Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ в мессенджере MAX — 1 445 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ»

1. 82 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Блины «3 стакана» Тонкие и эластичные блины на молоке с добавлением кипятка. Что нужно: по 1 стакану (250мл) молока, муки, кипятка; 2 яйца, 2ст. л. сахара, 2ст. л. растительного масла, ½ч. л. соды, щепотка соли. Как готовить: смешать молоко с яйцами и сухими ингредиентами, влить кипяток тонкой струйкой, добавить масло, дать тесту отдохнуть 10минут. Жарить на разогретой сковороде до золотистого цвета. Подавать тёплыми! 🥞 Подпишись, чтобы не пропустить новые публикации👇

2. 191 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Пусть будет добрым каждый день и каждый час! И солнце светит на земле для каждого из нас! Подпишись, чтобы не пропустить новые публикации👇

3. 263 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   ♥️👍🙏 Делитесь с друзьями и подписывайтесь! Подпишись, чтобы не пропустить интересное и полезное👇

   
4. 285 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Клюквенный эликсир для очищения и бодрости Смесь клюквы, чеснока, лимона и мёда очищает кровь и печень, укрепляет иммунитет, борется с воспалениями. Принимайте по 2 ч. ложки дважды в день в течение месяца. Средство дарит энергию, витамины, помогает при усталости и в сезон простуд. Противопоказания: гастрит, язва, аллергия. ♥️👍🙏 Делитесь с друзьями и подписывайтесь! Подпишись, чтобы не пропустить интересное и полезное👇

   
5. 334 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Доброго дня 🍒🍒🍒 Пусть у каждого будет:теплый рассвет, нежный закат, любимые люди рядом и мирное небо над головой 🙏🏻🌷🌹 Подпишись, чтобы не пропустить интересное и полезное👇

6. 387 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   🌿 Микрофлора — невидимый союзник здоровья Наш организм — дом для триллионов микроорганизмов. Больше всего их в кишечнике: там созданы идеальные условия для жизни полезных бактерий. Как поддержать баланс микрофлоры? * Квашеная капуста — источник натуральных лактобактерий. * Кефир, ряженка, мацони — проверенные помощники для пищеварения. * Ферментированные продукты — создают кислую среду, необходимую для роста полезных микробов. Заботясь о микрофлоре, вы укрепляете иммунитет и улучшаете самочувствие! 💫 Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 Делитесь с друзьями и подписывайтесь! Подпишись,…

   
7. 394 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   У людей, употребляющих рыбу, в старости память слабеет не так сильно В ходе длительного исследования с участием более 900 испытуемых, средний возраст которых превысил 80 лет, было обнаружено, что употребление рыбы раз в неделю сопровождалось более медленной потерей памяти. Это особенно актуально для людей с генетическим вариантом ApoE4, который повышает риск развития болезни Альцгеймера. Согласно расчетам, еженедельное потребление рыбы делает мозг моложе почти на 15 лет Подпишись, чтобы не пропустить интересное и полезное👇

   
8. 440 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   Шесть признаков, что с организмом что-то не так ♥️👍🙏 Делитесь с друзьями и подписывайтесь! Подпишись, чтобы не пропустить интересное и полезное👇

9. 466 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   Находите радость любую: Тёплый дождик, вкусный обед... И живите Жизнью любуясь, - Счастье ходит за радостью вслед!💕💕💕 ♥️👍🙏 Делитесь с друзьями и подписывайтесь! Подпишись, чтобы не пропустить интересное и полезное👇

10. 477 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    🌟 Маринад для грибов — универсальный рецепт! 🌟 🍄 Ингредиенты: - 1 л воды (или смесь воды с уксусом — см. ниже); - 2 ст. л. сахара 🍯; - 4 ч. л. соли 🧂; - 3 лавровых листа 🌿; - 6 горошин душистого перца 🌶️; - 4 гвоздики 🌾; - 3 кусочка корицы (или ½ ч. л. молотой) 🧂; - 3 ч. л. уксусной эссенции (70%) 🧪. 🔥 Как готовить: 1. Если используете столовый уксус: - для 5% уксуса: 800 мл воды + 200 мл уксуса; - для 9% уксуса: 890 мл воды + 110 мл уксуса. 2. Доведите воду (или смесь с уксусом) до кипения, добавьте специи. 3. Проварите 3 минуты — маринад готов! ✅ (Можно приготовить…

    
11. 498 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    Полезные продукты В финиках калия больше, чем в крупном банане, этот минерал поможет работе сердца и сосудов, укрепит нервную систему, зарядит бодростью. Раз в неделю используйте финики в качестве перекуса. Чашка зеленой спаржи восполняет половину суточной дозы фолиевой кислоты и витаминов группы В, а их дефицит — одна из причин депрессии. Фасоль. В бобовых содержится рекордное количество фитоэстрогенов, которые на рекордные 40% уменьшают риск рака груди и кишечника. ♥️👍🙏 Делитесь с друзьями и подписывайтесь! Подпишись, чтобы не пропустить интересное и полезное👇