Марианна Истомина - Семейный психолог в мессенджере MAX — 197 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Марианна Истомина - Семейный психолог»

1. 117 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   🎭 На днях ходили с мужем в театр: не прочитали описание, о чём идёт речь, — шли на Светлану Иванову и Викторию Толстоганову. Планировался романтичный вечер: театр + ужин + спа‑отель. Театр… Ребята, что это была за игра! Мне кажется, что весь зал смотрел на одном дыхании. История настолько глубокая, грустная, человеческая, мощная, что сердце рвалось от переживаний. Если в начале все «праздно», после бокала шампанского, заходили в зал, то в конце все выходили в полной тишине. Переживали и восхищались одновременно. 💁🏻‍♀️ Так и мы: вышли и молча дошли до отеля, забыв про ресторан. И только…

   
2. 120 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   💁🏻‍♀️ У меня сейчас пара в терапии с запросом: «Она эмоциональная, переживающая, тревожная. Он больше „в себе“. Конкретный, надёжный, „всё — в дом и для дома“. Когда она что‑то эмоционально переживает и говорит ему, он либо уходит в защиту — если это про него. Потому что в любом её расстройстве из‑за его действий он слышит непринятие себя: что он „вечно плохой“. И, не перенося эту боль, либо уходит „в себя“, либо дистанцируется. Если же эмоции жены по другому поводу, то зачастую они оцениваются как „чрезмерные“, неправильные. Из‑за чего теперь уже ЖЕНУ вводят в чувство НЕПРИНЯТИЯ ЕЁ. 💭…

   
3. 208 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   🧳🚘 Едем сейчас с семьёй в машине: Москва — Владимир — Иваново — Суздаль — Москва. Такое мини‑путешествие на несколько дней. На улице под +30 °C. В машине душно, потому что у меня воспалился лимфоузел, и кондиционер противопоказан. Муж терпеливо не включает, дети не стонут. 💁🏻‍♀️ Я, как «главный обломщик» этой ситуации, проживаю то вину, то безумную благодарность, то дикую нежность. У мужа спрашиваю: «Тебе не жарко?»
Он: «Да нет, всё нормально 😅». А у самого капля по лбу стекает. Всё‑таки СЕМЬЯ — это МОЩЬ! 💪🏻❤️ А ещё я сейчас допишу этот пост и расскажу ему, какой он офигенный. ✨…

   
4. 219 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   💁🏻‍♀️ Вчера у меня девушка просила посоветовать, что бы такого ей, тревожной, почитать, чтобы лучше себя понять. Вот если прочитать все эти книги, можно стать гуру по тревожным людям. :) 📚 Книги для тревожников: «Ловушка счастья» (Расс Хэррис); «Свобода от тревоги» (Роберт Лихи); «Береги себя» (Линдси К. Гибсон); «Как восстановиться после травмы» (Питер А. Левин); «13 правил сильных духом людей» (Эми Морин). #здоровыотношения #семейныйпсихологмосква #семейнаятерапия #семейныйпсихолог

   
5. 92 просмотров, 10 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   💁🏻‍♀️ Вчера у меня девушка просила посоветовать, что бы такого ей, тревожной, почитать, чтобы лучше себя понять. Вот если прочитать все эти книги, можно стать гуру по тревожным людям. :) 📚 Книги для тревожников: «Ловушка счастья» (Расс Хэррис); «Свобода от тревоги» (Роберт Лихи); «Береги себя» (Линдси К. Гибсон); «Как восстановиться после травмы» (Питер А. Левин); «13 правил сильных духом людей» (Эми Морин). #здоровыотношения #семейныйпсихологмосква #семейнаятерапия #семейныйпсихолог

   
6. 269 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   💁🏻‍♀️ Что я вижу на консультациях: В большинстве случаев при «уходе партнёра из семьи» сталкиваемся всё же не с болью потерять именно этого человека, а с завуалированным страхом одиночества. 💭 — «Как я теперь?» Жизнь была понятной. Что дальше — «непонятно». И я в этом одна. А вдруг всю жизнь буду одна?! ❤️‍🩹 Страх одиночества — мохнатый страх, поколениями создаваемый. Раньше одному никак нельзя было — погибнешь. Львы и тигры «сожрут». Но сейчас? Как будто этот страх трансформировался, и вместо «сожрут» стало «останусь ненужным никому». 📍И, единственное, что может помочь — так это…

   
7. 179 просмотров, 11 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

   💁🏻‍♀️ Что я вижу на консультациях: В большинстве случаев при «уходе партнёра из семьи» сталкиваемся всё же не с болью потерять именно этого человека, а с завуалированным страхом одиночества. 💭 — «Как я теперь?» Жизнь была понятной. Что дальше — «непонятно». И я в этом одна. А вдруг всю жизнь буду одна?! ❤️‍🩹 Страх одиночества — мохнатый страх, поколениями создаваемый. Раньше одному никак нельзя было — погибнешь. Львы и тигры «сожрут». Но сейчас? Как будто этот страх трансформировался, и вместо «сожрут» стало «останусь ненужным никому». 📍И, единственное, что может помочь — так это…

   
8. 309 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

   Трудно не преувеличивать счастье, которым не дано наслаждаться. Вы когда‑нибудь замечали, что ожидания от партнёра, своей жизни, людей вокруг — всегда такие красивые, яркие, правильные, желанные?
Что мы уже начинаем воспринимать это ожидание как упущенное счастье)) И всё не потому, что реальность плоха, а потому, что наш мозг выдумывает радость лучше, чем умеет её переживать здесь и сейчас. ✨ Каждое «если бы…» в нашей голове — это дофамин, который мозг выделяет за то, чего никогда не случится. И чем дальше от реальности эта фантазия, тем слаще она кажется. Реальный же человек рядом — со…

   
9. 228 просмотров, 11 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

   Трудно не преувеличивать счастье, которым не дано наслаждаться. Вы когда‑нибудь замечали, что ожидания от партнёра, своей жизни, людей вокруг — всегда такие красивые, яркие, правильные, желанные?
Что мы уже начинаем воспринимать это ожидание как упущенное счастье)) И всё не потому, что реальность плоха, а потому, что наш мозг выдумывает радость лучше, чем умеет её переживать здесь и сейчас. ✨ Каждое «если бы…» в нашей голове — это дофамин, который мозг выделяет за то, чего никогда не случится. И чем дальше от реальности эта фантазия, тем слаще она кажется. Реальный же человек рядом — со…

   
10. 331 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

    ✨ У нас в семье я — психолог, муж — финансист. Я — эмоция, он — логик. У нас сейчас весьма непростой период в жизни (не в отношениях). Мы пытаемся решить важную для семьи задачу, которая никак не поддаётся. И мы в этом каждый день — с утра до ночи. И вот уже месяца три. Сначала был азарт, энтузиазм, вера. Сейчас уже сил нет. Чисто по наитию. 💭 Муж пишет: «Похоже, у меня фрустрация уже». А от человека‑логика услышать чёткое определение и осознание своих чувств — это большая редкость. Тут явно жизнь с психологом повлияла))) 📍Фрустрация — это когда ты достаточно долго находишься в…

    
11. 262 просмотров, 10 реакций, 03 июн. 2026 г., изображение

    ✨ У нас в семье я — психолог, муж — финансист. Я — эмоция, он — логик. У нас сейчас весьма непростой период в жизни (не в отношениях). Мы пытаемся решить важную для семьи задачу, которая никак не поддаётся. И мы в этом каждый день — с утра до ночи. И вот уже месяца три. Сначала был азарт, энтузиазм, вера. Сейчас уже сил нет. Чисто по наитию. 💭 Муж пишет: «Похоже, у меня фрустрация уже». А от человека‑логика услышать чёткое определение и осознание своих чувств — это большая редкость. Тут явно жизнь с психологом повлияла))) 📍Фрустрация — это когда ты достаточно долго находишься в…

    
12. 334 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

    💁🏻‍♀️ Как‑то обсуждаем с клиентом его жизненные ценности — из раздела «Каким я хочу себя ощущать в жизни / видеть себя». Он говорит: «Я бы хотел быть дружелюбным. Мне импонируют такие люди. Но у меня так не получается. И я от этого расстраиваюсь. Но хочу!» Я отвечаю: «Хочешь? Найди способ это сделать!» Он: «А как?» Я: «Не знаю. Это для тебя ценно — быть дружелюбным. Поэтому это твой ежедневный постулат: „Хочешь? Найди способ сегодня. А потом найди способ завтра. А потом послезавтра. А потом ты уже благодаря своим действиям становишься таким“». 👉🏻 А вот это вопрос: «А как?» — это…

    
13. 267 просмотров, 8 реакций, 01 июн. 2026 г., изображение

    💁🏻‍♀️ Как‑то обсуждаем с клиентом его жизненные ценности — из раздела «Каким я хочу себя ощущать в жизни / видеть себя». Он говорит: «Я бы хотел быть дружелюбным. Мне импонируют такие люди. Но у меня так не получается. И я от этого расстраиваюсь. Но хочу!» Я отвечаю: «Хочешь? Найди способ это сделать!» Он: «А как?» Я: «Не знаю. Это для тебя ценно — быть дружелюбным. Поэтому это твой ежедневный постулат: „Хочешь? Найди способ сегодня. А потом найди способ завтра. А потом послезавтра. А потом ты уже благодаря своим действиям становишься таким“». 👉🏻 А вот это вопрос: «А как?» — это…

    
14. 323 просмотров, 10 реакций, 29 мая 2026 г., изображение

    Как мы себя сами гасим… Эти ежедневные внутренние разговоры с самим собой. Мало у кого получается вести их из любви к себе. Только если ты «прокачан» — как это модно сейчас говорить. А так это больше… 
🎬 (Вспомнила сейчас фильм «О чём думают женщины». Помните эпизод, где он только получил этот дар и пришёл на работу? А там от милых дам — потоки мыслей…) * Я урод. * От меня отказались. * Я никому не нужна. * Я никогда не построю нормальных отношений. * Зачем я ему такая нужна? * Я ничего не добьюсь. * Да кому это интересно? И т. д. Хотя внутри, глубоко, знаем, что это не так. И совсем я даже…

    
15. 390 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

    Как мы себя сами гасим… Эти ежедневные внутренние разговоры с самим собой. Мало у кого получается вести их из любви к себе. Только если ты «прокачан» — как это модно сейчас говорить. А так это больше… 
🎬 (Вспомнила сейчас фильм «О чём думают женщины». Помните эпизод, где он только получил этот дар и пришёл на работу? А там от милых дам — потоки мыслей…) * Я урод. * От меня отказались. * Я никому не нужна. * Я никогда не построю нормальных отношений. * Зачем я ему такая нужна? * Я ничего не добьюсь. * Да кому это интересно? И т. д. Хотя внутри, глубоко, знаем, что это не так. И совсем я даже…