MaxBookMaxBook
Новости
КОГДА МИНУС ЭТО ПЛЮС

КОГДА МИНУС ЭТО ПЛЮС в мессенджере MAX — 1 518 подписчиков, аналитика и статистика

@pohudelka_ket

Моя история похудения. Мой дневник, который я перечитываю, чтобы не вернуться в 147 кг

1.5K
Подписчиков
+13
39.7%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
Стабильный рост2 рекл. постов
Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

Охват средняя (39.7%) — средняя доля подписчиков видит посты
Рекламная нагрузка низкая (5%) — рекламных постов немного
Средний охват: 602 просмотров на пост
Активный канал: 250 публикаций в базе
Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть кредит-рейтинг доверия, разбор факторов и оценку рисков.

AI-обзор

Обновлено 20.06.2026
  • Личный блог автора
  • Истории о похудении
  • Авторские колонки
  • Неформальный разговорный
Темы:похудениеличные истории
Формат: Личный блогАудитория: Широкая аудитория

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале КОГДА МИНУС ЭТО ПЛЮС

1 518подписчиков602средний охват39.7%охват (RR)+156за 30 днейБлоги

Моя история похудения. Мой дневник, который я перечитываю, чтобы не вернуться в 147 кг

Положение в категории «Блоги»

  • По числу подписчиков канал «КОГДА МИНУС ЭТО ПЛЮС» опережает примерно 55% из 3 045 каналов категории «Блоги» в MAX.
  • Средняя публикация набирает 602 просмотров — по охвату канал опережает примерно 35% каналов категории, по которым есть данные об охвате.

Сравнение построено по 3 045 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «КОГДА МИНУС ЭТО ПЛЮС»

  1. 291 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

    Нажарили🥰

    Нажарили🥰
  2. 272 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

    Кайф 👍

    Кайф 👍
  3. 328 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

    Ужин снова поделили 😂

    Ужин снова поделили 😂
  4. 419 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

    Зато без Сахара😂

    Зато без Сахара😂
  5. 398 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    Вчера в прямом эфире магазина, в котором я работаю моделью, дамы плюссайз обсуждали, что я очень похудела, стала болезненной и несимпатичной. Не будем далеко ходить, я тоже смотрела на селедок, сама будучи в 66 размере и говорила что мужчины не собаки, любят качаться на волнах и т.п.🤣 Не потому, что мне на нравятся худые, а потому, что мне не нравилась я🤪 Еще месяц, и придется расстаться с работой, которая меня очень вдохновила, с работой, о которой я не мечтала в 20 лет с весом 63 кг, в 38 с весом в 130 кг, а получила ее в 43 года. Потому что самый крайний размер в линейке плюссайз -48, а…

    Вчера в прямом эфире магазина, в котором я работаю моделью, дамы плюссайз обсуждали, что я очень пох
  6. 363 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    Ничего меня не парит, ни кожа, ни вес, ни складка на ноге ( почему-то на одной🤣) Меня бесит колхоз, в котором я живу 🙈 возможно, такое имеет место и в городе, но я с таким в других городах не сталкивалась. Рассказываю историю. Заходит ко мне в магазин соседка, давно меня не видела. Восторги, восхищения, сюсю пусю, я стою в сарафане, она сидит и… задирает мне сзади сарафан.😡 Что она там хотела увидеть? Резиновый @лен, который я забыла вытащить? Отсутствие трусов? Растянутые семейники мужа? Увидела там она мою унылую попу, восхитилась результатом и пошла восвояси))) Вот откуда берутся такие…

    Ничего меня не парит, ни кожа, ни вес, ни складка на ноге ( почему-то на одной🤣)
Меня бесит колхоз,
  7. 368 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    Кто поймет, тот поймет. 😜иногда не верится, что это происходит со мной 🙈🙈🙈

    Кто поймет, тот поймет. 😜иногда не верится, что это происходит со мной 🙈🙈🙈
  8. 364 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    Обожаю коллажи с разницей в 2 месяца😜 И мне она очень видна! 31 мая вес 100,4, на сегодня 86,9. Поговорим о цели, которую мы преследуем после операции? 🐞Стать здоровой 🐞Стать красивой 🐞Жить нормально, как все 😡нет! Для меня цель- научиться жить и питаться так, чтобы не вернуться к изначальному весу. А все остальное - приятное приложение. На это мне дано время. И оно ограничено. Кто не совсем понимает, как, что и зачем,- пишите в личку❤️ Помогу, поддержу, раздам люлей( несъедобных!) Растеряться, не удержаться, расслабиться - это НОРМАЛЬНО! А я пока опять учиться) теперь на курсах…

    Обожаю коллажи с разницей в 2 месяца😜
И мне она очень видна! 31 мая вес 100,4, на сегодня 86,9. 
По
  9. 365 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    Ну поздравляйте что ли меня😉 Когда я сделала операцию, то не верила, что скину такой вес. Надеялась, что килограмм 50 покинут меня, станет легче и здоровье придет в норму. А тут уже и 60 слетели 🙈🙈🙈 Эй, те, кто говорит, что бариатрики себя калечат, делают инвалидами и лишают полноценной жизни! Мы еще вам покажем! В октябре соберемся и пройдем 526 ступеней до лика Христа без одышки и хрустящих коленей !!! Это беспрецедентная, оригинальная, первая встреча людей, которых сплотила одна мечта и операция, и которые не за бокалом вина, а в непростых для прошлого веса условиях едут кайфовать и…

    Ну поздравляйте что ли меня😉
Когда я сделала  операцию, то не верила, что скину такой вес. Надеялас
  10. 380 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

    Приветики Сегодня готовили быстрые помидоры Жаль что я их не могу много съесть 😂 Как ваши дела?

    Приветики 
Сегодня готовили быстрые помидоры 
Жаль  что я их не могу много съесть 😂
Как ваши дела?
  11. 418 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    Вот такой 😍 Мама и ее тесто

    Вот такой 😍
Мама и ее тесто
  12. 408 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    За сегодня 👌 вечером будет … маковый рулет 😂

    За сегодня 👌 вечером будет … маковый рулет 😂
  13. 346 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    Новый рецептик https://vk.ru/wall-240194122_2101

    Новый рецептик 

https://vk.ru/wall-240194122_2101
  14. 343 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    На первом фото уже минус 14, я купила первое платье 58 размера и влезла на каблуки. И казалась себе прям стройняшкой. Второе полчаса назад. Размер М. Минус 59,3. И минимум 10 нужно еще. Только вот уходить вряд ли будет именно с тех мест, которые мне мешают. Ну что ж. Будет борьба и я обязательно одержу победу над самой собой. И вот тогда… муж пристроит мне целую гардеробную комнату🤣🤣🤣

    На первом фото уже минус 14, я купила первое платье 58 размера и влезла на каблуки. И казалась себе
  15. 349 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    Я вернулась с минусом 2.2 кг😜 И что могу сказать? Срочно на фитнесс или на пилон. Попы нет, есть кожа под ней. Будем качаться 🏋️ С утра сварганила греческий салат, взвесила специально, ибо переживала за порции в Питере. 80 грамм))) больше не влезло. На перекус дыня, 100 грамм. А вечером будут свиные стейки. Входим в режим 🫶 Сегодня еще работа моделью вечером, надеюсь, не выгонят, потому как объемся за два месяца ушли со 120 в попе до 103, и со 115 в груди до 104🙈 а у них так-то магазин больших размеров 🤣 Мысль дня: надо прокачаться и подкачаться❤️

    Я вернулась с минусом 2.2 кг😜
И что могу сказать? Срочно на фитнесс или на пилон. Попы нет, есть ко

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Цитирование и аудитория

Telegram-канал

ожидает подтверждения
П
Похуделка Кэт💕
@pohudelka_ket
3.5K
Подп. TG
Охват → MAX

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы

Худеть легко с Еленой Борцовой.
Худеть легко с Еленой Борцовой.
1.5K подп.

Я похудела-27 кг.Хочу и вас замотивировать!Делюсь своими тарелочками и будние дни. Это не все👇 ✅Простые ПП…

Лиза Ортман
Лиза Ортман
1.6K подп.

Лизяка 💚Тимяка. Оставайся с нами) Здесь весело, уютно и тепло 🤗

СЕМЬЯ ДАЙНЕКО | Будни и рецепты
СЕМЬЯ ДАЙНЕКО | Будни и рецепты
1.5K подп. | ER 14.0%

Реальная жизнь , без фильтров «успешного успеха« 🥰 Реклама - ЛС

batonobelka вещает 🥐
batonobelka вещает 🥐
1.5K подп.

За любую рекламу, оскорбления, поиск и распространение пиратского контента и обсуждение политики - БАН навс…

У Наты Дунаевской
У Наты Дунаевской
1.5K подп.

Ну вот и всё, ну вот и всё, теперь я тоже в Максе🤣

Твоё Здоровье
Твоё Здоровье
1.4K подп.

Ваше здоровье в ваших руках. Делитесь постами с ближними, помогайте быть здоровыми 🏥

Ирина Рукавишникова
Ирина Рукавишникова
1.6K подп.
Sweet dreams
Sweet dreams
1.4K подп.

Строим дом в Крыму растим погодок воспитываем себя Идем вместе к мечтам 🪄 По сотрудничеству @evgewka

ИВАнаИГ : ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ
ИВАнаИГ : ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ
1.6K подп.

Чат к каналу - Дневник похудения в режиме онлайн Похорошела сама, научу тебя У меня тут борьба с тягой к сл…

Очень женский канал
Очень женский канал
1.7K подп.

Канал обо всем, что интересно женщинам

Рецепты здорового детства | без глютена, молочки и сахара | Аденоиды | Дети | Мама | ПП | ЗОЖ
Рецепты здорового детства | без глютена, молочки и сахара | Аденоиды | Дети | Мама | ПП | ЗОЖ
1.3K подп.

На питании без молочки, глютена и сахара. В канале делюсь рецептами и эко-находками Сотр-во: Реклама в кана…

Дети на диете. Блог
Дети на диете. Блог
1.3K подп.

Кормилица аллергиков всея Руси. Все про аллергию, дерматит и жизнь с ними: ✅Рецепты без молока, яиц, глютен…