Московский институт психологии 𝚿 в мессенджере MAX — 2 001 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Московский институт психологии 𝚿»

1. 325 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   📌 Уже сегодня в 17:30 (МСК) встречаемся на бесплатной практической встрече с Ириной Стиплиной Тревога знакома каждому из нас, иногда она помогает адаптироваться к изменениям, а иногда начинает управлять жизнью, отношениями и решениями. Сегодня вместе с практикующим психологом и Академическим директором нашего института Ириной Стиплиной разберёмся, как устроена тревога и что помогает с ней работать в современной психологической практике. На вебинаре поговорим о том: ✔️ почему возникает тревога и какие механизмы её поддерживают ✔️ как отличить естественную тревогу от состояния, требующего…

   
2. 752 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   🫂 Как помочь близкому человеку с ПТСР? Мы живём в непростое время, когда всё больше людей сталкиваются с последствиями психологических травм. Неопределённость, непростая политическая обстановка, утраты и другие тяжёлые события приводят к тому, что число людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) продолжает расти. Все чаще рядом с нами оказываются близкие, которым нужна не только поддержка, но и понимание того, через что они проходят. Собрали для вас несколько советов от психологов👇 ✔️ Не обесценивайте переживания. Для человека травматическое событие может ощущаться как…

   
3. 783 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

   🧘 Воскресная практика для борьбы с тревогой Когда тревога усиливается, мы чаще всего пытаемся её заглушить: отвлечься, взять себя в руки, убедить себя, что все нормально. В подходе IFS тревогу рассматривают не как врага, а как часть личности, которая пытается нас защитить. Предлагаем вам сегодня небольшое упражнение ⬇️ 1️⃣ Заметьте тревогу Остановитесь и обратите внимание на ощущения в теле. Где сейчас живёт тревога? Это может быть напряжение в груди, ком в горле, тяжесть в животе или другое ощущение. Мысленно скажите себе: «Я вижу, что ты здесь» 2️⃣ Сделайте шаг назад Вместо привычного…

   
4. 771 просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

   🧲 Почему нас снова и снова притягивает один и тот же тип людей? Иногда кажется, что это просто совпадение, но если отношения развиваются по одному и тому же сценарию, стоит задуматься. Возможно, дело не в людях, которых вы встречаете, а в привычных психологических механизмах выбора. ⬆️ В карточках выше собрали 5 причин, почему мы можем снова выбирать похожих партнёров, и что помогает постепенно выйти из этого круга Листайте карточки и делитесь в комментариях, замечали ли вы, что похожие сценарии повторяются в ваших отношениях?

   
5. 882 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

   Дайджест ближайших онлайн-встреч от преподавателей Московского института психологии Если хотите освоить новые практические инструменты, познакомиться с современными подходами психологии и провести вечер с пользой, присоединяйтесь к нашим онлайн-мероприятиям. 🗓 31 июля, 19:00–21:00 Групповая практика «Тревога как ресурс» Вместе с клиническим психологом и психоаналитиком Дмитрием Прокоповым разберём, как вовремя замечать тревогу, снижать её интенсивность с помощью техник саморегуляции и использовать это состояние себе на пользу. 💻 Онлайн · 1500 ₽ ✏️ Регистрация:…

   
6. 1.1K просмотров, 19 июл. 2026 г., изображение

   Почему в паре может появляться чувство одиночества? Иногда на плечи одного партнера ложится слишком много всего: быт, планы, разговоры о сложном, эмоциональная поддержка и попытки сохранить контакт. Со временем это выматывает и создаёт ощущение, что рядом нет того, на кого можно опереться. Очень важно замечать такие моменты и честно смотреть на то, как в паре распределяются участие, ответственность и забота друг о друге. 👆 В карточках собрали для вас 5 признаков, что вы тащите отношения почти в одиночку, и мысли, которые могут помочь вернуть себе опору. ❗️ Если в отношениях накопились…

   
7. 1.2K просмотров, 16 июл. 2026 г., видео

   😡 Что делать с подавленной агрессией? Когда злость долго приходится сдерживать, она может проявляться раздражением, усталостью, напряжением или резкими реакциями в неожиданный момент. В новом видео Анна Лодзь, клинический психолог, психоаналитический психотерапевт и преподаватель Московского института психологии, рассказывает, как замечать подавленную агрессию и находить для неё безопасный выход.

8. 1.1K просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

   Уже сегодня в 19:00 по Мск состоится наш бесплатный практический урок «Путь к успеху в психологии: преодоление неуверенности и страхов» Многие, кто только начинает путь в психологии или задумывается о смене профессии, сталкиваются с похожими вопросами: достаточно ли у меня знаний, смогу ли я работать с клиентами, как найти своё место среди других специалистов и с чего вообще начать. Сегодня в прямом эфире вместе с 👩 Людмилой Гиль разберём: ✔️ какие качества и навыки важно развивать будущему психологу ✔️ откуда берутся страхи и сомнения в начале профессионального пути ✔️ как сделать первые…

   
9. 1.2K просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

   👤Метод Фельденкрайза: в чём его суть? Метод Фельденкрайза — это система соматического обучения, в основе которой лежит работа через мягкое, осознанное движение. Здесь не нужно тренироваться через силу, повторять упражнения до усталости или стремиться к максимальной амплитуде. Вместо этого человек исследует, как он двигается, дышит, держит осанку и распределяет нагрузку. Такой подход помогает замечать привычные двигательные сценарии, которые могут приводить к напряжению и перегрузке, и находить более комфортные способы движения. В методе есть два основных формата: 1️⃣ «Осознавание через…

   
10. 1.1K просмотров, 10 июл. 2026 г., изображение

    🙁 Как начать путь в психологии, если вместе с интересом появляются сомнения? Страх не справиться с учёбой, не найти клиентов, ошибиться в работе или столкнуться с высокой конкуренцией знаком многим тем, кто только присматривается к профессии. Но уверенность не появляется до первого шага, она складывается из знаний, практики, поддержки коллег и понимания, куда двигаться дальше. 15 июля в 19:00 по Мск предлагаем сделать этот первый шаг на нашем бесплатном практическом уроке «Путь к успеху в психологии: преодоление неуверенности и страхов». На встрече вы узнаете: ✔️ какие первые шаги…

    
11. 503 просмотров, 3 реакций, 10 июл. 2026 г., изображение

    🙁 Как начать путь в психологии, если вместе с интересом появляются сомнения? Страх не справиться с учёбой, не найти клиентов, ошибиться в работе или столкнуться с высокой конкуренцией знаком многим тем, кто только присматривается к профессии. Но уверенность не появляется до первого шага, она складывается из знаний, практики, поддержки коллег и понимания, куда двигаться дальше. 15 июля в 19:00 по Мск предлагаем сделать этот первый шаг на нашем бесплатном практическом уроке «Путь к успеху в психологии: преодоление неуверенности и страхов». На встрече вы узнаете: ✔️ какие первые шаги…

    
12. 648 просмотров, 13 реакций, 09 июл. 2026 г., видео

    🫂 В этом году мы запустили цикл мероприятий для наших партнёров и очень ценим возможность встречаться с разными профессиональными сообществами, делиться опытом и говорить о психологии там, где она особенно нужна. Одной из таких встреч стал арт-терапевтический мастер-класс для студентов Строгановской академии. Говорили о стрессе и выгорании, пробовали творческие практики и исследовали, как рисунок может становиться способом поддержать себя. Делимся атмосферой встречи 💜

13. 1.1K просмотров, 09 июл. 2026 г., видео

    🫂 В этом году мы запустили цикл мероприятий для наших партнёров и очень ценим возможность встречаться с разными профессиональными сообществами, делиться опытом и говорить о психологии там, где она особенно нужна. Одной из таких встреч стал арт-терапевтический мастер-класс для студентов Строгановской академии. Говорили о стрессе и выгорании, пробовали творческие практики и исследовали, как рисунок может становиться способом поддержать себя. Делимся атмосферой встречи 💜

14. 1.0K просмотров, 08 июл. 2026 г., изображение

    🐰 С Днём семьи, любви и верности! Семья — это место, где складываются наши первые представления о близости, заботе, поддержке и принятии. Не всегда всё получается легко: в семье бывают усталость, недосказанность, разные взгляды и непростые разговоры, но именно внимание друг к другу помогает сохранять тепло и любовь. Желаем, чтобы в ваших семьях находилось время на разговоры, совместные моменты, поддержку в сложные дни и простую радость. Пусть дома будет больше уважения, спокойствия, заботы и слов, которые хочется слышать снова. С праздником!

    
15. 638 просмотров, 46 реакций, 08 июл. 2026 г., изображение

    🐰 С Днём семьи, любви и верности! Семья — это место, где складываются наши первые представления о близости, заботе, поддержке и принятии. Не всегда всё получается легко: в семье бывают усталость, недосказанность, разные взгляды и непростые разговоры, но именно внимание друг к другу помогает сохранять тепло и любовь. Желаем, чтобы в ваших семьях находилось время на разговоры, совместные моменты, поддержку в сложные дни и простую радость. Пусть дома будет больше уважения, спокойствия, заботы и слов, которые хочется слышать снова. С праздником!