возвращаются — это лучшая награда ✨ Знаете, что самое ценное для нас? То, что люди снова и снова выбирают нас. Сегодня хотим поделиться с вами кусочком тепла — новым отзывом от нашей дорогой гостьи Нины Михайловны Петрович, которая приезжает на оздоровление в санаторий «Россия» несколько раз в год! Это её место силы. «Каждый раз это как перезагрузка души и тела. Здесь я наконец‑то дышу полной грудью, чувствую, как уходит напряжение, а вместо него приходит лёгкость и энергия. Персонал встречает так, будто я не гость, а родной человек. Спасибо за заботу, тепло и настоящее…

8. 752 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   🌊Здоровье начинается с глотка: почему вода — главный помощник нашего тела Вода — это не просто жидкость. Это жизненная сила, которая поддерживает каждую клеточку нашего организма. Давайте поговорим о том, почему так важно регулярно пить воду, — и сделаем это без сложных терминов, с заботой о вас. Что происходит, когда нам не хватает воды? Даже небольшое обезвоживание (всего 1–2 % массы тела) может незаметно подпортить наш день. Вы вдруг замечаете: •стало сложнее сосредоточиться на работе или разговоре; • появилась необъяснимая усталость; голова будто «тяжелеет»; • кожа и губы стали…

   
9. 784 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   💁Пятница — практически отпуск! У нас для вас подарок: коллекция самых милых отпускных аватарок, которые вы могли когда-либо видеть. Не нужно ломать голову, что поставить в профиль, пока готовите чемодан. Выбирайте подходящую, мы старались 🫂

   
10. 797 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

    💁Забота о печени начинается с тарелки: 5 ключевых продуктов Знаете ли вы, что ваша печень — настоящий супергерой организма? Она отвечает за метаболизм жиров и углеводов, синтез белков, выработку желчи и многое другое. Чтобы помочь ей работать на все 100 % достаточно добавить в рацион полезные продукты. Давайте посмотрим, какие! 👇 1️⃣ Крестоцветные овощи: брокколи и капуста 🥦 Эти зелёные бойцы содержат глюкозинолаты — вещества, которые превращаются в сульфорафан. Что это даёт? • активируют ферменты для естественной очистки организма; • укрепляют антиоксидантную защиту; • поддерживают…

    
11. 861 просмотров, 23 июл. 2026 г., видео

    Погружение в нежность: аква‑спа для тех, кто устал Иногда нашему телу и душе нужен особый вид заботы — не просто отдых, а настоящая перезагрузка. Именно такой эффект даёт кушетка «Аква-спа» во втором корпусе санатория «Кавказ» с сухим гидромассажем. Разберём, почему стоит выделить время для этой процедуры. 🧖‍♀️Причина 1. Глубокое расслабление Забудьте о необходимости переодеваться и сушить волосы! В аква‑спа вы располагаетесь в лёгкой одежде — никакой суеты, только комфорт с первой минуты. Важно, что аква-спа подходит тем, кто не может посетить классические водные процедуры. Как это…

12. 769 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

    Санаторий «Кавказ»: новое пространство для вашего здоровья и комфорта Дорогие гости! Рады сообщить: санаторий «Кавказ» стал ещё ближе — теперь мы ждём вас в двух корпусах в Кисловодске! Выбирайте тот, что откликается именно вам: Корпус 1: ул. Ярошенко, д. 11 Корпус 2: ул. Хмельницкого, здание 3 Оба корпуса сохраняют единый стандарт качества: гармония природы Кавказских Минеральных Вод и современной медицины, индивидуальный подход и атмосфера уюта. Корпус 1 — сила природных лечебных ресурсов: • лечение на основе кисловодских нарзанов («Общий», «Сульфатный», «Доломитный») через…

    
13. 785 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

    🧘‍♀️ Стресс повсюду: как себя защитить Сегодня стресс — это не просто временное состояние, а хронический фон современной жизни. Постоянный поток информации, многозадачность, тревоги и ожидания создают непрерывную нагрузку на нервную систему. Но важно помнить: мы можем снизить его влияние на здоровье и улучшить самочувствие с помощью простых, но научно обоснованных правил. Что происходит в организме при стрессе? Когда мы испытываем напряжение, наш организм запускает реакцию «бей или беги»: • вырабатываются гормоны стресса (адреналин и кортизол); • учащается сердцебиение; • повышается…

    
14. 788 просмотров, 22 июл. 2026 г., видео

    Целебная сила нарзана 💦 Водолечение — один из старейших и наиболее изученных методов санаторно-курортного лечения. Так в санатории «Кавказ» для оздоровления пациентов активно используется природный нарзан. Ключевая особенность нашего филиала в Кисловодске — собственное нарзанохранилище — целебная вода поступает для процедур напрямую из источника по трубопроводу, сохраняя все свои полезные свойства. Это позволяет использовать непривозной нарзан, что является важным фактором эффективности лечения. 🌊Помимо классических нарзанных ванн, в санатории применяют: • жемчужные ванны; • вихревые…

15. 785 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

    🧠 День мозга: прокачайте его прямо сейчас с помощью простых упражнений Мозг — наш главный процессор, и ему тоже нужна зарядка! По словам специалистов, регулярная «тренировка» помогает сохранить его молодость и активность. Готовы дать своему мозгу полезную встряску? Попробуйте эти 7 простых упражнений — они могут помочь мозгу сохранить молодость и активность. 1️⃣«Кулак‑ладонь» Сожмите одну кисть в кулак, другую выпрямите в ладонь. Медленно меняйте положение: кулак – ладонь – кулак – ладонь. Когда станет легко — ускоряйтесь! 2️⃣ «Мизинец под прикрытием» Накройте мизинец одной руки…