МАМА ПРО в мессенджере MAX — 884 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «МАМА ПРО»

1. 293 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Перестаньте делить эмоции на хорошие и плохие. Мы легко разрешаем себе радоваться. А вот злость, грусть, тревогу или усталость часто стараемся куда-нибудь убрать. Но лучше спросить себя: что эта эмоция мне показывает? Злость часто говорит: “Здесь нарушили мою границу”. Стоит спросить себя: где я снова промолчал, хотя мне было неприятно? Грусть может говорить: “Мне важно то, что я потерял или не получил”. Не надо сразу бодриться. Иногда грусти нужно немного места. Тревога часто спрашивает: “Что ты давно откладываешь?” Иногда стоит сделать один конкретный шаг: позвонить, уточнить,…

   
2. 262 просмотров, 22 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Перестаньте делить эмоции на хорошие и плохие. Мы легко разрешаем себе радоваться. А вот злость, грусть, тревогу или усталость часто стараемся куда-нибудь убрать. Но лучше спросить себя: что эта эмоция мне показывает? Злость часто говорит: “Здесь нарушили мою границу”. Стоит спросить себя: где я снова промолчал, хотя мне было неприятно? Грусть может говорить: “Мне важно то, что я потерял или не получил”. Не надо сразу бодриться. Иногда грусти нужно немного места. Тревога часто спрашивает: “Что ты давно откладываешь?” Иногда стоит сделать один конкретный шаг: позвонить, уточнить,…

   
3. 291 просмотров, 15 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

   В среду говорили: слова родителей становятся внутренним голосом ребенка. Во взрослой паре все очень похоже. Вот 6 фраз, которые создают ощущение “я не один”, “меня видят”👇 1. «Спасибо, что ты у меня есть» Просто за факт. За то, что этот человек рядом. 2. «Я горжусь тобой» За то, как он/она выдержал тяжелый день, успокоил ребенка, не сорвался. Когда партнер гордится, появляется больше сил. 3. «Я тебя слышу» Отложить телефон, повернуться, не перебивать 5 минут. Иногда близость возвращается через ощущение “меня правда слушают”. 4. «У нас всё получится» Вместо «опять проблемы…». Когда денег…

   
4. 301 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   В среду говорили: слова родителей становятся внутренним голосом ребенка. Во взрослой паре все очень похоже. Вот 6 фраз, которые создают ощущение “я не один”, “меня видят”👇 1. «Спасибо, что ты у меня есть» Просто за факт. За то, что этот человек рядом. 2. «Я горжусь тобой» За то, как он/она выдержал тяжелый день, успокоил ребенка, не сорвался. Когда партнер гордится, появляется больше сил. 3. «Я тебя слышу» Отложить телефон, повернуться, не перебивать 5 минут. Иногда близость возвращается через ощущение “меня правда слушают”. 4. «У нас всё получится» Вместо «опять проблемы…». Когда денег…

   
5. 330 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   С Днём России. Когда говорят о стране, обычно вспоминают что-то большое: историю, достижения, события. А жизнь всё-таки состоит из малого. Из сообщения: «Ты доехал?» Из семейных разговоров за столом. Из детского: «Смотри, что я нарисовал!» Из родительского: «Как ты там?» Семья редко бывает идеальной. Но именно здесь мы учимся заботиться друг о друге, прощать, поддерживать и просто быть рядом. Поэтому сегодня хочется пожелать самого простого: находить время для близких, чаще говорить добрые слова и беречь тех, кого мы называем своими. С Днём России! ❤️🇷🇺

   
6. 322 просмотров, 21 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   С Днём России. Когда говорят о стране, обычно вспоминают что-то большое: историю, достижения, события. А жизнь всё-таки состоит из малого. Из сообщения: «Ты доехал?» Из семейных разговоров за столом. Из детского: «Смотри, что я нарисовал!» Из родительского: «Как ты там?» Семья редко бывает идеальной. Но именно здесь мы учимся заботиться друг о друге, прощать, поддерживать и просто быть рядом. Поэтому сегодня хочется пожелать самого простого: находить время для близких, чаще говорить добрые слова и беречь тех, кого мы называем своими. С Днём России! ❤️🇷🇺

   
7. 368 просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   Самодиагностика заболеваний молочной железы. Более половины заболеваний молочной железы выявляются благодаря внимательности женщин. Любое сомнение — повод обратиться к врачу. Помните: чем раньше поставлен диагноз, тем выше эффективность лечения и меньше объём необходимых вмешательств. Врач-онколог-маммолог Жукова Елена Николаевна. DrZHukovaElena Материал носит информационный характер и не заменяет очную консультацию врача. Сергей Иванов #проЗдоровье

8. 360 просмотров, 17 реакций, 11 июн. 2026 г., видео

   Самодиагностика заболеваний молочной железы. Более половины заболеваний молочной железы выявляются благодаря внимательности женщин. Любое сомнение — повод обратиться к врачу. Помните: чем раньше поставлен диагноз, тем выше эффективность лечения и меньше объём необходимых вмешательств. Врач-онколог-маммолог Жукова Елена Николаевна. DrZHukovaElena Материал носит информационный характер и не заменяет очную консультацию врача. Сергей Иванов #проЗдоровье

9. 502 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Слова родителей — это буквально голос, который потом всю жизнь звучит у ребенка в голове. Хотите, чтобы этот голос поддерживал, а не критиковал? Начните с малого. Вот 7 фраз, которые стоит говорить каждый день. 1. «Я тебя люблю. И всегда буду любить» Не «когда ты послушный», а просто так. Безусловно. Даже когда вы поссорились из-за уроков или разбросанных носков. Это база. 2. «Я горжусь тобой» Не только за пятерку. За то, что поделился печеньем или сам зашнуровал ботинки. Чем больше вы замечаете маленьких побед, тем увереннее ребенок идет к большим. 3. «Я тебя слушаю» По-настоящему.…

   
10. 492 просмотров, 31 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Слова родителей — это буквально голос, который потом всю жизнь звучит у ребенка в голове. Хотите, чтобы этот голос поддерживал, а не критиковал? Начните с малого. Вот 7 фраз, которые стоит говорить каждый день. 1. «Я тебя люблю. И всегда буду любить» Не «когда ты послушный», а просто так. Безусловно. Даже когда вы поссорились из-за уроков или разбросанных носков. Это база. 2. «Я горжусь тобой» Не только за пятерку. За то, что поделился печеньем или сам зашнуровал ботинки. Чем больше вы замечаете маленьких побед, тем увереннее ребенок идет к большим. 3. «Я тебя слушаю» По-настоящему.…

    
11. 596 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    «ОН ЕЛ?» Знакомая картина? Муж с порога, и первый вопрос — о ребёнке и еде. Это правда здорово: значит, он в курсе, включён, переживает. А если к этому добавить (не вместо, а вместе!): — «А ты ела?» — «Дай-ка я тебя обниму сначала» — или «Иди поспи 20 минут, я сам покормлю» …то вечер у всей семьи сложится иначе. Потому что сытая и выспавшаяся мама — это очень мирный и благодарный человек 😌 Мужчинам: Если хотите сделать маму своих детей счастливой — не выбирайте между «он» и «ты». Спросите и про то, и про другое. Всё. Мама вашего ребенка гораздо счастливее. Семейный психолог Всеволод…

    
12. 589 просмотров, 35 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

    «ОН ЕЛ?» Знакомая картина? Муж с порога, и первый вопрос — о ребёнке и еде. Это правда здорово: значит, он в курсе, включён, переживает. А если к этому добавить (не вместо, а вместе!): — «А ты ела?» — «Дай-ка я тебя обниму сначала» — или «Иди поспи 20 минут, я сам покормлю» …то вечер у всей семьи сложится иначе. Потому что сытая и выспавшаяся мама — это очень мирный и благодарный человек 😌 Мужчинам: Если хотите сделать маму своих детей счастливой — не выбирайте между «он» и «ты». Спросите и про то, и про другое. Всё. Мама вашего ребенка гораздо счастливее. Семейный психолог Всеволод…

    
13. 668 просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

    «Надо бы проверить грудь… но страшно». «А если что-то найдут?» «После родов и так столько забот — потом разберусь». «Уплотнение, наверное, из-за ГВ». «Лучше не трогать эту тему, чтобы не накручивать себя». Очень многие женщины узнают в этих мыслях себя. Сегодня публикуем полный разговор с врачом онкологом-маммологом, пластическим и реконструктивным хирургом Жуковой Еленой Николаевной. Это не страшный выпуск про онкологию. Это спокойный, честный и очень важный разговор о здоровье груди: обследованиях, мастопатии, симптомах, которые нельзя игнорировать, наследственности,…

    
14. 661 просмотров, 18 реакций, 06 июн. 2026 г., изображение

    «Надо бы проверить грудь… но страшно». «А если что-то найдут?» «После родов и так столько забот — потом разберусь». «Уплотнение, наверное, из-за ГВ». «Лучше не трогать эту тему, чтобы не накручивать себя». Очень многие женщины узнают в этих мыслях себя. Сегодня публикуем полный разговор с врачом онкологом-маммологом, пластическим и реконструктивным хирургом Жуковой Еленой Николаевной. Это не страшный выпуск про онкологию. Это спокойный, честный и очень важный разговор о здоровье груди: обследованиях, мастопатии, симптомах, которые нельзя игнорировать, наследственности,…