ГБУЗ СК "Городская Клиническая Поликлиника №6" г. Ставрополя в мессенджере MAX — 263 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГБУЗ СК "Городская Клиническая Поликлиника №6" г. Ставрополя»

1. 104 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   📌В России стартовала Неделя профилактики зависимости от гаджетов ⁣ Длительное использование устройств связано с ростом уровня стресса и тревоги, может провоцировать депрессию и эмоциональную нестабильность. Синий свет экранов снижает выработку мелатонина - из‑за этого страдает качество сна. Особую опасность представляет использование гаджетов за рулём: отвлечение на телефон многократно повышает риск ДТП. ⁣ Стоит выделить «свободные зоны» от гаджетов, например, спальню или обеденный стол. Полезно отключить лишние уведомления, установить лимиты экранного времени и обязательно отдыхать от…

   
2. 101 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   📌В России стартовала Неделя профилактики зависимости от гаджетов ⁣ Длительное использование устройств связано с ростом уровня стресса и тревоги, может провоцировать депрессию и эмоциональную нестабильность. Синий свет экранов снижает выработку мелатонина - из‑за этого страдает качество сна. Особую опасность представляет использование гаджетов за рулём: отвлечение на телефон многократно повышает риск ДТП. ⁣ Стоит выделить «свободные зоны» от гаджетов, например, спальню или обеденный стол. Полезно отключить лишние уведомления, установить лимиты экранного времени и обязательно отдыхать от…

   
3. 218 просмотров, 11 июн. 2026 г.

   График дежурств сотрудников ГБУЗ СК «Городская клиническая поликлиника № 6» г. Ставрополя в выходные и нерабочие праздничные дни с «12» июня 2026 г. по «14» июня 2026 г. https://cloud.mail.ru/public/3ika/CxKRfGenw/

4. 220 просмотров, 11 июн. 2026 г.

   График дежурств сотрудников ГБУЗ СК «Городская клиническая поликлиника № 6» г. Ставрополя в выходные и нерабочие праздничные дни с «12» июня 2026 г. по «14» июня 2026 г. https://cloud.mail.ru/public/3ika/CxKRfGenw/

5. 232 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   🔎Как правильно сжигать жиры 🍴Только диеты, биодобавки или упражнения для отдельных зон тела не помогут. Резкие ограничения в еде вредят здоровью, а локально «убрать» жир невозможно. 🥗Следует потреблять меньше калорий и больше двигаться. Вместо голодания лучше перейти на дробное питание с достаточным количеством белков, клетчатки и ненасыщенных жирных кислот, при этом исключив алкоголь. 🏃Для эффективного сжигания жиров важно сочетать разные виды физической активности. Кардиотренировки запускают расход жировых запасов, силовые нагрузки ускоряют обмен веществ и способствуют расходу жира…

   
6. 234 просмотров, 2 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   🔎Как правильно сжигать жиры 🍴Только диеты, биодобавки или упражнения для отдельных зон тела не помогут. Резкие ограничения в еде вредят здоровью, а локально «убрать» жир невозможно. 🥗Следует потреблять меньше калорий и больше двигаться. Вместо голодания лучше перейти на дробное питание с достаточным количеством белков, клетчатки и ненасыщенных жирных кислот, при этом исключив алкоголь. 🏃Для эффективного сжигания жиров важно сочетать разные виды физической активности. Кардиотренировки запускают расход жировых запасов, силовые нагрузки ускоряют обмен веществ и способствуют расходу жира…

   
7. 286 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   📌В России стартовала Неделя информирования о важности физической активности Специалисты рекомендуют уделить 150-300 минут или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности в течение недели. Если заниматься спортом в течение недели не получается, компенсировать низкую физическую активность можно на выходных. Активные занятия укрепляют сердечно-сосудистую систему, позволяют контролировать вес и улучшают состояние опорно-двигательного аппарата. Физическая активность делает человека менее восприимчивым к сезонным простудным заболеваниям. Движение может исключить риски развития…

   
8. 288 просмотров, 5 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

   📌В России стартовала Неделя информирования о важности физической активности Специалисты рекомендуют уделить 150-300 минут или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности в течение недели. Если заниматься спортом в течение недели не получается, компенсировать низкую физическую активность можно на выходных. Активные занятия укрепляют сердечно-сосудистую систему, позволяют контролировать вес и улучшают состояние опорно-двигательного аппарата. Физическая активность делает человека менее восприимчивым к сезонным простудным заболеваниям. Движение может исключить риски развития…

   
9. 363 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

   Уважаемые пациенты! В нашей поликлинике заработала программа экспресс-исследований методом иммунофлюоресценции. Возможности программы для наших пациентов: Точные количественные результаты анализов уже через 15–20 минут. Это важно для тех, кто ценит своё время, готовится к плановой госпитализации, контролирует хроническое заболевание или хочет быстро получить данные для врача. Доступные исследования: - Витамин Д (25(OH)D) Обеспеченность витамином Д – здоровье костей, иммунитет, риск инфекций, аутоиммунных и метаболических нарушений. - Д-димер быстрая оценка риска тромбообразования. Незаменим…

   
10. 365 просмотров, 7 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

    Уважаемые пациенты! В нашей поликлинике заработала программа экспресс-исследований методом иммунофлюоресценции. Возможности программы для наших пациентов: Точные количественные результаты анализов уже через 15–20 минут. Это важно для тех, кто ценит своё время, готовится к плановой госпитализации, контролирует хроническое заболевание или хочет быстро получить данные для врача. Доступные исследования: - Витамин Д (25(OH)D) Обеспеченность витамином Д – здоровье костей, иммунитет, риск инфекций, аутоиммунных и метаболических нарушений. - Д-димер быстрая оценка риска тромбообразования. Незаменим…

    
11. 487 просмотров, 27 мая 2026 г., изображение

    Биологический возраст vs Календарный: почему организм может быть старше, чем по паспорту? Возраст в паспорте – это просто количество прожитых лет. А биологический возраст показывает, насколько здоров или изношен ваш организм на самом деле. Именно он определяет, как долго вы сохраните бодрость, ясность ума и физическую активность. Почему биологический возраст может быть больше паспортного? Клетки и ткани стареют быстрее, если в организме есть: ·         скрытая нехватка витаминов и минералов; ·         низкоуровневое хроническое воспаление; ·         повышенный уровень гликации, который…

    
12. 489 просмотров, 5 реакций, 27 мая 2026 г., изображение

    Биологический возраст vs Календарный: почему организм может быть старше, чем по паспорту? Возраст в паспорте – это просто количество прожитых лет. А биологический возраст показывает, насколько здоров или изношен ваш организм на самом деле. Именно он определяет, как долго вы сохраните бодрость, ясность ума и физическую активность. Почему биологический возраст может быть больше паспортного? Клетки и ткани стареют быстрее, если в организме есть: ·         скрытая нехватка витаминов и минералов; ·         низкоуровневое хроническое воспаление; ·         повышенный уровень гликации, который…

    
13. 475 просмотров, 25 мая 2026 г., изображение

    ⛔️В России стартовала Неделя отказа от табака 🚬Курение - главный модифицируемый фактор риска заболеваемости и смертности от неинфекционных заболеваний. Никотин наносит комплексный вред организму: провоцирует одышку, затяжной кашель, ухудшение памяти и координации, болезни сердца, снижение выносливости и повышает риск онкологии. Опасен не только активное, но и пассивное курение. 💨Электронные сигареты и вейпы не безопаснее традиционного курения: они вызывают сильную никотиновую зависимость, повышают риск инфекций, включая пневмонию и осложнения при COVID‑19. 🫁Курение существенно…

    
14. 477 просмотров, 1 реакций, 25 мая 2026 г., изображение

    ⛔️В России стартовала Неделя отказа от табака 🚬Курение - главный модифицируемый фактор риска заболеваемости и смертности от неинфекционных заболеваний. Никотин наносит комплексный вред организму: провоцирует одышку, затяжной кашель, ухудшение памяти и координации, болезни сердца, снижение выносливости и повышает риск онкологии. Опасен не только активное, но и пассивное курение. 💨Электронные сигареты и вейпы не безопаснее традиционного курения: они вызывают сильную никотиновую зависимость, повышают риск инфекций, включая пневмонию и осложнения при COVID‑19. 🫁Курение существенно…

    
15. 500 просмотров, 25 мая 2026 г., изображение

    Сотрудники ГБУЗ СК «Городская клиническая поликлиника №6» города Ставрополя приняли участие в благотворительном марафоне «Добрый май», приобщив данное мероприятие к началу реализации регионального движения «За медицину здорового долголетия», целью которого является содействие в формировании и проведении среди населения медицины здорового долголетия и здоровьесберегающих технологий, включая культуру здорового долголетия, в целях охраны здоровья граждан. Все сотрудники поликлиники преодолели общий путь в 3000 метров, успешно финишировав, доказали эффективность проекта на личном примере.