Здоровье на простом! в мессенджере MAX — 16 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Здоровье на простом!»

1. 11 просмотров, 23 апр. 2026 г., видео

   Важнейшие точки стопы 🦶 Воздействуя на них мы можем улучшить общее состояние здоровья и даже продлить жизнь. Важно следить за хорошим кровоснабжением ног, делать ванночки, снимать огрубевшую кожу. Чем лучше и здоровее выглядят пятки и ступни в целом, тем лучше общее состояние всех органов. Здоровье на простом

2. 10 просмотров, 23 апр. 2026 г., изображение

   Профилактика тромбоза Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 1,5-2,5 литра воды. Обычная вода — мощное средство против образования тромбов. Ешьте продукты для разжижения крови. Например, оливковое и льняное масло, чеснок и лук, лимоны, томаты и томатный сок, ягоды малины, черники, клюквы, земляники и вишни, имбирь. Откажитесь от колбас, копчёностей и белого хлеба. Эти продукты сгущают кровь. Здоровье на простом

   
3. 10 просмотров, 23 апр. 2026 г., изображение

   Невероятная польза сушенных яблок Яблоко — один из самых популярных фруктов в мире, обладающий богатым составом витаминов и элементов, которые положительно влияют на здоровье человека. Благодаря богатейшему химическому составу яблочная сушка обладает широким спектром полезных свойств: оказывает мочегонное действие, положительно влияет на кровеносную, нервную и пищеварительную системы, насыщает ткани печени полезными микроэлементами, стимулирует перистальтику кишечника и ускоряет метаболизм. Также она нормализует работу мочевыводящей системы и печени, помогает избавиться от запоров…

   
4. 11 просмотров, 23 апр. 2026 г., изображение

   Зачем пить горячую воду, если у вас скачет давление 💧 При скачке давления главное — снять спазм сосудов. Холодная вода не поможет, а горячая (50–60 °C) действует как «мгновенная капельница». Она сразу всасывается в кровь, согревает изнутри и расширяет сосуды. Давление плавно снижается, а кровь разжижается, устраняя слабость. Выпейте стакан мелкими глотками. Через 15 минут станет легче. Сохраняйте 🔰 Здоровье на простом

   
5. 11 просмотров, 23 апр. 2026 г., изображение

   Горячий напиток из апельсиновых корок помогает при заложенности носа. Эфирные масла кожуры при заваривании действуют подобно ингаляции, снимая отёк. Рецепт: 1 чайную ложку сухих корок залейте стаканом кипятка. Пить нужно горячим, глубоко вдыхая пар. Польза: Напиток не только облегчает дыхание, но и содержит много витамина С, которого в кожуре больше, чем в мякоти. Здоровье на простом

   
6. 11 просмотров, 23 апр. 2026 г., видео

   Упражнение, которое поможет разблокировать седалищный нерв Здоровье на простом

7. 11 просмотров, 22 апр. 2026 г., изображение

   Сметана полезна для профилактики заболеваний печени. В 100 граммах продукта содержится почти четверть суточной нормы холина. Это вещество обладает гепатопротекторным свойством, ускоряет восстановление повреждённых тканей печени при токсическом воздействии и препятствует образованию желчных камней. Здоровье на простом

   
8. 12 просмотров, 22 апр. 2026 г., изображение

   Каша с молоком полезна или нет? Каши — натуральный источник растительного белка, который даёт сытость, поддерживает мышцы и иммунитет. Однако растительный белок не содержит всех незаменимых аминокислот. Приготовление каши на молоке решает эту проблему: в молоке есть все недостающие аминокислоты. Также в нём содержится витамин A, который помогает сохранить здоровье кожи и зубов, улучшает зрение и повышает прочность костей. Здоровье на простом

   
9. 10 просмотров, 22 апр. 2026 г., изображение

   ПОЛЕЗНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЧАСТО БОЛЕЕТ АНГИНОЙ ✔️Несколько раз в день полощите горло по 3-5 мин. яблочным уксусом (1 ст. ложка 6% уксуса на 0,5 стакана теплой воды). Последнее полоскание сделайте перед сном. ✔️Быстро излечивает ангину полоскание, приготовленное из равных частей чистотела и ромашки (по 1 ст. ложке чистотела и ромашки на стакан кипятка). ✔️Почти моментальное выздоровление дает полоскание горла спиртовым настоем прополиса. ✔️Мешайте равное количество лимонного сока с медом, полощите этой смесью горло несколько минут, а затем проглотите. Здоровье на простом

   
10. 8 просмотров, 22 апр. 2026 г., изображение

    Заведите кота и забудьте о болезнях Наличие милых пушистых созданий в доме оказывает чудесное влияние на здоровье. ▫️Риск сердечного приступа и инсульта уменьшается на 30%. ▫️Депрессия и нервные расстройства отступают при наличии кошки в доме. ▫️Мурлыканье на частоте 20-120 Гц ускоряет заживление ран, укрепляет кости и помогает лечить переломы. Здоровье на простом

    
11. 10 просмотров, 21 апр. 2026 г., видео

    Китайцы втирают бальзам "звёздочка" промеж пальцев 😮 Это простое решение для крепкого иммунитета и быстрого восстановления сил. Здоровье на простом

12. 10 просмотров, 21 апр. 2026 г., изображение

    Почему груши надо есть каждый день В плодах груши содержатся уникальные эфирные масла и биологически активные вещества, которые повышают защитные силы организма, противостоят инфекциям, оказывают противовоспалительное действие и помогают бороться с депрессией. Груша включается в диетическое питание при заболеваниях сердца, печени, почек и сахарном диабете. Плоды при сушке сохраняют почти все полезные вещества, поэтому лечение возможно круглый год. Компот из сушёной груши помогает при застарелом колите. Здоровье на простом

    
13. 9 просмотров, 21 апр. 2026 г., видео

    Зарядка для спины Здоровье на простом

14. 9 просмотров, 21 апр. 2026 г., видео

    Что будет, если есть мёд каждый день Здоровье на простом

15. 9 просмотров, 20 апр. 2026 г., видео

    Улучшаем зрение Здоровье на простом