ГБУЗ «Городская поликлиника №2» в мессенджере MAX — 418 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГБУЗ «Городская поликлиника №2»»

1. 58 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   ✔️Влияние физической активности на стресс Занятия спортом и физическая активность – отличный способ борьбы с подавленным настроением. 🔘Влияние на гормональный фон: Во время физической активности организм вырабатывает эндорфины – гормоны счастья. Они поднимают настроение, увеличивают выносливость организма, снижают повышенный аппетит. 🔘Отвлечение и переключение: Физическая нагрузка - это возможность отвлечься от проблем и негативных мыслей. Сосредоточившись на движениях, дыхании, мы даём возможность организму перезагрузиться. 🔘Уверенность в себе: Регулярная физическая активность – это…

   
2. 65 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   ⚖ Рубрика «Миф / Реальность» ❌Миф 1: Физическая активность - это только спорт. ✅Реальность: Физическая активность включает в себя любой вид движения тела, который сжигает калории и улучшает здоровье. Это не обязательно должен быть спорт. Ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание и другие виды деятельности считаются физической активностью. Даже легкая активность, такая как подъем по лестнице или прогулка с собакой, может принести пользу для здоровья. ❌Миф 2: Нужно заниматься часами, чтобы получить пользу от физической активности ✅Реальность: Даже небольшое…

   
3. 83 просмотров, 14 июн. 2026 г.

   🤔Рубрика «Знаете ли вы, что… ...утренняя гимнастика активизирует кровообращение, ускоряет обмен веществ. Благодаря регулярной утренней зарядке улучшается работа сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, концентрации внимания, повышается упругость мышц. Также утренняя гимнастика служит отличной профилактикой многих болезней опорно-двигательного аппарата»

4. 248 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   👩🏻‍⚕️💕Участковый врач-терапевт Городской поликлиники №2 Шокуева Милана Арсеновна расскажет о важности физической активности 🏋️🏃🏻‍♀️🏃🏼 🎥Для вашего удобства мы подготовили познавательное видео на данную значимую тему.

5. 323 просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   💗Уважаемые пациенты! 🖇️Для вашего удобства и ускорения процесса оформления просим вас при посещении поликлиники иметь при себе следующие документы: 1️⃣ Паспорт гражданина РФ; 2️⃣ Полис (ОМС) 3️⃣ СНИЛС. 🖇️Также вы можете обратиться в наш Единый колл-центр по телефону ☎️49-61-04 🖇️Наши специалисты помогут вам записаться на приём к врачу, ответят на ваши вопросы или проконсультируют по другим услугам.

6. 283 просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   👩🏻‍⚕️💗Врач - нефролог ГБУЗ «Городской поликлиники №2» Портова Алина Руслановна расскажет про Вакцинацию при болезнях почек 🖇️Для людей с хронической болезнью почек (ХБП) вакцинация жизненно необходима,так как их иммунитет ослаблен. Главные цели: - Предотвратить тяжёлое течение инфекций (грипп, пневмония), которые могут привести к отказу почек. - Снизить риск заражения на диализе. 🖇️Ключевые прививки: - Грипп (ежегодно). - Пневмококк. - Гепатит В. - COVID-19. - Дифтерия и столбняк (ревакцинация каждые 10 лет). 👩🏻‍⚕️Решение о вакцинации принимает только лечащий врач-нефролог.

7. 280 просмотров, 24 реакций, 04 июн. 2026 г., видео

   💗Забота о тех, кто ежедневно спасает жизни - залог здоровья всей поликлиники! 👩🏻‍⚕️Под руководством психолога Закураевой Л. Б. в нашей поликлинике прошел тренинг для медицинского персонала, посвященный профилактике эмоционального выгорания и поиску внутренних ресурсов. 🖇️Что обсудили на встрече? 1. Мини-лекция о природе выгорания. Участники разобрали, почему хронический стресс трансформируется в профессиональную деформацию, и как вовремя отличить простую усталость от надвигающегося кризиса. 2. Главные маркеры выгорания: * Эмоциональное истощение: чувство постоянной усталости даже…

8. 466 просмотров, 04 июн. 2026 г., видео

   💗Забота о тех, кто ежедневно спасает жизни - залог здоровья всей поликлиники! 👩🏻‍⚕️Под руководством психолога Закураевой Л. Б. в нашей поликлинике прошел тренинг для медицинского персонала, посвященный профилактике эмоционального выгорания и поиску внутренних ресурсов. 🖇️Что обсудили на встрече? 1. Мини-лекция о природе выгорания. Участники разобрали, почему хронический стресс трансформируется в профессиональную деформацию, и как вовремя отличить простую усталость от надвигающегося кризиса. 2. Главные маркеры выгорания: * Эмоциональное истощение: чувство постоянной усталости даже…

9. 408 просмотров, 12 реакций, 31 мая 2026 г., изображение

   Влияние пассивного курения на здоровье человека Многие считают, что пассивное курение менее опасно, чем активное, но это не так.   Вдыхаемый дым содержит множество вредных веществ, которые оказывают негативное влияние на здоровье. 🔹Сердечно-сосудистые заболевания. Пассивное курение повышает риск развития инфаркта миокарда, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. 🔹Рак легких. Пассивные курильщики имеют повышенный риск развития рака легких, особенно если они подвергаются воздействию дыма в течение длительного времени. 🔹Заболевания дыхательных путей. Пассивное курение повышает…

   
10. 563 просмотров, 31 мая 2026 г., изображение

    Влияние пассивного курения на здоровье человека Многие считают, что пассивное курение менее опасно, чем активное, но это не так.   Вдыхаемый дым содержит множество вредных веществ, которые оказывают негативное влияние на здоровье. 🔹Сердечно-сосудистые заболевания. Пассивное курение повышает риск развития инфаркта миокарда, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. 🔹Рак легких. Пассивные курильщики имеют повышенный риск развития рака легких, особенно если они подвергаются воздействию дыма в течение длительного времени. 🔹Заболевания дыхательных путей. Пассивное курение повышает…

    
11. 343 просмотров, 3 реакций, 31 мая 2026 г., изображение

    ⚖ Рубрика «Миф / Реальность» ❌Миф 1: Электронные сигареты безопаснее обычных сигарет. ✅Реальность: В картриджах электронных сигарет содержится никотин, который вызывает развитие никотиновой зависимости и нарушение работы нервной и сердечно-сосудистой систем. ❌Миф 2: Курение помогает расслабиться ✅Реальность: На самом деле никотин является стимулятором, который повышает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, что вызывает временное чувство бодрости. Однако это не настоящий отдых, и по мере того, как действие никотина проходит, вы можете чувствовать себя более усталым и…

    
12. 487 просмотров, 31 мая 2026 г., изображение

    ⚖ Рубрика «Миф / Реальность» ❌Миф 1: Электронные сигареты безопаснее обычных сигарет. ✅Реальность: В картриджах электронных сигарет содержится никотин, который вызывает развитие никотиновой зависимости и нарушение работы нервной и сердечно-сосудистой систем. ❌Миф 2: Курение помогает расслабиться ✅Реальность: На самом деле никотин является стимулятором, который повышает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, что вызывает временное чувство бодрости. Однако это не настоящий отдых, и по мере того, как действие никотина проходит, вы можете чувствовать себя более усталым и…

    
13. 339 просмотров, 9 реакций, 31 мая 2026 г., видео

    🗓️ С 27 мая по 2 июня Минздравом России объявлена неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая).

14. 480 просмотров, 31 мая 2026 г., видео

    🗓️ С 27 мая по 2 июня Минздравом России объявлена неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая).

15. 326 просмотров, 9 реакций, 31 мая 2026 г., изображение

    ⬆️Изменения в организме после отказа от курения Больше полезной информации о том, как сохранить здоровье - на официальном портале Минздрава России www.takzdorovo.ru.