ФГБУЗ МСЧ N 99 ФМБА РОССИИ в мессенджере MAX — 46 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ФГБУЗ МСЧ N 99 ФМБА РОССИИ»

1. 28 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   🧳 Уезжаете в отпуск? Совершите донацию до отъезда! Планируете уйти в отпуск, купили билеты, скачали карту города. Отлично! Но есть одно важное дело, которое лучше сделать до вылета. Зачем сдавать кровь перед отпуском? 🩸 Летом кто-то поедет отдыхать, а кто-то — ложиться на плановую операцию. Медучреждения не закрываются на каникулы. 🩸 После возвращения из некоторых стран вас могут временно не допустить до сдачи (малярия, тропические инфекции). Сдав кровь сейчас, вы поможете и не будете переживать. 🩸 В дороге вы будете спокойны: свою добрую норму на ближайшие 1–2 месяца вы уже…

   
2. 53 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Уважаемые коллеги! Поздравляю вас с Днем медицинского работника. Наша профессия относится к числу немногих, где ценность опыта измеряется не годами, а спасенными судьбами. Мы стоим на страже главной ценности — жизни человека, и это накладывает особую меру ответственности на каждого из нас. Желаю вам неиссякаемой внутренней силы, профессиональной интуиции, которая не подводит, и твердости в принятии решений. Пусть ваш авторитет всегда подтверждается результатами, а коллеги и пациенты отвечают вам доверием и уважением. Крепкого здоровья вам и вашим близким. С уважением, начальник ФГБУЗ…

   
3. 49 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   🩸 Как восстановить силы после донации Сдали кровь — отлично 💙 Теперь помогите организму вернуть силы. Всё просто 👇 ☕ Сразу после • Посидите 10–15 минут • Выпейте сладкий чай, съешьте печенье • Не снимайте повязку 3–4 часа 💧 Пейте больше обычного В первые сутки +1–2 литра воды, компота или морса. Алкоголь — нельзя. 🍽️ Что есть Железо: гречка, гранат, печень (на следующий день) Белок: нежирное мясо, рыба, творог Витамин С: цитрусовые, киви, шиповник 😴 Режим • Спите 7–8 часов • Отдыхайте 2–3 часа без спорта и тяжестей • Без бани и сауны 2–3 дня #СлужбаКрови #ядонор #ФМБАРоссии

   
4. 66 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   С 15 по 21 июня в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. 🛟 Проблема чрезмерного использования смартфонов, планшетов и компьютеров приобрела масштабы неинфекционной эпидемии, требующей внимания врачей, педагогов и родителей, отмечают специалисты. Неделя профилактики зависимости от гаджетов – повод взять паузу и пересмотреть свои цифровые привычки 📱 Внедрение элементарных правил цифровой гигиены позволит сохранить психическое и физическое здоровье, улучшить сон, успеваемость и качество живого общения. ‼️Важно вовремя заметить «красные флаги»: 🛑беспричинная…

   
5. 76 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Ежегодно 14 июня во многих странах отмечают Всемирный день донора крови. Это день солидарности, человечности и надежды ❤️🩸 🤩🙏🏻 В этот день мы выражаем благодарность людям, которые добровольно и безвозмездно сдают кровь для спасения человеческих жизней. Всемирный день донора крови был учрежден по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в мае 2005 года, в ходе 58-й сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения. В этот день в 1868 году родился Карл Ландштейнер, австрийский врач-иммунолог, получивший в 1930 году Нобелевскую премию за открытие групп крови человека. 🙌🏻…

   
6. 79 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   🩸Хотите стать донором, но не знаете с чего начать? Всемирный день донора крови - отличный повод! Вот несколько простых шагов, которые отделяют вас от возможности стать чьим-то героем! 1️⃣Убедитесь, что вы подходите: ✅️возраст 18+ ✅️вес > 50 кг ✅️нет хронических заболеваний и противопоказаний 2️⃣Подготовьтесь заранее: ❗️48 часов без алкоголя ❗️72 часа без анальгетиков и аспирина ❗️накануне — лёгкий ужин (исключите жирное, жареное и молочное) 3️⃣Утром — лёгкий завтрак: ✅️каша на воде, чай и сухари ‼️Не забудьте паспорт и СНИЛС‼️ 4️⃣В центре крови: 🔹️врач осмотрит вас и возьмёт анализы.…

   
7. 28 просмотров, 3 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   Уважаемые коллеги, дорогие друзья! Сердечно поздравляю вас с главным государственным праздником — Днем России! Этот праздник объединяет всех, кто гордится своей страной, чтит ее многовековую историю и богатые традиции. Наша общая задача — бережно хранить достояние Отечества и прикладывать все усилия для его укрепления и развития. От всей души желаю вам и вашим близким счастья, добра и стабильности. Пусть каждый день будет наполнен созидательным трудом, новыми победами и хорошими новостями. С праздником! С Днем России! Начальник ФГБУЗ МСЧ N 99 ФМБА России Пинтакова Г. Ю.

   
8. 107 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Уважаемые коллеги, дорогие друзья! Сердечно поздравляю вас с главным государственным праздником — Днем России! Этот праздник объединяет всех, кто гордится своей страной, чтит ее многовековую историю и богатые традиции. Наша общая задача — бережно хранить достояние Отечества и прикладывать все усилия для его укрепления и развития. От всей души желаю вам и вашим близким счастья, добра и стабильности. Пусть каждый день будет наполнен созидательным трудом, новыми победами и хорошими новостями. С праздником! С Днем России! Начальник ФГБУЗ МСЧ N 99 ФМБА России Пинтакова Г. Ю.

   
9. 24 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   В преддверии Дня России стартует флешмоб #МестоCилы»! Наша страна — это не только масштабная география, но и особенные локации, которые вдохновляют и дают энергию каждому из нас. Для кого-то — это горы Алтая, а для кого-то — уютный сквер в родном городе или двор детства. Присоединяйтесь к флешмобу и расскажите о своем уникальном месте силы! Как принять участие: 1. Выберите фото вашей вдохновляющей локации (офис, дом, сцена, любимое место прогулки и т.д), которое являются местом силы. 2. Добавьте подпись: напишите пару предложений, почему именно это место вас заряжает, успокаивает или…

   
10. 97 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    В преддверии Дня России стартует флешмоб #МестоCилы»! Наша страна — это не только масштабная география, но и особенные локации, которые вдохновляют и дают энергию каждому из нас. Для кого-то — это горы Алтая, а для кого-то — уютный сквер в родном городе или двор детства. Присоединяйтесь к флешмобу и расскажите о своем уникальном месте силы! Как принять участие: 1. Выберите фото вашей вдохновляющей локации (офис, дом, сцена, любимое место прогулки и т.д), которое являются местом силы. 2. Добавьте подпись: напишите пару предложений, почему именно это место вас заряжает, успокаивает или…

    
11. 36 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    8 по 14 июня проходит неделя информирования о важности физической активности 🏃👍🏻 Физическая активность способствует развитию дисциплины и упорства, которые являются важными навыками для достижения успеха во всех сферах жизни. Великий врач средневековья Авиценна считал: Если заниматься физическими упражнениями - нет никакой нужды в употреблении лекарств». Чтобы быть здоровым и в хорошей форме,для взрослого человека достаточно 150-300 минут умеренной физической активности в неделю 💪🏻 Можно ходить быстрым шагом, ездить на велосипеде или выполнять другие упражнения. Обязательное условия…

    
12. 107 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    8 по 14 июня проходит неделя информирования о важности физической активности 🏃👍🏻 Физическая активность способствует развитию дисциплины и упорства, которые являются важными навыками для достижения успеха во всех сферах жизни. Великий врач средневековья Авиценна считал: Если заниматься физическими упражнениями - нет никакой нужды в употреблении лекарств». Чтобы быть здоровым и в хорошей форме,для взрослого человека достаточно 150-300 минут умеренной физической активности в неделю 💪🏻 Можно ходить быстрым шагом, ездить на велосипеде или выполнять другие упражнения. Обязательное условия…

    
13. 132 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    🗓️ Напоминание: 14 июня — Всемирный день донора крови Друзья, важная дата уже скоро. ⏰ 14 июня весь мир будет говорить спасибо донорам крови. И это не просто слова — это день, когда мы ещё раз напоминаем: без вас ничего бы не работало. 🩸 📌 Что это за день? Всемирный день донора крови учреждён ВОЗ. Дата приурочена ко дню рождения Карла Ландштейнера — учёного, который открыл группы крови. С тех пор 14 июня — день благодарности каждому, кто сдаёт кровь. Вклад России в мировое донорство.🇷🇺 🌍 Вклад нашей страны в мировую трансфузиологию огромен. Первое успешное переливание крови от…

    
14. 62 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    🗓️ Напоминание: 14 июня — Всемирный день донора крови Друзья, важная дата уже скоро. ⏰ 14 июня весь мир будет говорить спасибо донорам крови. И это не просто слова — это день, когда мы ещё раз напоминаем: без вас ничего бы не работало. 🩸 📌 Что это за день? Всемирный день донора крови учреждён ВОЗ. Дата приурочена ко дню рождения Карла Ландштейнера — учёного, который открыл группы крови. С тех пор 14 июня — день благодарности каждому, кто сдаёт кровь. Вклад России в мировое донорство.🇷🇺 🌍 Вклад нашей страны в мировую трансфузиологию огромен. Первое успешное переливание крови от…

    
15. 175 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    🥗 ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПЕРЕД ДОНАЦИЕЙ В ЖАРУ ✅ Лёгкие углеводы (завтрак за 1–2 часа до сдачи): • каша на воде (овсяная, гречневая, рисовая) • подсушенный хлеб, галеты, сушки • сладкий чай (горячий или тёплый — даже в жару ☕️) • варёные макароны без масла • яблоко • компот, морс, сок (не томатный!) ✅ Что пить до донации: • вода обычная или минеральная без газа 💧 • слабый чай • разбавленный сок 🚫 Что нельзя есть и пить — даже если очень жарко ❌ Жирное, жареное, копчёное ❌ Молочка (кефир, йогурт, сыр, масло) ❌ Яйца, колбаса, фастфуд, майонез ❌ Алкоголь (за 48 часов) ❌ Энергетики и холодные…