МБУ ДО "Ижемская спортивная школа имени С.А.Артеева" в мессенджере MAX — 235 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «МБУ ДО "Ижемская спортивная школа имени С.А.Артеева"»

1. 23 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   🎉 30 июля — Международный день дружбы! 🎉 Дружба — это когда тебя понимают без слов, поддержат в трудную минуту и искренне порадуются твоим победам. Это не просто связь — это маленький мир, где есть место доверию, искренности и теплу. 🤗 Этот праздник был учреждён ООН-(Организацией Объединённых Наций) чтобы напомнить: дружба способна преодолевать любые границы — языковые, культурные, географические. Ведь именно через простые человеческие связи мы строим более добрый и сплочённый мир. 🌍🤝 Сегодня отличный повод сказать «спасибо» тем, кто рядом: старым друзьям, с которыми пройден не один…

   
2. 80 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Гордимся нашим тренером!💪🏼 Кирилл Валейский: тельняшку и голубой берет ношу с гордостью В преддверии Дня воздушно-десантных войск мы рассказываем о нашем земляке – гвардии младшем сержанте ВДВ, тренере-преподавателе Ижемской детско-юношеской спортивной школы имени С.А. Артеева Кирилле Николаевиче Валейском. Для многих мальчишек служба в элитных войсках – мечта. Однако Кирилл Николаевич признаётся: он никогда не стремился к внешним атрибутам, но всегда осознанно шёл к тому, чтобы с честью выполнить долг перед Отечеством. Благодаря отличной физической подготовке, заложенной с детства, и…

   
3. 94 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Неделя профилактики заболеваний печени Печень — «фильтр» нашего организма. Она участвует в обмене веществ, обезвреживает токсины и поддерживает множество жизненно важных процессов. Но порой мы вольно или невольно нагружаем её сверх меры. Основные причины хронических заболеваний печени: - вирусные инфекции (например, гепатиты) - алкогольная интоксикация - метаболические нарушения, в том числе из-за лишнего веса и неправильного обмена веществ. Как защитить печень❓ Простые, но эффективные меры читайте в карточках👆 Источник: vk.ru/gcmpru

   
4. 112 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

   Лето- время приключений и новых открытий!☀️ А ещё это время, когда хочется, чтобы ребёнок не сидел дома у экрана, а был в движении и общении. И как же здорово, что у нас есть такое место, куда дети могут прийти в летние каникулы - уютное, светлое, безопасное здание, где всегда рады ребятам!🤗 Здесь не бывает скучно: каждый день — новые занятия. Пусть эти каникулы будут яркими, насыщенными и запомнятся надолго!💛 #Ижма #НоваяЛыжнаяБаза #тренировки #дети #лето

   
5. 123 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

   🎉Сегодня, 23 июля, день рождения отмечает двукратный олимпийский чемпион, великий лыжник, Николай Бажуков! Руководство и коллектив Республиканского лыжного комплекса имени Раисы Сметаниной поздравляют с днем рождения заслуженного мастера спорта СССР по лыжным гонкам, двукратного олимпийского чемпиона Николая Бажукова! Николай Серафимович, желаем Вам крепкого здоровья, семейного благополучия, любви и безграничного счастья! Вы внесли огромный вклад в развитие отечественного лыжного спорта, а Ваши выдающиеся победы на крупнейших международных соревнованиях, в том числе на Олимпийских…

   
6. 97 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

   🌲Памятка о безопасном поведении в лесу🌲 Перед походом в лес: -Сообщите родным или друзьям, куда вы направляетесь и когда планируете вернуться. -Наденьте удобную одежду и обувь по погоде. -Возьмите с собой воду, небольшой запас еды, заряженный телефон, аптечку и свисток. -Изучите маршрут и погодные условия. -Во время пребывания в лесу -Не уходите далеко от знакомых троп и мест. -Следите за своими спутниками, не теряйте их из виду. -Собирайте только те грибы и ягоды, которые хорошо знаете. -Не трогайте диких животных, их детёнышей и гнёзда птиц. -Не разводите костры в запрещённых…

   
7. 104 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   🧠 22 июля — Всемирный день мозга Головной мозг управляет работой всего организма: отвечает за память, внимание, мышление, эмоции и координацию движений. Его здоровье во многом зависит от нашего образа жизни. Чтобы сохранить здоровье мозга, важно: ✅ регулярно контролировать артериальное давление; ✅ ограничить потребление соли до 5 г в сутки; ✅ придерживаться принципов здорового питания; ✅ быть физически активными; ✅ уделять достаточно времени качественному сну; ✅ поддерживать умственную активность: читать, изучать новое, решать логические задачи; ✅ больше общаться, заниматься…

   
8. 109 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

   ПАМЯТКА ПО ПРОФИЛАКТИКЕ МОШЕННИЧЕСТВА‼️ ЗАЩИТИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ🫂 ИНФОРМАЦИЯ - ВАША ЛУЧШАЯ ЗАЩИТА☝🏼

   
9. 137 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   «Здоровый образ жизни»: контрастный душ — 3 минуты для тонуса и иммунитета 🛁 Контрастный душ — доступная практика, которая работает сразу по нескольким направлениям: сосуды, энергия, настроение. 💡 Как начать безопасно и комфортно: • Необходимо начать с небольшой разницы температур — тёплая и прохладная вода, постепенно увеличивая контраст • Схема для новичков: 30 секунд тёплой → 15 секунд прохладной → повторить 3–4 цикла, завершая прохладной • Если присутствует дискомфорт необходимо сократить время «холодного» этапа ✨ Что даёт практика: • Улучшает кровообращение и тонус сосудов •…

   
10. 144 просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

    Как сохранить здоровье спины?🤔 Сильные мышцы поддерживают позвоночник, предотвращают грыжи и остеохондроз, но с возрастом стабилизаторы слабеют. Как итог — болит шея, спина и поясница. Собрали в карточках простые, но важные правила для здоровой спины. Пользуйтесь и будьте здоровы! Источник: vk.ru/minsportkomi

    
11. 161 просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

    «Тренировочные будни Няшабожских и Сизябских ребят — это про силу духа и настоящую командную работу! 💪 Каждый день — упорные тренировки и маленькие победы, из которых складывается успех. Гордимся нашими юными спортсменами — они не боятся трудностей и идут только вперёд!

    
12. 143 просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

    ☝Сальмонеллез — это инфекционное заболевание, вызываемое бактериями рода Salmonella. Это одна из самых распространенных бактериальных инфекций, передающихся через пищу, и может привести к серьезным последствиям для здоровья, особенно у детей, пожилых людей и лиц с ослабленным иммунитетом. 🐄Источником сальмонеллеза является домашний скот, птица, некоторые дикие животные. Человек может заразиться при употреблении в пищу инфицированных продуктов животного происхождения. 📌Чтобы предотвратить заражение сальмонеллезом, важно соблюдать определенные меры профилактики. 1. Личная гигиена ✋ •…

    
13. 162 просмотров, 14 июл. 2026 г., изображение

    Памятка профилактики энтеровирусной инфекции 🦠 Энтеровирусные инфекции — это группа инфекционных заболеваний, вызываемых энтеровирусами. Они характеризуются разнообразием клинических проявлений: поражением центральной нервной системы, мышц, слизистых оболочек глаз, верхних дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта и кожи. Основные симптомы: — сыпь на туловище, конечностях, лице (в области рта); — расстройство пищеварения; — лихорадка, головная боль. Пути передачи: водный, пищевой, контактно-бытовой, воздушно-капельный. Заражение происходит при употреблении некачественной воды,…

    
14. 159 просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

    ПАМЯТКА «БЕЗОПАСНОСТЬ В ЛЕТНИЕ КАНИКУЛЫ»☀️ ТВОЯ БЕЗОПАСНОСТЬ - ТВОЁ ЛЕТО!🏖️

    
15. 209 просмотров, 10 июл. 2026 г., изображение

    Вредные привычки в спорте🚫 Чаще всего словосочетание «вредные привычки» у нас ассоциируется с курением или перееданием. А знаете ли вы, что в спорте есть свои, не столь очевидные, но не менее негативные привычки? Итак, вредные привычки включают в себя: 1. Недостаточный сон. Недостаток сна может привести к ухудшению физической выносливости, а также медленному восстановлению после тренировок. 2. Неправильное питание. Употребление вредной пищи скажется на потере энергии, снижении выносливости и ухудшении общего физического состояния. 3. Нерегулярные тренировки. Несоблюдение регулярного…