CF92 Athletes / Всё о кроссфите в мессенджере MAX — 917 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «CF92 Athletes / Всё о кроссфите»

1. 318 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   🏊‍♂️ Плаванию быть! Одно из заданий Кроссфит Игр 2026 года будет включать в себя плавание в бассейне. И, судя по анонсу, это касается только индивидуального дивизиона. За всю историю Кроссфит Игр это будет 4-е появление бассейна в программировании. В большинстве случаев предпочтение отдавали открытой воде. Впервые атлеты столкнулись с бассейном в 2013 году в задании THE POOL: 10 раундов: 25 ярдов плавание 3 выхода на перекладине 25 ярдов плавание Затем в 2020 году в задании Swim ‘N’ Stuff: 4 раунда каждые 4:00: 15/10 кал на айр-байке 50м плавание 10 ГХД-ситапов 10 ударов мяча 27/18…

2. 507 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   😎 61-летний босой батя Джеймса Спрейга и штанга 204 кг

3. 507 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Одно из заданий Кроссфит Игр 2007 года было создано с помощью «Hopper’a» — барабана содержащего цветные шары с названиями упражнений. Их доставали случайным образом. Так мы получили: HOPPER-STYLE CROSSFIT WOD На время: 1000 м гребля затем 5 раундов: 25 подтягиваний 7 толчковых швунгов (61/38,5 кг). Легенда снова в деле 😎 Оригинальный Hopper станет главным элементом церемонии открытия Кроссфит Игр 2026. Утром в пятницу, 24 июля, определят тренировку, а уже вечером атлеты индивидуального дивизиона выполнят её в свете софитов SAP Center.

   
4. 619 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Рики Гарард и 375кг + 50кг сами сани 😱 Он реально дикарь

5. 757 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   😀 Мирьям фон Рор стала первой женщиной в Швейцарии, преодолевшей барьер 120 кг в толчке. На прошедшем Чемпионате Швейцарии по тяжёлой атлетике её сумма составила 209 кг в категории до 69 кг, что привело её к чемпионству🥇 Старт прошёл идеально: помимо рекордов страны, она также побила личные. Рывок 82 ✅️ 86 ✅️ 88 ✅️ Толчок 113 ✅️ 117 ✅️ 121 ✅️ До этого лучшими показателями были 82 кг в рывке и 113 кг в толчке. «Я хотела одолеть этот вес больше всего на свете. Неделями я визуализировала этот подъём и не могла перестать о нём думать» — пишет спортсменка. Самое крутое в этой истории, что…

   
6. 888 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Ожидания от онлайн-полуфинала Андрюхи Хиллера. Ждем когда откроют лидерборд и будем чекать результаты. В целом, за Коски, Медейроса и Мертенса сильно не переживаем, но бывает всякое, так что держим кулачки! Среди девчонок по прежнему топим за Ли Сторен — уж сильно хочется увиться её среди новичков.

   
7. 293 просмотров, 7 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   Что такое XENOM [КСЕНОМ]. Давно хотел разложить по полочкам что же это за новая тема и вот руки дошли, погнали ⬇️🤙🏻 XENOM - это первые глобальные, включающие десять фиксированных заданий, масштабированные под стадион соревнования для атлетов кроссфита и функционального фитнеса. Сами организаторы называют своё соревнование "Декатлоном Фитнеса", первой фиксированной и повторяемой проверкой человеческой производительности. Два дня соревнований, десять заданий, проверка качеств: сила, скорость, мощность, выносливость, навыки. Все задания расписал в этом…

   
8. 950 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Что такое XENOM [КСЕНОМ]. Давно хотел разложить по полочкам что же это за новая тема и вот руки дошли, погнали ⬇️🤙🏻 XENOM - это первые глобальные, включающие десять фиксированных заданий, масштабированные под стадион соревнования для атлетов кроссфита и функционального фитнеса. Сами организаторы называют своё соревнование "Декатлоном Фитнеса", первой фиксированной и повторяемой проверкой человеческой производительности. Два дня соревнований, десять заданий, проверка качеств: сила, скорость, мощность, выносливость, навыки. Все задания расписал в этом…

   
9. 822 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Объявлены все 10 заданий соревнований XENOM - "Декатлона Фитнеса". Давайте оценивать их ⬇️ _____________ Задание 001 ... 1ПМ в рывке даётся 9 минут _____________ Задание 002 ... AMRAP 8 минут (на число повторений): - 2 восхождения на стену - 1 подъём по канату - 4 восхождения на стену - 2 подъёма по канату - 6 восхождений на стену - 3 подъёма по канату и т.д. добавляя +2 и +1 в движениях _____________ Задание 003 ... Максимум калорий на Эхо Эир Байке за 1 (одну) минуту _____________ Задание 004 ... AMRAP 5 минут (на число повторений): - 12, становая тяга (70/48кг) - 9 фронтальных…

   
10. 340 просмотров, 6 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    Объявлены все 10 заданий соревнований XENOM - "Декатлона Фитнеса". Давайте оценивать их ⬇️ _____________ Задание 001 ... 1ПМ в рывке даётся 9 минут _____________ Задание 002 ... AMRAP 8 минут (на число повторений): - 2 восхождения на стену - 1 подъём по канату - 4 восхождения на стену - 2 подъёма по канату - 6 восхождений на стену - 3 подъёма по канату и т.д. добавляя +2 и +1 в движениях _____________ Задание 003 ... Максимум калорий на Эхо Эир Байке за 1 (одну) минуту _____________ Задание 004 ... AMRAP 5 минут (на число повторений): - 12, становая тяга (70/48кг) - 9 фронтальных…

    
11. 396 просмотров, 15 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    Рассказываю что такое тренажёр ROGUE AIR RHINO. А зачем я вам это рассказываю, узнаете в следующем посте 🤙🏻 Так вот, Air Rhino - это платформа с приделанным к ней маховиком/вентилятором, таким же барабаном как на Гребном и Лыжном эргометре ROGUE. К механизму через тросс крепится пояс или рукоять для выполнения приседаний или тяги. Вы вероятно видели подобные приседания с поясом и троссом, но в блочном тренажёре, у многих атлетов в подсобной работе. В этой скрещеной версии всё как в эргометрах: сопротивление зависит от усилия - чем сильнее тянешь, тем сильнее сопротивление. Становую тягу…

    
12. 847 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Рассказываю что такое тренажёр ROGUE AIR RHINO. А зачем я вам это рассказываю, узнаете в следующем посте 🤙🏻 Так вот, Air Rhino - это платформа с приделанным к ней маховиком/вентилятором, таким же барабаном как на Гребном и Лыжном эргометре ROGUE. К механизму через тросс крепится пояс или рукоять для выполнения приседаний или тяги. Вы вероятно видели подобные приседания с поясом и троссом, но в блочном тренажёре, у многих атлетов в подсобной работе. В этой скрещеной версии всё как в эргометрах: сопротивление зависит от усилия - чем сильнее тянешь, тем сильнее сопротивление. Становую тягу…

    
13. 478 просмотров, 27 реакций, 11 июн. 2026 г., видео

    Комплекс недели из программы #План92 На время: ... Вход: 20х (3 бёрпи + 15м(2х7,5м) челночный бег) + 42-30-18: - броски медбола (9/6кг) - подносы носков к перекладине + Выход: 20х (5 воздушных приседаний + 15м(2х7,5м) челночный бег) ... Ограничение 25:00. Подробнее о программе в этом посте ВК: vk.ru/wall-62649894_46662

14. 882 просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

    Комплекс недели из программы #План92 На время: ... Вход: 20х (3 бёрпи + 15м(2х7,5м) челночный бег) + 42-30-18: - броски медбола (9/6кг) - подносы носков к перекладине + Выход: 20х (5 воздушных приседаний + 15м(2х7,5м) челночный бег) ... Ограничение 25:00. Подробнее о программе в этом посте ВК: vk.ru/wall-62649894_46662

15. 617 просмотров, 42 реакций, 10 июн. 2026 г., видео

    Роман Хренников пробежал свою первую гонку HYROX в индивидуальной категории ПРО. Его время 1:05:11. Дальше распишу его временные показатели по всем станциям: 1000м Лыжный – 3:48 50м толканме саней – 2:28 50м тяга саней – 3:44 80м бёрпи с прыжком в длину – 3:34 1000м Гребля – 3:58 200м фермер с гирями – 1:42 100м выпады с сэндбэгом – 3:36 100 бросков медбола – 3:59 Бег 1-й километр – 4:09 2-й километр – 3:54 3-й километр – 4:07 4-й километр – 4:11 5-й километр – 4:16 6-й километр – 4:10 7-й километр – 4:12 8-й километр – 5:29 переходные зоны – 3:57 Среди всех участников Нью-Йоркского HYROX…