ГБУЗ "Киселевский психоневрологический диспансер" в мессенджере MAX — 102 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГБУЗ "Киселевский психоневрологический диспансер"»

1. 36 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Остров, где забыли о врачах Рубрика #интересныефакты Самое здоровое место на Земле — это греческий остров Икария в Эгейском море. Но важно сразу уточнить: это не значит, что жители никогда не болеют. Просто там сложилась особая комбинация условий и привычек, которая в совокупности даёт очень хороший результат для здоровья и долголетия 👉 Вот несколько фактов о том, как устроена жизнь на самом здоровом острове: 🔹 Они спят столько, сколько хотят. Икарийцы ложатся поздно, но всегда позволяют себе дневной сон (сиесту) на 20–30 минут. Исследования показывают, что такая привычка снижает…

   
2. 35 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   👀Своим настроением можно управлять с помощью простого действия: смените обстановку. Эмоция длится 90 секунд. Выйдите в другую комнату или на улицу, чтобы разорвать цикл навязчивых мыслей. Лучший момент почувствовать себя лучше — следующие две минуты😃

   
3. 39 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Аптечки первой помощи устанавливают в общественных местах региона. Во время прямого эфира губернатор Кузбасса Илья Середюк рассказал о системной работе по защите населения региона. Одной из ключевых инициатив стало размещение аптечек первой помощи в местах массового скопления людей. Такие аптечки уже начали устанавливать в торговых центрах, социальных учреждениях и на вокзалах. Для удобства граждан в населенных пунктах также размещают информационные стенды с указанием расположения ближайших пунктов. Губернатор поручил добавить точки размещения этих аптечек на карту укрытий, чтобы жители…

   
4. 46 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Губернатор Кузбасса Илья Середюк встретился с председателем общероссийской организации «Фонд защиты детей» Марией Львовой-Беловой. На встрече обсудили меры поддержки семей с детьми, профилактику социального сиротства и реализацию регионального проекта «Вызов». Сегодня в Кузбассе ведется комплексная работа, направленная на то, чтобы как можно больше детей воспитывались в родных семьях. За три года в кровные семьи вернулись почти две тысячи детей, еще 465 ребят нашли замещающие семьи. Мария Львова-Белова отметила, что регион перевыполнил показатель, поставленный Президентом России по…

   
5. 55 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Ежедневная рубрика #советдня: 🟠Поддерживайте социальные связи: общение с друзьями и близкими способствует эмоциональному благополучию и может положительно влиять на мозг

   
6. 59 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Сегодня - День ходьбы на ходулях Польза ходулей: оздоровление и новые эмоции А также: 1️⃣ Баланс и координация: Тренируется вестибулярный аппарат и проприоцепция (ощущение тела в пространстве). 2️⃣ Мышечный корсет: Укрепляются мышцы спины и икр, что улучшает осанку и служит профилактикой плоскостопия. 3️⃣ Кардионагрузка: Расход калорий возрастает в 1,5–2 раза по сравнению с обычной ходьбой без ударной нагрузки на суставы. 4️⃣ Психология: Преодоление страха высоты работает как средство от тревожности. Обязательна разминка перед занятием.

   
7. 57 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

   Мошенники все чаще используют схемы с поддельными службами доставки. Сначала они сообщают о якобы ожидающей вас посылке или подарке, а затем под видом сотрудников государственных органов пытаются убедить, что ваши персональные данные оказались в руках злоумышленников. Главная цель такой многоэтапной схемы — получить коды подтверждения из СМС и доступ к вашим аккаунтам, в том числе на портале госуслуг. Помните: настоящие сотрудники государственных органов не запрашивают коды из сообщений и не просят выполнять действия по телефону. Не сообщайте конфиденциальную информацию незнакомцам,…

   
8. 62 просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

   Ежедневная рубрика #советдня:  👀Поддерживайте умственную активность: решайте кроссворды, головоломки, изучайте новые языки или навыки — это стимулирует мозговую деятельность.

   
9. 73 просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

   Продукты, которые вредят мозгу 🍬🍭 Для сохранения когнитивного здоровья необходимо минимизировать потребление сахара и рафинированных углеводов (вызывают скачки глюкозы), трансжиров (маргарин, фастфуд, чипсы), обработанного мяса (колбасы, сосиски) и алкоголя, который разрушает нейронные связи. 💦 Также важно соблюдать питьевой режим: даже легкое обезвоживание снижает концентрацию внимания и скорость мышления.  ✅ Полезным дополнением считается куркумин (из куркумы в сочетании с черным перцем) и поддержание здоровой микрофлоры кишечника через кисломолочные продукты и клетчатку.

   
10. 74 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

    Дата праздника — 24.07 — символична: заботиться о своем здоровье нужно 24 часа в сутки, 7 дней в неделю ✅️ Для молодых — это вклад в будущее. Многие болезни пожилого возраста берут начало в молодости: неправильное питание, вредные привычки, стрессы — всё это накапливается и дает о себе знать позже. ✅️ Для взрослых и пожилых — забота о себе помогает дольше оставаться активными, реже обращаться к врачам и легче справляться с недугами. Это возможность отсрочить или даже предотвратить серьезные болезни: инфаркты, инсульты, диабет и многие виды рака. Простые принципы заботы о…

    
11. 70 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

    День дачника: почему шесть соток — это терапия и инвестиция в себя 🌺🌺🌺 Современная дача — это способ замедлиться и перезагрузиться. В чём польза дачи? Цифровой детокс: - необходимость поработать руками отвлекает от телефонов и рабочих чатов. Терапия землёй: - монотонный физический труд успокаивает и «заземляет». Свежий воздух: - легальный повод провести день на улице, напитавшись солнцем. Еда с грядки: - овощи и ягоды со своего огорода обладают особым вкусом из-за вложенных усилий. Дача — это также место силы и семейных традиций, где создаются тёплые воспоминания и встречаются…

    
12. 74 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

    Актуальные новости Кузбасса в национальном мессенджере МАКС. Канал «Кузбасс. Официально» — это надежный источник проверенной информации о событиях и жизни региона. Перейти на канал можно по ссылке: [контакт скрыт]

    
13. 70 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

    Всемирный день мозга — повод узнать больше об этом органе 🔹🔸 Мощность. Мозг выполняет до квадриллиона операций в секунду, потребляя всего 20 Вт энергии (как лампочка). 🔸🔹 Отсутствие боли. В самом мозге нет болевых рецепторов, поэтому нейрохирургия возможна на сознании пациента. 🔹🔸 Электричество. Он генерирует достаточно импульсов для питания LED-лампочки. 🔸🔹 Нейропластичность. Мозг меняется всю жизнь: обучение создаёт новые нейронные связи. 🔹🔸 Скорость мысли. Нервные сигналы передаются со скоростью свыше 400 км/ч. 🔸🔹 Вода. Орган на 75–80% состоит из воды; обезвоживание…

    
14. 78 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

    😉 Регулярно занимайтесь физическими упражнениями — они способствуют улучшению кровообращения и поддерживают здоровье мозга.

    
15. 106 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

    Ежедневная рубрика #советдня:  �👀 Сегодня вместо скроллинга ленты перед сном почитайте 10-15 минут бумажную книгу или послушайте аудиокнигу. Чтение активизирует зоны мозга, тренирует внимание и помогает быстрее переключиться в режим отдыха – а качественный сон, как мы знаем, критически важен для памяти и…