Массажный клуб "Софитерра" в мессенджере MAX — 37 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Массажный клуб "Софитерра"»

1. 181 просмотров, 18 мая 2026 г., изображение

   Почему не работает массаж если вы не выспались 😴 Потому что уставшие мышцы плохо расслабляются. Им не хватает энергии. Мастер работает в «сухую» и вам больно. Что делать: перенести сеанс на день когда поспали. Или принять тёплый душ перед выходом. Тело скажет спасибо. Сегодня ещё 2 окна вечером. #массажпермь #софитерра #невыспался #почемубольно #готовьтесь https://n1935545.yclients.com/

   
2. 165 просмотров, 1 реакций, 18 мая 2026 г., изображение

   Почему не работает массаж если вы не выспались 😴 Потому что уставшие мышцы плохо расслабляются. Им не хватает энергии. Мастер работает в «сухую» и вам больно. Что делать: перенести сеанс на день когда поспали. Или принять тёплый душ перед выходом. Тело скажет спасибо. Сегодня ещё 2 окна вечером. #массажпермь #софитерра #невыспался #почемубольно #готовьтесь https://n1935545.yclients.com/

   
3. 165 просмотров, 17 мая 2026 г., изображение

   Лайфхак: как продлить эффект массажа дома 🏠 — не сидите нога на ногу (убивает поясницу) — грейте шею сухим теплом вечером — не спите на животе (страдают шейные позвонки) 20 секунд привычки = неделя лёгкости. Сохраните этот пост. #массажпермь #софитерра #лайфхак #продлитьэффект #осанка https://n1935545.yclients.com/

   
4. 152 просмотров, 17 мая 2026 г., изображение

   Лайфхак: как продлить эффект массажа дома 🏠 — не сидите нога на ногу (убивает поясницу) — грейте шею сухим теплом вечером — не спите на животе (страдают шейные позвонки) 20 секунд привычки = неделя лёгкости. Сохраните этот пост. #массажпермь #софитерра #лайфхак #продлитьэффект #осанка https://n1935545.yclients.com/

   
5. 163 просмотров, 16 мая 2026 г., видео

   Почему после массажа иногда болят мышцы на следующий день 😬 Потому что мы разбудили «спящие» зоны. Это не вредно. Это адаптация. Как после тренировки. Боль проходит через 24 часа. Грелка и тёплая ванна помогают. Если болит дольше — напишите нам. Подберём другой приём. #массажпермь #софитерра #больпослемассажа #норма #поддержка

6. 149 просмотров, 16 мая 2026 г., видео

   Почему после массажа иногда болят мышцы на следующий день 😬 Потому что мы разбудили «спящие» зоны. Это не вредно. Это адаптация. Как после тренировки. Боль проходит через 24 часа. Грелка и тёплая ванна помогают. Если болит дольше — напишите нам. Подберём другой приём. #массажпермь #софитерра #больпослемассажа #норма #поддержка

7. 155 просмотров, 15 мая 2026 г., изображение

   Подарочный сертификат: кому дарить чтобы точно угадать 🎁 — подруге которая никогда не отдыхает (тут выключит телефон) — мужчине который говорит «у меня всё нормально» (у него болит спина) — маме которая отказывается от всего (ей можно не говорить цену) Сертификат без срока годности. Приходите когда захочется. Пионерская, 3 #массажпермь #софитерра #подарочныйсертификат #чтоподарить #точноепопадание https://n1935545.yclients.com/

   
8. 144 просмотров, 15 мая 2026 г., изображение

   Подарочный сертификат: кому дарить чтобы точно угадать 🎁 — подруге которая никогда не отдыхает (тут выключит телефон) — мужчине который говорит «у меня всё нормально» (у него болит спина) — маме которая отказывается от всего (ей можно не говорить цену) Сертификат без срока годности. Приходите когда захочется. Пионерская, 3 #массажпермь #софитерра #подарочныйсертификат #чтоподарить #точноепопадание https://n1935545.yclients.com/

   
9. 147 просмотров, 14 мая 2026 г., видео

   Сколько воды пить после массажа (важно!) 💧 Не 2 литра за раз. А маленькими глотками в течение 2-3 часов. Вода помогает вывести продукты распада из мышц. Иначе на утро может болеть голова или тело. Ваша норма после сеанса: 300-500 мл тёплой воды. Сохраняйте. #массажпермь #софитерра #водапослемассажа #восстановление #совет https://n1935545.yclients.com/

10. 141 просмотров, 14 мая 2026 г., видео

    Сколько воды пить после массажа (важно!) 💧 Не 2 литра за раз. А маленькими глотками в течение 2-3 часов. Вода помогает вывести продукты распада из мышц. Иначе на утро может болеть голова или тело. Ваша норма после сеанса: 300-500 мл тёплой воды. Сохраняйте. #массажпермь #софитерра #водапослемассажа #восстановление #совет https://n1935545.yclients.com/

11. 135 просмотров, 13 мая 2026 г., видео

    https://n1935545.yclients.com/

12. 142 просмотров, 13 мая 2026 г., видео

    https://n1935545.yclients.com/

13. 151 просмотров, 12 мая 2026 г., изображение

    Что делать если стесняетесь раздеться на массаже 🙈 Оставить нижнее бельё. Это абсолютно нормально. Мастер работает через простыню или по открытым зонам — как вам комфортно. Мы не осуждаем. Мы хотим чтобы вы расслабились. Стеснение уходит через 5 минут. Обещаем. Пионерская, 3. За Кристаллом. #массажпермь #софитерра #стеснение #комфорт #впервые

    
14. 144 просмотров, 12 мая 2026 г., изображение

    Что делать если стесняетесь раздеться на массаже 🙈 Оставить нижнее бельё. Это абсолютно нормально. Мастер работает через простыню или по открытым зонам — как вам комфортно. Мы не осуждаем. Мы хотим чтобы вы расслабились. Стеснение уходит через 5 минут. Обещаем. Пионерская, 3. За Кристаллом. #массажпермь #софитерра #стеснение #комфорт #впервые

    
15. 155 просмотров, 11 мая 2026 г., изображение

    Как массаж влияет на лицо (да, на лицо!) 👩 Шея и воротниковая зона отвечают за отток лимфы от лица. Если они зажаты — появляются отёки и второй подбородок. Расслабляете шею — лицо свежее. Не верите? Запишитесь на час. Посмотрите на себя в зеркало после. Новичкам скидка! #массажпермь #софитерра #лицо #шея #лимфодренаж