Счастье Есть! Кулинарная медицина в мессенджере MAX — 2 921 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Счастье Есть! Кулинарная медицина»

1. 38 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Армейская байка от шеф-повара Ильи Лазерсона про то, как важны мелочи У вас есть бытовая привычка, которая остальным кажется странной? Расскажите в комментариях

   
2. 61 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   Сколько популярных ошибок в приготовлении мясных продуктов совершаете вы? Включайте видео и проверьте себя

3. 59 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Превращаем калорийную бомбу в сбалансированное белковое ПП-блюдо с Ильёй Лазерсоном Сохраняйте рецепт плова из выпуска про красное мясо и пишите в комментариях, какое блюдо трансформировать в полезную его версию в следующий раз

   
4. 159 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

   В новом выпуске разбираемся, что не так с предложением поехать «на шашлыки» На этот раз гости проекта «Счастье есть!» устроили «прожарку» любимого в нашей стране летнего застолья. 🩺 Доктор медицинских наук, профессор, кардиолог Александр Недошивин рассказывает, какие неочевидные ловушки готовят нам посиделки с мангалом 🔪 Шеф-повар Илья Лазерсон «реабилитирует» красное мясо — так, чтобы оно прошло цензуру доктора Получилось ли у героев найти баланс между пользой и вкусом? Узнайте во время просмотра: https://vk.ru/eatjoy_show?z=video-235309232_456239147

   
5. 183 просмотров, 22 июл. 2026 г., видео

   Не спешите убирать жареное мясо из рациона, даже если боитесь за сосуды Сначала посмотрите один из самых противоречивых наших выпусков — о том, как совместить шашлыки, застолье и здоровье Премьера — уже завтра на канале

6. 137 просмотров, 21 июл. 2026 г., видео

   До сих пор думаете, что ребёнку можно давать только свежеприготовленное? Тогда берите на заметку лайфхак от мам с опытом: 🥦 врача-педиатра, автора канала «Шура, выручай», спокойной мамы двух ребятишек Александры Жуковской 🥦 фуд-блогера, мамы пятерых детей Юлии Диановой А ещё смотрите выпуск-инструкцию о том, как в формате игры ввести в меню дошкольника новые полезные продукты

7. 128 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   Очередное веяние гастрономической моды — не есть красное мясо, чтобы давление не шалило Вот стукнуло 35+ — и пропускай теперь шашлыки, жуй курагрудку, а такие слова, как плов, вообще из меню и лексикона выкинь… Есть ли научное обоснование у этого тренда или он всего-навсего является очередным мифом? Рассказывает доктор медицинских наук, профессор, кардиолог Александр Недошивин Премьера нового выпуска с доктором и шефом Ильёй Лазерсоном — уже 23 июля! А вы на какой стороне? 👍 — птица 🔥 — мясо

   
8. 137 просмотров, 17 июл. 2026 г., изображение

   Город засыпает — просыпается мафия! Сегодня ночью жертвой стал Василий Петрович. На рассвете у него поднялось давление… Проверьте свою интуицию: какой из шести продуктов на картинке — опасный враг для гипертоника, а какие — просто мирные жители холодильника ? Ждём ваши версии в комментариях

   
9. 142 просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

   Этот совет врача вдохновит на ЗОЖ за неделю «Я много раз хотела начать правильно питаться, но постоянно останавливал стресс. Ведь придётся в один момент поменять все привычки...» Такой болью поделилась наша подписчица в рубрике «48 часов с врачом» Врач-кардиолог, диетолог, кандидат медицинских наук Асият Хачирова дала рабочий лайфхак: 7 дней записывать или фотографировать всё, что едите. Без самокритики — просто фиксировать. Как это работает: спустя неделю наблюдений видны самые очевидные промахи — внезапный сникерс на стрессе, пропущенный обед с «дожором» вечером. Чтобы состояние…

   
10. 133 просмотров, 16 июл. 2026 г., видео

    Чтобы питаться правильно, надо пройти курс нутрициолога-энтузиаста, плюсовать 30% к стоимости продуктовой корзины за авокадо хасс и упаковки с надписями «фитнес», «эко», «био», «без сахара» Но есть другой, действительно рабочий вариант для ленивых разумных: просто собирать завтраки, обеды и ужины из любимых, привычных продуктов по принципу гарвардской тарелки А как внедрить этот метод в рацион дошкольника — смотрите в выпуске с врачом-педиатром, автором блога «Шура, выручай» и спокойной мамой двух ребятишек Александрой Жуковской

11. 164 просмотров, 14 июл. 2026 г., видео

    12 овощей, предусмотренных средиземноморской диетой, которые растут в России Сохраните этот список для следующего похода на рынок: помидоры, огурцы, баклажаны, кабачки, цукини, тыква, болгарский перец, лук, чеснок, морковь, капуста разных видов (белокочанная, цветная, брокколи), свёкла В чек-листе собрали полный список продуктов для здорового сердца и активного долголетия: гарниры, мясо, молочка и перекусы

12. 159 просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

    Булгур против кускуса: какой обед выберет врач-фармаколог? Продолжаем рубрику #ПродаетБлогер_СоветуетВрач, в которой сравниваем дорогие ЗОЖ-продукты и их бюджетные аналоги вместе с клиническим фармакологом Владимиром Поповым. Что общего у булгура и кускуса? Нерастворимая клетчатка, калий и магний, которые помогают: — избежать запоров, увеличивая объём кишечного содержимого и регулируя перистальтику — снизить уровень «плохого» холестерина — поддерживать сердце, держать давление в норме Почему дорогой кускус уступает более бюджетному булгуру? Интенсивная обработка превращает крупу в…

    
13. 186 просмотров, 10 июл. 2026 г., видео

    Какие навязанные образы «идеальной» женщины и матери раздражают вас? Делитесь в комментариях *** Лайфхаки для готовки от мам с опытом — в выпуске

14. 207 просмотров, 08 июл. 2026 г.

    С чем у вас ассоциируется боул? Кафе, затейливые ингредиенты, замашки модников в соцсетях… Для героинь нового выпуска «Счастье Есть!» боулы — это способ решить сразу три кухонные задачи: накормить привередливого малоежку, мягко приучить ребёнка к сложной пище и провести у плиты минимум времени. В этом выпуске, дебютном из детской серии, две мамы — врач-педиатр Александра Жуковская и фуд-блогер Юлия Дианова — готовят и говорят про то, как: — собрать идеальный суточный рацион для дошкольника — вовлечь ребёнка в процесс приготовления, чтобы у него появился интерес к еде, а кухня осталась…

15. 208 просмотров, 07 июл. 2026 г., изображение

    — Ложку за маму, ложку за папу… Взгляд врача-педиатра на старый и не очень добрый способ накормить ребёнка — в карусели Как сформировать привычки в питании, за которые выросшие дети скажут спасибо — в новом выпуске с врачом-педиатром, блогером и мамой двоих детей Александрой Жуковской, фуд-блогером, мамой пятерых детей Юлией Диановой Премьера — 8 июля на платформе VK Видео Мамы и папы, отмечайтесь реакцией 🔥 под этим постом!