ГУЗ "Липецкая городская больница №3 "Свободный Сокол" в мессенджере MAX — 148 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГУЗ "Липецкая городская больница №3 "Свободный Сокол"»

1. 49 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   📱 15-21 июня – Неделя профилактики зависимости от гаджетов Специалисты напоминают: использование смартфонов для игр и просмотра мультфильмов может негативно сказаться на здоровье детей. Вот три главных риска: ⚠ Зрение и сон. Длительное время у экрана ухудшает зрение. А гаджеты перед сном нарушают засыпание, что ведёт к проблемам с поведением и концентрацией в школе или детском саду. ⚠ Физическое развитие. Малоподвижный образ жизни и замена игр на экранное время часто оборачиваются лишним весом и ослаблением здоровья. ⚠ Психика. Чрезмерное увлечение телефоном может привести к…

   
2. 110 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   🇷🇺 12 июня — День России. Сегодня, в это непростое время, особенно важно  помнить о силе нашего  единства, стойкости духа имноговековых традициях взаимопомощи. Наша страна не раз проходила через испытания — и всегда выходила из них  ещё сильнее благодаря  сплочённости народа. Пусть любовь к Родине и  вера в её будущее дают  опору, а единство станет  нашей главной силой. С Днём России! С праздником нашей великой страны!

   
3. 151 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Можно ли заниматься спортом при гипертонии? Можно и нужно, но с умом. ☝ Регулярная физическая активность помогает снижать давление, укрепляет сердце и улучшает общее самочувствие. Главное — выбрать подходящую нагрузку. ✅Что подойдёт: — ходьба — плавание — лёгкий бег — велосипед — спокойные кардиотренировки ⛔Что важно помнить: — избегайте резких и тяжёлых нагрузок — не занимайтесь «через силу» — контролируйте давление до и после тренировки — обязательно обсудите уровень нагрузки с врачом Если во время занятий появляется головокружение, боль в груди или сильная слабость —…

   
4. 190 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   БЛАГОДАРНОСТЬ ПАЦИЕНТА Мелкумянц Ирина Константиновна передает благодарность: 🙏"29 мая мне была сделана операция по удалению желчного пузыря в ЛГБ №3 "Свободный сокол". Огромная благодарность хирургу Стебеневу Александру Николаевичу. Это врач от Бога, высококвалифицированный профессионал, невероятно внимательный и чуткий человек! Пациентов не оставляет без внимания, все подробно рассказывает и разъясняет. 👍Все сотрудники хирургического отделения очень внимательные и позитивные, в отделении чистота и порядок, повара тоже отличные. Все относятся к пациентам с большим уважением!" 🤝Спасибо…

   
5. 95 просмотров, 15 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   БЛАГОДАРНОСТЬ КАРДИОЛОГАМ ❤Сердечные благодарности присылают пациенты в адрес сотрудников отделения кардиологии нашей больницы: ✍"23.04.2026г. - я Кирюхина Наталия Николаевна, привезла своего отца Кирюхина Николая Николаевича в приемное отделение больницы с жалобами на боль за грудиной. Мой отец был осмотрен врачом кардиологом Дагаевой Викторией Игоревной. 🙏Выражаю безграничную благодарность Виктории Игоревне за профессионализм, ответственность к своей работе, за чуткость и доброту к пациентам. За то, что быстро, четко, оперативно был выставлен диагноз и мой отец был направлен в РСЦ №2…

   
6. 241 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   БЛАГОДАРНОСТЬ КАРДИОЛОГАМ ❤Сердечные благодарности присылают пациенты в адрес сотрудников отделения кардиологии нашей больницы: ✍"23.04.2026г. - я Кирюхина Наталия Николаевна, привезла своего отца Кирюхина Николая Николаевича в приемное отделение больницы с жалобами на боль за грудиной. Мой отец был осмотрен врачом кардиологом Дагаевой Викторией Игоревной. 🙏Выражаю безграничную благодарность Виктории Игоревне за профессионализм, ответственность к своей работе, за чуткость и доброту к пациентам. За то, что быстро, четко, оперативно был выставлен диагноз и мой отец был направлен в РСЦ №2…

   
7. 135 просмотров, 13 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

   БЛАГОДАРНОСТЬ ПАЦИЕНТА 🙏Пациент Олейникова Валентина Георгиевна благодарит администратора поликлиники ГУЗ ЛГБ №3 "Свободный сокол" : ✍От всей души благодарю Погожих Инессу Викторовну за ее чуткое отношение к нам, людям пожилого возраста. С нами не просто, но Инесса Викторовна всегда успокоит, объяснит и все становится ясно. Спасибо, что такой сотрудник у вас есть. Всех благ!" Очень приятно начинать рабочую неделю с позитива. Будьте здоровы!

   
8. 261 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   БЛАГОДАРНОСТЬ ПАЦИЕНТА 🙏Пациент Олейникова Валентина Георгиевна благодарит администратора поликлиники ГУЗ ЛГБ №3 "Свободный сокол" : ✍От всей души благодарю Погожих Инессу Викторовну за ее чуткое отношение к нам, людям пожилого возраста. С нами не просто, но Инесса Викторовна всегда успокоит, объяснит и все становится ясно. Спасибо, что такой сотрудник у вас есть. Всех благ!" Очень приятно начинать рабочую неделю с позитива. Будьте здоровы!

   
9. 133 просмотров, 3 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

   8-14 июня – Неделя информирования о важности физической активности. 🏃‍♂Регулярная физическая активность — самый доступный способ снизить риск развития хронических заболеваний. В то же время малоподвижный образ жизни является одним из главных факторов риска для здоровья. Основные виды активности и их польза 👉 🔹Аэробная (ходьба, плавание, бег, велосипед) — укрепляет сердце и сосуды, повышает выносливость. 🔹Силовая (тренировки с отягощениями, тренажеры) — поддерживает плотность костей, тонус мышц и улучшает чувствительность организма к инсулину. 🔹Нейромоторная (йога, пилатес, растяжка) —…

   
10. 261 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    8-14 июня – Неделя информирования о важности физической активности. 🏃‍♂Регулярная физическая активность — самый доступный способ снизить риск развития хронических заболеваний. В то же время малоподвижный образ жизни является одним из главных факторов риска для здоровья. Основные виды активности и их польза 👉 🔹Аэробная (ходьба, плавание, бег, велосипед) — укрепляет сердце и сосуды, повышает выносливость. 🔹Силовая (тренировки с отягощениями, тренажеры) — поддерживает плотность костей, тонус мышц и улучшает чувствительность организма к инсулину. 🔹Нейромоторная (йога, пилатес, растяжка) —…

    
11. 194 просмотров, 7 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

    Эта неделя в календаре посвящена самому главному — здоровью наших детей. Мы так часто заняты делами, школой, кружками, что забываем: фундамент взрослого здоровья закладывается именно сейчас, в детстве. И это не про «таблетки и уколы». Это про привычки, которые останутся с ребенком на всю жизнь. Здоровый ребенок — это не тот, кого водят по врачам, а тот, кто правильно ест, много двигается, высыпается и чувствует себя в безопасности. Вот 5 простых шагов для этой недели (и на будущее): ✅ Режим сна — никакие гаджеты не заменят 8–10 часов качественного сна. Ночью растет гормон роста и…

    
12. 317 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    Эта неделя в календаре посвящена самому главному — здоровью наших детей. Мы так часто заняты делами, школой, кружками, что забываем: фундамент взрослого здоровья закладывается именно сейчас, в детстве. И это не про «таблетки и уколы». Это про привычки, которые останутся с ребенком на всю жизнь. Здоровый ребенок — это не тот, кого водят по врачам, а тот, кто правильно ест, много двигается, высыпается и чувствует себя в безопасности. Вот 5 простых шагов для этой недели (и на будущее): ✅ Режим сна — никакие гаджеты не заменят 8–10 часов качественного сна. Ночью растет гормон роста и…

    
13. 225 просмотров, 5 реакций, 04 июн. 2026 г.

    4 ИЮНЯ - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С КАРИЕСОМ. 👻Кариес является одним из самых распространенных заболеваний на Земле. Оно встречается у 60–90% детей школьного возраста и почти у 100% взрослых людей. ✅Кариес в начальной стадии начинается с разрушения неорганической части зубной эмали. В процессе развития заболевания кариес распространяется дальше внутрь зуба и разрушает дентин, образуя в нем полости. Все это может сопровождаться сильными болями и приводить к полной потере пораженного зуба. ✅В развитии кариеса ведущую роль играет неправильное питание, большое поступление сахара в рационе.…

14. 348 просмотров, 04 июн. 2026 г.

    4 ИЮНЯ - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С КАРИЕСОМ. 👻Кариес является одним из самых распространенных заболеваний на Земле. Оно встречается у 60–90% детей школьного возраста и почти у 100% взрослых людей. ✅Кариес в начальной стадии начинается с разрушения неорганической части зубной эмали. В процессе развития заболевания кариес распространяется дальше внутрь зуба и разрушает дентин, образуя в нем полости. Все это может сопровождаться сильными болями и приводить к полной потере пораженного зуба. ✅В развитии кариеса ведущую роль играет неправильное питание, большое поступление сахара в рационе.…

15. 403 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

    ИНТЕРВЕНЦИОННАЯ БЛОКАДА - ЖИВИТЕ БЕЗ БОЛИ! Рассказывает врач-невролог высшей категории, заведующая неврологическим отделением ГУЗ ЛГБ №3 "Свободный сокол" Жукова Тамара Александровна: ✅— Во всем мире боль является основной причиной обращения к врачам. В связи с этим именно лечение боли составляет одну из основных задач врача-невролога. Интервенционное обезболивание является промежуточным звеном между консервативным лечением и хирургическим вмешательством. ✅Интервенционная блокада (локальная инъекционная терапия) – это прицельное введение лекарственных препаратов в «очаг» или «источник»…