«Дорога к себе». Психологический центр Марины Чулановой в мессенджере MAX — 55 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала ««Дорога к себе». Психологический центр Марины Чулановой»

1. 28 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Психологические группы для детей и подростков в центре «Дорога к себе» 📍 Москва, ул. Южнобутовская, 15 Приглашаем детей и подростков в психологические группы, где в бережной и поддерживающей атмосфере можно лучше понять себя, научиться справляться с эмоциями, тревогой и напряжением, развить уверенность и внутреннюю опору. 👧 «Азбука эмоций» 6–7 лет 🗓 Вторник, 18:30–19:30 💳 2500 руб. Ведущая: Юлия Берникова Первая встреча с миром чувств: учимся распознавать эмоции, говорить о них и лучше понимать себя и других. 👦 «Антистресс» 8–10 лет 🗓 Вторник, 16:00–18:00 💳 3000…

   
2. 37 просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

   Ребёнок всё лето дома: как не превратиться в “надзирателя” Летом, когда ребёнок почти всё время дома, у родителей часто заканчивается не терпение, а ресурс. И это нормально. Не нужно быть идеальным взрослым, который всегда спокоен, всегда включён и всегда умеет мягко реагировать. Иногда раздражение появляется не потому, что с ребёнком что-то не так, а потому что родителю слишком долго не хватает тишины, предсказуемости и права на собственное пространство. Именно поэтому летом особенно важно не только заботиться о ребёнке, но и беречь себя. Что может помочь: - заранее проговаривать…

   
3. 43 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   Психологический центр "Дорога к себе" Дорогие друзья! Представляем вам команду профессионалов нашего центра и актуальные ЦЕНЫ на психологические услуги. Руководитель центра Марина Чуланова • Взрослый и подростковый психолог • Ведущая психологических групп для подростков и женщин • Первичная консультация (1,5 часа) — 8000 ₽ • Последующие консультации (50 минут) — 7000 ₽ • Групповые занятия — от 3 500 ₽ Елена Бондарева— взрослый и семейный психолог • Первичная консультация (50 минут) — 5 500 ₽ • Семейная консультация 1,5 часа— 8 000 ₽ 2 часа - 10000 ₽ Юлия Бердникова — детский и…

   
4. 171 просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

   Подростки по‑разному обращаются со своим голосом. Кто‑то говорит много и быстро, кто‑то замолкает в важных моментах, кто‑то вдруг начинает путаться в словах и терять нить. Молчание или сбивчивость речи редко означают, что подростку нечего сказать. Чаще это про отсутствие ощущения: “меня услышат”, “мой голос важен”, “я могу звучать таким, какой я есть”.» Я готовлю встречу психологического киноклуба для ребят от 15~19 ~ 20 лет, где будем говорить о голосе — внутреннем и внешнем. О том, что происходит, когда слова застревают, речь становится неровной и сбивчивой, а язык буквально…

   
5. 149 просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

   Познакомимся с нашим специалистом ЮЛИЯ БЕРДНИКОВА Юлия — семейный и детский психолог, работает с детьми, подростками и их родителями, ведёт психологические группы для детей и является частью команды центра «Дорога к себе». Юлия как человек и мама Юлия замужем, мама троих детей, в том числе мальчика с особенностями развития. Она хорошо знает изнутри, что такое непростое родительство: тревоги, большая ответственность, усталость и одновременно очень много любви. Благодаря этому опыту Юлия особенно бережно относится к родителям, которые живут в условиях повышенной нагрузки и волнения за…

   
6. 110 просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

   🎬 Психологический киноклуб для подростков: «ВАЛЛ-И» — уже завтра! Хотите, чтобы подросток не просто смотрел мультфильм, а прожил его и вынес для себя важное? Приглашаем в киноклуб центра «Дорога к себе» — с просмотром, обсуждением и арт-практикой. Что ждёт подростка: • Просмотр «ВАЛЛ-И» (10–15 лет) на большом экране • Бережное обсуждение тем: «залипание» в гаджетах, живая дружба, контакт с собой и миром, умение оставаться собой среди других • Арт-практика после фильма: через рисунок и творческие задания подростки смогут выразить чувства и мысли — даже если сложно говорить словами • Тёплая…

   
7. 114 просмотров, 12 июл. 2026 г., изображение

   Продолжаем знакомиться с теми, кто создаёт бережную атмосферу в психологическом центре «Дорога к себе» 💚 Сегодня мы представляем ЕЛЕНУ БОНДАРЕВУ — психолога, чья работа основана на чутком сопровождении взрослых на пути к самим себе. Елена помогает обрести внутреннюю опору, вернуть вкус к жизни и наполнить её смыслом, даже если сейчас кажется, что почва уходит из‑под ног. О чём работа Елены Жизнь не всегда бывает мягкой. Иногда мы оказываемся в состояниях, в которых тяжело оставаться наедине с собой. Елена помогает, когда: - на душе становится тесно: от тревоги, бесконечной…

   
8. 117 просмотров, 06 июл. 2026 г., изображение

   С сентября в психологическом центре «Дорога к себе» стартуют детские и подростковые группы. Иногда родители говорят: «Он всё понимает… но в школе теряется» «Дома уверенный, а с детьми — закрывается» «Сильно переживает, но не говорит об этом» Это не просто занятия — это пространство, где ребёнок учится понимать себя, выстраивать отношения и чувствовать опору внутри. Это пространство, где можно: не бояться, пробовать, ошибаться, учиться быть собой рядом с другими. Формируем группы по возрастам: 6–7 лет 8–10 лет 11–14 лет 15–17 лет Встречи проходят 1 раз в неделю. В группе…

   
9. 103 просмотров, 05 июл. 2026 г., изображение

   🎬 ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КИНОКЛУБ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ — ПРИГЛАШАЕМ! 14 июля вторник ждём ребят от 10 можно от 9) до 15 лет на просмотр доброго мультфильма «ВАЛЛ-И»! 🤖 О чём фильм: Робот ВАЛЛ-И — последний уборщик на Земле. Он в одиночестве годами чистит планету от мусора, пока однажды не встречает робота ЕВУ. И влюбляется. И отправляется в космическое приключение, которое изменит судьбу всего человечества ❤️ ✨ Почему это важно: — Без агрессии и страшных сцен — Про дружбу, любовь, одиночество и надежду — Про то, что один человек (и даже робот!) может изменить мир — Про то, что значит «быть…

   
10. 118 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    Сегодня у меня день рождения. И если честно, я снова думаю о том, каким получился этот год — непростым, живым, настоящим. О людях рядом. О пути, который продолжается. «Дорога к себе» для меня — не просто название центра. Это то, чем я живу. То, через что сама иду каждый день. Со своими вопросами, поисками, открытиями. Спасибо всем, кто рядом. Кто доверяет, приходит, остаётся, проходит этот путь вместе со мной. Мне важно, что это не просто работа. Это про смыслы. Про людей. Про жизнь. А себе сегодня хочу пожелать — не терять опору внутри, беречь тепло, и продолжать идти. В своём темпе. В…

    
11. 110 просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

    Экзамены уже идут — многие из вас прямо сейчас в процессе. В этом видео я говорю простыми словами о том, как справиться с тревогой: дыхание, сон, маленькие паузы и поддержка родителей. Посмотрите — попробуйте техники на себе. Это всего несколько минут, которые могут действительно помочь. — Марина Чуланова, «Дорога к себе»

12. 108 просмотров, 08 июн. 2026 г.

    ‼️Киноклуб для подростков перенесен на июль дополнительно дата будет сообщено позднее‼️

13. 178 просмотров, 27 мая 2026 г., изображение

    🎬 ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КИНОКЛУБ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ — ПРИГЛАШАЕМ! В июне ждём ребят от 10 до 14 лет на просмотр доброго мультфильма «ВАЛЛ-И»! 🤖 О чём фильм: Робот ВАЛЛ-И — последний уборщик на Земле. Он в одиночестве годами чистит планету от мусора, пока однажды не встречает робота ЕВУ. И влюбляется. И отправляется в космическое приключение, которое изменит судьбу всего человечества ❤️ ✨ Почему это важно: — Без агрессии и страшных сцен — Про дружбу, любовь, одиночество и надежду — Про то, что один человек (и даже робот!) может изменить мир — Про то, что значит «быть живым» 📅 Дата: 12 июня ⏰…

    
14. 144 просмотров, 26 мая 2026 г., изображение

    Пост — для РЕБЯТ, сдающих ОГЭ и ЕГЭ. Сегодня 27 мая. До экзаменов осталось совсем немного ⏳🔥 И если честно — это нормально, если тебе сейчас не по себе. Ты можешь: — волноваться 😟 — прокрастинировать ⏱ — резко уставать 😫 — сомневаться в себе 🤔 — или делать вид, что «вообще не важно» 🙃 Это не значит, что ты слабый. Это значит, что твоя психика реагирует на нагрузку. Экзамен — это стресс. Даже если ты готовился. Что важно помнить: — Ты больше, чем свои баллы 💙 Экзамен показывает знания в конкретный день, а не твою ценность как человека. — Тревога — не враг …

    
15. 144 просмотров, 2 реакций, 26 мая 2026 г., изображение

    Пост — для РЕБЯТ, сдающих ОГЭ и ЕГЭ. Сегодня 27 мая. До экзаменов осталось совсем немного ⏳🔥 И если честно — это нормально, если тебе сейчас не по себе. Ты можешь: — волноваться 😟 — прокрастинировать ⏱ — резко уставать 😫 — сомневаться в себе 🤔 — или делать вид, что «вообще не важно» 🙃 Это не значит, что ты слабый. Это значит, что твоя психика реагирует на нагрузку. Экзамен — это стресс. Даже если ты готовился. Что важно помнить: — Ты больше, чем свои баллы 💙 Экзамен показывает знания в конкретный день, а не твою ценность как человека. — Тревога — не враг …