Света и Уми 🦊 в мессенджере MAX — 103 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Света и Уми 🦊»

1. 245 просмотров, 3 реакций, 30 мар. 2026 г., видео

   #этоМемныйпонедельник Предупреждение - в некоторых материалах присутствует мат 🫢 Отличного дня, друзья! 😉

2. 255 просмотров, 30 мар. 2026 г., видео

   #этоМемныйпонедельник Предупреждение - в некоторых материалах присутствует мат 🫢 Отличного дня, друзья! 😉

   Открыть пост в MAX
3. 156 просмотров, 23 мар. 2026 г., видео

   #этоМемныйпонедельник Предупреждение - в некоторых материалах присутствует мат 🫢 Отличного дня, друзья! 😉

   Открыть пост в MAX
4. 153 просмотров, 5 реакций, 23 мар. 2026 г., видео

   #этоМемныйпонедельник Предупреждение - в некоторых материалах присутствует мат 🫢 Отличного дня, друзья! 😉

5. 260 просмотров, 05 мар. 2026 г., изображение

   Анна Каренина - не самое моё любимое произведение. Уродливое в своей жизненности, стыдное - ощущаемое как попытка заглянуть в замочную скважину и оставляющее едкое послевкусие тревоги по прочтении. Совсем иное чувство оставляет постановка "Каренина" на новой сцене театра на Таганке. Тут главная мысль: "Живите, люди. Никто это не сделает за вас!" Как же я люблю их свет и музыку! Советую весьма и весьма. Испытала неподдельное удовольствие! Хлопала, вызывая на бис и кричала "браво" 👏 Кстати, вопрос! Заметила, что в Москве, в отличие от Петербурга, многие вскакивают с мест и начинают…

   Открыть пост в MAX
6. 257 просмотров, 6 реакций, 05 мар. 2026 г., изображение

   Анна Каренина - не самое моё любимое произведение. Уродливое в своей жизненности, стыдное - ощущаемое как попытка заглянуть в замочную скважину и оставляющее едкое послевкусие тревоги по прочтении. Совсем иное чувство оставляет постановка "Каренина" на новой сцене театра на Таганке. Тут главная мысль: "Живите, люди. Никто это не сделает за вас!" Как же я люблю их свет и музыку! Советую весьма и весьма. Испытала неподдельное удовольствие! Хлопала, вызывая на бис и кричала "браво" 👏 Кстати, вопрос! Заметила, что в Москве, в отличие от Петербурга, многие вскакивают с мест и начинают…

   
7. 166 просмотров, 28 февр. 2026 г., видео

   Делюсь спортивным лайфхаком! 🔥 Наконец-то с потеплением я почувствовала тот самый прилив энергии, сразу захотелось двигаться, поэтому вернула домашние тренировки! Ура! Моя спортивная база сейчас – это безусловно фитбоксинг. Он круто укрепляет всё тело, дает выносливость и сжигает калории. Но есть нюанс: для поддержания объема моих ягодиц необходимы изолированные упражнения с весами. Я за эффективное время, поэтому предпочитаю тренировки короткие и интенсивные: > 5 минут разминки > Несколько связок (максимум 2-3 подхода) > Заминка Чтобы не терять темп между упражнениями, но при этом…

   Открыть пост в MAX
8. 163 просмотров, 5 реакций, 28 февр. 2026 г., видео

   Делюсь спортивным лайфхаком! 🔥 Наконец-то с потеплением я почувствовала тот самый прилив энергии, сразу захотелось двигаться, поэтому вернула домашние тренировки! Ура! Моя спортивная база сейчас – это безусловно фитбоксинг. Он круто укрепляет всё тело, дает выносливость и сжигает калории. Но есть нюанс: для поддержания объема моих ягодиц необходимы изолированные упражнения с весами. Я за эффективное время, поэтому предпочитаю тренировки короткие и интенсивные: > 5 минут разминки > Несколько связок (максимум 2-3 подхода) > Заминка Чтобы не терять темп между упражнениями, но при этом…

9. 151 просмотров, 28 февр. 2026 г., изображение

   Актинидия! 🥝 Это что за покемон? Мини-киви 🤩 Честно, раньше не знала про такой фрукт, а оказалось просто прелесть! ✅ Не надо чистить ✅ Вкусно - кожица добавляет текстуру и дополнительную кислинку ✅ Полезно - в нём много витаминов и антиоксидантов Маленькая ягода, а столько плюсов! Обязательно попробуйте, если увидите😍 #актинидия #зож #перекус #открытие #фрукты #еда #вкусно #Москва

   Открыть пост в MAX
10. 148 просмотров, 4 реакций, 28 февр. 2026 г., изображение

    Актинидия! 🥝 Это что за покемон? Мини-киви 🤩 Честно, раньше не знала про такой фрукт, а оказалось просто прелесть! ✅ Не надо чистить ✅ Вкусно - кожица добавляет текстуру и дополнительную кислинку ✅ Полезно - в нём много витаминов и антиоксидантов Маленькая ягода, а столько плюсов! Обязательно попробуйте, если увидите😍 #актинидия #зож #перекус #открытие #фрукты #еда #вкусно #Москва

    
11. 182 просмотров, 26 февр. 2026 г., видео

    🍦 Умичка пробует мороженое! Нашли в лавке натуральное мороженое для собак. Состав натуральный - лучше, чем у мороженого для людей! 😁 Умичка оценила, бананы и клубнику она любит. ❗️Но напоминаем: это только вкусняшка, а не полноценный обед! #сибаину #ЯндексЛавка #зоотовары #вкусняшка #собака #мороженое

    Открыть пост в MAX
12. 179 просмотров, 6 реакций, 26 февр. 2026 г., видео

    🍦 Умичка пробует мороженое! Нашли в лавке натуральное мороженое для собак. Состав натуральный - лучше, чем у мороженого для людей! 😁 Умичка оценила, бананы и клубнику она любит. ❗️Но напоминаем: это только вкусняшка, а не полноценный обед! #сибаину #ЯндексЛавка #зоотовары #вкусняшка #собака #мороженое

13. 351 просмотров, 24 февр. 2026 г., видео

    Я, кажется, уже сто раз писала о том, что хожу на тренировки в Hawaii Fitboxing 🥊 вот так, когда находишь «свое» место и «свою» нагрузку, хочется кричать об этом везде! Недавно уговорила наконец пойти подругу. Результат: "А почему мы раньше сюда с тобой не ходили?" Почти год уговаривала 😁 Но я почему-то ни разу не показывала и не описывала подробно, что же там происходит. Исправляюсь: на видео небольшой кусочек с частью бокса. Но вообще фитбоксинг – это уникальная концепция. Идеальное комбо: функциональная тренировка + занятия боксом. По 2 минуты с постоянной сменой нагрузки. Длительность…

    Открыть пост в MAX
14. 349 просмотров, 5 реакций, 24 февр. 2026 г., видео

    Я, кажется, уже сто раз писала о том, что хожу на тренировки в Hawaii Fitboxing 🥊 вот так, когда находишь «свое» место и «свою» нагрузку, хочется кричать об этом везде! Недавно уговорила наконец пойти подругу. Результат: "А почему мы раньше сюда с тобой не ходили?" Почти год уговаривала 😁 Но я почему-то ни разу не показывала и не описывала подробно, что же там происходит. Исправляюсь: на видео небольшой кусочек с частью бокса. Но вообще фитбоксинг – это уникальная концепция. Идеальное комбо: функциональная тренировка + занятия боксом. По 2 минуты с постоянной сменой нагрузки. Длительность…

15. 135 просмотров, 3 реакций, 16 февр. 2026 г., видео

    Рубрика: #этоМемныйпонедельник Предупреждение - в некоторых материалах присутствует мат 🫢 Отличного дня, друзья! 😉 #юмор #смех #мемы #видео