ПП рецепты | Худеем Сегодня в мессенджере MAX — 132 404 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ПП рецепты | Худеем Сегодня»

1. 0 просмотров, 07 июл. 2026 г., видео

   Куриные ножки в сливочном соусе КБЖУ на 100 гр: 110/6/4.9/11 Ингредиенты: Рис - 2 стакана Куриные ножки Лук Чеснок Соль, перец Паприка Сливки Помидор - 1-2 шт. Зелень ПП рецепты | Худеем Сегодня

2. 0 просмотров, 07 июл. 2026 г., видео

   Вкусный ролл КБЖУ на 100 гр: 159/11/3/20 Ингредиенты: Куриное филе Лаваш Салат (пекинская капуста, помидорки, огурцы, сметана) Морковь по-корейски Соус (майонез, кетчуп, немного барбекю и горчицы) Маринад для курочки (оливковое масло, копченая паприка, смесь перцев и специи для курицы) ПП рецепты | Худеем Сегодня

3. 0 просмотров, 07 июл. 2026 г., изображение

   🔥МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ ТЕПЕРЬ ДОСТУПНО КАЖДОЙ!🔥 Cовсем скоро, 8 ИЮЛЯ, начнется обновленный бесплатный 5-дневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда 2.0" Кандидат психологических наук и нутрициолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ. ✔️ полноценное меню питания и упражнения ✔️ общий чат для всех участниц ✔️ работа с пищевыми зависимостями ✔️ быстрое избавление от отеков ✔️ полноценный детокс организма Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️ 🎁 Каждая участница получит специальное метаболическое меню, которое…

   
4. 0 просмотров, 07 июл. 2026 г., видео

   Одно из лучших блюд из курицы! КБЖУ на 100 гр: 98/16.2/2.2/2.6 Ингредиенты: Куриные бёдра 8 шт Лук 3 головки Горчица - 2 ч.л Вода или бульон 1-1,5 Ст Сыр Соль, сушёные травы Чеснок ПП рецепты | Худеем Сегодня

5. 0 просмотров, 06 июл. 2026 г., видео

   Филе под сырно-грибной шапочкой КБЖУ на 100 гр: 155.4/11.58/9.22/6.14 Ингредиенты: Куриное филе - 800 гр. Шампиньоны - 7-10 шт. Черри 7-10 шт. Сыр - 150 гр. (моцарелла + пармезан) Сметана - 5 ст.л. Соль, перец молотый, чеснок сушеный Масло оливковое или растительное ПП рецепты | Худеем Сегодня

6. 0 просмотров, 06 июл. 2026 г., видео

   Творожные кексы КБЖУ на 100 гр: 208/ 9,4/ 4,9/ 27,2. Ингредиенты: Сливочное масло комнатной температуры - 100 гр. Сахар - 150 гр. Яйца - 2 шт. Творог - 200 гр. Мука - 300 гр. Разрыхлитель - 5 гр. Ванилин, соль ПП рецепты | Худеем Сегодня

7. 0 просмотров, 06 июл. 2026 г., изображение

   ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ? 🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? 🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈 ТОГДА ВАМ К НАМ🙋‍♀️ Чат абсолютно бесплатный. 🔺У нас рецепты ПП🍓 🔺советы, 🔺поддержка, 🔺мотивация. 🔴Результат будет 100% Так же каждый месяц проходят марафоны стройности🤗 ОТ ВАС ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ И СОБЛЮДАТЬ РЕЖИМ! Волшебных пилюль нет,не было и не будет. Все в наших руках! Ссылка в Макс https://max.ru/join/qvtVt9B4-TVZvqNjzuvHwa_0aWVET4uYRHLmlcfkrcs

   
8. 0 просмотров, 06 июл. 2026 г., видео

   Рисовые котлеты с кабачком КБЖУ на 100 гр: 125/0,9/0,8/9,3 Ингредиенты: Рис - 80 гр. Кабачок - 1 шт. (180-200 гр.) Зелёный лук - 6-7 перьев Мука - 2-3 ст. л. Соль, перец по вкусу ПП рецепты | Худеем Сегодня

9. 0 просмотров, 06 июл. 2026 г., изображение

   🔥МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ ТЕПЕРЬ ДОСТУПНО КАЖДОЙ!🔥 Cовсем скоро, 8 ИЮЛЯ, начнется обновленный бесплатный 5-дневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда 2.0" Кандидат психологических наук и нутрициолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ. ✔️ полноценное меню питания и упражнения ✔️ общий чат для всех участниц ✔️ работа с пищевыми зависимостями ✔️ быстрое избавление от отеков ✔️ полноценный детокс организма Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️ 🎁 Каждая участница получит специальное метаболическое меню, которое…

   
10. 0 просмотров, 06 июл. 2026 г., видео

    Грибной крем - суп КБЖУ на 100 гр: 58/3/4/2 Ингредиенты: 450 г грибов 4 зубчика чеснока 1 луковица большая 1 ст.л свежего розмарина 5 ст.л муки Перец соль по вкусу 4 ст.л оливкового масла 1/2 ст сметаны 300 мл бульона, овощной, куриный, говяжий или вообще из кубика ПП рецепты | Худеем Сегодня

11. 0 просмотров, 06 июл. 2026 г., видео

    Пирог спанакопита КБЖУ на 100 гр: 130.6/11.5/3/14.1 Ингредиенты: Тесто фило Замороженный шпинат 400 г Сыр фета 250 г Лук 1/2 головки Яйцо 1 шт Желток 1 шт Сушеный чеснок 1/2 ч.л Чёрный перец 1/2 ч.л Кунжут Растопленное сливочное масло 100 г ПП рецепты | Худеем Сегодня

12. 0 просмотров, 06 июл. 2026 г., видео

    Шоколадные блины с творогом и бананом КБЖУ на 100 гр: 98,32/5,0/3,9/11,5 Ингредиенты: 1 яйцо 1 ч.л оливкового масла 35 г рисовой муки 7 г какао-порошка 50г творог мягкий 100 г банана 90 г молока 3,2% подсластитель или сахар по вкусу ПП рецепты | Худеем Сегодня

13. 0 просмотров, 05 июл. 2026 г., видео

    Гречневая лапша соба с индейкой КБЖУ на 100 гр: 142.7/11.7/2.6/18.9 Ингредиенты: Индейка - 300 гр Морковь - 1/2 шт Болгарский перец - 1/2 шт Лапша соба или удон - 200 гр Половник воды, в которой варилась лапша - 1 шт Соевый соус - 2 ст.л. Соус терияки (можно без него) - 2 ст.л. Зеленый лук Кунжут. ПП рецепты | Худеем Сегодня

14. 0 просмотров, 05 июл. 2026 г., видео

    😭 попросила в салоне восстановить волосы и послушайте, что они сказали.. 👥: вам ничего не поможет, их нужно СРОЧНО срезать! Я не стала никого слушать и нашла свое решение, меня спасла эта сыворотка 👇 🛍️WB - 110003128 🛍️OZON - 476582858 Ищи в поиске маркетплейсов по запросу - «19Lab сыворотка» Смотри на результат ПОСЛЕ 😍 ✔️Помогает пробудить спящие фолликулы, укрепляет корни и улучшает микроциркуляцию в коже головы. ✔️После первый применений выпадение заметно сокращается, а волосы становятся гуще, плотнее и сильнее. ✔️Формула подходит как для женщин, так и для мужчин, безопасна…

15. 0 просмотров, 05 июл. 2026 г., видео

    Простой сырный киш КБЖУ на 100 гр: 276.7/5.5/18.4/21.8 Ингредиенты: Тесто: 120г сливочного масла 240г муки 5 ст.л. холодной воды Начинка: 250г сыра (сулугуни и голландский, но можно любой другой) 3 яйца 200 гр сливок 20% специи (например итальянские травы) ПП рецепты | Худеем Сегодня