Мы - Пенсионеры в мессенджере MAX — 61 097 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Мы - Пенсионеры»

1. 517 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Мы — Пенсионеры Подписаться

2. 1.7K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Причины спать с подушкой между ног👇 ▪️ Подушка между ног придает комфорт, уменьшает давление и мышечное напряжение тела. ▪️Засыпая, вы не обращаете внимание на то, что колени, как правило, смыкаются. В этот момент появляется напряжение в пояснице и бедрах, так как ноги расположены от позвоночника. ▪️Подушка, расположенная между ног, устраняет тянущее положение, разгружает нижнюю часть позвоночника, и вы крепко спите. А по утрам просыпаетесь бодрым, исполненным сил и энергии. ▪️Подушка между ног уменьшает боль в пояснице. И не только. Она препятствует мышечным судорогам, варикозному…

   
3. 2.8K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Как помочь своему желчеоттоку👆 Мы — Пенсионеры Подписаться

4. 4.6K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   3 вредные привычки в пожилом возрасте⬇️ ▫️Недостаточное употребление воды, так как с возрастом у людей снижается чувство жажды. ▫️Дефицит белка в рационе, что может негативно сказаться на здоровье. ▫️Поздние ужины, даже с здоровой пищей, могут увеличить риск развития диабета и других метаболических нарушений. Мы — Пенсионеры Подписаться

   
5. 5.0K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Гимнастика кардиохирурга! ⠀ ▪️ Наклоны вперед. Касаться пальцами пола, если получиться - и ладонью. ⠀ ▪️ Наклоны в сторону - насос. Наклоняетесь влево, правая рука подтягивается к подмышке, левая рука тянется вниз. Аналогичные движения в противоположную сторону. ⠀ ▪️ Подбрасываем руку и опускаем назад за спину.Правая рука тянется к левой лопатке, левая - к правой. ⠀ ▪️ Вытянутые руки сцеплены в замок перед грудью. Выполняем повороты туловища вправо-влево, голова поворачивается тоже. Движения рук должны усиливать амплитуду. ⠀ ▪️ Исходное положение стоя. Подбрасываем колено к груди, прижимаем…

   
6. 5.3K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Почему нужно есть горький шоколад каждый день?🍫 Горький шоколад снижает риск возникновения инфарктов, инсультов и атеросклероза, а также препятствует отложению холестерина на стенках сосудов. Полезной будет ежедневная доза – не более 30 грамм шоколада в сутки. Мы — Пенсионеры Подписаться

   
7. 5.5K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Полезные свойства свеклы⬇️ С этим овощем знакомы все, но почему-то свекла достаточно редко появляется в нашем рационе. А ведь она: ▫️Очищает кровь; ▫️Снижает давление; ▫️Вареная свекла обладает слабительным эффектом; ▫️Блокирует рост раковых клеток; ▫️Улучшает работу сердечно-сосудистой системы; ▫️Помогает предотвратить диабет; ▫️Снижает риск половой дисфункции! Я рекомендую употреблять свеклу в сыром виде. И большой плюс, что она очень дешево стоит. Мы — Пенсионеры Подписаться

   
8. 5.8K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Левомеколь — мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут! ⠀ 🔘 Oжoги paзнoй cтeпeни⠀ Лeвoмeкoль xopoшo oчищaeт oжoгoвую paну oт oтмepшиx ткaнeй. ⠀ 🔘 Гнoйныe paны и язвы нa кoжe⠀ Лeвoмeкoлeм мoжнo oбpaбoтaть любыe paны – укуcы нaceкoмыx, пopeзы, pacceчeния, цapaпины, ccaдины и т.д. ⠀ 🔘 Лeвoмeкoль пpи гaймopитe и зaбoлeвaнии уxa.⠀ Ecли у вac xpoничecкий нacмopк, 1 – 2 paзa в дeнь cмaзывaйтe нocoвыe xoды вaтнoй пaлoчкoй c Лeвoмeкoлeм.⠀ ⠀ 🔘 Лeвoмeкoль пpи пpыщax⠀ Лeвoмeкoль — oчeнь эффeктивнoe cpeдcтвo в бopьбe c пpыщaми. Oн oблaдaeт мoщными aнтибaктepиaльными cвoйcтвaми и…

   
9. 6.9K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Эффективное средство от тли 🪲 Мы — Пенсионеры Подписаться

10. 7.3K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

    Обнаружила несколько серьезных ошибок 🤔 Мы — Пенсионеры Подписаться

    
11. 7.7K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

    Избавляемся от пяточных шпор, вальгуса и грибка Мы — Пенсионеры Подписаться

12. 7.4K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

    Ленивые беляши! Ингредиенты: Фарш - 300-350 г Лук - 2 шт Соль, специи по вкусу Кефир - 300 мл Соль, сахар , сода - по 1/2 ч/л Яйцо - 1 шт Мука - 250 г Растительное масло для жарки Мы — Пенсионеры Подписаться

13. 6.6K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

    Мы — Пенсионеры Подписаться

14. 5.9K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

    Мы — Пенсионеры Подписаться

15. 7.8K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    Сон без одежды способствует лучшему засыпанию — врачи Специалисты также советуют проветривать комнату перед сном и напоминают, что необходимо спать 6-8 часов, чтобы избежать развития депрессии. Мы — Пенсионеры Подписаться