Ульяна Зейбельт | Созависимые отношения в мессенджере MAX — 882 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Ульяна Зейбельт | Созависимые отношения»

1. 366 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   🔔Ваша жизнь зависит от его состояния… Вы просыпаетесь утром и первым делом пытаетесь понять, в каком он сегодня настроении. Спокоен? Можно выдохнуть. Раздражён? Лучше не поднимать важные темы. Не отвечает на сообщения? Внутри нарастает тревога. У него проблемы на работе? Вы не можете думать ни о чём другом. ⚠️Постепенно вы начинаете жить не своей жизнью, а его состоянием. Вы отменяете встречи, потому что ему сейчас тяжело. Перестаёте заниматься тем, что раньше приносило удовольствие. Откладываете свои планы, потому что сначала нужно помочь ему разобраться со своими трудностями. И всё…

2. 619 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

   ➡️ Конфликты -это нормально, это пересечение интересов, это точка роста, если начать разбираться. Главное : понять причину и обсудить всё честно, чтобы дальше жить в гармонии. ❓ А как вы обычно решаете конфликты в отношениях или на работе?

3. 840 просмотров, 10 июн. 2026 г.

   Вопрос : Ульяна, я изменила свой "привет", перестала контролировать, названивать, запрещать и тд, скандалить- а мой муж продолжает свою модель поведения при этом еще и кайфуя, что его теперь никто не трогает при употреблении алкоголя. Что не так? Аудиоподкаст - ответ ниже 👇

4. 847 просмотров, 09 июн. 2026 г.

   10 способов повысить уровень счастья в своей жизни 1️⃣ Начните слышать себя Чаще задавайте вопрос: «А чего я сейчас хочу?», не «надо», а именно «хочу». 2️⃣ Снижайте планку идеальности Не обязательно делать всё идеально, чтобы это имело ценность. 3️⃣ Давайте себе отдых без чувства вины Отдых - это не награда, а базовая потребность. 4️⃣ Ограничьте токсичное окружение Когда вы рядом с теми, с кем Вы постоянно «не такие», Вы теряете энергию. 5️⃣ Говорите «нет», когда хочется сказать «нет» Границы - это про уважение к себе, а не про эгоизм. 6️⃣ Замечайте хорошее Даже в обычном дне есть…

5. 254 просмотров, 33 реакций, 09 июн. 2026 г.

   10 способов повысить уровень счастья в своей жизни 1️⃣ Начните слышать себя Чаще задавайте вопрос: «А чего я сейчас хочу?», не «надо», а именно «хочу». 2️⃣ Снижайте планку идеальности Не обязательно делать всё идеально, чтобы это имело ценность. 3️⃣ Давайте себе отдых без чувства вины Отдых - это не награда, а базовая потребность. 4️⃣ Ограничьте токсичное окружение Когда вы рядом с теми, с кем Вы постоянно «не такие», Вы теряете энергию. 5️⃣ Говорите «нет», когда хочется сказать «нет» Границы - это про уважение к себе, а не про эгоизм. 6️⃣ Замечайте хорошее Даже в обычном дне есть…

6. 1.2K просмотров, 05 июн. 2026 г., видео

   Желания движут нами, но не всегда прямо. Иногда у нас есть вторичные выгоды и благодаря им, мы не приходим или не получаем желаемого. Зачастую, чтобы начать двигаться к своим целям, важно осознать вторичные выгоды и сделать их невыгодными)) ❓ А какие вторичные выгоды есть у вас в жизни ?

7. 831 просмотров, 25 реакций, 05 июн. 2026 г., видео

   Желания движут нами, но не всегда прямо. Иногда у нас есть вторичные выгоды и благодаря им, мы не приходим или не получаем желаемого. Зачастую, чтобы начать двигаться к своим целям, важно осознать вторичные выгоды и сделать их невыгодными)) ❓ А какие вторичные выгоды есть у вас в жизни ?

8. 1.3K просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

   Если вы живёте рядом с зависимым человеком, эта книга может стать для вас поддержкой. 📎 «Тень любви» - это не просто книга о созависимости, она написанна для тех, кто устал жить в страхе, контроле, чувстве вины, спасательстве и бесконечном напряжении рядом с близким человеком. ▶️ В ней не только объясняется, что такое зависимость и созависимость, но и даются практические инструменты, про: чувства, границы, манипуляции, коммуникацию, защитные механизмы, принципы взаимодействия с зависимым человеком и путь к более зрелой любви. Эта книга не про то, как изменить другого. Она про то, как…

   
9. 943 просмотров, 12 реакций, 03 июн. 2026 г., изображение

   Если вы живёте рядом с зависимым человеком, эта книга может стать для вас поддержкой. 📎 «Тень любви» - это не просто книга о созависимости, она написанна для тех, кто устал жить в страхе, контроле, чувстве вины, спасательстве и бесконечном напряжении рядом с близким человеком. ▶️ В ней не только объясняется, что такое зависимость и созависимость, но и даются практические инструменты, про: чувства, границы, манипуляции, коммуникацию, защитные механизмы, принципы взаимодействия с зависимым человеком и путь к более зрелой любви. Эта книга не про то, как изменить другого. Она про то, как…

   
10. 1.4K просмотров, 01 июн. 2026 г., видео

    ▶️ Прямой эфир в пространстве «Точка опоры» Тема: Эмоции и чувства в коммуникации зависимого и созависимого: страх, стыд, обиды, вина 🗓️ 02.06.26 | 🔔 16:00 (МСК) Очень часто в отношениях с зависимым мы выбираем не разговаривать и не разбираться, а чувств накапливается много. Страх. Вина. Обиды. Стыд. Из-за этого один закрывается, другой давит. Один обвиняет, другой оправдывается. И вместо близости = напряжение и боль. На эфире поговорим: ▪️ какие чувства чаще всего преобладают в коммуникации; ▪️ почему возникают конфликты и недопонимание; ▪️ что влияет на поведение зависимого и…

    Открыть пост в MAX
11. 1.0K просмотров, 8 реакций, 01 июн. 2026 г., видео

    ▶️ Прямой эфир в пространстве «Точка опоры» Тема: Эмоции и чувства в коммуникации зависимого и созависимого: страх, стыд, обиды, вина 🗓️ 02.06.26 | 🔔 16:00 (МСК) Очень часто в отношениях с зависимым мы выбираем не разговаривать и не разбираться, а чувств накапливается много. Страх. Вина. Обиды. Стыд. Из-за этого один закрывается, другой давит. Один обвиняет, другой оправдывается. И вместо близости = напряжение и боль. На эфире поговорим: ▪️ какие чувства чаще всего преобладают в коммуникации; ▪️ почему возникают конфликты и недопонимание; ▪️ что влияет на поведение зависимого и…

12. 1.5K просмотров, 30 мая 2026 г.

    Приглашаем вас посмотреть короткометражный фильм «Маша». 📎 Такие фильмы редко оставляют равнодушными, у каждого появляется своё понимание. Для нас важно ваше мнение. Что вас больше всего тронуло? Какие мысли возникают после просмотра? ➡️ Фильм можно посмотреть по ссылке: https://vkvideo.ru/video-49226346_456239260?list=2bb803c9cca05510c0&t=30s

    Открыть пост в MAX
13. 1.2K просмотров, 7 реакций, 30 мая 2026 г.

    Приглашаем вас посмотреть короткометражный фильм «Маша». 📎 Такие фильмы редко оставляют равнодушными, у каждого появляется своё понимание. Для нас важно ваше мнение. Что вас больше всего тронуло? Какие мысли возникают после просмотра? ➡️ Фильм можно посмотреть по ссылке: https://vkvideo.ru/video-49226346_456239260?list=2bb803c9cca05510c0&t=30s

14. 1.3K просмотров, 66 реакций, 29 мая 2026 г., видео

    А что думаете вы? ⬇️

15. 1.6K просмотров, 29 мая 2026 г., видео

    А что думаете вы? ⬇️

    Открыть пост в MAX