Эвидок, Центр Доказательной Медицины в мессенджере MAX — 53 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Эвидок, Центр Доказательной Медицины»

1. 22 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   Разумный подход к женскому здоровью: чек-ап без лишнего шума Современная медицина стремится к точности, а не к объему. Врач-гинеколог клиники EVIDOC Гудина Анастасия Валерьевна объясняет, какие обследования действительно необходимы каждой женщине ежегодно. 📋 Обязательный ежегодный минимум: • Клинический осмотр: Врач не только проводит осмотр на кресле, но и оценивает состояние молочных желез, измеряет давление и рассчитывает ИМТ. Это позволяет заметить скрытые проблемы на раннем этапе. • Скрининг шейки матки: Цитологическое исследование (Пап-тест) проводится ежегодно с 21 года или через 3…

   
2. 31 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   Как выбраться из ловушки? Лекарственно-индуцированная головная боль (Часть 2) В первой части мы разобрали, как бесконтрольный прием таблеток превращает жизнь в «день сурка». На связи невролог клиники EVIDOC Шаревич Сергей Юрьевич, и сегодня мы переходим к практике: как победить эту зависимость. Как не допустить «абузуса»? Профилактика - это не про терпение боли, а про её грамотный контроль: 1. Считайте таблетки. Строго контролируйте количество принятых доз в месяц. 2. Используйте таргетные препараты. Для мигрени - специфические триптаны (суматриптан, ризатриптан и др.), для боли напряжения…

   
3. 42 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Физиотерапия: польза, мифы и современный взгляд доказательной медицины Наверняка многие из вас сталкивались с назначением физиотерапии: электрофорез, магнитотерапия, лазер, ультразвук, парафин и т.д. В нашей стране этот метод лечения имеет давнюю историю и до сих пор широко применяется. Но давайте честно разберёмся, насколько его эффективность подтверждена современной наукой. Что такое физиотерапия? Это использование физических факторов (электрический ток, магнитное поле, лазерное излучение, ультразвук, тепло и др.) с целью лечения и реабилитации. В России она особенно популярна со времён…

   
4. 56 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Диастаз: когда «животик» становится медицинской проблемой Часто после родов женщины замечают, что живот не возвращается в прежнюю форму, несмотря на все усилия. Меня зовут Капаева Мария Васильевна, я врач-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, заведующая гинекологическим отделением клиники EVIDOC, и сегодня мы разберем состояние, которое требует внимания врача, а не только тренера - диастаз. Что происходит с телом? Диастаз - это растяжение соединительной ткани (белой линии живота). Мышцы «расходятся» в стороны, нарушая работу всей передней брюшной стенки. Симптомы, которые нельзя…

   
5. 61 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Ретиноиды и беременность: почему врачи говорят строгое «НЕТ»? 🛑 Ретиноиды - мощнейшее оружие против акне и старения. Но когда речь заходит о материнстве, этот «супергерой» превращается в опасного врага. В чем реальная опасность? Витамин А и его производные обладают тератогенным эффектом. Это значит, что они могут вызвать серьезные нарушения в формировании органов и систем плода (сердце, мозг, скелет). Разберем уровни риска: 1️⃣ Системные ретиноиды (таблетки) Здесь нет компромиссов. Категорический запрет! Во время лечения обязательна двойная контрацепция. Планирование беременности - только…

   
6. 67 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   «Красные флаги» беременности: когда нужно немедленно обратиться к врачу? 👩‍⚕️📖 Во время ожидания малыша организм женщины работает в режиме повышенной нагрузки. Большинство изменений - норма, но есть симптомы, которые сигнализируют о серьезной опасности. На связи врач-гинеколог клиники EVIDOC Садовникова Елена Сергеевна. Давайте разберем ситуации, при которых нельзя ждать «понедельника» или планового осмотра. 1. Кровотечения и боли Любые кровянистые выделения - это экстренная ситуация на любом месяце. То же касается острых, режущих болей в животе. Не принимайте обезболивающие, чтобы…

   
7. 93 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Мифы о дезодорантах: мнение онколога-маммолога «Алюминий вызывает рак», «Лимфоузлы забиваются токсинами» - эти заголовки десятилетиями пугают женщин. Сегодня я, Николайко Екатерина Витальевна, хочу поставить точку в этом вопросе, опираясь на научные данные. 📍 Факт №1: Биодоступность. Количество алюминия, которое всасывается через кожу, составляет около 0,012%. Наше тело получает гораздо больше алюминия из питьевой воды и пищи, эффективно избавляясь от него естественным путем. 📍 Факт №2: Анатомия. Потовые железы и лимфатическая система - это «разные ведомства». Блокировка выделения влаги…

   
8. 31 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Мифы о дезодорантах: мнение онколога-маммолога «Алюминий вызывает рак», «Лимфоузлы забиваются токсинами» - эти заголовки десятилетиями пугают женщин. Сегодня я, Николайко Екатерина Витальевна, хочу поставить точку в этом вопросе, опираясь на научные данные. 📍 Факт №1: Биодоступность. Количество алюминия, которое всасывается через кожу, составляет около 0,012%. Наше тело получает гораздо больше алюминия из питьевой воды и пищи, эффективно избавляясь от него естественным путем. 📍 Факт №2: Анатомия. Потовые железы и лимфатическая система - это «разные ведомства». Блокировка выделения влаги…

   
9. 100 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Педагогический прикорм: стоит ли делить тарелку с ребенком? Если классический подход с пюре и граммами кажется вам слишком скучным, стоит присмотреться к педагогическому прикорму. На связи педиатр клиники EVIDOC Серкина Олеся Олеговна, и сегодня мы разберем этот «демократичный» метод. В чем суть? Ребенок ест то же самое, что и родители, но в микроскопических дозах (размером с рисовое зернышко). Здесь мы не считаем калории, а развиваем пищевой интерес и культуру поведения за столом. Основные преимущества: 1. Удобство. Ребенок - полноправный участник семейного обеда, отдельная «детская» кухня…

   
10. 47 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Педагогический прикорм: стоит ли делить тарелку с ребенком? Если классический подход с пюре и граммами кажется вам слишком скучным, стоит присмотреться к педагогическому прикорму. На связи педиатр клиники EVIDOC Серкина Олеся Олеговна, и сегодня мы разберем этот «демократичный» метод. В чем суть? Ребенок ест то же самое, что и родители, но в микроскопических дозах (размером с рисовое зернышко). Здесь мы не считаем калории, а развиваем пищевой интерес и культуру поведения за столом. Основные преимущества: 1. Удобство. Ребенок - полноправный участник семейного обеда, отдельная «детская» кухня…

    
11. 126 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    Низкий тестостерон у мужчин: часть 2. Диагностика и лечение 👨🏻‍⚕️ В первой части мы обсудили, почему тестостерон так важен. Сегодня перейдем к конкретике: как подтвердить диагноз и какие методы лечения существуют в современной медицине. На связи эндокринолог клиники EVIDOC Кудрявцева Мирослава Анатольевна. Как диагностируют гипогонадизм? Диагноз никогда не ставится только по одной цифре. Нам важна совокупность факторов: • Клинические жалобы: Снижение либидо, упадок сил, нарушение эрекции. • Лабораторный тест: Определение уровня общего тестостерона. ◦ Важно: Снижение (ниже 12,1 нмоль/л)…

    
12. 73 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    Низкий тестостерон у мужчин: часть 2. Диагностика и лечение 👨🏻‍⚕️ В первой части мы обсудили, почему тестостерон так важен. Сегодня перейдем к конкретике: как подтвердить диагноз и какие методы лечения существуют в современной медицине. На связи эндокринолог клиники EVIDOC Кудрявцева Мирослава Анатольевна. Как диагностируют гипогонадизм? Диагноз никогда не ставится только по одной цифре. Нам важна совокупность факторов: • Клинические жалобы: Снижение либидо, упадок сил, нарушение эрекции. • Лабораторный тест: Определение уровня общего тестостерона. ◦ Важно: Снижение (ниже 12,1 нмоль/л)…

    
13. 139 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

    Как появилась первая вакцина: от легенд к доказательной медицине 🧪 Слово «вакцина» происходит от латинского vacca - корова. И это не случайность. Именно эти животные помогли человечеству победить одну из самых страшных инфекций - натуральную оспу. Исторический контекст: До открытия Эдварда Дженнера существовала «вариоляция» - когда здоровому человеку вводили материал от больного оспой. Это часто приводило к полноценной болезни и смерти. Метод Дженнера (вакцинация) стал революцией безопасности. Что говорит наука сегодня? 1. Эффективность: До вакцинации оспа уносила до 400 000 жизней в…

    
14. 86 просмотров, 1 реакций, 07 июн. 2026 г., изображение

    Как появилась первая вакцина: от легенд к доказательной медицине 🧪 Слово «вакцина» происходит от латинского vacca - корова. И это не случайность. Именно эти животные помогли человечеству победить одну из самых страшных инфекций - натуральную оспу. Исторический контекст: До открытия Эдварда Дженнера существовала «вариоляция» - когда здоровому человеку вводили материал от больного оспой. Это часто приводило к полноценной болезни и смерти. Метод Дженнера (вакцинация) стал революцией безопасности. Что говорит наука сегодня? 1. Эффективность: До вакцинации оспа уносила до 400 000 жизней в…

    
15. 147 просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

    Свобода движений без лишних ограничений Недержание мочи - это проблема, о которой в нашем обществе до сих пор принято молчать. Многие женщины годами живут с постоянным дискомфортом, искренне считая, что подтекания после родов это норма или просто неизбежные возрастные изменения. Как врач, я хочу заявить: это не нормально, и современная медицина успешно справляется с такими состояниями. Чаще всего мы имеем дело со стрессовым недержанием, когда капли появляются при обычном кашле, смехе или физической нагрузке. Не нужно подстраивать свои планы под близость туалета или отказываться от любимого…