КОГБУЗ Советская ЦРБ в мессенджере MAX — 48 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «КОГБУЗ Советская ЦРБ»

1. 21 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Как частый просмотр коротких видео влияет на ментальное здоровье 👉 Современные соцсети с короткими динамичными видео создают среду, в которой информация сменяется очень быстро, одна картинка — за другой, без пауз. 🧠 Мозг привыкает к такому ритму и начинает ждать мгновенного «вознаграждения». В результате человеку все труднее сосредотачиваться на задачах, требующих времени. И особенно сильно это проявляется у подростков — их нервная система еще активно развивается. 👇 Последствия для психического здоровья: 🔻 снижается усидчивость, падает продуктивность и успеваемость; 🔻 формируется…

   
2. 20 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   🧽 Генеральная уборка: важные правила 🔸 Начинайте уборку с верхних поверхностей — там больше всего пыли. Протирайте сухой шерстяной тряпкой или салфеткой из микрофибры: влажная только размажет, а метелочка — лишь смахнет. 🔸 Светильники и технику протирайте от пыли влажной тряпкой, а мягкую мебель, шторы и текстиль — пылесосьте со специальными насадками. Если требуется более глубокая чистка — воспользуйтесь услугами химчистки на дому. 🔸 Сначала проведите сухую уборку, затем сделайте паузу, чтобы осела пыль, и приступайте к влажной. Оптимальная температура воды для мытья полов — около 40…

   
3. 32 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   🧽 Генеральная уборка: важные правила 🔸 Начинайте уборку с верхних поверхностей — там больше всего пыли. Протирайте сухой шерстяной тряпкой или салфеткой из микрофибры: влажная только размажет, а метелочка — лишь смахнет. 🔸 Светильники и технику протирайте от пыли влажной тряпкой, а мягкую мебель, шторы и текстиль — пылесосьте со специальными насадками. Если требуется более глубокая чистка — воспользуйтесь услугами химчистки на дому. 🔸 Сначала проведите сухую уборку, затем сделайте паузу, чтобы осела пыль, и приступайте к влажной. Оптимальная температура воды для мытья полов — около 40…

   
4. 109 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

   🌞 Чем могут быть опасны детские песочницы ✅ Игры с песком — неотъемлемая часть детства. Однако песочница — это не только увлекательный детский досуг, но и зона ответственности родителей. Соблюдение простых правил гигиены и разумная осторожность помогут сделать такие игры безопасными и приятными для ребенка. 👍 Читайте советы в карточках.

   
5. 116 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

   🌞 Чем могут быть опасны детские песочницы ✅ Игры с песком — неотъемлемая часть детства. Однако песочница — это не только увлекательный детский досуг, но и зона ответственности родителей. Соблюдение простых правил гигиены и разумная осторожность помогут сделать такие игры безопасными и приятными для ребенка. 👍 Читайте советы в карточках.

   
6. 111 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

   📚 Как помочь мозгу запомнить информацию перед экзаменом 👉 Успешная подготовка к экзаменам предполагает не только освоение учебного материала, но и эффективное использование памяти, систематизацию информации и сохранение эмоциональной стабильности. ✅ Что важно? 🔸 По возможности составьте план подготовки: так вы будете видеть прогресс и получать эмоциональное подкрепление. 🔸 Просто перечитывать конспекты — одна из самых неэффективных стратегий, гораздо важнее активно проговаривать информацию вслух или переписывать на память. 🔸 При подготовке оптимально повторить материал через 20 минут…

   
7. 119 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

   📚 Как помочь мозгу запомнить информацию перед экзаменом 👉 Успешная подготовка к экзаменам предполагает не только освоение учебного материала, но и эффективное использование памяти, систематизацию информации и сохранение эмоциональной стабильности. ✅ Что важно? 🔸 По возможности составьте план подготовки: так вы будете видеть прогресс и получать эмоциональное подкрепление. 🔸 Просто перечитывать конспекты — одна из самых неэффективных стратегий, гораздо важнее активно проговаривать информацию вслух или переписывать на память. 🔸 При подготовке оптимально повторить материал через 20 минут…

   
8. 111 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

   🧠 Никотин и мозг ❗Никотин, содержащийся в сигаретах и вейпах, является опасным и токсическим веществом. В небольших дозах он действительно способен повышает возбудимость. Но это не значит, что никотин можно расценивать как стимулятор. ❗Прилив сил, который наступает сразу после курения, связан с тем, что сначала сосуды, обеспечивающие кровью мозг, расширяются. Но очень быстро наступает обратный процесс — их сужение. Именно спазм кровеносных сосудов можно назвать главным губительным фактором влияния никотина на кровообращение в мозге. ❗Сужение сосудов влечет за собой недостаток поступающей…

   
9. 119 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

   🧠 Никотин и мозг ❗Никотин, содержащийся в сигаретах и вейпах, является опасным и токсическим веществом. В небольших дозах он действительно способен повышает возбудимость. Но это не значит, что никотин можно расценивать как стимулятор. ❗Прилив сил, который наступает сразу после курения, связан с тем, что сначала сосуды, обеспечивающие кровью мозг, расширяются. Но очень быстро наступает обратный процесс — их сужение. Именно спазм кровеносных сосудов можно назвать главным губительным фактором влияния никотина на кровообращение в мозге. ❗Сужение сосудов влечет за собой недостаток поступающей…

   
10. 133 просмотров, 26 мая 2026 г., изображение

    🌳 Как обезопасить детей от укусов клещей во время прогулок? 👍 Соблюдайте правила безопасных прогулок с детьми в парке. 🔹 Держитесь центральных частей дорожек. Просите ребенка идти по середине тропинки: так меньше шансов столкнуться с клещами, которые обитают в растительности у обочин. 🔹 Обработайте нижние части коляски акарицидным аэрозолем. Если придется пройти по участку с травой или кустарниками — это создаст дополнительный барьер. 🔹 Ребятам постарше объясните правила поведения в местах, где могут быть клещи. 🔹 Также важно обрабатывать одежду акарицидными средствами согласно…

    
11. 140 просмотров, 26 мая 2026 г., изображение

    🌳 Как обезопасить детей от укусов клещей во время прогулок? 👍 Соблюдайте правила безопасных прогулок с детьми в парке. 🔹 Держитесь центральных частей дорожек. Просите ребенка идти по середине тропинки: так меньше шансов столкнуться с клещами, которые обитают в растительности у обочин. 🔹 Обработайте нижние части коляски акарицидным аэрозолем. Если придется пройти по участку с травой или кустарниками — это создаст дополнительный барьер. 🔹 Ребятам постарше объясните правила поведения в местах, где могут быть клещи. 🔹 Также важно обрабатывать одежду акарицидными средствами согласно…

    
12. 143 просмотров, 21 мая 2026 г., изображение

    ⚠Алкоголь и эндокринная система: в чем опасность 📉Эндокринная система выполняет регуляцию и координацию функций организма путем изменения концентрации активных веществ (гормонов) переносимых кровью. С ее помощью осуществляется контроль размножения, роста и развития клеток, регуляции уровня энергии и метаболизма, а также электролитный баланс. 🔔Алкоголь оказывает как прямое, так и косвенное воздействие на указанные функции эндокринной системы и провоцирует формирование в ней различных патологических изменений. 👉Во-первых, этанол вызывает нарушения функций половых желез. При длительном…

    
13. 150 просмотров, 21 мая 2026 г., изображение

    ⚠Алкоголь и эндокринная система: в чем опасность 📉Эндокринная система выполняет регуляцию и координацию функций организма путем изменения концентрации активных веществ (гормонов) переносимых кровью. С ее помощью осуществляется контроль размножения, роста и развития клеток, регуляции уровня энергии и метаболизма, а также электролитный баланс. 🔔Алкоголь оказывает как прямое, так и косвенное воздействие на указанные функции эндокринной системы и провоцирует формирование в ней различных патологических изменений. 👉Во-первых, этанол вызывает нарушения функций половых желез. При длительном…

    
14. 148 просмотров, 20 мая 2026 г., изображение

    🌞 Напитки в жаркую погоду ➕ Идеальным средством утоления жажды считается чистая вода или несладкий чай. Хорошо утоляют жажду разведенные натуральные соки — особенно сок из сельдерея, лимонный сок, смешанный с водой в пропорции 1:10. ☝ Также в жару важно контролировать и температуру потребляемой жидкости, желательно, чтобы она была комнатной температуры. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая — 12–15°С. ✅ Для оптимального водообеспечения рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, предусмотрев употребление слегка соленой…

    
15. 155 просмотров, 20 мая 2026 г., изображение

    🌞 Напитки в жаркую погоду ➕ Идеальным средством утоления жажды считается чистая вода или несладкий чай. Хорошо утоляют жажду разведенные натуральные соки — особенно сок из сельдерея, лимонный сок, смешанный с водой в пропорции 1:10. ☝ Также в жару важно контролировать и температуру потребляемой жидкости, желательно, чтобы она была комнатной температуры. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая — 12–15°С. ✅ Для оптимального водообеспечения рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, предусмотрев употребление слегка соленой…