БУЗ Орловской области "Мценская ЦРБ" в мессенджере MAX — 72 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «БУЗ Орловской области "Мценская ЦРБ"»

1. 26 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Смартфоны, планшеты и прочие гаджеты стали частью повседневности: они помогают в учебе, работе, общении и отдыхе. Однако, как и в любых других областях, чрезмерное использование может иметь негативные последствия для здоровья и безопасности. Исследования связывают длительное и постоянное использование гаджетов с повышенным уровнем тревоги, депрессией, импульсивностью, качеством сна, эмоциональной нестабильностью и нейротизмом, повышенным уровнем стресса, малоподвижным образом жизни и ухудшением пищевого поведения. Воздействие синего спектра света, излучаемого гаджетами, снижает выработку…

   
2. 29 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Физическая активность для пожилых☝️ Физические нагрузки - обязательная часть лечения многих болеэней.

   
3. 48 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Международный день распространения информации об альбинизме отмечается 13 июня. Цель этого дня — повысить осведомлённость общественности об альбинизме, развенчать распространённые стереотипы, связанные с этим состоянием, и бороться с дискриминацией людей с альбинизмом. Альбинизм — редкое генетическое заболевание, при котором в организме отсутствует или недостаточно вырабатывается меланин — пигмент, отвечающий за окраску кожи, волос и глаз. Это приводит к уязвимости перед солнечными лучами и ярким светом, а также часто вызывает нарушения зрения и повышенный риск развития рака…

   
4. 53 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Не откладывайте на завтра! Увеличьте свою физическую активность сегодня! Рекомендации 🔵 Одно занятие должно быть не менее 10 минут. Сами занятия желательно равномерно распределять в течение недели 🔵 Избегайте малоподвижного образа жизни. Даже небольшая физическая активность лучше, чем ее полное отсутствие 🔵 Занимайтесь физической активностью в медленном темпе, постепенно повышая интенсивность 🔵 Умеренная нагрузка = 150 минут в неделю (можно увеличить до 5 часов в неделю) 🔵 Делайте короткие активные перерывы в течение дня 🔵Интенсивная нагрузка = 75 мин в неделю (можно увеличить до 150…

   
5. 62 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Всемирный день борьбы с раком предстательной железы отмечается 11 июня. Этот день призван напомнить мужчинам о необходимости внимательного отношения к своему здоровью, подчеркнуть важность профилактики и раннего выявления одного из самых распространённых онкологических заболеваний среди мужчин. Некоторые факты о раке предстательной железы 💉 Рак простаты — одно из наиболее часто встречающихся онкологических заболеваний в мире. 💉 На ранних стадиях заболевание часто протекает бессимптомно, что затрудняет своевременную диагностику. 💉 По данным медицинской статистики, своевременная…

   
6. 77 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Возраст - не помеха! Физической активности все возрасты покорны! Регулярные занятия спортом и физической активность помогают снизить риск развития сердечнососудистых и других заболеваний, уменьшить уровень стресса, укрепить иммунную систему, улучшить настроение и повысить самооценку!

   
7. 98 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Низкая физическая активность увеличивает риск развития: 🔵 ишемической болезни сердца на 30 %; 🔵 сахарного диабета II типа на 27 %; 🔵 рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25 %.

   
8. 108 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   🧠Всемирный день осведомлённости об опухолях головного мозга отмечается 8 июня🧠 Опухоль мозга — это объёмное образование, которое формируется внутри черепной коробки и может поражать ткани мозга, сосуды, нервы, мозговые оболочки и другие структуры. Проявления зависят от расположения и размера опухоли. Некоторые симптомы, которые могут указывать на наличие опухоли головного мозга: 🧠 головные боли, которые усиливаются со временем и не проходят после приёма обезболивающих; 🧠 тошнота и рвота; 🧠 нарушения зрения (двоение в глазах, потеря зрения); 🧠 изменения в поведении и…

   
9. 130 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

   🚨 Ребенок курит вейп: что делать родителям Цифры, о которых важно знать: 🔴 70% родителей знают или подозревают, что ребенок курит обычные сигареты 🔴 Но только 40% — о вейпинге 🔴 Проблема: многие не воспринимают вейп как табак, а зря — в жидкостях почти всегда есть никотин Чем опасен вейпинг для подростка: 🔴 Проблемы с дыханием 🔴 Риск сердечных заболеваний 🔴 Никотиновая зависимость (формируется быстро) Что делать родителям? 5 шагов ✅ ➡️ Образование Узнайте сами и объясните ребенку реальные риски: не «запрет», а факты. ➡️ Открытый диалог Говорите без крика и осуждения. Выслушайте,…

   
10. 136 просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

    🚫 Энергетики и подростки: бодрость взаймы = проблемы со здоровьем Купить можно везде, но это не значит, что безопасно. Разбираемся, почему. Что такое энергетик? Это смесь кофеина, сахара, таурина и трав. Они не дают энергию, а заставляют организм тратить свои запасы в ускоренном режиме. Как работает? ➡️ 3–5 часов «бодрости» ➡️ затем — сильный упадок сил, апатия и истощение Чем это грозит подростку? ❤️ Сердце и сосуды • Учащенный пульс, боли в груди • Нарушения ритма, скачки давления • Снижение эластичности сосудов 🧠 Нервная система • Головная боль, головокружение, тремор • Тревога,…

    
11. 148 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    🏠 Дом — главное место детского травматизма. Дети любопытны, не чувствуют опасности и остаются дома подолгу. Большинство травм предотвратимы, и ответственность — на взрослых. ⚠️ Топ-5 причин детской смертности от травм (ВОЗ): • ДТП — 260 000 детей в год • Утопление — 175 000 • Ожоги — 96 000 • Падения — 47 000 • Отравления — 45 000 Чем чаще всего дети травмируются дома? 🔹 Падения 🔹 Ожоги 🔹 Отравления 🔹 Ушибы, защемления пальцев 🔹 Укусы животных 🔹 Утопление (даже в ванне) Главные правила безопасности: ✅ Визуальный контроль — организуйте пространство так, чтобы из кухни или ванной…

    
12. 166 просмотров, 04 июн. 2026 г.

    🦷🦷🦷Всемирный день борьбы с кариесом отмечается ежегодно 4 июня. Этот день был учреждён по инициативе стоматологов и проводится с 2013 года🦷🦷🦷 Кариес — патологический процесс, проявляющийся после прорезывания зубов, при котором происходят деминерализация и размягчение твёрдых тканей зуба с последующим образованием полости. Основная причина развития кариеса — воздействие на эмаль кислот, которые вырабатывают бактерии, населяющие ротовую полость. Среди факторов, способствующих развитию кариеса, специалисты выделяют: 🦷 питание с преобладанием мягкой рафинированной пищи, отсутствие в…

13. 179 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

    Кухня-зона повышенной опасности для детей. Горячие кастрюли, и сковородки, открытое пламя, кипящая вода и острые ножи, а ещё- уксус, алкоголь, лимонная кислота. Все это, и ещё много других вещей, которыми можно обжечься, порезаться, ушибиться и отравиться есть на каждой кухне. Но все опасности можно предотвратить, если быть начеку, не оставлять детей без присмотра и знать где риск особенно высок. Чтобы избежать ожогов, травм и отравлений, запомните:✅ 🔴 Спички и зажигалки — высоко в закрытый ящик. Дети копируют взрослых. 🔴 Ручки кастрюль и сковородок — всегда разворачивайте к стене…

    
14. 191 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

    🍅🥑🥦🧀День здорового питания и отказа от излишеств в еде отмечается в России 2 июня🍍🥕🍆 Его цель — привлечь внимание к вопросам культуры питания и важности здорового питания как ключевого аспекта поддержания здоровья. Основные принципы здорового питания 🥑 Умеренность. Важно соблюдать баланс между потребляемыми калориями и их расходом. 🥑 Разнообразие. Рацион должен включать продукты из разных групп: зерновые, овощи, фрукты, белки (нежирное мясо, рыба, бобовые), молочные продукты, орехи, семена. 🥑 Режим приёма пищи. Рекомендуется соблюдать регулярность приёмов пищи, чтобы…

    
15. 206 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

    В целях раннего выявления тяжелых наследственных и врожденных заболеваний в Российской Федерации проводится пренатальный и неонатальный скрининг, которые позволяют своевременно диагностировать заболевания, начать лечение. Особое внимание государства уделяется категории детей, страдающих редкими (орфанными) заболеваниями, приводящими к ранней инвалидизации и сокращению продолжительности жизни.