Надеждинская ЦРБ в мессенджере MAX — 108 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Надеждинская ЦРБ»

1. 38 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   📣В Приморье стартовала Неделя профилактики зависимости от гаджетов, которая проходит с 15 по 21 июня. 📱Экранное время важно контролировать так же, как режим питания или сна. Тогда смартфоны и планшеты могут стать хорошими помощниками в учебе, работе и общении, тогда как бесконтрольное использование гаджетов - разрушительно для здоровья. 👍Умеренность— главное правило цифровой гигиены. Пусть гаджеты будут для вас окном в знания и общение, а не зависимостью. Дышите полной грудью, и тогда даже в эпоху цифровых технологий вы сохраните и приумножите главное - свое здоровье и вкус к…

   
2. 49 просмотров, 1 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   📣В Приморье проходит Неделя информирования о важности физической активности. Физическая активность — один из главных компонентов здорового образа жизни. 🚶Минимальный уровень физической активности для взрослых — это не менее 150 минут в неделю умеренной аэробной нагрузки или не менее 75 минут интенсивной нагрузки в неделю. 🏊⛹Чтобы получить дополнительную пользу, увеличьте эти показатели до 300 минут умеренной или 150 минут интенсивной нагрузки в неделю. 💻О том, как повысить уровень ежедневной физической активности, читайте на портале Минздрава России «ТакЗдорово» - takzdorovo.ru.

   
3. 115 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   📣В Приморье проходит Неделя информирования о важности физической активности. Физическая активность — один из главных компонентов здорового образа жизни. 🚶Минимальный уровень физической активности для взрослых — это не менее 150 минут в неделю умеренной аэробной нагрузки или не менее 75 минут интенсивной нагрузки в неделю. 🏊⛹Чтобы получить дополнительную пользу, увеличьте эти показатели до 300 минут умеренной или 150 минут интенсивной нагрузки в неделю. 💻О том, как повысить уровень ежедневной физической активности, читайте на портале Минздрава России «ТакЗдорово» - takzdorovo.ru.

   
4. 134 просмотров, 1 реакций, 02 июн. 2026 г., изображение

   📣2 июня в России отмечают День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Главная задача даты — напомнить людям о том, что ежедневный рацион требует внимательного отношения. 📈По данным Института питания, в России избыточный вес имеется у 60 % женщин и половины мужчин старше 30 лет. Лишние килограммы и ожирение становятся пусковыми факторами для развития сердечно-сосудистых и онкологических болезней, сахарного диабета, опухолей молочной и предстательной желёз. 🥙🫐🥛🍐Рациональное питание — один из важнейших аспектов здорового образа жизни. Его основные принципы: умеренность,…

   
5. 184 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

   📣2 июня в России отмечают День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Главная задача даты — напомнить людям о том, что ежедневный рацион требует внимательного отношения. 📈По данным Института питания, в России избыточный вес имеется у 60 % женщин и половины мужчин старше 30 лет. Лишние килограммы и ожирение становятся пусковыми факторами для развития сердечно-сосудистых и онкологических болезней, сахарного диабета, опухолей молочной и предстательной желёз. 🥙🫐🥛🍐Рациональное питание — один из важнейших аспектов здорового образа жизни. Его основные принципы: умеренность,…

   
6. 190 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

   📣Неделю сохранения здоровья детей начинается праздником — Международным днём защиты детей, который отмечается 1 июня. 👶Детский праздник — это всегда и повод для радости, и напоминание взрослым об их ответственности за благополучие юного поколения. Безопасность детей — общая задача родителей, педагогов и врачей. В раннем возрасте формируются привычки, иммунитет и психоэмоциональная устойчивость. 🌸Пусть этот фундамент будет прочным и надежным, чтобы детство оставалось по-настоящему безоблачным, а здоровье — крепким на долгие годы.

   
7. 142 просмотров, 1 реакций, 02 июн. 2026 г., изображение

   📣Неделю сохранения здоровья детей начинается праздником — Международным днём защиты детей, который отмечается 1 июня. 👶Детский праздник — это всегда и повод для радости, и напоминание взрослым об их ответственности за благополучие юного поколения. Безопасность детей — общая задача родителей, педагогов и врачей. В раннем возрасте формируются привычки, иммунитет и психоэмоциональная устойчивость. 🌸Пусть этот фундамент будет прочным и надежным, чтобы детство оставалось по-настоящему безоблачным, а здоровье — крепким на долгие годы.

   
8. 237 просмотров, 27 мая 2026 г., изображение

   📣С 25 по 31 мая в Приморье проходит Неделя отказа от табака. 🚭Курение остается главным модифицируемым фактором риска с наибольшим вкладом в заболеваемость и смертность от неинфекционных заболеваний. Оно вызывает затяжной кашель, одышку, ухудшает память и координацию, ведёт к тахикардии, сердечным болезням, низкой выносливости, нервному истощению и онкологии. Не менее опасны электронные сигареты и вейпы — они вызывают те же болезни и формируют тяжелейшую никотиновую зависимость. Пассивное курение (вторичный и третичный дым) тоже смертельно опасно. 🤕Курение — причина 90 % смертей от рака…