Клятва Гиппократа в мессенджере MAX — 19 231 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Клятва Гиппократа»

1. 382 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   👣 Лето — лучшее время для укрепления стоп естественным способом Ходьба по траве, песку, гальке и другим природным поверхностям помогает задействовать множество мелких мышц стоп, которые в повседневной жизни работают недостаточно активно. Такая нагрузка способствует развитию чувства равновесия, улучшению координации движений, укреплению голеностопных суставов и поддержанию сводов стоп. Несколько полезных советов: • По возможности ходите босиком по безопасным природным покрытиям. • Чаще гуляйте по песку и траве. • Добавьте плавание — оно помогает укреплять мышцы стоп без лишней нагрузки на…

2. 660 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Чем полезен велосипед. Клятва Гиппократа

   
3. 1.0K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   🥩 Свинину признали полезной для обмена веществ и сохранения молодости Исследование американских специалистов показало: постная, минимально обработанная свинина может быть сопоставима по пользе с нутом, чечевицей и фасолью — при условии, что рацион в целом остаётся преимущественно растительным. В эксперименте с участниками старше 65 лет обе модели питания (с бобовыми и с нежирной свининой) улучшили чувствительность к инсулину, способствовали снижению веса и уровня холестерина. Однако у группы, употреблявшей свинину, лучше сохранилась мышечная масса — важный показатель здорового старения, а…

   
4. 1.2K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Лопух поможет от трещин на пятках Клятва Гиппократа

   
5. 1.3K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   3 правила для долгой жизни Клятва Гиппократа

6. 1.4K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Простое упражнение от сутулости и боли в спине Клятва Гиппократа

7. 1.6K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   ⚡️ Главные причины раздражительности 1. Недостаток солнца — мало ультрафиолета = меньше «гормонов счастья» (серотонина и мелатонина). 2. Недосып — сон важен для психического здоровья и стабильного настроения. 3. Чрезмерные нагрузки — перегрузка тела повышает уровень кортизола, гормона стресса. 4. Недостаток кислорода — проблемы с сосудами или обезвоживание могут вызвать гипоксию и постоянное недовольство. 5. Приём некоторых лекарств — может снижать настроение и вызывать раздражительность. Клятва Гиппократа

   
8. 1.6K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Упражнения для осанки Клятва Гиппократа

9. 1.6K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Упражнения для профилактики болей в шее, головных болей, скачков артериального давления Количество подходов и повторений не ограничено! Клятва Гиппократа

10. 1.8K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    Как сделать чай ещё полезнее? 🌿 Добавьте в чай гвоздику. Она помогает расслабиться после насыщенного дня, способствует ясности мыслей и может облегчать головную боль. 🌱 Чай с чабрецом часто выбирают для поддержки пищеварения и уменьшения неприятных ощущений в желудке. 🫚 Имбирь помогает согреться после переохлаждения и поддерживает естественные защитные силы организма. Такой чай особенно приятно пить после прогулки в холодную погоду. ✨ Корица помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови, поэтому её нередко добавляют в чай к десертам и сладостям. 🍃 Мятный чай известен своим…

    
11. 1.9K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    Роды в VR-очках стали проводить в России Разработку уже внедряют в государственные роддома. Во время схваток роженице надевают VR-очки, в которых она видит расслабляющие пейзажи: море, лес, закат и горы, что позволяет переключить внимание мозга с боли и тревоги. Клятва Гиппократа

    
12. 2.0K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

    ⚡️ Как уменьшить изжогу без лекарств? Клятва Гиппократа

13. 2.0K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    🧼 Факт: обычное мыло не является источником передачи инфекций Даже если одним куском мыла пользовался больной человек, само мыло не становится опасным для следующего пользователя. В ходе экспериментов учёные наносили бактерии на руки участников, после чего те мыли руки одним и тем же куском мыла. Затем этим мылом пользовались другие люди. По результатам исследований бактерии на руках следующих участников обнаружены не были. Клятва Гиппократа

    
14. 2.1K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

    ✨ Обязательно выполняйте это упражнение! Клятва Гиппократа

15. 2.2K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Продукты красного цвета: в чем польза? Красный цвет продуктам питания обеспечивает мощнейший антиоксидант — ликопин. Одно из его свойств — борьба со свободными радикалами, предполагается также некоторая антираковая активность. Термообработка не только не разрушает это вещество, но даже повышает его биодоступность. Другой антиоксидант, который содержит красная еда — фенол. Это отличный помощник в борьбе со стрессом и затяжной депрессией. Флавоноиды, содержащиеся в красных продуктах, отвечают за остроту зрения и хорошую память Клятва Гиппократа