Республиканский консультативно-диагностический центр в мессенджере MAX — 135 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Республиканский консультативно-диагностический центр»

1. 55 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   🎓 УВАЖАЕМЫЕ АБИТУРИЕНТЫ! С 2026 года для поступления в высшие учебные заведения оформляется электронное врачебное профессионально-консультативное заключение. Бумажная справка формы 086/у больше не выдается. 🏥 Медицинский осмотр проводится бесплатно по полису ОМС. 📍 Где пройти медицинский осмотр? Поликлиника ГБУЗ РТ «РКДЦ» на Востоке, г.Кызыл, ул. Дружбы, 36А 📝 Порядок прохождения медицинского осмотра 1️⃣ Обратитесь в регистратуру поликлиники для оформления или получения медицинской карты. 2️⃣ Пройдите в кабинет №307 к врачу-терапевту. 👨‍⚕️ Терапевт проведет первичный осмотр,…

   
2. 52 просмотров, 3 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

   🎓 УВАЖАЕМЫЕ АБИТУРИЕНТЫ! С 2026 года для поступления в высшие учебные заведения оформляется электронное врачебное профессионально-консультативное заключение. Бумажная справка формы 086/у больше не выдается. 🏥 Медицинский осмотр проводится бесплатно по полису ОМС. 📍 Где пройти медицинский осмотр? Поликлиника ГБУЗ РТ «РКДЦ» на Востоке, г.Кызыл, ул. Дружбы, 36А 📝 Порядок прохождения медицинского осмотра 1️⃣ Обратитесь в регистратуру поликлиники для оформления или получения медицинской карты. 2️⃣ Пройдите в кабинет №307 к врачу-терапевту. 👨‍⚕️ Терапевт проведет первичный осмотр,…

   
3. 47 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   📱 Как гаджеты влияют на сон? Сегодня смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие электронные устройства стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы используем их для общения, работы, учебы и развлечений. Однако привычка проводить время с гаджетами перед сном может негативно сказаться на качестве ночного отдыха и общем состоянии здоровья. ❗ Почему гаджеты мешают спать? 🔹 Синий свет снижает выработку мелатонина Экраны электронных устройств излучают большое количество синего света, который влияет на циркадные ритмы организма. В вечернее время это излучение подавляет выработку мелатонина — гормона…

   
4. 47 просмотров, 3 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

   📱 Как гаджеты влияют на сон? Сегодня смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие электронные устройства стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы используем их для общения, работы, учебы и развлечений. Однако привычка проводить время с гаджетами перед сном может негативно сказаться на качестве ночного отдыха и общем состоянии здоровья. ❗ Почему гаджеты мешают спать? 🔹 Синий свет снижает выработку мелатонина Экраны электронных устройств излучают большое количество синего света, который влияет на циркадные ритмы организма. В вечернее время это излучение подавляет выработку мелатонина — гормона…

   
5. 46 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   ❤️ Контроль пульса во время тренировок Физическая активность полезна для здоровья, однако важно контролировать нагрузку на организм. Самый простой способ сделать тренировки безопасными и эффективными — следить за пульсом. ❓ Почему важно контролировать пульс? Частота сердечных сокращений помогает определить интенсивность нагрузки и избежать переутомления. Контроль пульса позволяет: ✅ подобрать оптимальную нагрузку; ✅ повысить эффективность тренировок; ✅ снизить риск перегрузок; ✅ безопасно заниматься спортом в любом возрасте. 📊 Как рассчитать максимальный пульс? Для приблизительного…

   
6. 45 просмотров, 3 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

   ❤️ Контроль пульса во время тренировок Физическая активность полезна для здоровья, однако важно контролировать нагрузку на организм. Самый простой способ сделать тренировки безопасными и эффективными — следить за пульсом. ❓ Почему важно контролировать пульс? Частота сердечных сокращений помогает определить интенсивность нагрузки и избежать переутомления. Контроль пульса позволяет: ✅ подобрать оптимальную нагрузку; ✅ повысить эффективность тренировок; ✅ снизить риск перегрузок; ✅ безопасно заниматься спортом в любом возрасте. 📊 Как рассчитать максимальный пульс? Для приблизительного…

   
7. 59 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   💬 Рубрика «Благодарность от пациента» Начинаем рабочую неделю с добрых и искренних слов благодарности от нашей пациентки. В адрес сотрудников Центра амбулаторной хирургии поступила благодарность от пациентки Шадриной Н. Л. (публикация ФИО согласована). ✍ «Прошу Вас поощрить врача Ондар Сай-Суу Март-ооловну, а также операционную медицинскую сестру Куулар Кирину Багай-ооловну, медицинскую сестру-анестезиста Монгуш Чечек Очур-ооловну, медицинскую сестру перевязочного кабинета Чочак Сайлык Сергеевну, младшую медицинскую сестру Кончукпан Серафиму Монгушовну. Также хочу отметить всех…

   
8. 58 просмотров, 4 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   💬 Рубрика «Благодарность от пациента» Начинаем рабочую неделю с добрых и искренних слов благодарности от нашей пациентки. В адрес сотрудников Центра амбулаторной хирургии поступила благодарность от пациентки Шадриной Н. Л. (публикация ФИО согласована). ✍ «Прошу Вас поощрить врача Ондар Сай-Суу Март-ооловну, а также операционную медицинскую сестру Куулар Кирину Багай-ооловну, медицинскую сестру-анестезиста Монгуш Чечек Очур-ооловну, медицинскую сестру перевязочного кабинета Чочак Сайлык Сергеевну, младшую медицинскую сестру Кончукпан Серафиму Монгушовну. Также хочу отметить всех…

   
9. 66 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   📱 Неделя профилактики зависимости от гаджетов С 15 по 21 июня проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов — важная информационная кампания, направленная на сохранение психического и физического здоровья детей и взрослых. Современные технологии стали неотъемлемой частью нашей жизни. Смартфоны, планшеты и компьютеры помогают учиться, работать и общаться. Однако чрезмерное увлечение гаджетами может привести к формированию зависимости и негативно сказаться на здоровье. ❗ Чем опасно чрезмерное использование гаджетов? Длительное пребывание перед экраном может вызывать: • нарушение сна…

   
10. 65 просмотров, 2 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

    📱 Неделя профилактики зависимости от гаджетов С 15 по 21 июня проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов — важная информационная кампания, направленная на сохранение психического и физического здоровья детей и взрослых. Современные технологии стали неотъемлемой частью нашей жизни. Смартфоны, планшеты и компьютеры помогают учиться, работать и общаться. Однако чрезмерное увлечение гаджетами может привести к формированию зависимости и негативно сказаться на здоровье. ❗ Чем опасно чрезмерное использование гаджетов? Длительное пребывание перед экраном может вызывать: • нарушение сна…

    
11. 133 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    👨‍⚕ Репродуктивное здоровье мужчин — важная составляющая общего здоровья и качества жизни Репродуктивное здоровье мужчины оказывает влияние не только на возможность отцовства, но и на физическое, психологическое и социальное благополучие. Сохранение репродуктивного здоровья является важным условием активного долголетия и благополучия семьи. Одним из ключевых факторов, влияющих на репродуктивное здоровье, является возраст. С течением времени в организме мужчины происходят естественные изменения, которые могут отражаться на фертильности, гормональном фоне, сексуальной функции и общем…

    
12. 132 просмотров, 4 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    👨‍⚕ Репродуктивное здоровье мужчин — важная составляющая общего здоровья и качества жизни Репродуктивное здоровье мужчины оказывает влияние не только на возможность отцовства, но и на физическое, психологическое и социальное благополучие. Сохранение репродуктивного здоровья является важным условием активного долголетия и благополучия семьи. Одним из ключевых факторов, влияющих на репродуктивное здоровье, является возраст. С течением времени в организме мужчины происходят естественные изменения, которые могут отражаться на фертильности, гормональном фоне, сексуальной функции и общем…

    
13. 137 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    ДВИЖЕНИЕ ПОЛЕЗНО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ В рамках Недели информирования о важности физической активности напоминаем: заботиться о своем здоровье никогда не рано и никогда не поздно. Физическая активность помогает укреплять здоровье, поддерживать хорошее самочувствие и сохранять активность на протяжении всей жизни. При этом потребность в движении остается важной в любом возрасте. 👧 Детям и подросткам движение помогает правильно расти и развиваться, укрепляет мышцы и кости, способствует формированию здоровых привычек. Активные игры, прогулки и занятия спортом положительно влияют на физическое и…

    
14. 137 просмотров, 2 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    ДВИЖЕНИЕ ПОЛЕЗНО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ В рамках Недели информирования о важности физической активности напоминаем: заботиться о своем здоровье никогда не рано и никогда не поздно. Физическая активность помогает укреплять здоровье, поддерживать хорошее самочувствие и сохранять активность на протяжении всей жизни. При этом потребность в движении остается важной в любом возрасте. 👧 Детям и подросткам движение помогает правильно расти и развиваться, укрепляет мышцы и кости, способствует формированию здоровых привычек. Активные игры, прогулки и занятия спортом положительно влияют на физическое и…

    
15. 132 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    ПРОФИЛАКТИКА ИШЕМИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ СЕРДЦА Ишемическая болезнь сердца (ИБС) — это заболевание, при котором нарушается кровоснабжение сердечной мышцы из-за сужения коронарных артерий. Это приводит к недостатку кислорода и нарушению работы сердца. Причины и факторы риска Основная причина ИБС — атеросклероз, при котором на стенках сосудов образуются холестериновые бляшки, сужающие их просвет. К факторам риска относятся: сахарный диабет, артериальная гипертензия, нарушения липидного обмена, ожирение, курение. Симптомы ИБС может протекать как бессимптомно, так и с выраженными проявлениями.…