Адоньева про лицо и тело в мессенджере MAX — 656 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Адоньева про лицо и тело»

1. 288 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Шуточный гороскоп "Какую зону вам нужно проработать" Серьёзно к нему не относимся, это вам для поднятия настроения)) ♈ Овен Ваша активность бьёт через край — и даже мимика не успевает за вами! Пора заняться носогубками. Эти две полоски знают все ваши эмоции, особенно недовольство, когда интернет тормозит. ♉ Телец Вы стабильны, уравновешенны... но почему лицо смотрит вниз? Видимо, овал лица решил тоже полежать на диване. Подтяните его — он явно соскучился по движению! ♊ Близнецы Так много мыслей, что даже лоб не справляется. Морщины «подумаем об этом позже» — ваша визитка. Самое время…

   
2. 409 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Как убрать гусиные лапки? (2 простых упражнения) Очень действенным способом являются упражнения на тренировку круговой мышцы вокруг глаз:⠀ ⠀ 📍1 упражнение: Зажмурьтесь, стараясь при этом напрячь все мышцы лица, а затем резко откройте глаза, расслабившись и быстро переведите взор наверх.⠀ ⠀ 📍2 упражнение: Подушечки указательных пальцев приложите у внешнего угла глаз. Немного натяните кожу в стороны от висков. Начинайте закрывать глаза, с усилием соединяя верхнее и нижнее веко.⠀ ⠀ ✔️Выполняйте упражнения по 30 повторений. Регулярная гимнастика поможет сократить глубину морщинок и…

   
3. 556 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   🤫 Держите хитрость для красивого овала лица Девочки, одна из главных мышц, которая отвечает за наш овал – жевательная. И у большинства она в гипертонусе, сжата и укорочена. Из-за этого нарушается овал, может проявится асимметрия, лицо кажется более массивным. Но это не всё! Как может проявляться гипертонус: ⚡️ боль в области челюсти, висков или щёк — может быть ноющей или острой, усиливаться при жевании; ⚡️ щелчки и хруст в суставе, часто сопровождаются ограничением подвижности нижней челюсти; ⚡️ головные боли — напряжение в жевательных мышцах может отражаться на других группах…

   
4. 685 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   📝 Дакимакура – зачем она нужна? Дакимакура — это длинная узкая подушка для всего тела. На нее можно закинуть ногу, руку, голову, при этом шея, таз и позвоночник останутся в естественном положении. Её плюсы: 💤 ️ имеет оздоровительный эффект; 💤 ️ расслабляет, снимает стресс и напряжение; 💤 обеспечивает качественный и здоровый сон; 💤 способствует быстрому засыпанию; 💤 ️ дарит положительные эмоции; 💤 позволяет проснуться без отёков и заломов на лице. Это связано с тем, что дакимакура снижает давление на плечи, бедра и тело в целом и помогает найти комфортную позу на боку, в…

   
5. 318 просмотров, 16 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   📝 Дакимакура – зачем она нужна? Дакимакура — это длинная узкая подушка для всего тела. На нее можно закинуть ногу, руку, голову, при этом шея, таз и позвоночник останутся в естественном положении. Её плюсы: 💤 ️ имеет оздоровительный эффект; 💤 ️ расслабляет, снимает стресс и напряжение; 💤 обеспечивает качественный и здоровый сон; 💤 способствует быстрому засыпанию; 💤 ️ дарит положительные эмоции; 💤 позволяет проснуться без отёков и заломов на лице. Это связано с тем, что дакимакура снижает давление на плечи, бедра и тело в целом и помогает найти комфортную позу на боку, в…

   
6. 819 просмотров, 08 июн. 2026 г., видео

   😍 Забирайте технику для поднятия уголков губ! Просто, эффективно – убираем марионеточные морщины и поднимаем уголки рта. Повторяйте и сохраняйте ❤️

7. 492 просмотров, 25 реакций, 08 июн. 2026 г., видео

   😍 Забирайте технику для поднятия уголков губ! Просто, эффективно – убираем марионеточные морщины и поднимаем уголки рта. Повторяйте и сохраняйте ❤️

8. 838 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

   🔥 Фильм на вечер Когда-то мне казалось, что жизнь герцогини – сказка! Балы, красивые наряды, тебе даже работать не нужно)) Но фильм "Герцогиня", 2008 всё расставил на свои места. Джорджиана с юных лет была взбалмошной, своенравной и очень обаятельной. Чтобы усмирить яркую и непокорную дочь, мать выдает её замуж за герцога графства Девоншир. Однако он холоден к юной и пылкой девушке, и Джорджиана решает найти счастье в другом: она становится законодательницей мод, получает положение в обществе и политическую силу. Посмотрите, если любите исторические драмы. Рекомендую💓

   
9. 523 просмотров, 5 реакций, 07 июн. 2026 г., изображение

   🔥 Фильм на вечер Когда-то мне казалось, что жизнь герцогини – сказка! Балы, красивые наряды, тебе даже работать не нужно)) Но фильм "Герцогиня", 2008 всё расставил на свои места. Джорджиана с юных лет была взбалмошной, своенравной и очень обаятельной. Чтобы усмирить яркую и непокорную дочь, мать выдает её замуж за герцога графства Девоншир. Однако он холоден к юной и пылкой девушке, и Джорджиана решает найти счастье в другом: она становится законодательницей мод, получает положение в обществе и политическую силу. Посмотрите, если любите исторические драмы. Рекомендую💓

   
10. 938 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    Как сделать глаза больше без операций и макияжа 😍 Лицо выглядит моложе и свежее, когда взгляд открыт и глаза сияют. Но иногда нависшее веко всё портит. Делает взгляд грустным, уставшим и сразу прибавляет 5-7 лет. 🙌🏻 А причин нависания много: — недосып, который влияет и на самочувствие, и на внешний вид; — стресс и перенапряжение. В течение дня глаза напрягаются, мышцы устают, приходится щуриться, из-за чего страдает эластичность кожи; — неудобная поза во сне. Точнее, для вас она удобная, а вот векам не очень нравится – лицом в подушку. Появляются отёки, складки, морщины; —…

    
11. 628 просмотров, 18 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

    Как сделать глаза больше без операций и макияжа 😍 Лицо выглядит моложе и свежее, когда взгляд открыт и глаза сияют. Но иногда нависшее веко всё портит. Делает взгляд грустным, уставшим и сразу прибавляет 5-7 лет. 🙌🏻 А причин нависания много: — недосып, который влияет и на самочувствие, и на внешний вид; — стресс и перенапряжение. В течение дня глаза напрягаются, мышцы устают, приходится щуриться, из-за чего страдает эластичность кожи; — неудобная поза во сне. Точнее, для вас она удобная, а вот векам не очень нравится – лицом в подушку. Появляются отёки, складки, морщины; —…

    
12. 744 просмотров, 13 реакций, 03 июн. 2026 г., изображение

    🤔 Есть ли польза от питьевого коллагена для кожи? То, что коллаген важен и нужен нашему организму – абсолютно верно. При его недостатке кожа становится дряблой, состояние ногтей, волос стремительно ухудшается, падает зрение, появляется слабость в мышцах, разрушаются зубы. С возрастом выработка коллагена самим организмом снижается, и многие женщины решают принимать его в качестве пищевой добавки. Покупают порошки, капсулы, таблетки. И это неплохо! Однако есть одно НО. 🤔Коллаген при поступлении в желудок/кишечник расщепляется, как и любой другой белок. Соответственно, в организм…

    
13. 1.0K просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

    🤔 Есть ли польза от питьевого коллагена для кожи? То, что коллаген важен и нужен нашему организму – абсолютно верно. При его недостатке кожа становится дряблой, состояние ногтей, волос стремительно ухудшается, падает зрение, появляется слабость в мышцах, разрушаются зубы. С возрастом выработка коллагена самим организмом снижается, и многие женщины решают принимать его в качестве пищевой добавки. Покупают порошки, капсулы, таблетки. И это неплохо! Однако есть одно НО. 🤔Коллаген при поступлении в желудок/кишечник расщепляется, как и любой другой белок. Соответственно, в организм…

    
14. 817 просмотров, 11 реакций, 01 июн. 2026 г., изображение

    ☀ Список занятий с летней атмосферой Мои прекрасные, с 1 днём лета вас! Держите подборку приятностей, которые можно делать в тёплую погоду)) 🌿 На природе или рядом с домом: Устроить пикник в парке или во дворе — с пледом, ягодами, лимонадом и книгой. Поход на ближайший пруд/озеро/реку — даже если не купаться, просто посидеть у воды уже перезагружает. Наблюдать закат или встречать рассвет — с термосом чая и любимой музыкой. Собирать травы или цветы для домашних букетов или сушки (например, чабрец, зверобой, мяту). Прогулки босиком — по траве, земле, песку. Ночная прогулка под…

    
15. 1.1K просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

    ☀ Список занятий с летней атмосферой Мои прекрасные, с 1 днём лета вас! Держите подборку приятностей, которые можно делать в тёплую погоду)) 🌿 На природе или рядом с домом: Устроить пикник в парке или во дворе — с пледом, ягодами, лимонадом и книгой. Поход на ближайший пруд/озеро/реку — даже если не купаться, просто посидеть у воды уже перезагружает. Наблюдать закат или встречать рассвет — с термосом чая и любимой музыкой. Собирать травы или цветы для домашних букетов или сушки (например, чабрец, зверобой, мяту). Прогулки босиком — по траве, земле, песку. Ночная прогулка под…

    Открыть пост в MAX