Психолог в кармане в мессенджере MAX — 35 подписчиков, аналитика и статистика

@id7735195045_biz

Твой личный помощник, чтобы не сойти с ума. Здесь я делюсь мыслями о психологии, разбираю жизненные ситуации и иногда спрашиваю совета у ИИ. Без нравоучений. Только поддержка и инструменты. Присоединяйся 👇

Бизнес и стартапы

Открыть в MAX →Медиакит →

Подписчиков

408.6%

Охват подписчиков

Отличная

Стабильный рост

Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

●Охват высокая (вирусный/внешний охват) (408.6%) — отлично для рекламодателей

●Рекламная нагрузка низкая (0%) — есть место для размещений

●Средний охват: 143 просмотров на пост

Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.

AI-обзор

Обновлено 12.06.2026

Личный блог автора
Психологические советы
Авторские колонки
Неформальный разговорный

Темы:психологияпрокрастинация

Формат: Личный блогАудитория: Энтузиасты темы

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале Психолог в кармане

35подписчиков143средний охват0.5%вовлечённость+4за 30 днейБизнес и стартапы

Положение в категории «Бизнес и стартапы»

По числу подписчиков канал «Психолог в кармане» опережает примерно 35% из 9 381 каналов категории «Бизнес и стартапы» в MAX.
Средняя публикация набирает 143 просмотров — по охвату канал опережает примерно 35% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
Вовлечённость аудитории (0.5%) ниже медианы категории «Бизнес и стартапы» на 57% (медиана — 1.2%).

Сравнение построено по 9 381 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «Психолог в кармане»

185 просмотров, 18 февр. 2026 г.
Вопрос ИИ: тревога перед будущим Лег спать — в голове карусель. Проснулся — уже тяжело. Ещё ничего не случилось, а организм будто готовится к бою. Будущее кажется огромным серым пятном, и в этом пятне — только плохое. Спросил у ChatGPT: «Как перестать тревожиться о том, что ещё не случилось?» Ответ: «Тревога — это попытка мозга подготовиться к опасности, которую он ещё не видит. Проблема в том, что он готовится ко всему сразу. Попробуй технику „Здесь и сейчас“: 1. Оглянись вокруг и назови 5 предметов, которые видишь (стул, кружка, окно). 2. Назови 4 звука, которые слышишь (шум улицы,…
Открыть пост в MAX
169 просмотров, 5 реакций, 18 февр. 2026 г.
Вопрос ИИ: тревога перед будущим Лег спать — в голове карусель. Проснулся — уже тяжело. Ещё ничего не случилось, а организм будто готовится к бою. Будущее кажется огромным серым пятном, и в этом пятне — только плохое. Спросил у ChatGPT: «Как перестать тревожиться о том, что ещё не случилось?» Ответ: «Тревога — это попытка мозга подготовиться к опасности, которую он ещё не видит. Проблема в том, что он готовится ко всему сразу. Попробуй технику „Здесь и сейчас“: 1. Оглянись вокруг и назови 5 предметов, которые видишь (стул, кружка, окно). 2. Назови 4 звука, которые слышишь (шум улицы,…
141 просмотров, 18 февр. 2026 г.
Прокрастинация: лень или защита? Лежит передо мной список дел. Срочные. Важные. Горящие дедлайны. Я листаю ленту. Смотрю видео про ремонт квартиры, хотя мне вообще не нужен ремонт. Иду на кухню — проверяю, не появилось ли чего в холодильнике за последние 15 минут. Возвращаюсь — снова листаю ленту. Знакомо? Годами я думал, что это лень. Что я просто раздолбай, у которого нет силы воли. Ругал себя, заставлял, пытался взять себя в руки — становилось только хуже. Спросил у ИИ: «Почему я туплю, когда надо делать важное? Это правда лень?» Ответ: «Это не лень. Это перегрузка. Когда перед…
Открыть пост в MAX
130 просмотров, 18 февр. 2026 г.
Прокрастинация: лень или защита? Лежит передо мной список дел. Срочные. Важные. Горящие дедлайны. Я листаю ленту. Смотрю видео про ремонт квартиры, хотя мне вообще не нужен ремонт. Иду на кухню — проверяю, не появилось ли чего в холодильнике за последние 15 минут. Возвращаюсь — снова листаю ленту. Знакомо? Годами я думал, что это лень. Что я просто раздолбай, у которого нет силы воли. Ругал себя, заставлял, пытался взять себя в руки — становилось только хуже. Спросил у ИИ: «Почему я туплю, когда надо делать важное? Это правда лень?» Ответ: «Это не лень. Это перегрузка. Когда перед…
129 просмотров, 18 февр. 2026 г.
Бывает, накрывает так, что ни встать, ни сесть, ни дышать. Мысли бегают по кругу: «ты ничего не успеваешь», «ты никчёмный», «выхода нет». В голове — пожар, а сил — ноль. В такие моменты я пробую один трюк: вытащить этот хаос наружу. Беру телефон и пишу в ChatGPT простую фразу: «У меня апатия, куча долгов и ощущение, что я в тупике. Что делать?» Вот что он ответил: «Ты сейчас не в тупике — ты на паузе. Это разные вещи. В тупике нет движения, а на паузе ты копишь силы для следующего шага. Сделай прямо сейчас три маленькие вещи: 1. Выпей стакан воды. 2. Напиши на бумаге все долги, которые…
Открыть пост в MAX
121 просмотров, 18 февр. 2026 г.
Бывает, накрывает так, что ни встать, ни сесть, ни дышать. Мысли бегают по кругу: «ты ничего не успеваешь», «ты никчёмный», «выхода нет». В голове — пожар, а сил — ноль. В такие моменты я пробую один трюк: вытащить этот хаос наружу. Беру телефон и пишу в ChatGPT простую фразу: «У меня апатия, куча долгов и ощущение, что я в тупике. Что делать?» Вот что он ответил: «Ты сейчас не в тупике — ты на паузе. Это разные вещи. В тупике нет движения, а на паузе ты копишь силы для следующего шага. Сделай прямо сейчас три маленькие вещи: 1. Выпей стакан воды. 2. Напиши на бумаге все долги, которые…

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Психолог в кармане в мессенджере MAX — 35 подписчиков, аналитика и статистика

AI-аналитик MaxBook

AI-обзор

О канале Психолог в кармане

Положение в категории «Бизнес и стартапы»

Основные метрики

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Цитирование и аудитория

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы