Полезные рецепты | kiwihealthy в мессенджере MAX — 2 674 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Полезные рецепты | kiwihealthy»

1. 799 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Не знаю, как вы, но я в жару не могу использовать тяжелые жирные крема. Жаль, что мимические морщины никуда с жарой не деваются. 😀 Меня спасает точечный флюид ULTRAFACE. Эффект заметен после первого применения, сразу заметен мгновенный лифтинг эффект. Так как после нанесения на коже образуется полимерный слой. Мне нравится, что ULTRAFACE - это не просто крем, а точечное средство для зон мимики. Я наношу его на лоб, межбровку, область «гусиных лапок» или носогубку - и кожа после нанесения выглядит более гладкой, ровной и ухоженной. Для меня это особенно актуально сейчас, в жару: не нужно…

2. 947 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Бытовые привычки, которые неожиданно снизили мне стресс (и я сама не ожидала такого эффекта) Раньше мне казалось, что стресс нужно снижать какими-то серьёзными способами. Больше отдыхать. Медитировать. Учиться отключать мысли. Всё это, конечно, важно. Но неожиданно оказалось, что больше всего на моё спокойствие повлияли самые обычные бытовые привычки. Те самые мелочи, которые на первый взгляд вообще не связаны с психологией. Расскажу, что сработало лично у меня. 1️⃣Перестала каждый день решать вопрос: «Что сегодня готовить?» Мне кажется, половина родительской усталости состоит из одного…

   
3. 1.4K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Цельнозерновые коричные булочки без белого сахара 💚 Ингредиенты: молоко - 180 мл; сливочное масло - 75 г; сухие дрожжи - 11 г; мука цельнозерновая пшеничная - 220 г Начинка: Финики (вес без косточек) - 140 г Вода - 40 г Корица - 1/2 ч л Плюс яйцо для смазывания Приготовление: 1. Масло растопить. Молоко слегка подогреть. 2. В миске смешать муку и дрожжи. 3. Добавить масло и молоко. Замесить мягкое эластичное тесто. 4. Накрыть полотенцем и оставить в теплом месте на 1 час. 5. Разровнять тесто на пергаменте толщиной 1 см. 6. Финики измельчить в блендере с водой. 7. Смазать тесто финиковой…

4. 1.6K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Мои самые неудачные «правильные» рецепты Когда люди видят красивые фотографии домашних десертов и выпечки, часто кажется, что всё получается идеально с первого раза. Спешу разочаровать. За годы экспериментов на кухне у меня было столько неудачных рецептов, что из них можно собрать отдельную кулинарную книгу. Сегодня решила поделиться несколькими такими историями. Возможно, кто-то узнает себя. 🍪Печенье из нутовой и кукурузной муки Когда я только начала экспериментировать с альтернативной выпечкой, мне казалось, что любую муку можно заменить любой другой. Оказалось, нельзя. Некоторые…

   
5. 625 просмотров, 61 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   Галета с абрикосами - вкус лета в простом рецепте ☀️ Минимум ингредиентов и максимум пользы. Песочное тесто на цельнозерновой муке, спелые абрикосы и щепотка орешков - всё, что нужно, чтобы порадовать себя чем-то лёгким, домашним и по-летнему ярким. Хрустящие края, сочная фруктовая начинка 😌 Попробуйте, пока сезон! А заодно покажите детям, какими вкусными могут быть полезные сладости 💛 На 100 г: ~ 259 ккал БЖУ: 7/10/33 Тесто: 100 г цз пшеничной муки 1 яйцо 20 г растительного масла Начинка: 3 абрикоса (спелых и сладких) Молотые орешки для посыпки Способ приготовления: 1. Для теста…

   
6. 1.7K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Галета с абрикосами - вкус лета в простом рецепте ☀️ Минимум ингредиентов и максимум пользы. Песочное тесто на цельнозерновой муке, спелые абрикосы и щепотка орешков - всё, что нужно, чтобы порадовать себя чем-то лёгким, домашним и по-летнему ярким. Хрустящие края, сочная фруктовая начинка 😌 Попробуйте, пока сезон! А заодно покажите детям, какими вкусными могут быть полезные сладости 💛 На 100 г: ~ 259 ккал БЖУ: 7/10/33 Тесто: 100 г цз пшеничной муки 1 яйцо 20 г растительного масла Начинка: 3 абрикоса (спелых и сладких) Молотые орешки для посыпки Способ приготовления: 1. Для теста…

   
7. 1.9K просмотров, 11 июн. 2026 г.

   💬 А какое блюдо из творога стало самым неожиданным открытием для вас?

8. 1.1K просмотров, 27 реакций, 11 июн. 2026 г.

   💬 А какое блюдо из творога стало самым неожиданным открытием для вас?

9. 1.2K просмотров, 123 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   Из творога можно приготовить не только сырники: 5 рецептов, которые меня удивили Когда слышишь слово «творог», чаще всего на ум приходят сырники, запеканка или просто творог со сметаной. Я тоже долго готовила примерно так. Но в какой-то момент начала экспериментировать и поняла, насколько этот продукт универсален. Из него можно приготовить не только завтрак, но и полноценный ужин, десерт и даже основу для пиццы. Собрала рецепты из творога, которые в своё время стали для меня настоящим открытием. Некоторые из них теперь регулярно появляются на нашем столе. 🥨 Творожно-сырные бублики Если…

   
10. 2.1K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Из творога можно приготовить не только сырники: 5 рецептов, которые меня удивили Когда слышишь слово «творог», чаще всего на ум приходят сырники, запеканка или просто творог со сметаной. Я тоже долго готовила примерно так. Но в какой-то момент начала экспериментировать и поняла, насколько этот продукт универсален. Из него можно приготовить не только завтрак, но и полноценный ужин, десерт и даже основу для пиццы. Собрала рецепты из творога, которые в своё время стали для меня настоящим открытием. Некоторые из них теперь регулярно появляются на нашем столе. 🥨 Творожно-сырные бублики Если…

    
11. 1.8K просмотров, 231 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Вчера у меня было свидание. Не с мужем. Не с подругой. Даже не с детьми. Со мной самой.💚 Сначала обновила прическу. Потом спокойно поужинала в ресторане. Без детских «мам, а можно...». Без спешки. Без необходимости кого-то развлекать. Просто сидеть, есть вкусную еду и никуда не торопиться. А потом - берег Финского залива. Открытое небо. Вечерний ветер. И музыка группы, которую я люблю уже больше половины своей жизни.🥰 Раньше мне казалось, что такие моменты обязательно нужно с кем-то разделять. А сейчас понимаю, иногда очень ценно прожить их самой. Быть мамой троих детей - это огромное…

    
12. 2.5K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Вчера у меня было свидание. Не с мужем. Не с подругой. Даже не с детьми. Со мной самой.💚 Сначала обновила прическу. Потом спокойно поужинала в ресторане. Без детских «мам, а можно...». Без спешки. Без необходимости кого-то развлекать. Просто сидеть, есть вкусную еду и никуда не торопиться. А потом - берег Финского залива. Открытое небо. Вечерний ветер. И музыка группы, которую я люблю уже больше половины своей жизни.🥰 Раньше мне казалось, что такие моменты обязательно нужно с кем-то разделять. А сейчас понимаю, иногда очень ценно прожить их самой. Быть мамой троих детей - это огромное…

    
13. 2.1K просмотров, 138 реакций, 09 июн. 2026 г., видео

    Любимое мороженое моих детей 🍌 Ингредиенты: 2 спелых банана (260 г) 150 г замороженной смородины Способ приготовления: Просто все взбить в блендере. Мы выкладываем в вафельные стаканчики.

14. 2.7K просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

    Любимое мороженое моих детей 🍌 Ингредиенты: 2 спелых банана (260 г) 150 г замороженной смородины Способ приготовления: Просто все взбить в блендере. Мы выкладываем в вафельные стаканчики.

15. 2.4K просмотров, 119 реакций, 06 июн. 2026 г., видео

    Нежная, как облачко, творожная запеканка с абрикосами Можно готовить с любыми фруктами или ягодами Воздушность запеканке придают взбитые яичные белки, сладость - спелый банан, особый аромат - абрикосы. Попробуйте! Ингредиенты: 300 г творога 100 г сметаны 10% 150 г банана 2 яйца 100 г абрикосов Способ приготовления: 1. Блендером пробить творог со сметаной и бананом, желтками 2. Яичные белки взбить в крепкую устойчивую пену. Аккуратно добавить к творогу. 3. Выложить полученную массу в смазанную маслом форму. Сверху выложить абрикосы. 4. В духовку на 180С на 30 минут.