ГБУЗ «Сунженская центральная районная больница им. А. А. Албакова» 👩🏻‍⚕️ в мессенджере MAX — 244 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГБУЗ «Сунженская центральная районная больница им. А. А. Албакова» 👩🏻‍⚕️»

1. 63 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   🥇 Золотой стандарт: Разбираем норму ВОЗ — что такое 150–300 минут активности в неделю? Мы часто слышим от врачей фразу «надо больше двигаться». Но сколько конкретно нужно для здоровья? Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) вывела точную математику долголетия. Давайте расшифруем этот «золотой стандарт»! По рекомендации ВОЗ, каждому взрослому человеку в неделю необходимо: ⏱ От 150 до 300 минут умеренной физической активности или От 75 до 150 минут интенсивной физической активности (либо их комбинация). Но как понять, где умеренная, а где интенсивная нагрузка? Все просто —…

   
2. 66 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   🍅 Здоровье тех, кто трудится на благо района: выездной профосмотр в «Агрокомплекс Сунжа»! Мы продолжаем делать медицинскую помощь максимально доступной и удобной для жителей! На днях мобильная бригада Отделения медицинской профилактики Сунженской ЦРБ совершила выезд на одно из ведущих предприятий нашего региона — «Агрокомплекс Сунжа». Сотрудники агропромышленного комплекса всегда работают с высокой самоотдачей, и в плотном графике порой совсем не остается времени на поход в поликлинику. Поэтому мы привезли медицину прямо к ним на рабочие места! ✅ В ходе выездного мероприятия работники…

   
3. 71 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   🛋 Цифры, которые заставят вас встать с дивана прямо сейчас! Многие из нас знают, что курение, лишний вес или высокий холестерин вредят здоровью. Но знаете ли вы, что у них есть не менее опасный «напарник»? Это гиподинамия — недостаток физической активности. Врачи всего мира признают низкую физическую активность абсолютно самостоятельным фактором риска развития тяжелых заболеваний. Это значит, что даже если вы правильно питаетесь и не имеете вредных привычек, простое «сидение на диване» уже подрывает ваше здоровье. 📉 Вот суровая статистика. Малоподвижный образ жизни увеличивает риск…

   
4. 26 просмотров, 1 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   🛋 Цифры, которые заставят вас встать с дивана прямо сейчас! Многие из нас знают, что курение, лишний вес или высокий холестерин вредят здоровью. Но знаете ли вы, что у них есть не менее опасный «напарник»? Это гиподинамия — недостаток физической активности. Врачи всего мира признают низкую физическую активность абсолютно самостоятельным фактором риска развития тяжелых заболеваний. Это значит, что даже если вы правильно питаетесь и не имеете вредных привычек, простое «сидение на диване» уже подрывает ваше здоровье. 📉 Вот суровая статистика. Малоподвижный образ жизни увеличивает риск…

   
5. 89 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   🔴 Почему недостаток движения так же опасен, как курение и лишний вес? Друзья, на этой неделе мы говорим о важности физической активности. Мы все прекрасно знаем, что курить вредно, а лишний вес и высокое давление разрушают здоровье. Но есть еще один фактор риска, который подкрадывается незаметно, пока мы часами сидим за компьютером, в машине или перед телевизором. Это — низкая физическая активность (гиподинамия). Врачи всего мира бьют тревогу: недостаток движения — это не просто «лень» или нехватка времени на спортзал. С медицинской точки зрения, это самостоятельный и независимый фактор…

   
6. 50 просмотров, 2 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   🔴 Почему недостаток движения так же опасен, как курение и лишний вес? Друзья, на этой неделе мы говорим о важности физической активности. Мы все прекрасно знаем, что курить вредно, а лишний вес и высокое давление разрушают здоровье. Но есть еще один фактор риска, который подкрадывается незаметно, пока мы часами сидим за компьютером, в машине или перед телевизором. Это — низкая физическая активность (гиподинамия). Врачи всего мира бьют тревогу: недостаток движения — это не просто «лень» или нехватка времени на спортзал. С медицинской точки зрения, это самостоятельный и независимый фактор…

   
7. 102 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

   ❌ Цена невнимательности: Как знания о профилактике спасают детей от тяжелой инвалидности Дом — это место, где ребенок должен чувствовать себя в полной безопасности. Однако сухая статистика Росстата неумолима: именно травмы, отравления и несчастные случаи занимают первое место (до 30%) в структуре детской смертности и являются главной причиной приобретенной инвалидности. Чаще всего трагедия — это результат всего одной секунды взрослой невнимательности. Оставленная на краю стола чашка с горячим чаем, открытое окно с москитной сеткой, таблетки или яркая бутылка с бытовой химией на нижней…

   
8. 70 просмотров, 1 реакций, 07 июн. 2026 г., изображение

   ❌ Цена невнимательности: Как знания о профилактике спасают детей от тяжелой инвалидности Дом — это место, где ребенок должен чувствовать себя в полной безопасности. Однако сухая статистика Росстата неумолима: именно травмы, отравления и несчастные случаи занимают первое место (до 30%) в структуре детской смертности и являются главной причиной приобретенной инвалидности. Чаще всего трагедия — это результат всего одной секунды взрослой невнимательности. Оставленная на краю стола чашка с горячим чаем, открытое окно с москитной сеткой, таблетки или яркая бутылка с бытовой химией на нижней…

   
9. 105 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

   📄 Официальная памятка Минздрава РФ «Детский травматизм»: То, что должен знать каждый родитель! Ребенок познает этот мир каждую секунду: ему нужно всё потрогать, попробовать на вкус и испытать на прочность. К сожалению, именно эта естественная любознательность часто оборачивается бедой. Чтобы помочь взрослым уберечь самое дорогое, Минздрав России разработалспециальную памятку «Детский травматизм». В ней собраны базовые правила, знание которых способно предотвратить тяжелую инвалидность и даже смертельный исход у детей. Вот главные векторы внимания для каждого родителя: 🔥 Ожоги — одна из…

   
10. 67 просмотров, 1 реакций, 07 июн. 2026 г., изображение

    📄 Официальная памятка Минздрава РФ «Детский травматизм»: То, что должен знать каждый родитель! Ребенок познает этот мир каждую секунду: ему нужно всё потрогать, попробовать на вкус и испытать на прочность. К сожалению, именно эта естественная любознательность часто оборачивается бедой. Чтобы помочь взрослым уберечь самое дорогое, Минздрав России разработалспециальную памятку «Детский травматизм». В ней собраны базовые правила, знание которых способно предотвратить тяжелую инвалидность и даже смертельный исход у детей. Вот главные векторы внимания для каждого родителя: 🔥 Ожоги — одна из…

    
11. 113 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

    ❌ Вейпы, наркотики, алкоголь: Как защитить подростка от опасных зависимостей? Подростковый возраст — это время бунта, поиска себя и, к сожалению, первых рискованных экспериментов. Сегодня наши дети сталкиваются с серьезными угрозами: модные, но смертельно опасные вейпы, алкоголь и доступность запрещенных психоактивных веществ (наркотиков). Как уберечь ребенка от шага, который может разрушить его будущее и здоровье? Часто подростки тянутся к запретному из-за давления сверстников, любопытства или желания снять стресс. При этом у них критически не хватает достоверной информации. Многие…

    
12. 78 просмотров, 1 реакций, 07 июн. 2026 г., изображение

    ❌ Вейпы, наркотики, алкоголь: Как защитить подростка от опасных зависимостей? Подростковый возраст — это время бунта, поиска себя и, к сожалению, первых рискованных экспериментов. Сегодня наши дети сталкиваются с серьезными угрозами: модные, но смертельно опасные вейпы, алкоголь и доступность запрещенных психоактивных веществ (наркотиков). Как уберечь ребенка от шага, который может разрушить его будущее и здоровье? Часто подростки тянутся к запретному из-за давления сверстников, любопытства или желания снять стресс. При этом у них критически не хватает достоверной информации. Многие…

    
13. 202 просмотров, 02 июн. 2026 г., видео

    🎈 Как мы отметили 1 июня! Вчера наша детская поликлиника превратилась в настоящую территорию радости! В честь Международного дня защиты детей мы решили подарить нашим маленьким пациентам особенный праздник и доказать, что поход к врачам — это совсем не страшно, а очень даже весело! День защиты детей — это прекрасный повод напомнить, что самое ценное, что мы можем дать подрастающему поколению, — это крепкое здоровье и забота. Наша главная задача — беречь каждого ребенка и помогать ему расти сильным и счастливым. Желаем вашим деткам теплого, безопасного лета, звонкого смеха и, конечно же,…

14. 174 просмотров, 7 реакций, 02 июн. 2026 г., видео

    🎈 Как мы отметили 1 июня! Вчера наша детская поликлиника превратилась в настоящую территорию радости! В честь Международного дня защиты детей мы решили подарить нашим маленьким пациентам особенный праздник и доказать, что поход к врачам — это совсем не страшно, а очень даже весело! День защиты детей — это прекрасный повод напомнить, что самое ценное, что мы можем дать подрастающему поколению, — это крепкое здоровье и забота. Наша главная задача — беречь каждого ребенка и помогать ему расти сильным и счастливым. Желаем вашим деткам теплого, безопасного лета, звонкого смеха и, конечно же,…

15. 191 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

    ☀️ 1 июня — Международный день защиты детей и старт Недели сохранения здоровья детей! Поздравляем всех родителей, бабушек, дедушек и, конечно же, самих ребят с этим светлым и радостным праздником! Дети — наше будущее, а их счастливая улыбка напрямую зависит от самого главного — крепкого здоровья. Символично, что именно сегодня, 1 июня, стартует Неделя сохранения здоровья детей. Защита интересов детства и забота о здоровье подрастающего поколения — это наш общий приоритет. В течение этой недели мы будем публиковать важную и полезную информацию для родителей. В наших следующих постах мы…