ГБУЗ "Самарское областное бюро судебно-медицинской экспертизы" в мессенджере MAX — 118 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГБУЗ "Самарское областное бюро судебно-медицинской экспертизы"»

1. 32 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   📱Смартфоны, планшеты и другие устройства прочно вошли в повседневную жизнь: они облегчают учёбу, работу, общение и досуг. Однако их чрезмерное использование может негативно сказаться на здоровье и безопасности. 📈Научные исследования показывают, что длительное взаимодействие с экранами связано с рядом проблем: повышенным уровнем тревоги и стресса, риском развития депрессии, эмоциональной нестабильностью, импульсивным поведением, нарушениями сна, малоподвижным образом жизни и расстройствами пищевого поведения. 💡Чтобы минимизировать риски, рекомендуется придерживаться следующих правил…

   
2. 40 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Что нужно предусмотреть заранее, и что поможет весело провести время без последствий на природе? Легкая, но в то же время плотная одежда, которая будет закрывать шею, руки и ноги от насекомых, например, клещей. Важно! При попадании на открытый участок тела, клещ присасывается. Это происходит безболезненно (а потому незаметно) из-за анестезирующего вещества, которое впрыскивается под кожу. Клещ является переносчиком серьезных инфекционных заболеваний, поэтому очень важно вовремя обнаружить и извлечь это опасное насекомое. Наличие головного убора из плотной ткани обязательно. Это…

   
3. 76 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   12 июня - День России🇷🇺 День России — официальный государственный праздник, отмечаемый ежегодно 12 июня. Праздничная дата была учреждена первым российским президентом Борисом Ельциным в 1994 году. На июньской дате остановились не просто так. В этот день в 1990 году был подписан важнейший для истории страны документ — Декларация о государственном суверенитете РСФСР. А спустя год 12 июня в республике прошли первые народные демократические выборы. Изначально праздник именовали Днем принятия Декларации о государственном суверенитете РСФСР или Днем независимости. В 2002 году старое…

   
4. 97 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   👍 Прозрачные решения по дому: как работают онлайн-ОСС Не всегда у собственников есть возможность лично участвовать в общих собраниях. Поэтому многие вопросы по управлению домом сегодня можно решать онлайн с помощью ГИС ЖКХ и приложения «Госуслуги Дом». Онлайн-голосование инициируется через ГИС ЖКХ. В приложении «Госуслуги Дом» собственники могут принять участие в голосовании онлайн, ознакомиться с повесткой и материалами собрания, получать уведомления и отслеживать результаты. 📌 Один из недавних примеров использования онлайн-ОСС — история дома № 14 на улице Генерала Смирнова. Этот случай…

   
5. 99 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   📅8-14 июня - Неделя информирования о важности физической активности Физическая активность - это фундаментальная потребность организма, определяющая наше здоровье, благополучие и качество жизни. В современном мире, где преобладают сидячий образ жизни недооценка физической активности становится серьезной проблемой, приводящей к множеству заболеваний и снижению продолжительности жизни. Физическая активность оказывает комплексное положительное воздействие на все системы организма: • Сердечно-сосудистая система. Регулярные физические нагрузки укрепляют сердечную мышцу, снижают артериальное…

   
6. 125 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   🏃🤸 Как известно, физическая активность – одна из важнейших составляющих здорового образа жизни. Простые упражнения в течение рабочего дня помогут укрепить здоровье. Дефицит двигательной активности в период рабочего дня может привести к утомлению центральной нервной системы. Какой комплекс лечебной гимнастики на рабочем месте поможет сохранить здоровье офисных работников, читайте в наших карточках ⬆️ #культурапрофилактики #СамарскаяОбласть

   
7. 43 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   🏃🤸 Как известно, физическая активность – одна из важнейших составляющих здорового образа жизни. Простые упражнения в течение рабочего дня помогут укрепить здоровье. Дефицит двигательной активности в период рабочего дня может привести к утомлению центральной нервной системы. Какой комплекс лечебной гимнастики на рабочем месте поможет сохранить здоровье офисных работников, читайте в наших карточках ⬆️ #культурапрофилактики #СамарскаяОбласть

   
8. 153 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

   5 июня - Всемирный день окружающей среды🌍 Ежегодно 5 июня во многих странах отмечают экологический праздник - Всемирный день окружающей среды. Организация Объединённых Наций учредила этот праздник ещё в 1972 году, чтобы просвещать людей о жутких последствиях человеческой деятельности. Это и загрязнение окружающей среды, изменение климата, вырубка лесов, загрязнение моря, преступления против дикой природы, перенаселенность людей и многое другое. Праздник посвящён обучению людей вопросам окружающей среды, а также этот день побуждает их изменить свои привычки, которые пагубно влияют на…

   
9. 76 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

   5 июня - Всемирный день окружающей среды🌍 Ежегодно 5 июня во многих странах отмечают экологический праздник - Всемирный день окружающей среды. Организация Объединённых Наций учредила этот праздник ещё в 1972 году, чтобы просвещать людей о жутких последствиях человеческой деятельности. Это и загрязнение окружающей среды, изменение климата, вырубка лесов, загрязнение моря, преступления против дикой природы, перенаселенность людей и многое другое. Праздник посвящён обучению людей вопросам окружающей среды, а также этот день побуждает их изменить свои привычки, которые пагубно влияют на…

   
10. 164 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    💦Вода — основа всего Летом дети теряют много жидкости. Норма: 30–40 мл на 1 кг веса. Предлагайте воду каждые 30–40 минут, особенно в жару. Соки и компоты — не вместо воды, а дополнительно. 🌝Солнце — друг, но с умом Витамин D необходим для костей и иммунитета. Но находиться под прямыми лучами с 11:00 до 16:00 опасно. Гуляйте утром (до 10:30) и вечером (после 17:00). Обязательно используйте детский солнцезащитный крем (SPF 30–50) и панамку. 🍓Свежие овощи и фрукты — каждый день Лето — сезон витаминов. Пусть ребёнок пробует сезонные ягоды, фрукты и овощи с грядки. Но не забывайте…

    
11. 85 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    💦Вода — основа всего Летом дети теряют много жидкости. Норма: 30–40 мл на 1 кг веса. Предлагайте воду каждые 30–40 минут, особенно в жару. Соки и компоты — не вместо воды, а дополнительно. 🌝Солнце — друг, но с умом Витамин D необходим для костей и иммунитета. Но находиться под прямыми лучами с 11:00 до 16:00 опасно. Гуляйте утром (до 10:30) и вечером (после 17:00). Обязательно используйте детский солнцезащитный крем (SPF 30–50) и панамку. 🍓Свежие овощи и фрукты — каждый день Лето — сезон витаминов. Пусть ребёнок пробует сезонные ягоды, фрукты и овощи с грядки. Но не забывайте…

    
12. 119 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

    📅Неделю с 1 по 7 июня 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения здоровья детей. 9 Правил сохранения здоровья детей: 1. Режим дня. Ребенку необходимо спать, гулять, делать уроки, принимать пищу в одно и то же время. Детский организм быстро привыкает к режиму и ему легче справляться с любой нагрузкой. 2. Здоровый сон. Сколько часов спать необходимо ребенку, зависит от возраста: — детям: 1-2 лет — 11-14 часов; — детям 3-5 лет — 10-13 часов; — детям 6-12 лет — 9-12 часов. 3. Регулярная физическая активность. Физическая активность способствует…

    
13. 193 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

    📅Неделю с 1 по 7 июня 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения здоровья детей. 9 Правил сохранения здоровья детей: 1. Режим дня. Ребенку необходимо спать, гулять, делать уроки, принимать пищу в одно и то же время. Детский организм быстро привыкает к режиму и ему легче справляться с любой нагрузкой. 2. Здоровый сон. Сколько часов спать необходимо ребенку, зависит от возраста: — детям: 1-2 лет — 11-14 часов; — детям 3-5 лет — 10-13 часов; — детям 6-12 лет — 9-12 часов. 3. Регулярная физическая активность. Физическая активность способствует…

    
14. 210 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

    👱👶 Дети любознательны и непоседливы, они хотят все потрогать и попробовать на вкус. Беспечность взрослых зачастую приводит к тому, что дети могут заразиться инфекционными заболеваниями, получают травмы, ожоги, отравления. Важно помнить, что жизнь и здоровье ребенка зависят порой от соблюдения элементарных мер предосторожности. #каждыйдень_Деньзащитыдетей #культурапрофилактики #профилактикадетскоготравматизма #СамарскаяОбласть

    
15. 140 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

    👱👶 Дети любознательны и непоседливы, они хотят все потрогать и попробовать на вкус. Беспечность взрослых зачастую приводит к тому, что дети могут заразиться инфекционными заболеваниями, получают травмы, ожоги, отравления. Важно помнить, что жизнь и здоровье ребенка зависят порой от соблюдения элементарных мер предосторожности. #каждыйдень_Деньзащитыдетей #культурапрофилактики #профилактикадетскоготравматизма #СамарскаяОбласть