ГБУЗ СО СГП №3 в мессенджере MAX — 77 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГБУЗ СО СГП №3»

1. 43 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Думаете, вы умеете правильно мыть руки? Вирусы надеются, что нет! 🦠 Загляните в карточки и проверьте, работает ли ваша защита на полную мощность. ➡️

   
2. 28 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   С 15 по 21 июня проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов.Экранная зависимость у детей — это серьезная проблема, которая портит им взрослую жизнь. Многие думают, что телефоны и планшеты безвредны. Но врачи бьют тревогу. ⚠️ Чем опасны гаджеты для детейПроблемы с речью. Малыши слишком поздно начинают говорить. Им трудно строить фразы.Одиночество. Подростки не умеют дружить и общаться в реальном мире.Страхи и тревога. Дети путают реальность с игрой. Когда в жизни что-то идет не по сценарию, они сильно стрессуют. 🛡 Как спасти ребенка от зависимости. •Ограничьте время у экрана.…

   
3. 47 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   С 15 по 21 июня проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов.Экранная зависимость у детей — это серьезная проблема, которая портит им взрослую жизнь. Многие думают, что телефоны и планшеты безвредны. Но врачи бьют тревогу. ⚠️ Чем опасны гаджеты для детейПроблемы с речью. Малыши слишком поздно начинают говорить. Им трудно строить фразы.Одиночество. Подростки не умеют дружить и общаться в реальном мире.Страхи и тревога. Дети путают реальность с игрой. Когда в жизни что-то идет не по сценарию, они сильно стрессуют. 🛡 Как спасти ребенка от зависимости. •Ограничьте время у экрана.…

   
4. 71 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Польза ходьбы (30 минут в день) Пешие прогулки каждый день помогают телу и уму. Вот главные плюсы: Здоровье сердца: укрепляет сосуды, снижает холестерин и риск инсульта. Крепкое тело: укрепляет мышцы, кости, суставы и выпрямляет осанку. Стройность: сжигает жир и ускоряет пищеварение. Хороший настрой: снижает стресс, улучшает сон и поднимает настроение. Защита организма: повышает иммунитет и улучшает работу легких.

   
5. 54 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Польза ходьбы (30 минут в день) Пешие прогулки каждый день помогают телу и уму. Вот главные плюсы: Здоровье сердца: укрепляет сосуды, снижает холестерин и риск инсульта. Крепкое тело: укрепляет мышцы, кости, суставы и выпрямляет осанку. Стройность: сжигает жир и ускоряет пищеварение. Хороший настрой: снижает стресс, улучшает сон и поднимает настроение. Защита организма: повышает иммунитет и улучшает работу легких.

   
6. 89 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   График работы ГБУЗ СО «Самарская городская поликлиника №3» с 12.06.2026 по 14.06.2026.

   
7. 74 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   График работы ГБУЗ СО «Самарская городская поликлиника №3» с 12.06.2026 по 14.06.2026.

   
8. 102 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   🥗 Хотите получить максимум пользы от спелых фруктов, овощей и ягод? Тогда их нужно правильно подготовить! Эти продукты дарят нам витамины и минералы, но только если они чистые. Листайте карточки, чтобы узнать секреты правильного мытья плодов 👆🏻

   
9. 91 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   🥗 Хотите получить максимум пользы от спелых фруктов, овощей и ягод? Тогда их нужно правильно подготовить! Эти продукты дарят нам витамины и минералы, но только если они чистые. Листайте карточки, чтобы узнать секреты правильного мытья плодов 👆🏻

   
10. 112 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Низкая ФА увеличивает риск развития: 1. Ишемической болезни сердца на 30%; 2. Сахарного диабета 2 типа на 27%; 3. Рака толстой кишки и рака молочной железа на 21-25%. Основные рекомендации: 1. Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели; 2. Для…

    
11. 102 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Низкая ФА увеличивает риск развития: 1. Ишемической болезни сердца на 30%; 2. Сахарного диабета 2 типа на 27%; 3. Рака толстой кишки и рака молочной железа на 21-25%. Основные рекомендации: 1. Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели; 2. Для…

    
12. 140 просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

    Лето приносит детям массу радости, но и добавляет забот родителям. 🤸‍♂️ Чтобы каникулы прошли без происшествий, важно заранее позаботиться о детской безопасности. 🩺 Собрали главные правила, которые помогут предотвратить летние травмы. 📝

    
13. 130 просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

    Лето приносит детям массу радости, но и добавляет забот родителям. 🤸‍♂️ Чтобы каникулы прошли без происшествий, важно заранее позаботиться о детской безопасности. 🩺 Собрали главные правила, которые помогут предотвратить летние травмы. 📝

    
14. 156 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    Как защитить ребёнка от падения из окна: памятка для родителей С приходом тепла окна и балконы в квартирах часто остаются открытыми нараспашку – для маленьких детей это становятся зоной повышенного риска. Как уберечь ребёнка от травм и падений, рассказывает Максим Владимиров, заведующий нейрохирургическим отделением больницы Сперанского, к.м.н. Важно соблюдать несколько простых правил: ➡ Не разрешайте ребёнку играть на подоконнике; ➡ Не приучайте ребёнка пододвигать мебель к окну, чтобы смотреть на улицу: привыкнув к этому, он может попытаться сделать это самостоятельно, слишком…

    
15. 147 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    Как защитить ребёнка от падения из окна: памятка для родителей С приходом тепла окна и балконы в квартирах часто остаются открытыми нараспашку – для маленьких детей это становятся зоной повышенного риска. Как уберечь ребёнка от травм и падений, рассказывает Максим Владимиров, заведующий нейрохирургическим отделением больницы Сперанского, к.м.н. Важно соблюдать несколько простых правил: ➡ Не разрешайте ребёнку играть на подоконнике; ➡ Не приучайте ребёнка пододвигать мебель к окну, чтобы смотреть на улицу: привыкнув к этому, он может попытаться сделать это самостоятельно, слишком…