Краевая больница №4 | Будьте здоровы вместе с нами в мессенджере MAX — 319 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Краевая больница №4 | Будьте здоровы вместе с нами»

1. 72 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

   Витамин D: ваш щит от усталости и простуд Короткий световой день — повод проверить уровень энергии. Витамин D напрямую влияет на иммунитет, крепость костей и ваше настроение. 📌 Что важно знать? - Снижает риск инфекций. - Помогает усваивать кальций. - Поддерживает нервную систему. Его нехватка часто маскируется под обычную усталость или плохое настроение. Подробнее о том, для чего нужен витамин D и как его получить — смотрите в наших карточках ⬆️ О полезных привычках читайте ➡️ на сайте ТакЗдорово

   
2. 91 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

   ☀️ Лето — время для дачи, прогулок и заботы о себе ☀️ Многие ждут лета, чтобы уехать на дачу: дышать свежим воздухом, заниматься любимыми делами, отдыхать от городской суеты. Это действительно полезно — но для полноценного отдыха важно быть уверенным в своём здоровье. ✅ Добавьте в летний план ещё один важный пункт — диспансеризацию. Не стоит откладывать визит в поликлинику «на потом», особенно если речь идёт о ваших родителях или старших родственниках. Лучше выбрать удобное время и пройти обследование вместе. Даже если самочувствие хорошее, диспансеризация нужна, потому что помогает: 🔸…

   
3. 98 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   Как защититься от энтеровируса этим летом Лето — время веселья и отдыха, но важно помнить о безопасности 🦠 Энтеровирусная инфекция — это то, с чем лучше не сталкиваться. Заболевание может протекать в разных формах: от ангины до кожных высыпаний и проблем с пищеварением. Как защитить себя и детей: 1) Соблюдайте питьевой режим. Употребляйте только кипяченую или бутилированную воду промышленного производства. Откажитесь от использования льда в напитках, если не уверены в качестве воды. 2) Тщательно мойте руки с мылом после возвращения с улицы, посещения санузла и перед каждым приемом…

   
4. 141 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   🧠 Ваш мозг тоже устаёт? С 15 по 21 июля в России проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга. Наш главный орган управляет всем: от настроения до работы сердца. Мы собрали главные правила его долголетия в понятные карточки. Листайте вправо ➡️ и сохраняйте, чтобы не потерять. #ЗдоровьеМозга #КраеваяБольница4

   
5. 199 просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

   Сколько времени сегодня ваши глаза провели перед экраном? Компьютер, телефон, планшет незаметно создают нагрузку и могут вызывать усталость. В карточках делимся простой зарядкой для глаз, которую можно выполнять в любом месте и в любое время.

   
6. 149 просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

   Знакомая ситуация: вечер, хочется перекусить, но мучают сомнения - что съесть, чтобы не навредить организму? Мы решили раскрыть этот секрет. Конечно, есть перед сном не стоит, но порой легкий перекус просто необходим. Если голод не дает уснуть, выбирайте правильные продукты: ● нежирный творог или кефир ● теплое молоко с ложечкой меда ● белок вареного яйца ● горсть миндаля или грецких орехов ● легкий овощной салат Помните: вечером лучше избегать жирного, жареного, фастфуда, шашлыка, а также сладостей, мучного и острого. Пусть ваш ужин будет легким, а сон – крепким!

   
7. 130 просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

   ☀️ Июль — время лёгких салатов, сочных ягод и долгих прогулок… А ещё — отличный повод подружиться со своим рационом Многие думают, что «здоровое питание» — это про скучные тарелки, строгие запреты и бесконечные подсчёты калорий. А мы в Краевой больнице № 4 хотим показать: это про вкус, энергию и заботу о себе без стресса. Здоровые привычки — это не про идеалы, а про то, что реально вписывается в вашу жизнь. Они помогают иммунитету быть крепче, дают силы на всё задуманное и снижают риски серьёзных проблем — вроде инфаркта или инсульта. И самое приятное: начать можно с малого. Например,…

   
8. 137 просмотров, 14 июл. 2026 г., изображение

   🎉 15 июля — Всероссийский день гинеколога 🎉 Знаете, есть профессии, где самое ценное — это не громкие слова, а тихое «всё хорошо», которое снимает тревогу и возвращает спокойствие. Именно так каждый день работают наши гинекологи в Краевой больнице № 4. Они помогают разобраться в том, что волнует, отвечают на вопросы, которые иногда страшно задать, и делают всё, чтобы вы чувствовали себя в надёжных руках. Потому что забота — это не про пафос, а про внимание к каждой детали и к каждой истории. От всей души поздравляем наших гинекологов с профессиональным праздником! Спасибо за вашу…

   
9. 199 просмотров, 14 июл. 2026 г., изображение

   🎉 Коллектив «Краевой больницы № 4» от всей души поздравляет фельдшера скорой помощи Ольгу Борисовну Столповских с юбилеем! 🎂 Ваш многолетний труд — это пример самоотверженности и высочайшего профессионализма. Более трёх десятилетий Вы ежедневно дарите людям надежду и здоровье, оставаясь при этом чутким, тактичным и неизменно доброжелательным человеком. Спасибо за Ваше спокойствие, которое передаётся пациентам, и за надёжность, на которую всегда можно положиться. Желаем Вам крепкого здоровья, семейного тепла и новых мирных смен❤️ #КраеваяБольница4 #Юбилей #СкораяПомощь

   
10. 158 просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

    🌳 Июль — время пикников, походов и долгих прогулок… но не только. Пока вы наслаждаетесь летом, кое‑кто тоже не теряет времени даром — клещи сейчас особенно активны. И пусть они крошечные, недооценивать их точно не стоит. Мы в Краевой больнице № 4 хотим, чтобы ваши выходные были не только яркими, но и безопасными. Держите простой чек‑лист, который займёт пару минут, а пользы принесёт много: 🌿 Собираетесь на природу? Пусть образ будет «закрытым»: длинные рукава, брюки, заправленные в носки. Выглядит не как с подиума, зато надёжно. 🌿 Добавьте «броню» из репеллента — нанесите средство на…

    
11. 181 просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

    Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путём в Краевой больнице № 4 Инфекции, передающиеся половым путём, встречаются чаще, чем кажется: по статистике, значительная часть людей хотя бы раз в жизни сталкивается с такой проблемой. И это не повод для стыда — это повод вовремя позаботиться о себе. Хорошая новость: почти все инфекции, передающиеся половым путём можно выявить на ранней стадии и полностью вылечить, если обратиться к врачу. Главное — не откладывать визит. Мы подготовили карточки с самой важной информацией: коротко, по делу и без пугающих формулировок. На них вы…

    
12. 182 просмотров, 10 июл. 2026 г., изображение

    🔍 ВИЧ и СПИД: не пугайся — разберись Вокруг ВИЧ столько слухов, что порой правда теряется в потоке страшилок. А ведь знание — лучшая защита 💪 Не позволяй мифам управлять твоими решениями. Информация спасает — и это не преувеличение 💛 👉 Подробнее читай в статье о мифах и фактах: ВИЧ/СПИД: мифы и факты Поделись в комментариях: какой миф о ВИЧ тебя когда‑то удивил? Разберём вместе 💬 #КраеваяБольница4 #ЗдоровьеБезСтраха #ВИЧ #ЗнанияСпасают

    
13. 194 просмотров, 09 июл. 2026 г., видео

    ❤️ Семья там, где понимают с полуслова… Вчера вся страна отмечала День семьи, любви и верности. Для Краевой больницы №4 это не просто дата в календаре — это напоминание о том, что за каждым спасённым пациентом стоит крепкий тыл. Мы заглянули туда, где наши врачи, медсёстры и санитары снимают белые халаты и становятся просто любимыми мамами, папами, мужьями и жёнами ❤️‍🩹 На этих кадрах нет дежурств и экстренных вызовов. Здесь только искренние улыбки, объятия детей и то самое чувство уверенности, которое даёт семья. Именно эта любовь заряжает энергией для круглосуточной заботы о жителях…

14. 194 просмотров, 07 июл. 2026 г., изображение

    ❤️ День семьи, любви и верности: пусть близкие будут здоровы ❤️ 8 июля — День семьи, любви и верности. В Краевой больнице №4 мы видим эту магию каждый день: в том, как - муж держит жену за руку во время капельницы; - как бабушка приходит с внуком на прививку, принося ему конфету «на потом»; - как дети-подростки вдруг становятся серьёзными у кабинета врача своих родителей. -как пара, которая 40 лет вместе — они приходят на приём, и он всё так же заботливо поправляет ей воротник пальто. Медицина лечит болезни. А семья даёт силы не сдаваться. В этот день мы хотим пожелать вам самого…

    
15. 157 просмотров, 07 июл. 2026 г., изображение

    🌾 Июль шепчет: «Осторожно, пыльца!» 🌾 В начале июля в средней полосе России наступает пик цветения злаковых трав. Луговые и газонные злаки — тимофеевка, мятлик, овсяница — активно выделяют пыльцу. Она мелкая, лёгкая и летит по ветру на километры, незаметно добираясь до наших домов и вызывая неприятные симптомы. Знакомо? Чихание, слезящиеся глаза, заложенный нос — всё это может быть реакцией именно на злаки. И самое неприятное: мы часто даже не понимаем, откуда взялся дискомфорт. Мы подготовили для вас карточки с простыми и реально работающими советами, как снизить контакт с пыльцой в…