МБУ ДО СШ №14 г.Сочи в мессенджере MAX — 45 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «МБУ ДО СШ №14 г.Сочи»

1. 18 просмотров, 31 июл. 2026 г., видео

   🏂Межсезонье — не повод расслабляться! Сноубордисты занимаются в зале, чтобы сохранить баланс и силу: приседания, планка, работа на баланс‑борде, прыжки. Это прокачивает мышцы ног и корпуса, улучшает координацию — и к сезону ты будешь готов покорять склоны! 💪 Тренеры-преподаватели Александрова Полина Алексеевна и Задорожнюк Алексей Витальевич

2. 29 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Незнакомец обещает быстрый заработок? Это ловушка ❗️ Излишняя доверчивость может обернуться трагедией⚡️ ️ Не откликайся на подозрительные предложения ☝️

   
3. 35 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   ☀️ Летние учебно-тренировочные занятия на роликах — важная часть подготовки горнолыжников! На асфальте спортсмены оттачивают стойку, повороты и баланс — эти навыки потом пригодятся на снегу. 💪 Ролики помогают сохранить технику и нарастить выносливость в межсезонье. А ещё это просто круто и заряжает энергией! 😎✨ Тренер-преподаватель Волощук Юлия Александровна

4. 45 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   18 июля спортсмены и родители отделения шорт-трек приняли участие в Ночном забеге, который проходил на набережной реки Мацеста.  На старт вышли участники в разных возрастных категориях от 3 лет до 65 лет. В категории 10-12 лет на дистанции 1 км среди девочек - 🥇1 место заняла спортсменка МБУ ДО СШ № 14 г. Сочи - Коропоткина Милана! Медведева Анастасия - 6 место Фейтуллаева Дарина - 7 место Ткаченко Ксения - 12 место. Среди юношей приняли участие также - Маковей Константин, Седых Макар. В категории 8 -9 лет участникам нужно было преодолеть 500 м. Здесь также 1 место завоевала юная…

   
5. 56 просмотров, 22 июл. 2026 г., видео

   ОФП скелетонистов: баланс — ключ к успеху! Стабильность на виражах начинается с занятий на балансировочных платформах и нестабильных поверхностях. Укрепляем мышцы-стабилизаторы, развиваем координацию — и готовимся покорять ледяные трассы! 💪❄️ Тренер-преподаватель Аладашвили Кристина Викторовна

6. 57 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

   Антитеррористической комиссией в Краснодарском крае совместно с Национальным центром помощи пропавшим и пострадавшим детям разработаны наглядные информационные материалы по противодействию экстремизму и терроризму.

   
7. 58 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   День у спортсменов отделения горнолыжного спорта получился насыщенным! Сначала — беговая: зарядилась энергией и прогнала усталость. Потом отправились в верёвочный парк на Лауре — полазили по трассам, испытали адреналин и кучу эмоций. А завершили день спокойным просмотром животных — умиротворение после активного дня❤️ Тренер-преподаватель Волощук Юлия Александровна

   
8. 72 просмотров, 17 июл. 2026 г., изображение

   О подозрительных интернет- контактерах стоит сообщить в правоохранительные органы: Служба по г. Сочи УФСБ России по Краснодарскому краю – 262-05-05 УВД по г. Сочи ГУ МВД России по Краснодарскому краю – 02 (с городского телефона), 102 (с мобильного), 269-22-00 Управление координации подразделений и войск национальной гвардии по г. Сочи ГУ Росгвардии по Краснодарскому краю – 261-08-86, 243-19-00

   
9. 67 просмотров, 17 июл. 2026 г., изображение

   В рамках летней оздоровительной компании воспитанники отделения шорт-трека проводят занятия на побережье Черного моря😍 Тренер-преподаватель Дементьева Людмила Михайловна🌼

   
10. 75 просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

    ☀️ Продолжаем летнюю оздоровительную кампанию! 🌊Занятия на море — это заряд бодрости, укрепление иммунитета и море положительных эмоций. Солнце, свежий воздух и активные занятия делают лето по-настоящему полезным и ярким. Пусть каждый день будет наполнен энергией и здоровьем! 💪🏖 Тренер-преподаватель отделения горнолыжного спорта Сергиенко Виталий Валентинович, пляж Ривьера

    
11. 75 просмотров, 14 июл. 2026 г., изображение

    Как уберечь подростков от влияния экстремистов в интернете? Несколько простых правил помогут существенно снизить риск попадания ребенка под влияние пропаганды экстремистов: • Разговаривайте с ребенком. Вы должны знать с кем он общается, как проводит время и что его волнует. Обсуждайте политическую, социальную и экономическую обстановку в мире, межэтнические отношения. • Обеспечьте досуг ребенка. Спортивные секции, кружки по интересам, общественные организации, военно-патриотические клубы дадут возможность для самореализации и самовыражения подростка, значительно расширят круг общения. •…

    
12. 78 просмотров, 14 июл. 2026 г., изображение

    ☀️Лето, солнце и скорость! Воспитанники отделения горнолыжного спорта сменили лыжи на ролики — и устроили жаркие соревнования! 🛼 Ребята показали классную технику, баланс и волю к победе. Такие старты не только развивают навыки, но и дарят море эмоций. Гордимся нашими спортсменами! 👏 Тренеры-преподаватели Сергиенко Виталий Валентинович и Волощук Юлия Александровна

    
13. 87 просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

    Питание для спортсменов в летний период☀️ В жару организм теряет больше жидкости и тратит энергию на терморегуляцию — поэтому питание должно поддерживать работоспособность и восстановление.🌡 -Пейте достаточно. Пейте воду в течение дня небольшими порциями, при длительных нагрузках — изотоники. Подойдут и сочные продукты: арбуз, огурцы, цитрусовые. -Соблюдайте баланс нутриентов. Сложные углеводы (крупы, картофель) дают энергию, белок (рыба, творог, бобовые) — помогает восстанавливать мышцы, полезные жиры (масла, орехи) — в умеренном объёме. -Выбирайте лёгкую пищу. Свежие овощи, фрукты,…

    
14. 79 просмотров, 10 июл. 2026 г., изображение

    Продолжаем нашу летнюю оздоровительную кампанию☀️ Спортсмены МБУ ДО СШ №14 г. Сочи по шорт-треку вместе с тренером-преподавателем Дементьевой Людмилой Михайловной делают пробежку по набережной и потом активно охлаждаются в нашем Черном море в специальной огорожденной зоне для купания🌊

    
15. 23 просмотров, 1 реакций, 08 июл. 2026 г., изображение

    7 августа в пгт. Красная Поляна прошли весёлые эстафеты среди спортсменов отделения горнолыжного спорта, посвященные Дню семьи 🏆 День семьи, любви и верности приурочен ко дню памяти святых Петра и Февронии Муромских — покровителей брака и семьи в православной традиции👩‍❤️‍👨 Традиция зародилась в 1990-х годах в Муроме, где начали отмечать День памяти Петра и Февронии. В 2006 году местные власти предложили сделать эту дату всероссийским праздником. Первые официальные торжества прошли в 2008 году, тогда же праздник получил своё название и символ — ромашку🌼