Фитнес и похудение в мессенджере MAX — 4 382 подписчиков, аналитика и статистика
@ya_hozayka
Всё для здорового похудения и отличной фигуры!
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.
AI-обзор
Обновлено 03.06.2026- Личный блог автора Z
- Диеты и рецепты
- Авторские колонки
- Неформальный разговорный
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
О канале Фитнес и похудение
Всё для здорового похудения и отличной фигуры!
Положение в категории «Блоги»
- По числу подписчиков канал «Фитнес и похудение» опережает примерно 75% из 2 738 каналов категории «Блоги» в MAX и входит в топ-25% категории по размеру аудитории.
- Средняя публикация набирает 22 287 просмотров — по охвату канал опережает примерно 85% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-15%).
- Вовлечённость аудитории (0.9%) ниже медианы категории «Блоги» на 37% (медиана — 1.4%).
Сравнение построено по 2 738 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →
Основные метрики
Последние публикации канала «Фитнес и похудение»
- 33.1K просмотров, 341 реакций, 10 мар. 2026 г., изображение
Онколог назвал главный признак наличия ракового заболевания! Раковые опухоли развиваются в организме постепенно, и в большинстве случаев исподволь, оставаясь долгое время незаметными. Но все же 1 признак появляется на теле, главное во время его заметить. Это должен знать каждый: ➲ Главный признак наличия ракового заболевания, обратите внимание на.. [прочитать] ➲ Рак пахнет! Принюхайтесь к себе и близким, вам конец если почувствовали запах обычного.. [читать] ➲ За месяц до злокачественной опухоли организм подают сигнал. [узнать какой] ➲ Рак поджелудочной железы! 3 признака на стуле, на…
- 33.5K просмотров, 398 реакций, 27 янв. 2026 г., видео
Рецепт,который идеально впишется в похудение🤝🏻 КБЖУ одной корзинки: 147/20/4.9/6.1 Ингредиенты: - Творог 0% — 300 г; - Мука — 50 г; - Яйцо — 1 шт; - Желток — для смазывания; Начинка: - Куриное филе — 350 г; - Растительное масло — 5 г; - Лук — ½ шт; - Сметана — 30 г; - Сыр — 40 г; - Соль, перец, паприка, сушёный чеснок, зелень — по вкусу. Фитнес и похудение
- 33.5K просмотров, 27 янв. 2026 г., видео
Рецепт,который идеально впишется в похудение🤝🏻 КБЖУ одной корзинки: 147/20/4.9/6.1 Ингредиенты: - Творог 0% — 300 г; - Мука — 50 г; - Яйцо — 1 шт; - Желток — для смазывания; Начинка: - Куриное филе — 350 г; - Растительное масло — 5 г; - Лук — ½ шт; - Сметана — 30 г; - Сыр — 40 г; - Соль, перец, паприка, сушёный чеснок, зелень — по вкусу. Фитнес и похудение
Открыть пост в MAX - 41.6K просмотров, 2.0K реакций, 23 янв. 2026 г., изображение
Диета «Сухой животик» - жир исчезнет уже на 3 день! Уже через 7 дней я потеряла 12 кг и сменила размер одежды! Результат сохранится на 3 ГОДА! Больше не нужно бесконечно худеть! Меню: Завтрак: 1 стакан…
- 41.7K просмотров, 23 янв. 2026 г., изображение
Диета «Сухой животик» - жир исчезнет уже на 3 день! Уже через 7 дней я потеряла 12 кг и сменила размер одежды! Результат сохранится на 3 ГОДА! Больше не нужно бесконечно худеть! Меню: Завтрак: 1 стакан…
Открыть пост в MAX
- 29.2K просмотров, 143 реакций, 22 янв. 2026 г., видео
Сочный ПП обед за 10 минут❤️🔥 КБЖУ на порцию: 452/14/24/44 Ингредиенты: - 2 лепешки Роти по 90 г; - 2 вареных яйца; - 80-100 г крабовых палочек; - 40 г авокадо; - небольшой помидор; - 20 г творожного сыра (или сметаны/йогурта). Фитнес и похудение
- 29.2K просмотров, 22 янв. 2026 г., видео
Сочный ПП обед за 10 минут❤️🔥 КБЖУ на порцию: 452/14/24/44 Ингредиенты: - 2 лепешки Роти по 90 г; - 2 вареных яйца; - 80-100 г крабовых палочек; - 40 г авокадо; - небольшой помидор; - 20 г творожного сыра (или сметаны/йогурта). Фитнес и похудение
Открыть пост в MAX - 12.9K просмотров, 62 реакций, 22 янв. 2026 г., видео
Набор упражнениий должен быть в аптечке у каждой, кто хочет красивые и подтянутые ножки 🔥 Фитнес и похудение
- 13.0K просмотров, 22 янв. 2026 г., видео
Набор упражнениий должен быть в аптечке у каждой, кто хочет красивые и подтянутые ножки 🔥 Фитнес и похудение
Открыть пост в MAX - 12.0K просмотров, 85 реакций, 22 янв. 2026 г., видео
Это очень сытный и сбалансированный приём пищи 🙌🏻КБЖУ 523/24/12/74 Ингредиенты: - рис (сухой) — 50 г; - авокадо — 50 г; - креветки — 70 г; - огурец — 1 шт. (я их не считаю); - кукуруза — 100 г. Соус: - греческий йогурт — 50 г; - соевый соус — 15 г. Фитнес и похудение
- 12.0K просмотров, 22 янв. 2026 г., видео
Это очень сытный и сбалансированный приём пищи 🙌🏻КБЖУ 523/24/12/74 Ингредиенты: - рис (сухой) — 50 г; - авокадо — 50 г; - креветки — 70 г; - огурец — 1 шт. (я их не считаю); - кукуруза — 100 г. Соус: - греческий йогурт — 50 г; - соевый соус — 15 г. Фитнес и похудение
Открыть пост в MAX - 11.1K просмотров, 128 реакций, 22 янв. 2026 г., изображение
Шпаргалка по ПП 👍 Фитнес и похудение
- 11.1K просмотров, 22 янв. 2026 г., изображение
Шпаргалка по ПП 👍 Фитнес и похудение
Открыть пост в MAX
- 10.8K просмотров, 105 реакций, 22 янв. 2026 г., видео
Лучший совет на похудении ✅ Фитнес и похудение
- 10.8K просмотров, 22 янв. 2026 г., видео
Лучший совет на похудении ✅ Фитнес и похудение
Открыть пост в MAX
Рост и динамика
Реклама и монетизация
Цитирование и аудитория
Качество и доверие
AI-анализ
Дополнительно
Похожие каналы
Вкусные проверенные рецепты пп десертов с КБЖУ: Без сахара Без лактозы Без глютена Кето и многое другое
Это конкурсный аккаунт, где блогеры разыгрывают призы каждый день! Условия: 1.Быть подписанным на всех учас…
Блог Натальи Гольцевой о «витаминах счастья»: красота, искусство, косметика, мода, еда, ЗОЖ, юмор, музыка, …
По всем вопросам - MXFR26YQVETIQPMXFR26
🥦Вкусный диетолог🥦 Член национального общества диетологов ⠀
ДокМед канал врача-диетолога, эндокринолога о здоровье и коррекции веса🤍 Альбина Комиссарова
Всем привет! Меня зовут Людмила, я - кондитер и ваш проводник в этот сладкий мир кондитерского искусства 😊…
Сладкоежка: Сладкие бонусы: Сладкая доставка: Служба поддержки: Режим работы магазинов: 9:00 - 21:00 * не я…
Ваша Иришка на пп которая помогает обрести стройность✅✅✅✅ по рекламе - Мах @faces_agencyy
Все самые аппетитные рецепты из РЫБКИ🐠 Шедевры из обычной и недорогой рыбы может приготовить любая хозяйка…
Номер заявления РКН № 7394262290 Чайка на связи 🖤 Может заглянешь ?👀 Реклама: тг rek_yan